หิ้วปิ่นโต

หิ้วปิ่นโต ❤💚💛💙💜❤💚💛💙💜

มาคำนวนโปรตีนกันค่ะ✅ไม่มีเวลาออกกำลังกาย 0.8-1กรัม✅ ออกกำลังกายประจำ 1.5-2 กรัม✅ ออกกำลังกายหนักเพาะกาย 2.5-3 กรัม🎯อย่าล...
04/09/2025

มาคำนวนโปรตีนกันค่ะ
✅ไม่มีเวลาออกกำลังกาย 0.8-1กรัม
✅ ออกกำลังกายประจำ 1.5-2 กรัม
✅ ออกกำลังกายหนักเพาะกาย 2.5-3 กรัม
🎯อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกาย
🎯นอนให้ได้ หลับให้สนิท 8 ชม

การนอนสำคัญที่สุด 😊นอนให้ได้ 8 ชม.จะช่วยให้ระบบเผาผลาญดีขึ้น เร็วขึ้น
03/09/2025

การนอนสำคัญที่สุด 😊
นอนให้ได้ 8 ชม.จะช่วยให้ระบบเผาผลาญดีขึ้น เร็วขึ้น

เมนูง่ายๆสำหรับสายสุขภาพและคุมน้ำหนัก🌱อร่อย อิ่มนาน เน้นโปรตีน ผัก ผลไม้ และอาหารที่สดใหม่ #อาหารคลีน #สายสุขภาพ #ค...
03/09/2025

เมนูง่ายๆสำหรับสายสุขภาพและคุมน้ำหนัก🌱
อร่อย อิ่มนาน เน้นโปรตีน ผัก ผลไม้ และอาหารที่สดใหม่
#อาหารคลีน
#สายสุขภาพ #คนรักสุขภาพ

เริ่มครั้งที่100 ยังดีกว่าไม่ทำอะไรเลย❤🌳IF18/6 ✌
03/09/2025

เริ่มครั้งที่100 ยังดีกว่าไม่ทำอะไรเลย❤🌳
IF18/6 ✌

🍂 รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ควรควบคู่กับการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายได้นำพลังงานไปใช้ ไม่ว่าจะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพหร...
03/09/2025

🍂 รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
ควรควบคู่กับการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายได้นำพลังงานไปใช้
ไม่ว่าจะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพหรือไม่ก็ตาม

healthyfood ปรุงให้น้อยที่สุด ค่อยๆลดปริมาณเครื่องปรุงลงตามลำดับ จนกว่าร่างกายเราจะชินนะคะ #ทำเพื่อตัวเอง #รักสุขภาพ
03/09/2025

healthyfood ปรุงให้น้อยที่สุด
ค่อยๆลดปริมาณเครื่องปรุงลงตามลำดับ
จนกว่าร่างกายเราจะชินนะคะ
#ทำเพื่อตัวเอง #รักสุขภาพ

เมนูไข่ง่ายๆ 😋🐣
03/09/2025

เมนูไข่ง่ายๆ 😋🐣

healthyfood ค่อยๆปรับมันไม่ยากเกินไปกินคลีนบ้างไม่คลีนบ้าง เฮลตี้บ้าง ปกติบ้าง สลับกันไปคะ #รักตัวเอง #รักสุขภาพ
02/09/2025

healthyfood ค่อยๆปรับมันไม่ยากเกินไป
กินคลีนบ้างไม่คลีนบ้าง เฮลตี้บ้าง ปกติบ้าง สลับกันไปคะ
#รักตัวเอง #รักสุขภาพ

ที่อยู่

Ubon Ratchathani

เบอร์โทรศัพท์

+66855948895

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ หิ้วปิ่นโตผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง หิ้วปิ่นโต:

ทางลัด

แชร์

ประเภท