คลินิกกายภาพบำบัดหนองจ๊อม เชียงใหม่ เพจสำรองNongjom physical therapy clinic

02/09/2025

ขอบคุณ🙏🏻🙏🏻ที่มาใช้บริการ คลินิกกายภาพบำบัดหนองจ๊อม เชียงใหม่ เพจสำรองNongjom physical therapy clinic น้องแก้ว มาคลายกล้ามเนื้อ ลดปวด คอ บ่า ไหล่ ด้วยคลื่นกระแทก shock wave และพี่ปุก มาลดอาการปวดหลัง ชาลงขา ด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า PMS เห็นผลดี เห็นผลไว ราคาไม่แพงค่ะ

01/09/2025

#ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น #ชาขา #คลินิกกายภาพบำบีด

12/08/2025

07/08/2025

#ปวดนิ้ว #เอ็นอักเสบ #ปวดกล้ามเนื้อ #ปวดหลัง #กายภาพเชียงใหม่ #ปวดคอ #กระดูกเสื่อม #คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า #ผ่อนคลาย #ลดปวด #คลินิกเชียงใหม่ #คลินิกกายภาพบำบัดหนองจ๊อม #คลินิกกายภาพ

06/08/2025

#คลินิกกายภาพบำบัดหนองจ๊อม #ปวดหลัง #ลดปวด #ผ่อนคลาย #กระดูกทับเส้น #กายภาพเชียงใหม่ #ปวดคอ #กระดูกเสื่อม #คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดสะบัก #ปวดสะโพกร้าวลงขา

26/07/2025

#ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเรื้อรัง #ปวดหลัง #ปวดข้อ #กายภาพเชียงใหม่ #กระดูกเสื่อม #ลดปวด #คลินิกกายภาพบำบัดหนองจ๊อม #คลินิกกายภาพบำบัดเชียงใหม่ #ผ่อนคลาย #คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า #กระดูกทับเส้น #กระดูกเสื่อม #คลินิกเชียงใหม่ #กระดูกและข้อ

23/07/2025

ปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ (De Quervain's disease)
🔖เกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นบริเวณข้อมือด้านนิ้วหัวแม่มือ ทำให้เกิดอาการปวดและบวม

สาเหตุ
📌การเคลื่อนไหวนิ้วหัวแม่มือและข้อมือซ้ำๆ ในท่าเดิมเป็นเวลานาน เช่น การพิมพ์งาน การเล่นเกม หรือการทำงานบ้าน
📌การบาดเจ็บที่ข้อมือ
📌การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์หรือหลังคลอด

อาการ
✨ปวดบริเวณข้อมือด้านนิ้วหัวแม่มือ โดยเฉพาะเมื่อขยับนิ้วหัวแม่มือหรือข้อมือ
✨บวมบริเวณข้อมือด้านนิ้วหัวแม่มือ
✨รู้สึกตึงๆ หรือขยับนิ้วหัวแม่มือได้ไม่ถนัด
✨อาจมีเสียงดังกรอบแกรบเมื่อขยับข้อมือและนิ้วหัวแม่มือ

การรักษาทางกายภาพบำบัด
💊ถ้ามีอาการตึงคลายความตึง เกร็ง ด้วย คลื่นลึกอัลตร้าซาวด์ (Ultrasound Therapy)
💊ลดอาการอักเสบ บวม แดง ด้วย High Laser เห็นผลไว ลดปวดทันที
💊ถ้ามีความตึงมากๆ ใช้คลื่นกระแทก Shock wave ลดความปวด ตึง เพื่อเร่งการซ่อมแซมตัวเอง

การป้องกัน
🩹หลีกเลี่ยงการใช้งานข้อมือและนิ้วหัวแม่มือในท่าซ้ำๆ
🩹พักมือเป็นระยะๆ ระหว่างทำงาน
🩹ปรับเปลี่ยนท่าทางการทำงานให้เหมาะสม
🩹บริหารกล้ามเนื้อข้อมือและนิ้วหัวแม่มือ

ปรึกษา 🏥คลินิกกายภาพบำบัดหนองจ๊อม จ.เชียงใหม่
โทร.062-2959232 ไอดีไลน์ https://lin.ee/8JDeugl
⏰เวลาทำการ (ปิดทุกวันอาทิตย์)
จันทร์-พฤหัสบดี 10.00-20.00 น.
ศุกร์-เสาร์ 10.00-17.00 น.
🎯🎯พิกัด: แยกหนองจ๊อม (ลิขิตชีวัน) ขาเข้าเมืองเชียงใหม่ ก่อนถึงสถานีวิทยุเสียงสามยอด ในหมู่บ้านดลยา (หมู่บ้านเดียวกับผลิคาเฟ่สาขา2)
คลินิกกายภาพบำบัดหนองจ๊อม Nongjom Physical Therapy Clinic
062 295 9232
https://goo.gl/maps/1hfT1h2tWMPFVCV57

#กายภาพบำบัด #คลิกนิกกายภาพบำบัดเชียงใหม่ #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดกล้ามเนื้อ #ปวดข้อ #ปวดเอ็น #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น #กระดูกเสื่อม #ปวดลงแขน #ปวดลงขา #ข้อพลิก #ผ่อนคลาย ียงใหม่ #กายภาพราคาไม่แพง #คลินิกอบอุ่น

19/07/2025

#ปวดหลัง #กระดูกทับเส้นประสาท #ปวดสะโพกร้าวลงขา #ผ่อนคลาย #กายภาพเชียงใหม่ #คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า #คลินิกกายภาพบำบัดหนองจ๊อม #คลินิกลดปวด