12/02/2025
ใครกินอยู่รู้ไว้เลย
น้องป้องกันโรคมะเร็ง ช่วยบำรุงความจำ บรรเทาอาการปวดตามข้อกระดูก ขับสารตะกั่ว ป้องกันโรคหัวใจ ช่วยขยายหลอดเลือด ลดไขมันในเลือด
ลดคอเลสเตอรอลในเลือด ความดันโลหิตสูง ช่วยรักษาภูมิแพ้ หอบหืด ขับเสมหะ และป้องกันหลอดเลือดหัวใจอุดตัน และยังมีแคลเซียม ฟอสฟอรัส เบต้า-แคโรทีน มีสารฟลาโวนอยด์ บางชนิดอยู่ในดอกหอม เช่น เควซีทีน สเปริโอไซด์ ซึ่งเป็นเกราะป้องกันมะเร็งได้
รับประทานแล้วได้คุณค่าประโยชน์ต่อร่างกาย มีน้ำมันหอมระเหยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก
ผัดดอกหอม อร่อยๆกรอบๆหวานๆ สำหรับมื้อสุขภาพครับ #ผักดอกหอม
