Cozy Pilates

07/07/2025

เรื่องจริงที่คลาสกลุ่มช่วยไม่ได้

💼 นั่งประชุมหน้าตึงหลังตึงวนไป 6 ชั่วโมง
ตอบไลน์ 12 ช่อง แขนก็ชา หลังก็แข็ง
แล้วจะให้ร่างกายแบบนี้…ไปเข้าคลาสรวม?

📍ที่ Cozy เราออกแบบโปรแกรมให้ “คุณ” คนเดียว
เพราะออฟฟิศซินโดรมของคุณไม่เหมือนใคร

#นี่แหละเหตุผลที่ต้องPrivate
#เพราะร่างกายคุณไม่ใช่ของใคร

07/07/2025

”Eat to Firm“ คู่มือที่เราตั้งใจทำให้คุณโดยเฉพาะ

เพราะเรารู้ว่า การออกกำลังกายที่ดี
ต้องมีการกินที่เข้าใจร่างกายตามมาด้วย

นี่คือโภชนาการที่เสริมผลลัพธ์ของ HIT TO FIRM
ไม่ใช่สูตรลัด ไม่ใช่ความเคร่งเครียด

แต่คือแนวทางที่ “ฟังร่างกาย” และ “ใช้ชีวิตได้จริง”

💚สำหรับ Member ของ Cozy Pilates เท่านั้นค่ะ

04/07/2025

บางคนไม่กล้าเล่นพิลาทิสแบบไพรเวท
เพราะไม่อยากอยู่ในห้องกับครูตามลำพัง

บางคนอยากดูแลตัวเอง…
แต่ก็อยากแบ่งเวลานี้ให้คนสำคัญด้วย

ที่ Cozy เราออกแบบคลาส Semi Private
ให้คุณและคนที่คุณรักได้ดูแลตัวเองไปพร้อมกัน

✅ ครูประกบดูแลแยกกันแบบตัวต่อตัว
✅ ไม่ใช่ Duo ที่ครูต้องแบ่งความสนใจ
✅ ได้ความอบอุ่นเหมือนมาดูแลตัวเองด้วยกัน
✅ และยังปลอดภัยเหมือนคลาส Private ทุกประการ

คุณไม่ต้องเลือกระหว่าง “การดูแลตัวเอง”
กับ “การให้เวลากับคนสำคัญ”
เพราะ…คุณทำทั้งสองอย่างพร้อมกันได้ที่นี่

#ฟื้นฟูไปด้วยกัน
#พิลาทิสแม่ลูก #พิลาทิสคู่รัก #พิลาทิสเพื่อนซี้
#พิลาทิสรามคำแหง

23/06/2025

ปวดหลังจากการเลี้ยงลูก ต้องการมากกว่าแค่ท่ายืด

เพราะร่างกายแม่เปลี่ยน
Private Pilates จัดโปรแกรม
ให้คุณแม่คนนี้โดยเฉพาะ

#อุ้มลูกแต่ไม่มีใครอุ้มเรา
#นี่แหละเหตุผลที่ต้องPrivate

23/06/2025

บินวนจนร่างพัง ไม่มีเวลาฟื้น…
ชีวิตคุณอาจไม่ได้หยุดเดินทาง
แต่ร่างกายไม่ควรถูกละเลย

📍ที่ Cozy เราออกแบบโปรแกรมให้คุณได้
แม้คุณมีเวลาจำกัด เพราะเรารู้ว่า
“การฟื้นฟูที่แท้จริง ต้องเข้าใจชีวิตคุณก่อน”

#นี่แหละเหตุผลที่ต้องPrivate
#เพราะร่างกายคุณไม่ใช่ของใคร

23/06/2025

หมอ/พยาบาล ยืนก้มหลัง 12 ชม.
🩺 แก้ออฟฟิศซินโดรมจากการยืนนาน…

แต่ คลาสกลุ่มอาจไม่พอ
👉🏻 ต้องคนที่เข้าใจร่างกายคุณจริง ๆ

Private Pilates ที่ Cozy
คลาสเฉพาะตัวที่รู้ปัญหา และแก้ได้ตรงจุด

#ออฟฟิศซินโดรมต้องไม่โดนเหมารวม
#ไม่ใช่ทุกคนจะยืดได้เหมือนกัน
#นี่แหละเหตุผลที่ต้องPrivate

17/06/2025

เราไม่ใช่แค่ที่ออกกำลังกาย
แต่คือที่ที่คุณได้หายใจ ได้พัก
และได้ฟังร่างกายตัวเองอีกครั้ง

Cozy ขอเป็นพื้นที่ปลอดภัย
ที่คุณเลือกกลับมาเสมอเลยนะคะ 🏡💚

#บ้านอีกหลังของคุณ
#พื้นที่ปลอดภัยของคุณ

17/06/2025

17/06/2025

15/06/2025