เจนนี่ที่ชอบกินโคล่า

20/10/2025

รางวัลมีไว้ให้คนตั้งใจ

20/10/2025

มังกรทะเล ตอนกลางคืนจะร้องเพลงด้วย เสียดายไม่ได้มาตอนกลางคืน

20/10/2025

คนละครึ่งพลัส ลงทันกันมั้ยคะ ?
สิทธิ์เต็มแล้ว 20 ล้านสิทธ์

20/10/2025

วันนี้ฝนตก ฟ้าผ่า ไฟดับเป็นชั่วโมง
มีไฟโซล่าเซลล์อยู่บ้านเดียว บ้านทั้งซอยดับกันหมด เด่นเกิน 5555

19/10/2025

สวัสดีงับ มีปฏิสัมพันธ์กันงับ
เดี๋ยวไปเยี่ยมบ้าน ส่งสติกเกอร์มางับ

18/10/2025

18/10/2025

18/10/2025

การฟังเพลงมีผลดีต่อระบบประสาทและสมองหลายด้าน ดังนี้:
ลดความเครียดและความวิตกกังวล:
ดนตรีมีผลต่อสมองส่วนที่ควบคุมอารมณ์ สามารถกระตุ้นการหลั่งสารแห่งความสุข เช่น โดพามีน (Dopamine)
ช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ติซอล (Cortisol) ทำให้รู้สึกสงบและผ่อนคลาย
ช่วยกระตุ้นความจำและชะลอสมองเสื่อม:
ดนตรีสามารถกระตุ้นอารมณ์ ซึ่งเชื่อมโยงไปสู่ความจำ
ช่วยชะลอการถดถอยของความจำในผู้ป่วยสมองเสื่อมได้
เพิ่มสมาธิและประสิทธิภาพการทำงาน:
การฟังเพลงที่ชื่นชอบสามารถช่วยปรับอารมณ์และเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานหรือการเรียนได้
ปรับปรุงอารมณ์และลดอาการซึมเศร้า:
ดนตรีบำบัดเป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการช่วยรักษาความผิดปกติทางอารมณ์ รวมถึงโรคซึมเศร้า
ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น:
ดนตรีจังหวะช้าและผ่อนคลายช่วยให้สมองสงบและเข้าสู่ภาวะพักผ่อนได้ดีขึ้น
บรรเทาความเจ็บปวด:
ในบางกรณี การฟังเพลงสามารถช่วยลดความรู้สึกเจ็บปวดได้
โดยสรุปแล้ว การฟังเพลง (โดยเฉพาะเพลงที่เราชอบหรือไม่เป็นพิษภัยต่อการได้ยิน) เป็นเหมือน "วิตามินทางเสียง" ที่มอบ "สารอาหาร" ให้แก่สมองและร่างกาย ส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและระบบประสาทอย่างชัดเจนงับ
**ฟังเพลงบรรเลงช้า ๆ นะคะ ไม่ใช่แนวรุนแรงหรือแนวอกหัก 5555

18/10/2025

18/10/2025