Soul on the Move

💃 Movement & Mindfulness
🌿Dance | Fitness | Self-love
🧘‍♀️Healing through body, breath & rhythm
- by Kru Q - Your soul remembers the way home.

I’m a movement teacher, a mindful mover, and a woman who’s danced her way back to herself. Through dance, fitness, and soul-led flow, I guide others to return to their bodies — gently, powerfully, and with love. If you’ve ever felt disconnected, tired, or too much in your head…
come move with me.

07/09/2025

Thanks for healing our soul ❤️🫶

27/07/2025

🫧 I stopped asking my heart to be okay. I just promised it I won’t leave. ❤️

🎼 เสียงของ handpan ถูกออกแบบมาให้เหมือนการสะท้อนภายใน —
ไม่มีจังหวะที่ถูกหรือผิด มีแค่ ‘จังหวะที่ซื่อตรงกับตัวเรา’ ที่สุด

12/07/2025

โมเมนต์เล็ก ๆ จาก Rebirth Workshop ที่อยากเก็บไว้ตรงนี้ค่ะ 🍃✨

พวกเราได้ตระหนักรู้ถึงจิตข้างใน เราปล่อยของเก่าออกไป แล้วเปิดหัวใจต้อนรับพลังใหม่อีกครั้ง

บางครั้งเราก็ลืมไปว่า…เรามีสิทธิ์ ‘เกิดใหม่’ ในแบบที่เราเลือกเองได้

ตั้งเป้าหมายแล้วเรียบร้อย จากมีแค่ต้องมีวินัยและเดินต่อไปไม่หยุดในทุกวัน

ขอบคุณหัวใจตัวเองที่ยังพร้อมซื่อสัตย์กับสิ่งที่รู้สึก ขอบคุณบทเรียน ขอบคุณโค้ชซี ครูแก้ว ขอบคุณคนข้าง ๆ ที่ทำให้รู้ว่า…
เราจะไม่ต้องเดินบนเส้นทางตื่นรู้นี้คนเดียวเลย 🤍

ขอให้โพสต์นี้ส่งพลังให้ใครก็ตามที่กำลังรอแสงของตัวเองอยู่…
จำไว้นะคะว่า คุณเลือกเกิดใหม่ได้ทุกวัน 🌿✨

#ตื่นรู้ #ฮีลตัวเอง #พลังงานบวก

#รักตัวเอง

06/07/2025

ผู้หญิงทุกคน…มีพลังในแบบของตัวเอง
แค่ได้ขยับทีละนิด ใจเราก็แข็งแรงขึ้นทุกวัน 💗

คลาสออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง ที่เน้นการฟังร่างกายตัวเอง
Soft. Safe. Strong.

#ผู้หญิงออกกำลังกาย

27/06/2025

Stepping deeper into the heart of healing and connection 💫
I’m beginning a journey in psychological advising – to better understand the inner world of emotions, thoughts, and self-awareness.
Because when we truly listen with love, healing begins. 🕊️

26/06/2025

บางครั้ง…การเต้นก็เป็นมากกว่าท่า

มันคือการกล้ากลับมาอยู่กับร่างกาย
การขยับอย่างมั่นใจในพื้นที่ปลอดภัย ที่เราเป็นตัวเองได้เต็มที่

คลาสวันนี้อบอุ่นใจมากเลยค่ะ 💗
ขอบคุณที่ให้ครูได้อยู่เป็นส่วนหนึ่งของเส้นทาง self-love ด้วยการเคลื่อนไหวนะคะ

#เต้นเพื่อรักตัวเอง