07/09/2024
เรียนเวชศาสตร์ชะลอวัยแล้ว ควรเพิ่มวิตามินตัวไหนเข้าร่างกายบ้าง
Rอายุเลข4 แล้ว ,,, วิตามินที่เลือกทานจะเน้นด้านสุขภาพเพื่อชะลอความเสื่อมต่างๆ และบำรุงเซลล์ในร่างกายให้แข็งแรงเป็นหลักนะคะ
(*ทานเองทุกตัว โนสปอนนะคะ)
>> Set นี้เป็นวิตามินแบบเม็ด ที่เลือกทานหลังเรียนเวชศาสตร์ชะลอวัย (เมื่อก่อนจะทานเป็นแบบผงชงดื่ม
ความเหมือนความต่างไว้มาเล่าให้ฟังวันหลังนะคะ)
🍓Astaxanthin : ต้านอนุมูลอิสระ เสริมการทำงานของเซลล์ประสาทและสมอง ,เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ,ลดเลือนริ้วรอย
🍓Zinc : เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน บำรุงผม+เล็บ ลดการเกิดสิว ต้านการอักเสบ ควบคุมการทำงานของอินซูลินเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือด เป็นส่วนสำคัญในการสร้างโปรตีนและคอลลาเจน
🍓Vitamin K2 : ป้องกันโรคกระดูกพรุน ดึงแคลเซียมให้ไปสะสมที่กระดูก ลดภาวะกระดูกพรุนในวัยหมดประจำเดือน
🍓Vitamin D3 : กระตุ้นให้เซลล์สร้างกระดูก ทำงานร่วมกับ K2 ในการจับแคลเซียม ป้องกันกระดูกพรุน
🍓Sodamint : ลดความเป็นกรดภายในร่างกาย ลดการอักเสบของเซลล์ ตามหลักเวชศาสตร์ชะลอวัย
🍓Magnesium : จำเป็นต่อการสังเคราะห์ DNA RNA สารต้านอนุมูลอิสระ ,ช่วยให้ผ่อนคลาย นอนหลับดีขึ้น ,บรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือน ,ช่วยสลายกรด Lactate ที่สะสมระหว่างออกกำลังกาย
🍓Bilberry : บำรุงสายตา ลดอาการตาแห้ง
(Rสายตาสั้น200 และเริ่มจะยาวนิดหน่อยตามวัยแล้วค่า แต่ก็ยังไม่ชอบใส่แว่นอยู่ดี 😂)
🍓Cranberry : ป้องกันภาวะกระเพาะปัสสาวะอักเสบ (Rเคยผ่าตัดทางเดินปัสสาวะมาแล้ว หมอแนะนำให้ทานเพื่อป้องกันค่ะ)
🍓Vitamin B : บำรุงระบบประสาทและสมอง สดชื่นกระปรี้กระเปร่า
>> พอเซลล์ในร่างกายเราแข็งแรง ผลพลอยได้ที่จะตามคือผิวพรรณสดใส หน้าตาสดชื่น ความสวยจะตามมาเองค่ะ 😊
>> แน่นอนว่ามันยังไม่ครบสมบูรณ์ เพราะยังต้องเติมความสมบูรณ์ให้เซลล์ในร่างกายอีกเยอะ
EP. หน้าจะมีวิตามินตัวไหนมาเพิ่ม ฝากติดตามด้วยนะคะ
>>ใครทานวิตามินตัวไหนอยู่บ้าง แนะนำหรือแชร์กันได้นะคะ
#วิตามิน