04/11/2025
รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน✨
#นายณภัทร แชร์ประสบการณ์ ”ล้างกระดานชีวิต“ เรียนรู้ที่จะกลับมารักตัวเอง
📌 “ผมเป็นคนโอบกอดคน และห่วงใยคนรอบข้าง ไม่ชอบเห็นคนมีความทุกข์ ด้วยเหตุผลเป็นเพราะเรา และผมพยายามทำให้ทุกคนมีความสุขมากที่สุด จนลืมตัวเองไปหมดเลย
ในช่วงล้างกระดานชีวิตทุกอย่าง ผมหยุดการทำงานแสดงไป 1 ปี เพื่อที่จะทำงานกับร่างกาย กับสภาพอารมณ์ของผม จิตใจ ผมเป็นเหมือนคนที่ร่างแหลก แตก ไม่เหลือชิ้นดีอะไรเลย ผมเคยคิดว่าทุกอย่างคือจุดจบของชีวิต จนวันหนึ่งมันมีอะไรมาเปลี่ยนความคิด จากการได้พูดคุย และเห็นว่าทุกคนก็เจอปัญหาไม่ต่างกัน… “ไม่เป็นไร มันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้”
ผมหยุดการแสดงไป 1 ปี ค่อยๆ ต่อตัวเองขึ้นมาทีละอัน เพื่อที่จะมั่นใจว่าไม่หลงเหลือความรู้สึกที่มันจะส่งผลกระทบในด้านลบกับผม และผู้อื่น… เจ็บปวดมากเลยกระบวนการนั้น โคตรทรมานเลย มันเป็นเหมือนอารมณ์ที่อยู่ลึกมากๆ แต่เราต้องค่อยๆ ขุดมันออกมา ผมจะล้างสิ่งที่ไม่ดีเหล่านั้น ไม่ได้ออกไปหมด อยู่กับมัน เข้าใจมัน ยอมรับมัน ให้เวลามัน แล้วหลังจากนั้นก็เริ่มค่อยๆ โฟกัสสภาวะอารมณ์ของตัวเอง เพราะผมเชื่อว่าพลังงานที่ดีมันเริ่มจากตัวเรา ถ้าข้างในไม่ดี ข้างนอกจะดีตามได้ไง จะให้คนอื่นในพลังงานที่ดีได้ไง
บางคนบอกหายหน้าหายตาไปเลย… ผมจะบอกว่า ผมใช่เวลากับสิ่งที่มีคุณค่า และประโยชน์ที่สุดในชีวิตอยู่ครับ“
เพราะสุดท้าย…คนที่เราอยู่ด้วย ไปจนถึงวันสุดท้ายของชีวิต ก็คือตัวเราเอง อย่าลืมโอบกอดหัวใจของตัวเองให้แน่นที่สุดนะ 💗
#วลีเด็ดคนดังอีจันบันเทิง #คำคมอีจันบันเทิง #อีจันบันเทิง
