19/09/2025
พี่ไม่ได้มีรูปร่างที่ดีเเบบนี้ไปตลอดชีวิต…การลีนมันไม่ได้เพียงระยะเวลาสั้นๆ กว่าจะได้มา มันต้องมีวินัยมากนะ เเต่อย่าท้อ✌🏼 ❌ผมไม่เคยใช้ยาเเละไม่กินอาหารเสริม❌
✅ทุกอย่างธรรมชาติสารอาหารล้วนๆ ถ้าเริ่มเห็นร่างกายเปลี่ยน ก็จะมีกำลังใจที่จะไปต่อ..กลับกันถ้าทำเเล้วยังไม่เปลี่ยน ก็เสียเวลา เสียกำลังใจ เสียเงิน…เเล้วกว่าจะกลับมาเริ่มใหม่ต้องใช้เวลา
📍อย่าท้อ อย่าคิดว่าเราทำไม่ได้ เริ่ม..เปลี่ยนตัวเองตั้งเเต่วันนี้ สุขภาพ สรีระ บุคลิกภาพ กล้ามเนื้อ ความรู้ต่างๆจะอยู่กับตัวไปตลอด 💪🏼
📲ลงทุนกับตัวเองคุ้มค่าที่สุด สนใจเทรนกับพี่ ทักในinbox
