08/05/2025
ลูกเป็นเด็กแค่ครั้งเดียว ใครจะรู้จักลูกเราดีกว่าเรา
เลี้ยงแบบของตัวเอง จะผิดก็ให้ผิดที่เรา
เด็กเล็กต้องระวังมากๆ คลาดสายตาไม่ได้ อย่าชะล้าใจ
ข่าวที่กลับมาเป็นประเด็น
พาดหัว - แม่มือใหม่ทำตามแนวคิด “ฝึกลูกนอนเอง” จากคอร์สออนไลน์ เด็กทารกอายุเพียง 3 เดือนถูกปล่อยให้นอนคนเดียวในห้อง ขณะที่แม่ดูผ่านกล้องวงจรปิดนอกห้องตามคำแนะนำของ “ครู” ในกลุ่ม โดยระบุว่าเป็นช่วง “ปลดล็อกทักษะการนอนคว่ำ” ที่เด็กต้องผ่านให้ได้ ร้องไห้ไม่หยุด ก่อนเงียบหายไป สุดท้ายพบว่าเสียชีวิตแล้ว
เหตุการณ์นี้เกิดที่จีน หลายปีมาแล้ว … แต่กลับมาเป็นประเด็นกันไม่กี่วันที่ผ่านมา ที่พ่อหมอรู้ก็เพราะมีคุณแม่คนหนึ่งถามเรื่องการฝึกลูกนอนหลับในห้องตรวจ เพราะคุณแม่กลัวว่า ฝึกลูกนอนแล้วลูกจะตุย … แล้วตามข่าว คือ การฝึกลูกนอนคนเดียว ปล่อยให้ร้องไห้ ปลดล็อกทักษะ ว่าซั่น … จากข่าว อาจทำให้หลายคนเข้าใจว่า นี่คือ การฝึกลูกนอนหลับด้วยวิธี Cry it out
ซึ่งดูแล้วไม่น่าใช่ ปลดล็อกอะไร วิธีการตามหน้าข่าวน่าจะไม่ใช่วิธี Cry it out นะครับ
หากถามพ่อหมอว่า พ่อหมอมีความคิดเห็นอย่างไรกับการฝึกลูกนอนยาวด้วยวิธี Cry it out ถามร้อยทีก็ตอบร้อยทีแบบทันทีว่า ส่วนตัว ”ไม่ชอบ ไม่ใช่ ไม่เอาและไม่เวิร์ก“ มันไม่เหมาะกับบริบทของสังคมไทยที่เรานอนร่วมกันทั้งครอบครัว และมันไม่ดีต่อใจของพ่อหมอ การฟังเสียงลูกร้องตอนกลางคืน คือ ไม่ใช่แนวค่ะ มันบีบหัวใจเกินไป แถมคือ บีบหัวใจตอนอีพ่อง่วงด้วย 555 … ไม่เอานะ … มันมีวิธีที่เรียกว่า ไร้น้ำตา และแบบค่อยเป็นค่อยไปอยู่นะ พ่อหมอใช้แบบหลังสุดก็นอนยาวได้นะไม่มีปัญหา
แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่า วิธีการฝึกการนอนแบบ Cry it out จะไม่เวิร์กนะครับ หลายบ้านฝึกให้ลูกนอนยาวด้วยวิธีนี้แล้วมันก็เวิร์กจริง ๆ เสียด้วย ใครมีประสบการณ์มาแชร์หน่อย ... โดยการฝึกมันมีหลักการและวิธีการของมันอยู่ มันไม่ใช่จะมาบอกว่า "อดทนหน่อยนะอีหล่า เดี๋ยวหนูจะปลดล็อกทักษะการนอนคว่ำ การนอนยาวแล้ว แม่จะรอคอยเจ้าอยู่ ณ ตรงนี้ กัดผ้ารอให้เจ้าหยุดร้องแล้วหลับไป" บ่ไจ้เน้อ มันบ่าไจ้ มันมีหลักการของมันอยู่ เตรียมการอย่างไรก่อนเริ่ม วันแรกที่เริ่มทำอย่างไร ทิ้งเวลานานเท่าไร มิใช่ปล่อยให้ร้องไปเรื่อย ๆ ก่อนลูกจะนอนยาวได้ พม. เข้าบ้านก่อน 555 นึกว่าทรมานเด็ก
หลักการของ Cry it out มีหลายข้อ น่าจะเคยเขียนให้ ThaiPBS Kids ไปแล้ว ลองหาอ่านได้ที่นั่นก็แล้วกัน สำหรับวิธีการฝึกลูกนอนยาวด้วยวิธีอีก 2 วิธีที่เหลือ พ่อหมอเขียนไว้ในหนังสือ The Parent's Guide to The First Year เคล็ด(ไม่)ลับ ฉบับพ่อแม่มือใหม่ ไว้แล้ว ไปพรีฯ กันได้ตามช่องทางด้านล่าง แบบนี้ได้เหรอ ... ได้สิ เพราะเรามีเรื่องจะเขียนต่ออีกมาก
ตัดภาพกลับไปที่เคสนี้ ที่เด็กน้อยวัย 3 เดือนเชื่อตามโค้ชออนไลน์ฝึกลูกนอนเองแล้วนอนยาวแบบไม่ลืมตาตื่นอีกเลย มันเกิดอะไรขึ้น
คำตอบก็คือ "ไม่รู้" เพราะไม่ได้ทราบผลชันสูตร ตอบแบบนี้ตามข้อเท็จจริง แต่หากจะลองวิเคราะห์ดู เราจะพบว่าตามทักษะของกล้ามเนื้อของเด็กอ่อนวัยนี้ที่คอเพิ่งเริ่มแข็งนั้นยังพลิกคว่ำหงายเองไม่ได้ ดังนั้นหากเกิดจังหวะมันได้เกิดพลิกคว่ำหน้ากดฟูกไปแล้วล่ะก็ เขาพลิกหงายเองไม่ได้ ก็อาจอุดทางเดินหายใจเสียชีวิตได้นะเลย ... นั่นจึงเป็นสาเหตุที่เราย้ำเตือนเสมอว่า ที่นอนของเด็กเล็กไม่ควรนุ่มยวบ ควรเป็นฟูกแน่น พื้นเรียบ ไม่ควรมีเครื่องนอนมาก เพราะไม่ได้ไปเดินงาน Met Gala ไม่ต้องเครื่องเยอ หมอนก็ไม่จำเป็น ผ้าห่ม ตุ๊กตุ่นตุ๊กตาไม่ควรมี ใช้วิธีการสวมเสื้อผ้าให้มิดชิดและปรับสิ่งแวดล้อมให้สบายตัวไม่ร้อนไม่เย็นเกินไปแทน
อีกเรื่องก็คือ ภาวะไหลตายในเด็ก หรือ SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) ที่ตุยแบบไม่ทราบสาเหตุ เกิดในเด็กขวบปีแรก ข้อมูลรวบรวมไว้ว่า การนอนคว่ำเพิ่มโอกาสการเกิดภาวะนี้ รวมถึงการสูบบุหรี่ของพ่อแม่ การดื่มสุราของแม่ การนอนบนฟูกที่นุ่มยวบ การเกิดก่อนกำหนด น้ำหนักน้อย การนอนบนที่นอนที่ร้อนเกินไป (ต่างประเทศเขาจะใช้ฟูกหรือผ้าห่มไฟฟ้า) ... เคสนี้ใกล้เคียงกับภาวะ SIDS นะ แต่ก็คือ ดูแล้วไม่น่าไม่ทราบสาเหตุ หน้าคว่ำ ขาติดซี่เตียงขนาดนั้น
แล้วอะไรบ้างที่ป้องกันการเกิด SIDS --- กลองรัวมา แท่นแท้น .... การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นั่นเอง เอ้า ปรบมือครับ ... รวมถึงการใช้จุกหลอก การนอนร่วมกับพ่อแม่ พ่อแม่ไม่สูบบุหรี่ สุขลักษณะการนอนที่ดี การนอนหงายและเด็กที่รับวัคซีนครบตามกำหนด ...
ขอให้เด็กทุกคนนอนหลับยาวอย่างปลอดภัยกันนะครับ
เวลานอนหลับ นอนหงาย Back to Bed
หลักการง่าย ๆ เท่านี้เอง
#หมอวินเพจเลี้ยงลูกตามใจหมอ
พรีออเดอร์หนังสือ The Parent's Guide to The First Year
เคล็ด(ไม่)ลับ ฉบับพ่อแม่มือใหม่
คู่มือดูแลลูกน้อย สำหรับพ่อแม่มือใหม่ รู้จักร่างกายและดูแลในทุกเรื่องของลูกน้อย 0-1 ปี พรีฯ ได้แล้ววันนี้ - วันที่ 31 พ.ค. 68 ราคาพิเศษ เริ่มจัดส่งปลายเดือน พ.ค. 68 (วันเริ่มจัดส่งจะคอนเฟิร์มอีกครั้ง)
https://tamjaimorbooks.page365.net/products/79401740
สั่งหนังสือเกี่ยวกับสุขภาพเด็กและการเลี้ยงลูกของหมอวินทั้ง 5 เล่ม
รวมถึง นิทานชุด ‘เด็กชายช่างสงสัย’ ได้ที่
อินบอกซ์ http://m.me/tamjaimorbooks
และ https://tamjaimorbooks.page365.net/
A. เลี้ยงลูกให้กินง่าย แก้ไขเด็กกินยาก
(ปลูกฝังพฤติกรรมการกินที่ดี แก้ปัญหากินยาก)
B. อย่าปล่อยให้พ่อแม่รังแกฉัน (การเลี้ยงลูกเชิงบวก)
C. The Parent's Guide to The First Year
เคล็ด(ไม่)ลับ ฉบับพ่อแม่มือใหม่ * New Release, PRE-ORDER
D. สู่วิถีเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ฉบับชีวิตจริง *** เล่มใหม่ 2568
Survival Guide to Breastfeeding
E. เลี้ยงลูกให้ไกลโรค (ความรู้เรื่องสุขภาพ อาการ โรคและยาในเด็ก)
F. นิทานชุด มิน เด็กชายช่างสงสัย (3 เล่ม - เสียงอะไรน่ะ, แปรงฟัน แปรงฟัน, ก็ผมไม่อยากนอนนี่นา)
