Roots Your Life Pilates

  • Home
  • Roots Your Life Pilates

Roots Your Life Pilates Private & Duet Pilates Session
>> พิลาทิสสายสุขภาพ โดยผู้เชียวชาญ
>> ใน Meeting Mall บางอ้อ

04/07/2025

🌟ครึ่งปีแรกอาจยังไม่ใช่ “เวอร์ชันที่ดีที่สุด”
แต่กรกฎาคมนี้คือโอกาสใหม่!

เริ่มต้นดูแลตัวเองกับพิลาทิส
เปลี่ยนแปลงทั้งร่างกายและใจให้แข็งแรงขึ้น 💪

ทุกครั้งที่คุณลุกขึ้นฝึก คือก้าวเล็กๆ สู่เวอร์ชันที่แข็งแรงและมั่นใจกว่าเดิม
ครึ่งปีหลังนี้… คุณจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ✨

อย่ารอให้พร้อม — เริ่มเลย แล้วความพร้อมจะตามมา ✨

-ทักมาคุยกันได้เลย-
Line: rootslife
☎️ โทร 085 822 2326

📌 โครงการมีตติ้งมอล บางอ้อ ถ. จรัญสนิทวงศ์
☺️ มีที่จอดรถจำนวนมาก
🚝 MRT บางอ้อ ทางออก4

#พิลาทิสเปลี่ยนชีวิต #เริ่มใหม่ได้เสมอ
#ครึ่งปีหลังเวอร์ชันที่ดีที่สุดของคุณ
#เริ่มพิลาทิสกรกฎาคมนี้
#อยู่ข้างหลังความแข็งแรงของคุณเสมอ 💫

#พิลาทิสราชพฤกษ์ #พิลาทิสนนทบุรี
#พิมลาทิส #พิลาทิสบำบัด #พิลาทิสบางอ้อ #พิลาทีสสำหรับกระดูกสันหลังคด #พิลาทิสประเทศไทย #กายภาพบำบัดพิลาทิส #ปรับสรีระ #ออฟฟิตซินโดรม #ใกล้โรงพยาบาลยันฮี

Pilates 🤍 Family   #พิลาทิสส่วนตัว  #ออกกำลังกาย  #พิลาทิส  #พิลาทิสบางพลัด  #พิลาทิสกรุงเทพ  #บางอ้อ      #สตูดิโอ  #รั...
20/05/2025

Pilates 🤍 Family

#พิลาทิสส่วนตัว #ออกกำลังกาย #พิลาทิส #พิลาทิสบางพลัด #พิลาทิสกรุงเทพ #บางอ้อ #สตูดิโอ #รักสุขภาพ #ร่างกายแข็งแรง #ร่างกาย #ปวดเมื่อย #บรรเทาอาการปวดเมื่อย #ขึ้นฟีดเถอะ #เปิดการมองเห็น #ติดเทรนด์วันนี้ #ใกล้รถไฟฟ้า

❌ ปวดคอ-หลัง✅ ใครขี่คอ 🥹🌈 พิลาทิสสตูดิโอ x คลินิกกายภาพบำบัดเชิญชวนเข้าร่วม Charity Mini workshop for Office syndrome 🥰🙏...
30/04/2025

❌ ปวดคอ-หลัง
✅ ใครขี่คอ 🥹

🌈 พิลาทิสสตูดิโอ x คลินิกกายภาพบำบัด
เชิญชวนเข้าร่วม Charity Mini workshop for Office syndrome 🥰🙏🏻

“จัดการอาการปวดคอ บ่า หลังจากการนั่ง/ยืนทำงาน (Office Syndrome)”

พร้อมได้ทำบุญร่วมกันอีกด้วย อุต๊ะ! 🫢🔥

เวิร์คชอปที่จะพาคุณได้รู้จัก
⭐️ผลกระทบที่เกิดกับสรีระร่างกายจากการนั่ง/ยืนในท่าทางต่างๆ
⭐️วิธีการจัด ปรับ ทั้งท่านั่ง ท่ายืน ท่าเดิน รวมถึงสิ่งแวดล้อมในการทำงาน
⭐️ Pilates class ออกกำลังกาย ส่งเสริมการปรับท่าทางและท่าช่วยบรรเทาอาการ

รายได้หลังหักค่าใช้จ่าย เราจะนำไปสมทบ
“กองทุนฟื้นฟูการเคลื่อนไหวเพื่อผู้ป่วยด้อยโอกาส”ณ ศิริราชมูลนิธิ
เพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง, ไขสันหลังบาดเจ็บ, กล้ามเนื้ออ่อนแรง, สมองพิการ ฯลฯ ที่มีอาการอัมพฤกษ์-อัมพาต

มาพบกับพวกเราและร่วมสนุกกันได้

🗓️ วันอาทิตย์ที่ 18 พฤษภาคม 2568

⏰ เวลา 10:00–12:00 น.

📍 สถานที่ : Roots your Life Pilates Studio mall


📍 On-site: รับเพียง 10 ท่าน ✨

💻 Online: ไม่จำกัดจำนวน (ลงทะเบียนล่วงหน้าเพื่อรับลิงก์)

🤍 Onsite : 450 บาท/ท่าน
🤎 Online : ร่วมสมทบตามกำลัง 😊

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม (มี@)
ลิงค์สมัคร : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSddGOSq6K_3WVn6XbvA0XBaq3oysS8PU_stbgmACzioOnZFXQ/viewform?usp=sharing

1️⃣ ซื้อคอร์สพิลาทิสครบ 10 ชั่วโมงแถมฟรี! ตรวจเช็กสรีระกับนักกายภาพ 1 ครั้ง แบบจัดเต็ม! 🩺ทำไมถึงต้องตรวจ? ก็เพื่อดูว่าร่...
23/04/2025

1️⃣ ซื้อคอร์สพิลาทิสครบ 10 ชั่วโมง
แถมฟรี! ตรวจเช็กสรีระกับนักกายภาพ 1 ครั้ง แบบจัดเต็ม! 🩺

ทำไมถึงต้องตรวจ? ก็เพื่อดูว่าร่างกายเรามีจุดไหนที่ควรปรับให้แข็งแรงและสมดุลมากขึ้นนั่นเอง!



2️⃣ ตรวจอะไรบ้าง?
✅ เช็กท่ายืน (Static Posture / Alignment)
→ ดูว่าท่ายืนปกติของเรามีจุดที่เอียง หรือมีปัญหาที่กล้ามเนื้อจุดไหนหรือเปล่า

✅ เช็กแนวกระดูกสันหลัง (Spine Check)
→ ดูว่ากระดูกสันหลังโค้งผิดปกติไหม หรือมีแนวโน้มจะปวดหลังในอนาคตหรือเปล่า



3️⃣ ทดสอบการเคลื่อนไหว (Movement Test)
เพื่อเช็กว่าร่างกายเราเคลื่อนไหวได้ดีแค่ไหน!
🟠 ท่า Squat → ดูการย่อเข่า ท่าแบบนี้บอกได้เลยว่าข้อเข่าไหวมั้ย!
🟠 ท่า Lunge → เช็กความสมดุลของกล้ามเนื้อขา
🟠 ท่า Single Leg → ทดสอบการทรงตัวและความแข็งแรง
🟠 ท่า Rotation → ดูความยืดหยุ่นของเอวและกระดูกสันหลัง



💬 บอกเลยว่าคุ้มมาก! ได้ทั้งออกกำลังกาย ได้ทั้งรู้จุดอ่อนของร่างกายตัวเอง จะได้ปรับปรุงให้แข็งแรงตรงจุดไปเลย 💪

สนใจลองดูไหม? คอมเมนต์ “สนใจ” มาได้เลยน้า! 😊

#ความลับไม่มีในโลก #ออกกำลังกาย #พิลาทิส #พิลาทิสกรุงเทพ #บางอ้อ #สตูดิโอ #รักสุขภาพ #ร่างกายแข็งแรง #ร่างกาย #ปวดเมื่อย #บรรเทาอาการปวดเมื่อย #ขึ้นฟีดเถอะ #เปิดการมองเห็น #ติดเทรนด์วันนี้ #ใกล้รถไฟฟ้า

เริ่มออกกำลังกายยังไง… ให้ไม่รู้สึกว่าฝืนตัวเอง?ลองพิลาทิสดูมั้ย 🧘‍♀️ คลาสเล็กๆ เป็นกันเอง เหมาะกับคนที่อยากเริ่มแบบค่อย...
08/04/2025

เริ่มออกกำลังกายยังไง… ให้ไม่รู้สึกว่าฝืนตัวเอง?
ลองพิลาทิสดูมั้ย 🧘‍♀️ คลาสเล็กๆ เป็นกันเอง เหมาะกับคนที่อยากเริ่มแบบค่อยเป็นค่อยไป

เริ่มต้นเพียง 199.- ก็มาได้แล้ว!
ที่นี่มีให้เลือกทั้ง Reformer / Mat / Mini Class
✨ มือใหม่ไม่ต้องกลัว คลาสรับแค่ 2-5 คน ดูแลใกล้ชิด

เลือกเวลาเรียนได้ตามใจ:
☀️ เช้า / ⏰ บ่าย / 🌙 เย็น
เหมาะกับคนที่อยากดูแลตัวเอง แต่ยังไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน

ไม่ต้องมีพื้นฐาน ไม่ต้องมีอุปกรณ์ แค่เปิดใจแล้วมาเจอกันนะ :)

ทักมาคุยกันได้เลย
LINE: rootslife
IG:
☎️ 085-822-2326 / 099-117-7593

🔥🥳 ร่วมสนุกกิจกรรมเดือน มีนาคม รับ VOUCHER ไปเลย 3️⃣3️⃣3️⃣ บาทกติกามีดังนี้ ..✅ กดติดตามสตูดิโอช่องทางใดก็ได้        • I...
25/02/2025

🔥🥳 ร่วมสนุกกิจกรรมเดือน มีนาคม
รับ VOUCHER ไปเลย 3️⃣3️⃣3️⃣ บาท

กติกามีดังนี้ ..
✅ กดติดตามสตูดิโอช่องทางใดก็ได้
• IG: rootsyourlife_pilates
• TT: Roots_yourlife
• FB: Roots Your Life Pilates
✅ กดไลค์ และแชร์โพสต์ที่คุณสนใจ เป็นสาธารณะ

‼️ เพียงเท่านี้ ✨ รับต่อแรก “200 บาท”

✅ แต่ยังไม่จบ หากคุณแท็กคนรู้ใจ คู่หู เพื่อน partner อย่างน้อย 3 คน

‼️‼️ รับต่อสอง On TOP อีก “133 บาท”

🌈 GIFT VOUCHER for YOU 3️⃣3️⃣3️⃣

มาร่วมสนุกกับกิจกรรม และเสริมสร้างพื้นฐานสุขภาพที่ดีไปกับด้วยกัน 🍀
“Roots Your Life Pilates Studio”

#พิลาทิส #พิลาทิสบำบัด #กายภาพบำบัดพิลาทิส #พิลาทิสบางอ้อ #ใกล้โรงพยาบาลยันฮี

Roots Your Life Pilates Studio✨ เปิดให้เช่าสำหรับผู้สอนและผู้ที่ต้องการพื้นที่ฝึกซ้อมส่วนตัว📍 ตั้งอยู่ในโครงการ Meeting ...
20/02/2025

Roots Your Life Pilates Studio
✨ เปิดให้เช่าสำหรับผู้สอนและผู้ที่ต้องการพื้นที่ฝึกซ้อมส่วนตัว

📍 ตั้งอยู่ในโครงการ Meeting Mall บางอ้อ
🚆 เดินทางสะดวก ใกล้ MRT บางอ้อ (ใกล้โรงพยาบาลยันฮี)
🅿️ มีที่จอดรถภายในโครงการ

💰 อัตราค่าเช่า:
▪️ 1 ชั่วโมง 450.-
▪️ 5 ชั่วโมง 2,100.-
▪️ 10 ชั่วโมง 3,800.-

📌 กรุณาจองล่วงหน้าอย่างน้อย 24 ชั่วโมง

📲 จองและสอบถามเพิ่มเติม:
🔹 Line:
🔹 โทร: 085-8222326 / 084-2522580

สัมผัสบรรยากาศสตูดิโอเงียบสงบ พร้อมอุปกรณ์ครบครันสำหรับการฝึกซ้อมของคุณ!

Address


Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 20:00
Sunday 08:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Roots Your Life Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Opening Hours
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing
  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share