เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 08:00 - 20:00 อังคาร 08:00 - 20:00 พุธ 08:00 - 20:00 พฤหัสบดี 08:00 - 20:00 ศุกร์ 08:00 - 20:00 เสาร์ 08:00 - 20:00 อาทิตย์ 08:00 - 20:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/1924876541064507/

Roots Your Life Pilates

Private & Duet Pilates Session
>> พิลาทิสสายสุขภาพ โดยผู้เชียวชาญ
>> ใน Meeting Mall บางอ้อ

11/06/2026

Reformer exercise

08/06/2026

☀️ ออกกำลังกายตอนเช้า หรือ 🌙 ออกกำลังกายตอนเย็น ดีกว่ากัน?
จริงๆ แล้ว "เวลาที่ดีที่สุด" คือเวลาที่คุณทำได้อย่างสม่ำเสมอ 💪✨

☀️ ออกกำลังกายตอนเช้า
✔ กระตุ้นระบบเผาผลาญ
✔ เพิ่มความสดชื่น สมาธิดีขึ้น
✔ ช่วยสร้างวินัย ทำได้สม่ำเสมอ

🌙 ออกกำลังกายตอนเย็น
✔ ร่างกายยืดหยุ่นและแข็งแรงมากขึ้น
✔ ออกแรงได้เต็มที่ เหมาะกับคลาสหนัก
✔ ช่วยคลายความเครียดจากทั้งวัน

สำหรับการเล่นพิลาทิส ไม่ว่าจะเช้าหรือเย็น ก็ช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ปรับบุคลิก และเพิ่มความสมดุลให้ร่างกายได้เหมือนกัน 🧘‍♀️

🌿 มาเริ่มดูแลตัวเองที่ Roots Your Life Pilates
เพื่อไปสู่เวอร์ชันที่ดีกว่า
-ทักมาคุยกันได้เลย-
LINE: rootslife
IG:
☎️ 085-822-2326 / 099-117-7593

📌โครงการมีตติ้งมอลล บางอ้อ ถ.จรัญสนิทวงศ์
😉มีที่จอดรถบริการจำนวนมาก

#พิลาทิสจรัญสิทวงศ์ #โปรพิลาทิส #สุขภาพดีเริ่มที่รากฐาน #พิมลาทิส #พิลาทิสบำบัด #พิลาทิสบางอ้อ #พิลาทีสสำหรับกระดูกสันหลังคด #พิลาทิสประเทศไทย #กายภาพบำบัดพิลาทิส #ปรับสรีระ #ออฟฟิตซินโดรม

03/06/2026

🌈✨ Rainbow Vibes ตลอดเดือนมิถุนายน ✨🌈

เพราะทุกสีมีความหมาย และทุกสไตล์มีเอกลักษณ์ของตัวเอง 💖💛💚💙💜

แต่งตัวสีสันสดใส แล้วมา Move ไปด้วยกันที่ Roots Your Life Pilates

💫 แต่งตัวในสีที่คุณชอบ
💫 สนุกกับการดูแลตัวเอง
💫 และเป็นตัวเองได้อย่างเต็มที่

-ทักมาคุยกันได้เลย-
LINE: rootslife
IG:
☎️ 085-822-2326 / 099-117-7593

📌โครงการมีตติ้งมอลล บางอ้อ ถ.จรัญสนิทวงศ์
😉มีที่จอดรถบริการจำนวนมาก

#พิลาทิสจรัญสิทวงศ์ #โปรพิลาทิส #สุขภาพดีเริ่มที่รากฐาน #พิมลาทิส #พิลาทิสบำบัด #พิลาทิสบางอ้อ #พิลาทีสสำหรับกระดูกสันหลังคด #พิลาทิสประเทศไทย #กายภาพบำบัดพิลาทิส #ปรับสรีระ #ออฟฟิตซินโดรม

02/06/2026

📍 Roots Your Life Pilates
โครงการ Meeting Mall จรัญฯ 94

🌿 บรรยากาศร่มรื่น
🚗 มีที่จอดรถสะดวก
💪 ครูผู้สอนดูแลใกล้ชิด

🔥 โปร 6.6 ซื้อเท่าไหร่ แถมเท่านั้น

รีบจองก่อนสิทธิ์เต็ม
-ทักมาคุยกันได้เลย-
LINE: rootslife
IG:
☎️ 085-822-2326 / 099-117-7593

📌โครงการมีตติ้งมอลล บางอ้อ ถ.จรัญสนิทวงศ์
😉มีที่จอดรถบริการจำนวนมาก

#พิลาทิสจรัญสิทวงศ์ #โปรพิลาทิส #สุขภาพดีเริ่มที่รากฐาน #พิมลาทิส #พิลาทิสบำบัด #พิลาทิสบางอ้อ #พิลาทีสสำหรับกระดูกสันหลังคด #พิลาทิสประเทศไทย #กายภาพบำบัดพิลาทิส #ปรับสรีระ #ออฟฟิตซินโดรม

30/05/2026

ทำไมไอดอลใส่ชุดไหนก็รอด? เคล็ดลับอยู่ที่ "พิลาทิส" ✨🩰
5 เหตุผลที่ "คนดัง" เทใจให้พิลาทิส ทำไมต้องเล่น?🌟

✅ ลีนแต่ไม่ล่ำ: เน้นกล้ามเนื้อแกนกลาง หุ่นดูบางแต่เฟิร์มกระชับ
✅ เอวเอสมาจริง: จัดระเบียบกระดูกเชิงกรานและสะโพกให้เข้ารูป
✅ อัพเลเวลบุคลิก: ยืน-เดินดูสง่าขึ้นทันที เพราะหลังตรงและไหล่เปิด
✅ Strong จากภายใน: ลดการบาดเจ็บจากการทำงานหรือการเต้น
✅ สวยยั่งยืน: เป็นการคุมหุ่นที่เห็นผลยาวนาน ไม่ใช่แค่ลดน้ำหนักชั่วคราว

-ทักมาคุยกันได้เลย-
LINE: rootslife
IG:
☎️ 085-822-2326 / 099-117-7593

📌โครงการมีตติ้งมอลล บางอ้อ ถ.จรัญสนิทวงศ์
😉มีที่จอดรถบริการจำนวนมาก

#พิลาทิสจรัญสิทวงศ์ #โปรพิลาทิส #สุขภาพดีเริ่มที่รากฐาน #พิมลาทิส #พิลาทิสบำบัด #พิลาทิสบางอ้อ #พิลาทีสสำหรับกระดูกสันหลังคด #พิลาทิสประเทศไทย #กายภาพบำบัดพิลาทิส #ปรับสรีระ #ออฟฟิตซินโดรม

25/05/2026

เล่นพิลาทิสเหมือนกัน...แต่ทำไมผลลัพธ์ไม่เหมือนกัน? 🤔❓
หลายคนสงสัยว่าทำไมเล่นเท่าไหร่หุ่นก็ไม่เปลี่ยน หรือบางคนเล่นแล้วดันเจ็บกว่าเดิม! นั่นเป็นเพราะร่างกายของแต่ละคนมี “โจทย์” ที่ไม่เหมือนกัน

ที่ Roots Your Life เราไม่ได้สอนแค่ให้ทำท่าตาม แต่เรามีทีมนักกายภาพบำบัด
✅ วิเคราะห์โครงสร้างร่างกายแบบ 1:1
✅ เจาะลึกปัญหาและพฤติกรรม (เช่น ออฟฟิศซินโดรม หรือหลังแอ่น)
✅ ออกแบบท่าฝึก “เฉพาะบุคคล” เพื่อผลลัพธ์ที่ตรงจุดที่สุด

เพราะการฝึกที่ถูกต้อง ต้องเริ่มจากการเข้าใจร่างกายตัวเองอย่างแท้จริง 🧘‍♀️✨

-ทักมาคุยกันได้เลย-
LINE: rootslife
IG:
☎️ 085-822-2326 / 099-117-7593

📌โครงการมีตติ้งมอลล บางอ้อ ถ.จรัญสนิทวงศ์
😉มีที่จอดรถบริการจำนวนมาก

#พิลาทิสจรัญสิทวงศ์ #โปรพิลาทิส #สุขภาพดีเริ่มที่รากฐาน #พิมลาทิส #พิลาทิสบำบัด #พิลาทิสบางอ้อ #พิลาทีสสำหรับกระดูกสันหลังคด #พิลาทิสประเทศไทย #กายภาพบำบัดพิลาทิส #ปรับสรีระ #ออฟฟิตซินโดรม

20/05/2026

5 Habits ที่ทำให้ร่างกายดีขึ้นแบบรู้สึกได้ ✨

✔ ยืดกล้ามเนื้อตอนตื่นนอน 5 นาที
เริ่มวันด้วยร่างกายที่ตื่นเต็มที่ ลดอาการตึงและปวดเมื่อย

✔ ปรับท่าระหว่างวัน
หลังตรงขึ้น ไหล่ไม่ยก คอไม่ยื่น บุคลิกดีขึ้นแบบไม่รู้ตัว

✔ หายใจช้าๆ ก่อนนอน 2 นาที
ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย หลับง่ายขึ้น ใจนิ่งขึ้น

✔ ขยับร่างกายแบบมีสติ
ไม่รีบ ไม่ฝืน ฟังสัญญาณจากร่างกายให้มากขึ้น

✔ เลิกเช็คหุ่นจากตัวเลข
แต่หันมาเช็คจาก “สุขภาพ” และความรู้สึกของตัวเองแทน 🤍

เพราะสุขภาพที่ดี…เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ที่ทำได้ทุกวัน 🌿

-ทักมาคุยกันได้เลย-
LINE: rootslife
IG:
☎️ 085-822-2326 / 099-117-7593

📌โครงการมีตติ้งมอลล บางอ้อ ถ.จรัญสนิทวงศ์
😉มีที่จอดรถบริการจำนวนมาก

#พิลาทิสจรัญสิทวงศ์ #โปรพิลาทิส #สุขภาพดีเริ่มที่รากฐาน #พิมลาทิส #พิลาทิสบำบัด #พิลาทิสบางอ้อ #พิลาทีสสำหรับกระดูกสันหลังคด #พิลาทิสประเทศไทย #กายภาพบำบัดพิลาทิส #ปรับสรีระ #ออฟฟิตซินโดรม

15/05/2026

3 ท่าง่ายๆ สำหรับมือใหม่ ✨
เริ่มพิลาทิสแบบค่อยเป็นค่อยไป
แต่ช่วยสร้างความแข็งแรงได้ทั้งร่างกาย 🤍

-ทักมาคุยกันได้เลย-
LINE: rootslife
IG:
☎️ 085-822-2326 / 099-117-7593

📌โครงการมีตติ้งมอลล บางอ้อ ถ.จรัญสนิทวงศ์
😉มีที่จอดรถบริการจำนวนมาก

#พิลาทิสจรัญสิทวงศ์ #โปรพิลาทิส #สุขภาพดีเริ่มที่รากฐาน #พิมลาทิส #พิลาทิสบำบัด #พิลาทิสบางอ้อ #พิลาทีสสำหรับกระดูกสันหลังคด #พิลาทิสประเทศไทย #กายภาพบำบัดพิลาทิส #ปรับสรีระ #ออฟฟิตซินโดรม

11/05/2026

หลับยาก ตื่นมาแล้วเพลีย... ลองเปลี่ยนมาเล่น "พิลาทิส" ดูไหมคะ? 🧘‍♀️💤
งานวิจัยยืนยันแล้วว่า การฝึกพิลาทิสอย่างต่อเนื่องช่วยปรับสมดุลร่างกายและลดความเครียดสะสม ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการนอนไม่หลับ

✅ ช่วยให้หลับง่ายและลึกขึ้น
✅ ร่างกายได้ยืดหย่อน พร้อมสำหรับการพักผ่อนที่แท้จริง
✅ ตื่นมาสดชื่น ไม่เพลียระหว่างวัน

-ทักมาคุยกันได้เลย-
LINE: rootslife
IG:
☎️ 085-822-2326 / 099-117-7593

📌โครงการมีตติ้งมอลล บางอ้อ ถ.จรัญสนิทวงศ์
😉มีที่จอดรถบริการจำนวนมาก

#พิลาทิสจรัญสิทวงศ์ #โปรพิลาทิส #สุขภาพดีเริ่มที่รากฐาน #พิมลาทิส #พิลาทิสบำบัด #พิลาทิสบางอ้อ #พิลาทีสสำหรับกระดูกสันหลังคด #พิลาทิสประเทศไทย #กายภาพบำบัดพิลาทิส #ปรับสรีระ #ออฟฟิตซินโดรม

01/05/2026

🧘‍♀️ พิกัดพิลาทิสของชาวบางพลัด
✨ Roots Your Life Pilates
📍 โครงการ Meeting Mall บางอ้อ

คลาสหลากหลาย ตอบโจทย์ทุกเป้าหมาย
• Core & Alignment
• Lower Body Sculpt
• Upper Body & Posture
• Full Body Flow
• Challenge Class

🔥 โปรพิเศษ! เล่น 2 ครั้ง ในราคา 1 ครั้ง

-ทักมาคุยกันได้เลย-
LINE: rootslife
IG:
☎️ 085-822-2326 / 099-117-7593

📌โครงการมีตติ้งมอลล บางอ้อ ถ.จรัญสนิทวงศ์
😉มีที่จอดรถบริการจำนวนมาก

#พิลาทิสจรัญสิทวงศ์ #โปรพิลาทิส #สุขภาพดีเริ่มที่รากฐาน #พิมลาทิส #พิลาทิสบำบัด #พิลาทิสบางอ้อ #พิลาทีสสำหรับกระดูกสันหลังคด #พิลาทิสประเทศไทย #กายภาพบำบัดพิลาทิส #ปรับสรีระ #ออฟฟิตซินโดรม

ที่อยู่

โครงการ Meeting Mall บางอ้อ แขวงบางอ้อ เขตบางพลัด (เข้ามาขวามือถัดมินิบิ๊กซี 3 ห้อง)
Bangkok
10700

เวลาทำการ

จันทร์	08:00 - 20:00
อังคาร	08:00 - 20:00
พุธ	08:00 - 20:00
พฤหัสบดี	08:00 - 20:00
ศุกร์	08:00 - 20:00
เสาร์	08:00 - 20:00
อาทิตย์	08:00 - 20:00