เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/2415872128430791/

ฮีลใจ

ครีเอเตอร์ ❤️ความสุข

18/09/2025

ชีวิตไม่ง่าย
แต่ทุกอย่างจะดีขึ้นเสมอ

18/09/2025

✨ 30 สิ่ง ทำแล้วสวยขึ้น 800%

1. ดื่มน้ำสะอาดวันละ 1.5–2 ลิตร 💧
2. กินผักผลไม้ทุกมื้อ 🥦🍓
3. ลดน้ำตาลและของหวาน 🍭
4. งดน้ำอัดลมและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 🥤❌
5. กินโปรตีนให้พอ เช่น ไก่ ไข่ ปลา เต้าหู้ 🍳
6. นอนให้ครบ 7–8 ชั่วโมง 😴
7. เลิกนอนดึก – ร่างกายได้ซ่อมแซมเต็มที่ 🌙
8. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 🏃‍♀️
9. ทำสควอท/แพลงก์กระชับหุ่น 🍑
10. โยคะหรือยืดกล้ามเนื้อให้ร่างกายเฟิร์ม 🧘‍♀️
11. บำรุงผิวด้วยครีมหรือเซรั่มที่เหมาะกับตัวเอง ✨
12. ทาครีมกันแดดทุกวัน ☀️
13. สครับผิวอาทิตย์ละ 1–2 ครั้ง 🚿
14. มาส์กหน้าบำรุงผิว 🍯
15. ใช้น้ำแข็งถูหน้าลดรูขุมขน ❄️
16. ทำเล็บให้สะอาด สวยเสมอ 💅
17. แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันทุกวัน 🦷
18. เลือกลิปสติกที่เข้ากับโทนผิว 💄
19. หัดแต่งหน้าเบา ๆ เน้นเผยผิว 🌸
20. จัดทรงผมให้เหมาะกับรูปหน้า 💇‍♀️
21. ใช้น้ำหอมกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ 🌹
22. เลือกเสื้อผ้าโทนสีที่เสริมผิว ✨
23. ใส่เสื้อผ้าที่พอดีตัว ไม่รัดหรือหลวมเกินไป 👗
24. รักษาท่าทางการเดินและการนั่งให้ดูสง่า 💃
25. ฝึกยิ้มให้ดูเป็นมิตรและจริงใจ 😊
26. พูดจานุ่มนวล มีเสน่ห์ 🗣️
27. ฝึกสมาธิหรือจดบันทึก ลดความเครียด 🧘‍♀️✍️
28. อ่านหนังสือ/หาความรู้เพิ่มเสน่ห์ทางสมอง 📖
29. มีน้ำใจและช่วยเหลือคนรอบข้าง ❤️
30. รักตัวเอง ดูแลใจให้สวยจากข้างใน 🌷

💡 ความสวยไม่ใช่แค่หน้าตา แต่คือภาพรวมของสุขภาพ ผิวพรรณ บุคลิก และทัศนคติ ยิ่งทำครบทุกข้อ ยิ่งพุ่งแรง ✨

สีผมสวยๆ
https://s.shopee.co.th/70AqEuAfSa

12/09/2025

เคยไหม….!

ร้องไห้กับตัวเอง

04/09/2025

"เวลา"กับ"โอกาส"
เป็นสองอย่างที่ไม่เคยรอเรา
ถ้ามันมาแล้วไม่รีบคว้าเอาไว้
จะเป็นการยากที่จะได้พบกับมันอีก

30/08/2025

31 : 08 : 2568 🗓 (;🌷🖇✨ )
วันสุดท้ายของเดือน “ สิงหาคม ”
เก่งมากๆเลยนะ ที่ผ่านมาได้

ยอมรับเลยว่า ทั้งเหนื่อย ทั้งท้อ มีแต่เรื่องแย่ๆเกิดขึ้น
แต่ก็ยังยิ้ม แล้วสู้ จนผ่านมาได้อีกเดือน

ขอให้เรื่องแย่ๆจบลงตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป
เดือนหน้า กันยายน ขอให้มีแต่เรื่องดีๆเข้ามานะ

04/08/2025

4/8/68❤️✨🙏

02/08/2025

เรื่องบางเรื่องก็ไม่อยากจำ

แต่จะให้ลืมง่ายๆคงไม่ได้เหมือนกัน

02/08/2025

ยกให้บัตรแดง PT เป็นบัตรที่คุ้มสุดในชีวิต ขับรถทุกวันใช้ตลอด

- กาแฟพันธุ์ไทยลด 50%
- เติมน้ำมันได้ลด
- ยาง น้ำมันเครื่องลด 60%
- ซื้อน้ำดื่มขวดลิตร 1 แถม 1
- ซื้อแก๊สหุงต้ม ลด 100 บาท
- ลดสูงสุด 20% ที่ร้าน Autobacs
- ฟรีค่าส่งน้ำมันฉุกเฉิน เวลาน้ำมันหมดกลางทาง

สั่งออนไลน์ ใช้ได้เลย https://s.shopee.co.th/8zuhruq3nO

11/07/2025

🕰 18 ข้อรอ = ยังไม่ได้เริ่ม
เพราะทุกการรอ คือการยืนอยู่ที่เดิม

1. รอให้พร้อมก่อนแล้วค่อยเริ่ม
ความพร้อมไม่มีอยู่จริงหรอก
มีแต่คนที่เริ่มก่อนแล้วค่อยๆเรียนรู้ระหว่าง
ทางบางคนรอ 3 ปี ยังไม่กล้าลงมือแต่คน
ที่เริ่มวันนี้ อีก 3 ปีข้างหน้าเขาไปไกลแล้ว

2. รอวันจันทร์รอต้นเดือนรอปีใหม่
ทำไมต้องรอวันพิเศษเพื่อเริ่มเปลี่ยนชีวิต
วันไหนก็ได้ ถ้าคิดจะเปลี่ยนจริงๆ

3. รอให้มีแรงบันดาลใจก่อน
แรงบันดาลใจไม่ได้หล่นมาจากฟ้า
แต่มันเกิดจากการลงมือทำเล็กๆทุกวัน

4. รอให้เก่งก่อน
ไม่มีใครเก่งตั้งแต่วันแรก
แต่ทุกคนเก่งขึ้นได้เพราะ
กล้าเริ่มแม้จะยังไม่เก่ง

5. รอให้ไม่มีใครว่า
ไม่มีใครไม่เคยโดนวิจารณ์
แต่คนสำเร็จคือคนที่เดินต่อ
แม้จะโดนพูดลับหลัง

6. รอให้มีเวลา
เวลาไม่เคยพอหรอก
แต่คนที่จัดการมันได้คือ
คนที่เอาชนะตัวเองได้

7. รออุปกรณ์ครบรอของพร้อม
บางคนมีแค่กระดาษกับปากกา
แต่เริ่มเขียนหนังสือได้แค่
มีใจเริ่ม เครื่องมือไม่ใช่ข้ออ้าง

8. รอให้หายเหนื่อย
ถ้าชีวิตดีขึ้นเมื่อไหร่เราจะไม่เหนื่อย
จากสิ่งที่เรารักเริ่มแม้จะเหนื่อย
แล้วค่อยเติมพลังระหว่างทางก็ยังทัน

9. รอคนอื่นเริ่มก่อน
ถ้าทุกคนรอ แล้วใครจะเป็นคนลงมือ
บางครั้งเราต้องเป็นคนเริ่มก่อน
เพื่อเปลี่ยนอะไรบางอย่าง

10. รอให้มั่นใจกว่านี้
ความมั่นใจไม่ได้มาก่อนความกล้า
แต่ความกล้าต่างหากที่สร้างความมั่นใจ

11. รอให้พร้อมจะล้มเหลว
ไม่มีใครอยากล้ม แต่คนที่กล้าล้ม
คือคนที่ไปได้ไกลกว่าคนที่ไม่กล้าเริ่ม

12. รอให้คนอื่นเข้าใจก่อน
การวิ่งตามความฝันบางครั้งก็ต้องวิ่งคนเดียว
ก่อนคนอื่นจะเข้าใจ เมื่อเห็นเราทำได้จริง

13. รอให้อายุถึงก่อน
เด็กอายุ 16 ก็เริ่มธุรกิจ
ผู้ใหญ่บางคนยังรอถึงเวลา
แต่ความจริง เวลาที่ใช่คือเวลาที่กล้า

14. รอให้ความกลัวหายไป
ความกลัวจะอยู่กับเราเสมอ
แต่การเริ่มลงมือคือการดึง
พลังกล้าขึ้นมาสู้กับมัน

15. รอให้มีเพื่อนร่วมทาง
บางทางต้องเริ่มเดินคนเดียวก่อน
แล้วระหว่างทางเราจะเจอคนที่เข้าใจ

16. รอให้ทุกอย่างนิ่งก่อน
ไม่มีอะไรนิ่งสนิทในชีวิต
เริ่มซะตอนที่ยังวุ่นวายนี่แหละ
คือจุดเริ่มของความแข็งแกร่ง

17. รอให้สถานการณ์ดีขึ้น
คนที่สำเร็จไม่ได้รอให้โลกสงบ
แต่เขาทำให้ตัวเอง นิ่งท่ามกลางความปั่นป่วน

18. รอให้ใครสักคนอนุญาต
คุณไม่ต้องรอใครอนุญาตให้คุณเริ่ม
ชีวิตคุณ คุณคือคนเดียวที่ต้องโอเคกับการลุกขึ้นเปลี่ยนมัน

#เริ่มเลยไม่ต้องรอ #รอเท่ากับไม่ได้เริ่ม #เริ่มก่อนเก่งทีหลัง #พัฒนาตัวเอง #ชีวิตเปลี่ยนได้แค่เริ่ม