23/04/2026
បុរសដែលមិនធ្វើការយប់. (របស់ងាប់ ) វិធីនេះជួយអោយ ( រស់វិញ) គ្រាន់តែយក រឹសវលិ៍បាស់ រឹសផ្ទី និង រឹសវលិ៍ផោម 3មុខរួមគ្នា
វិធីធ្វើ យកទាំង3មុខយកតែរឹស ដាក់ត្រាំស្រា សអោយលិចល្មម ត្រាំទុក 7 ទៅ 10 ថ្ងៃទើបយកមកផឹក បើយើងមានរឹសច្រើនយើងដាក់ស្រាច្រើនតាមតែយើងស្មាន។
វិធីផឹក. ផឹកមុនដេកមួយថ្ងៃ ១កែវស្រា ស
