EU CARE +

25/08/2025

✨ COMING SOON ✨
ME CARE COLLANINE Q10 🌟
คอลลาเจนเม็ดฟู่เกรดพรีเมียมจากยุโรป 🇪🇺

💖 ช่วยฟื้นฟูผิวให้ดูใส เนียน อิ่มฟู
⚡ บำรุงผิวลึกจากภายใน เสริมความอ่อนเยาว์
🌿 มาตรฐานยุโรป ปลอดภัย มั่นใจได้

📌 เตรียมพบกับความสวยจาก EU CARE เร็ว ๆ นี้!

#ผิวสวยสุขภาพดี #วิตามินเม็ดฟู่

25/08/2025

25/08/2025

🛡️ เคล็ดลับเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

ภูมิคุ้มกันที่ดี = เกราะป้องกันโรคให้ร่างกาย 💪
ถ้าเราอยากลดโอกาสเจ็บป่วยง่าย โดยเฉพาะหวัดหรือภูมิแพ้ ควรเริ่มจากการดูแลตัวเองให้ครบ 3 ด้านนี้

🍊 1. กินอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน C และสังกะสี
เช่น ส้ม ฝรั่ง เบอร์รี่ ถั่ว เมล็ดฟักทอง → ช่วยกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาว ป้องกันการติดเชื้อ

🥗 2. พักผ่อนให้เพียงพอ
นอนหลับลึก 6–8 ชั่วโมงต่อวัน จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันฟื้นฟูเต็มที่

🏃‍♂️ 3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
ไม่ต้องหนักมาก แค่เดินเร็ว วิ่งเบา หรือโยคะก็ช่วยกระตุ้นระบบหมุนเวียนโลหิต และทำให้ภูมิคุ้มกันทำงานได้ดีขึ้น

💧 4. ดื่มน้ำมากพอ
ช่วยขับของเสียออกจากร่างกายและทำให้เซลล์ต่างๆ ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ

🚫 5. ลดพฤติกรรมทำร้ายสุขภาพ
เช่น การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป หรือการกินอาหารแปรรูปบ่อยๆ เพราะสิ่งเหล่านี้ทำลายภูมิคุ้มกันโดยตรง

✨ สุขภาพที่ดีเริ่มได้จากการปรับพฤติกรรมเล็กๆ ทุกวัน
ถ้าทำครบ → ร่างกายจะแข็งแรงขึ้น รับมือโรคได้ง่ายขึ้นแน่นอน

#เสริมภูมิคุ้มกัน #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา

25/08/2025

“สิ้นเดือนนี้…อย่าลืมดูแลภูมิคุ้มกันตัวเอง 💪”
PAYDAY DEAL 💥 ME CARE IMMUNE PLUS ลดแรง
🟢 1 หลอด = 420.- (ปกติ 690)
🟢 3 หลอด = 1,232.- (ปกติ 2,160)

💳 ผ่อน 0% ได้ด้วยนะ!
📌 จนกว่าสินค้าจะหมด

#สิ้นเดือนลดแรง #วิตามินเม็ดฟู่ #อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน #เสริมภูมิ #สุขภาพดี #ลดกระจาย #ช้อปสิ้นเดือน #วิตามินบำรุงร่างกาย #ช้อปออนไลน์ #วิตามินบำรุงภูมิคุ้มกัน #โปรสิ้นเดือน #ของมันต้องมี #ดีลสิ้นเดือน

22/08/2025

🦴 เคล็ดลับดูแลกระดูก แข็งแรงทุกวัน

หลายคนอาจคิดว่าปัญหากระดูกพรุนหรือปวดข้อจะเกิดขึ้นเมื่ออายุมากเท่านั้น แต่จริงๆ แล้ว การดูแลกระดูกควรเริ่มตั้งแต่วัยหนุ่มสาว เพราะร่างกายจะสร้างมวลกระดูกได้ดีที่สุดช่วงอายุไม่เกิน 30 ปี หลังจากนั้นจะค่อยๆ ลดลงเรื่อยๆ

🥛 วิธีง่ายๆ ที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของกระดูกคือ

ดื่มนมเป็นประจำ เพื่อเติมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย

กินผักใบเขียวเข้ม เช่น คะน้า บร็อกโคลี ผักโขม ที่เป็นแหล่งแคลเซียมจากพืช

เสริมด้วยปลาเล็กปลาน้อยที่สามารถกินทั้งกระดูก เพื่อให้ได้แคลเซียมตามธรรมชาติ

👉 การได้รับ แคลเซียมเพียงพอ ในแต่ละวัน จะช่วยเสริมความแข็งแรงของกระดูก ลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน และยังทำให้การเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันมั่นใจมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเดิน วิ่ง หรือออกกำลังกาย

💡 อย่าลืมควบคู่กับการออกกำลังกายแบบลงน้ำหนัก (เช่น เดิน วิ่งเบาๆ หรือเวทเทรนนิ่ง) ก็จะช่วยกระตุ้นการสร้างมวลกระดูกได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยครับ

#สุขภาพกระดูก #ดูแลตัวเองทุกวัน

21/08/2025

😴 เคล็ดลับนอนหลับสบาย
ปิดหน้าจอก่อนนอน 1 ชั่วโมง + จิบน้ำอุ่นผสมน้ำผึ้ง 🍯
👉 หลับลึกขึ้น ผ่อนคลายกว่าที่เคย

#สุขภาพดีเริ่มที่การนอน #นอนหลับสบาย

20/08/2025

💡 “เป็นตะคริวบ่อย อย่ามองข้าม!
4 เคล็ดลับง่าย ๆ ลดโอกาสตะคริวระหว่างออกกำลังกาย”

1️⃣ ดื่มน้ำให้เพียงพอ
2️⃣ รับโพแทสเซียม–แมกนีเซียม (เช่น กล้วย อัลมอนด์ ผักใบเขียว)
3️⃣ ยืดกล้ามเนื้อก่อน–หลังออกกำลังกาย
4️⃣ ไม่หักโหมจนเกินไป

ดูแลร่างกายให้ดี วิ่ง เล่น ฟิต ได้อย่างมั่นใจ ไม่มีสะดุด ⚡

#สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #เคล็ดลับสุขภาพ #ลดตะคริว #คนออกกำลังกาย #สายฟิตเนส #สายวิ่ง #วิ่งไม่มีสะดุด #โพแทสเซียม #แมกนีเซียม #วิตามินยุโรป #บำรุงร่างกาย

18/08/2025

🍌 5 อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม
1️⃣ กล้วย – ตัวท็อปที่หลายคนรู้จัก กินง่าย ช่วยลดอาการตะคริวของนักกีฬา
2️⃣ อะโวคาโด – มีไขมันดี + โพแทสเซียมสูง ดีต่อหัวใจและระบบประสาท
3️⃣ มันฝรั่ง / มันเทศ – แหล่งโพแทสเซียมและคาร์บเชิงซ้อน ให้พลังงานยาวนาน
4️⃣ ถั่วและธัญพืช – อัลมอนด์ ถั่วแดง ถั่วดำ ล้วนเป็นแหล่งแร่ธาตุสำคัญ
5️⃣ ผักใบเขียวเข้ม – เช่น ผักโขม คะน้า บร็อกโคลี เติมโพแทสเซียมพร้อมวิตามินอื่นๆ

💡 สำหรับคนที่มีอาการ ตะคริวบ่อย เหนื่อยง่าย หรือใจสั่น
ลองสังเกตดูว่าคุณได้รับโพแทสเซียมเพียงพอหรือยัง?
👉 ถ้าไม่แน่ใจ อาหารเสริมที่มี โพแทสเซียม + แมกนีเซียม ก็เป็นอีกตัวช่วยสำคัญ ที่ช่วยปรับสมดุลร่างกายได้ครับ ✅

#โพแทสเซียม #ลดตะคริว #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #วิตามินยุโรป

16/08/2025

💙 7 สัญญาณร่างกายกำลัง “ขาดโพแทสเซียม”
โพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีบทบาทสำคัญต่อหัวใจ กล้ามเนื้อ และระบบประสาท ถ้าร่างกายขาดไป อาจส่งสัญญาณเตือนผ่านอาการต่างๆ เหล่านี้ 👇

1️⃣ กล้ามเนื้อกระตุก
2️⃣ เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย
3️⃣ ใจสั่น หัวใจเต้นไม่ปกติ
4️⃣ มือเท้าชา
5️⃣ ปวดเกร็งท้อง
6️⃣ รู้สึกสับสน มึนงง
7️⃣ ความดันโลหิตไม่ปกติ

💡 โพแทสเซียมช่วยรักษาสมดุลน้ำและเกลือแร่ในร่างกาย สำคัญต่อการทำงานของหัวใจและกล้ามเนื้อ ดังนั้นอย่าละเลย!
แนะนำให้ดูแลตัวเองด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม เช่น กล้วย อะโวคาโด มันฝรั่ง และถั่วต่างๆ หรือเลือกอาหารเสริมที่ได้มาตรฐานเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง 💪

#โพแทสเซียม #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #แร่ธาตุสำคัญ #บำรุงหัวใจ #วิตามินยุโรป

15/08/2025

📦✨ รีวิวจากลูกค้าจริงใน Shopee
"ดื่มง่าย 🍹 ผลลัพธ์ดีจนต้องซื้อตุน!
💙 โปรนี้คือคุ้มมาก ส่งไวทันใจ"
💊 ME CARE IMMUNE PLUS – เสริมภูมิคุ้มกันครบ จบในหลอดเดียว

#รีวิวลูกค้าจริง #วิตามินเม็ดฟู่ #ช้อปปี้รีวิว #ดื่มง่ายผลลัพธ์ดี

15/08/2025

🏃‍♂️ COMING SOON 🏃‍♀️
พร้อม🏃‍♀️💨 วิ่งได้ไกลกว่าเดิม ไม่มีตะคริวมาขวาง! ด้วย ME CARE POTASSIUM + MAGNESIUM PLUS
เติมแร่ธาตุสำคัญ ลดอาการตะคริว เสริมพลังกล้ามเนื้อ
รส Coconut / Vanilla สดชื่น ดื่มง่ายหลังซ้อม

💪 เตรียมร่างกายให้พร้อม… เพราะสนามรอคุณอยู่!

#นักวิ่งต้องมี #เติมพลังทุกก้าว

15/08/2025

🎉 กลางเดือนนี้ แจกโปรแรงง!
💊 วิตามินเม็ดฟู่ ME CARE ลดสูงสุด 35%
💥 จาก 690.- เหลือเพียง 380.-
📦 หรือคุ้มสุด 3 หลอด เพียง 1,056.-
🛒 ช้อปตอนนี้ คุ้มตอนนี้ ของมีจำนวนจำกัด!

#วิตามินเม็ดฟู่ #ลดราคา #ของมันต้องมี #โปรกลางเดือน #ช้อปเลย #ดีลพิเศษ #วิตามินบำรุงร่างกาย #เสริมภูมิคุ้มกัน