Moke Ou Nhout - မုန့်ဦးနှောက်

Moke Ou Nhout - မုန့်ဦးနှောက် Random Thoughts and Talks

မပျော်ဘူးလား ?ပျော်ရွှင်ခြင်း ဆိုတဲ့အကြောင်းအရာကို ကျွန်တော်တို့ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ကြမယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုပုံစံမျိုးနဲ့ အစဆွဲထုတ်...
18/01/2025

မပျော်ဘူးလား ?

ပျော်ရွှင်ခြင်း ဆိုတဲ့အကြောင်းအရာကို ကျွန်တော်တို့ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ကြမယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုပုံစံမျိုးနဲ့ အစဆွဲထုတ်ကြပါမလဲ။ ပြောရမယ်ဆိုရင် အခုလက်ရှိအချိန်က ကျွန်တော်တို့ အထူးသဖြင့် လူငယ်၊ လူလတ်ပိုင်းအရွယ်တွေမှာ အဘက်ဘက်ကဖိအားပေါင်းများစွာနဲ့ အသက်ရှင်ရုံတမယ်သာ ရုန်းကန်နေကြရတာပဲမဟုတ်လား။ လူတိုင်းမှာ ကိုယ်စီရှိနေတဲ့ စိတ်မချမ်းမြေ့စရာတွေ၊ မပျော်ရွှင်ရခြင်းတွေ၊ ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ အခက်အခဲပေါင်းတစ်သိန်းခြောက်သောင်းကြားထဲက မလူးမလွန့်သာအခြေအနေတွေထဲကနေ ကျွန်တော်တို့ဘယ်လိုများ ပျော်နိုင်ကြရပါမလဲ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ရော ကိုယ်တိုင်ပျော်ရွှင်မှုကို ဘယ်ကလာလဲ လို့ မေးခွန်းထုတ်ကြဖူးပါလား။

ကျွန်တော်တို့ ‌ပျော်တတ်လာအောင်ဘာလုပ်ကြရမလဲ။ ပျော်ရွှင်မှုဆိုတဲ့နေရာမှာ ကျွန်တော့်အမြင်အရတော့ နှစ်ပိုင်းခွဲထားရမယ်လို့ထင်ပါတယ်။ လုပ်ယူဖန်တီးပြီးမှ လက်ခံရရှိတဲ့ပျော်ရွှင်မှုလား ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ဆီကနေလာတဲ့ ပျော်ရွှင်မှုလား ဆိုတာပါ။ ဒီကာလ‌တွေမှာ ကျွန်တော်နားလည်မိလာတာကတော့ စစ်မှန်တဲ့ပျော်ရွှင်အေးချမ်းမှုကိုရရှိဖို့အတွက်ဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ကိုယ်တိုင်က နေ့စဉ်ဖြတ်သန်းနေတဲ့ဘဝရဲ့ အခိုက်အတန့်တိုင်းကို ခံစားတတ်နိုင်ရမယ်ဆိုတာပါပဲ။ ဥပမာ‌ပြောရမယ်ဆိုရင် - ရာသီဥတုကောင်းပြီး လေအေးအေးတိုက်နေတဲ့အချိန်တစ်ခုမှာ သာသာယာယာလမ်းလျှောက်နေရတဲ့အခါမျိုးဆိုရင် ဒီလိုအချိန်၊ ဒီရာသီဥတုမှာ စိတ်လက်အေးချမ်းစွာ လမ်းလျှောက်နေနိုင်ခြင်းက ‌ကျေနပ်စရာကောင်းတဲ့အခိုက်အတန့်လေးလို့ခံစားနိုင်ရင် ဒီခံစားမှုကနေတဆင့် စိတ်အေးချမ်း‌ပျော်ရွှင်မှုလေးတစ်ခုကို ကျွန်တော်တို့ရနိုင်ပါတယ်။ အရသာရှိတဲ့အစား‌ကောင်းစားရတဲ့အချိန်မျိုးမှာလည်း ဒီလိုအရသာ‌ကောင်းစားခွင့်ရနေတဲ့ လက်ရှိအချိန်လေးကို ကျွန်တော်တို့ခံစားတတ်နိုင်ရပါမယ်။ ဒီလိုခံစားမိတဲ့အချိန်မှာရတဲ့ စိတ်အေးချမ်းမှုက တကယ်အေးချမ်းရပြီး၊ ပျော်ရရင်လည်း တကယ်ကိုပျော်ရွှင်ရပါလိမ့်မယ်။

ကျွန်တော့်ရှူထောင့်အရ သေချာတာတစ်ခုကတော့ ကျွန်တော်တို့ကိုယ်တိုင်ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုက ကျွန်တော်တို့ဆီကပဲ လာတယ် ဆိုတာပါပဲ။ ဘယ်လောက်ပဲ သေးငယ်တဲ့အရာ၊ ကိစ္စလေးတစ်ခုဖြစ်နေပါစေဦးတော့ ကျွန်တော်တို့သာ ဒီလိုမျိုးအခိုက်အတန့်လေးတွေကို များများရယူခံစားတတ်လာမယ်ဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့အမြင်နဲ့အတွေးတွေကလည်း အပေါင်းလက္ခဏာဆောင်တဲ့ဘက်ကို တဖြည်းဖြည်းနဲ့ပိုရောက်လာနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ဆီကနေလာတဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို သေချာခံစားတတ်လာမယ်ဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ကိုယ်တိုင် အပန်းကြီးစွာအင်အားစိုက်ထုတ်ပြီးမှ ဖန်တီးရတဲ့ Artificial Happiness တွေ‌အကြောင်းကိုတော့ ထပ်ပြောစရာလိုတော့မယ်လို့ မထင်ပါဘူး။ သူငယ်ချင်းတို့ လည်း နေ့စဉ်ဘဝရဲ့အခိုက်အတန့်လေးတွေကို ခံစားကြည့်ပါ၊ ပျော်ရွှင်မှုကို ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထဲကနေ ပြန်ရှာကြည့်ပါလို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်ခင်ဗျာ ...

PS - ကိုယ့် Perspective ကနေကိုယ်ကြည့်ခြင်းဖြစ်တဲ့အတွက် လွတ်လပ်စွာ အမြင်သဘောထားကွဲလွဲဝင်ရောက်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

နှစ်တစ်နှစ်ရဲ့ နောက်ဆုံးနေ့ရက်လေးကိုရောက်လာပြန်ပါပြီ။ ဒီလိုရက်တွေက တစ်နှစ်တာလုံးမှာ ကျွန်တော်တို့ ဘာတွေလုပ်ခဲ့တယ်၊ ဘာတွေ...
30/12/2024

နှစ်တစ်နှစ်ရဲ့ နောက်ဆုံးနေ့ရက်လေးကိုရောက်လာပြန်ပါပြီ။ ဒီလိုရက်တွေက တစ်နှစ်တာလုံးမှာ ကျွန်တော်တို့ ဘာတွေလုပ်ခဲ့တယ်၊ ဘာတွေဖြစ်ခဲ့တယ်၊ ဘာတွေပိုင်ဆိုင်ခဲ့တယ်၊ ဘာတွေဆုံးရှုံးခဲ့တယ် ဆိုတာမျိုးတွေအတွက် ကိုယ့်ကိုကိုယ်စဉ်းစားသုံးသပ်လို့အကောင်းဆုံးအချိန်တွေပါပဲ။ မနက်ဖြန်ဆိုရင် နှစ်သစ်တစ်နှစ်ကိုအစပြုတော့မှာဖြစ်လို့ ကျွန်တော်တို့တွေ နှစ်ဟောင်းမှာ ထားခဲ့သင့်တာတွေကို ထားခဲ့နိုင်ဖို့နဲ့ ကောင်းတဲ့အရာတွေကိုသယ်ဆောင်သွားနိုင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အတိတ်တွေကိုပြန်တွေးမိရင် စိတ်ဓာတ်ကျရသလို မသေချာတဲ့အနာဂတ်တွေကိုတွေးမိတိုင်းလည်း စိတ်ဖိစီးမွန်းကြပ်ရတာကြောင့် ကျွန်တော်တို့တွေ လက်ရှိပစ္စုပ္ပန်မှာတည့်တည့်နေထိုင်ရင်း ကျွန်တော်တို့လုပ်နိုင်သမျှအကောင်းဆုံး‌တွေကိုပဲ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပေးနိုင်ဖို့အတွက် ကြိုးစားကြရအောင်ပါ။ အားလုံးပဲ ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ နှစ်တစ်နှစ်ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေလို့ ကျွန်တော်တို့ Moke Ou Nhout - မုန့်ဦးနှောက် ကနေ နှစ်သစ်ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ခင်ဗျာ ...

ပေးမှာလား ယူမှာလား ?ကျွန်တော်တို့အားလုံးက နေ့စဉ်ဘဝမှာ တစ်စုံတစ်ယောက် (သို့မဟုတ်) တစ်စုံတစ်ခုအပေါ်ကို ကိုယ်တိုင်သတိမထားမိ...
18/12/2024

ပေးမှာလား ယူမှာလား ?

ကျွန်တော်တို့အားလုံးက နေ့စဉ်ဘဝမှာ တစ်စုံတစ်ယောက် (သို့မဟုတ်) တစ်စုံတစ်ခုအပေါ်ကို ကိုယ်တိုင်သတိမထားမိလိုက်ပါပဲ အလိုအလျောက်ဖြစ်တည်လာတဲ့ တပ်မက်ခြင်း‌တွေ၊ ရယူလိုစိတ်တွေ၊ လောဘတွေ၊ အတ္တတွေ များသောအားဖြင့် ရှိကြပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုပဲ နောက်ထပ် ကျွန်တော်တို့တွေက ကိုယ်ရယူလိုတဲ့အရာတွေအပေါ်မှာလည်း Expectations အကြီးကြီးတွေ ထားထားတတ်ကြပါသေးတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြဿနာတစ်ခုက တစ်ဖက်ကနေစပြီး ကျွန်တော်တို့ဆီကို‌ပေးတာသာလိုချင်တာ ကျွန်တော်တို့ကိုယ်တိုင်ကနေစပြီး ပေးဖို့အတွက်ကိုတော့ မေ့လျော့နေခဲ့ကြတာပါပဲ။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေနဲ့ပတ်သတ်ပြီးတော့လည်း ဒီလိုပါပဲ။ ကျွန်တော်တို့တွေ ကိုယ်ကိုယ်တိုင်တောင်မတည်နိုင်တဲ့ကတိ တွေကို တစ်ဖက်လူဆီ အထပ်ထပ်ပေးရင်း တစ်ဖက်ကပေးလာမယ့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာစစ်တွေကိုရယူနိုင်ဖို့ မျှော်လင့်နေတတ်ကြပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်ပြောပြရရင် ဆေးလိပ်သောက်တတ်တဲ့လူတစ်ယောက်ကို မိဘ (သို့မဟုတ်) တစ်စုံတစ်ယောက်က ဆေးလိပ်မသောက်ပါဘူးလို့ကတိပေး ဆိုပြီးပြောတဲ့အခါမျိုးမှာ လတ်တလော‌အေးချမ်းချင်လို့ပဲဖြစ်စေ၊ ကိုယ်ရယူဖို့မျှော်လင့်ထားတဲ့ အကြောင်းကိစ္စတစ်စုံတစ်ရာကြောင့်ပဲဖြစ်စေ ဒီကတိကိုပေးခဲ့မယ်ဆိုကြပါစို့။ ကျွန်တော့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင် Perspective အရ ဒါဟာ ကိုယ့်ကိုကိုယ်တောင် ဆေးလိပ်တကယ်ဖြတ်နိုင်လား မဖြတ်နိုင်လားဆိုတာ မသိပါပဲ ပေးခဲ့တဲ့ Commitment တစ်ခုဖြစ်တဲ့အတွက် ကိုယ့်ကိုကိုယ်မတည်နိုင်တဲ့ကတိ (သို့) အတုလို့ပဲ သတ်မှတ်ရပါမယ်။

ကတိတစ်ခုဟာ ကိုယ့်ကိုကိုယ်တည်နိုင်မှ သူများအပေါ်မှာ တည်နိုင်မယ်လို့ ကျွန်တော်ယူဆသလို ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေမှာလည်း ကျွန်တော်တို့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်နိုင်မှ ချစ်ခြင်းမေတ္တာက ဘာလဲဆိုတာကိုကောင်းကောင်းနားလည်ပြီး တစ်ပါးသူတွေကို ကောင်းကောင်းချစ်နိုင်မယ်လို့ ယူဆပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုနဲ့ နောက်ဆုံးတော့ ကျွန်တော်တို့‌တွေ ကိုယ်ကိုယ်တိုင်တောင် ငါတကယ်သေချာလား မသေချာလားဆိုတာကို ဝေခွဲမရနိုင်ပဲပေးထားမိတဲ့ Commitment တွေကို အထပ်ထပ်အခါခါချိုးဖောက်မိကြတဲ့အခါ ဆုံးရှုံးမှုတွေကိုပဲ ကျွန်တော်တို့ ရရှိလိုက်ကြရပါတယ်။

အတုတွေပေးပြီး အစစ်တွေလိုချင်တဲ့အခါ နောက်ဆုံးမှာ မျှော်လင့်ထားတာတွေနဲ့တော့ လွဲသွားပါပြီ။ အဲ့ဒီအခါမှာ ကျွန်တော်တို့ဘာဆက်ဖြစ်ကြမလဲ။ ကိုယ်တိုင်အစစ်အမှန်မပေးနိုင်ပဲ ရယူချင်တဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ လောဘတွေ၊ အတ္တတွေကို ဘယ်လိုပုံစံမျိုးနဲ့ ကျွန်တော်တို့ ထိန်းသိမ်းကြရပါမလဲ။ ကျွန်တော်တို့ကိုယ်တိုင် အစစ်အမှန်ဖြစ်အောင် ဘာလုပ်ကြရပါမလဲခင်ဗျာ ... နောက်ထပ်ဆက်ပြီး ဆွေးနွေးကြပါမယ်။

PS - ကိုယ့် Perspective ကနေကိုယ်ကြည့်ခြင်းဖြစ်တဲ့အတွက် လွတ်လပ်စွာ အမြင်သဘောထားကွဲလွဲဝင်ရောက်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

ပြဿနာတက်သွားတဲ့ဦးနှောက် Self Confidence ရှိတဲ့သူတော်တော်များများမှာ ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဘယ်လိုပြဿနာမျိုးနဲ့...
10/12/2024

ပြဿနာတက်သွားတဲ့ဦးနှောက်

Self Confidence ရှိတဲ့သူတော်တော်များများမှာ ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဘယ်လိုပြဿနာမျိုးနဲ့ကြုံကြုံ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အရမ်း Calm ဖြစ်တယ်၊ Emotional မဖြစ်ဘူး၊ ပြဿနာတွေနဲ့ပတ်သတ်ရင် Feeling မရှိနိုင်ဘူး လို့ သတ်မှတ်ထားတဲ့လူတွေများ ‌ရှိကောင်းရှိပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်လည်း ကိုယ့်ကိုကိုယ် အဲ့ဒီလိုသတ်မှတ်ခဲ့တဲ့သူတွေထဲကတစ်ယောက်ပါပဲ။ ဒီမတိုင်ခင်မှာကျွန်တော်က ပြဿနာမများတဲ့ လူမှုပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ မိသားစုအသိုင်းအဝိုင်းမှာ ရှင်သန်ကြီးပြင်းလာတဲ့သူတစ်ယောက်ပါ။ ပြဿနာတစ်ခုခုကြုံလာတိုင်းမှာ Easy Going ကျော်ဖြတ်ခဲ့တာတွေများတဲ့အပြင် ပြဿနာတစ်ခုခုအပေါ်မှာလည်း အကောင်းမြင်တတ်တဲ့ရှုထောင့်မျိုးကနေကြည့်ပြီး ကြီးတဲ့ပြဿနာကို သေးသွားအောင်ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့လူတစ်ယောက်ပါ။

ဒါပေမယ့် ဒီလိုဖြေရှင်းနည်းက အမြဲတမ်းအတွက်မဟုတ်ပဲ ကိုယ့်ကိုဗဟိုမပြု‌ပေမယ့် ကိုယ့်အပေါ်တိုက်ရိုက်သက်ရောက်လာစေတဲ့၊ မရိုးရှင်းတဲ့အခြေအနေမျိုးနဲ့ပြဿနာတွေမှာ ထင်သလောက်အသုံးမဝင်တော့မှန်း သိလာရပြီးတဲ့နောက်မှာ ပြဿနာတစ်ခုကစပြီး ကျွန်တော်ကိုယ့်ကိုကိုယ် တစ်သက်လုံးအရိုးစွဲခံယူထားတဲ့ သတ်မှတ်ချက်ကို ပြောင်းလဲသွားစေခဲ့မယ်လို့လည်း ဘယ်တုန်းကမှ ထင်မထားခဲ့ပါဘူး။

ကျွန်တော့်လိုလူတွေရှိနေမယ်ဆိုရင် ကျွန်တော်ပြောချင်တာက တကယ်တော့ ကျွန်တော်တို့က ပြဿနာတွေအပေါ်မှာ Calm ဖြစ်တာ၊ Feeling မရှိတာမဟုတ်ပါဘူး။ Emotional လှုပ်ခတ်သွား‌စေပြီး မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်ရဲ့အကူအညီမှမပါပဲ ကိုယ်ကိုယ်တိုင် ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်တွေ့ပြီးဖြေရှင်းရမယ့် Dilemma Condition နဲ့ပြဿနာကြီးကြီးမားမားတစ်ခုကို မကြုံရသေးတာပါ။ ပြဿနာထက်ပိုပြီးဆိုးရွားတာက ကိုယ့်စိတ်အခြေအနေဆိုးနေစေတဲ့ကိစ္စတစ်ခုကို ဖြေရှင်းမလား ကျော်သွားမလား ဆိုတဲ့ Decision ချရတာပါပဲ။

အရိုးသားဆုံးပြောရရင် ကျွန်တော်ဟာ ပြဿနာနဲ့ကြုံရတဲ့အခြေအနေမျိုးမှာလည်း Calm ဖြစ်နေမှာပဲလို့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် တစ်သက်လုံးသတ်မှတ်ထားသူဖြစ်ခဲ့တဲ့အတွက် တကယ်တမ်း Dilemma Condition နဲ့ ပြဿနာကြီးကြီးတစ်ခုကြုံလာရတဲ့အချိန်မှာ ဒီအခြေအနေနဲ့ပတ်သတ်ပြီး စိတ်ကို ဘယ်လိုထားရမလဲဆိုတာ ကျွန်တော်မသိခဲ့ပါဘူး။ ဒီလိုအ‌ခြေအနေအတွက်လည်း မပြင်ဆင်ထားခဲ့ပါဘူး ။ ရုန်းမရဘူး လှုပ်မရဘူး စိတ်ထွက်ပေါက်မရှိဘူး ဆိုတဲ့အခြေအနေကနေ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဘယ်လိုပြန် Control လုပ်ပြီး ဖြေလျှော့ရမလဲဆိုတာကိုလည်း ကျွန်တော်မသိခဲ့ပါဘူး။ အဲ့ဒီတော့ ကျွန်တော်က ပြဿနာကြားထဲကနေ အရင်ဆုံး ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်ပြီးရှာဖွေရပါတယ်၊ ပြဿနာထဲမှာ ပါဝင်ပတ်သတ်သူ‌တွေအတွက် အထိအခိုက်အနည်းဆုံးဖြစ်မယ့်နည်းလမ်းနဲ့ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ ထပ်ရှာဖွေရပါတယ်၊ ပြဿနာဖြေရှင်းအပြီးမှာ ဆုံးဖြတ်လိုက်တဲ့ Decision အတွက် Mental Breakdown ဖြစ်သွားတာကနေ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကယ်တင်ဖို့ နည်းလမ်းထပ်ရှာရပါတယ်။

ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင် ဒီလိုကိစ္စမျိုးနဲ့ကြုံတွေ့ရပြီးနောက်မှာ သိလာရတာက ကျွန်တော်တို့ဟာ ကိုယ့်ကိုကိုယ်သိဖို့ ပိုလိုအပ်တယ် ဆိုတာပါပဲ။ ကျွန်တော်တို့ဟာ တစ်ခါတစ်လေမှာ ကိုယ့်စိတ်ကိုယ်လိမ်ပြီးတော့ "ငါက ဒါကြီးပါ" ဆိုပြီး လက်ခံယုံကြည်ထားတဲ့အရာတွေက အမှန်တကယ်မှာ ဟုတ်မနေတာတွေ အများကြီးရှိနေပါတယ်။ ဒီပြဿနာကြုံလိုက်ရခြင်းက ကျွန်‌တော့်အတွက် ကိုယ့်ကိုကိုယ်အထင်မှား‌နေတာတွေကို ပြန်သိနိုင်ဖို့ အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သွားခဲ့ပါတယ်။ "ငါကတကယ်တော့ ငါ့ကိုယ်ငါထင်ထားသလိုမဟုတ်ဘူးပဲ" ဆိုပြီး စိတ်ပျက်ကြောင်အနေမယ့်အစား ကိုယ့်ကိုကိုယ်လက်ခံလိုက်ပြီး အနှုတ်လက္ခဏာအ‌ခြေအနေထဲကနေ အပေါင်းလက္ခဏာဆောင်တဲ့အရာတစ်ခုခုကို ကျွန်တော်တို့ပြန်ရှာယူလိုက်လို့ရနိုင်ပါတယ်။ အပေါင်းဘက်မှာနေမှာလား အနှုတ်ဘက်မှာနေမှာလား ဆိုတာကတော့ ကျွန်တော်တို့ကိုယ်တိုင်ရဲ့ ရွေးချယ်မှုပဲဖြစ်ပါတယ်။ လူအဖြစ် စမွေးလာတာကိုက ပြဿနာဖြစ်နေရတဲ့အပြင် အသက်ရှင်နေသရွေ့ ထပ်ကြုံလာရဦးမယ့် ပြဿနာပေါင်းတစ်သိန်းခြောက်သောင်းဖြေရှင်းဖို့ကြိုးစားရင်း ပြဿနာတွေထဲကနေ ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ရဲ့ အစစ်အမှန်ကို ရှာဖွေနိုင်ဖို့အတွက် ကျွန်တော်လည်းကြိုးစားရပါဦးမယ်။

PS - ကိုယ့် Perspective ကနေကိုယ်ကြည့်ခြင်းဖြစ်တဲ့အတွက် လွတ်လပ်စွာ အမြင်သဘောထားကွဲလွဲ ဝင်ရောက်‌ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

ที่อยู่

Bangkok
10260

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Moke Ou Nhout - မုန့်ဦးနှောက်ผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์

ประเภท