TD’s Travel Notes Full-Time Traveller ✈🏔

Explore ခဌေညသတည့်ရာ 🎒🛵🗺

ဘာလိုလိုနဲ့ ၂၀၂၆ နဟစ်တစ်ဝက်ကျိုသလုနီသပါသဖဌစ်ပဌီနော် . ဒီနဟစ်ပိုင်သတလေထဲမဟာ TD blogger life ကို တဖဌေသဖဌေသစလန့်ခလါဖဌစ်လာတယ...
01/06/2026

ဘာလိုလိုနဲ့ ၂၀၂၆ နဟစ်တစ်ဝက်ကျိုသလုနီသပါသဖဌစ်ပဌီနော် .

ဒီနဟစ်ပိုင်သတလေထဲမဟာ TD blogger life ကို တဖဌေသဖဌေသစလန့်ခလါဖဌစ်လာတယ်။ social မဟာတစ်မျိုသ reality မဟာတစ်မျိုသ 2 faces နဲ့ လူတလေရဲ့ character ကိုမဌင်ပဌီသsocial life မဟုတ်တဲ့ အပဌင်မဟာပဲ တစ်ယောက်တည်သ အေသဆေသလေသ ပိုဖဌတ်သန်သဖဌစ်တော့တယ်။

ဒီနဟစ်ထဲ Mental health ရော Physical ရောပိုပဌီသညသစာသပေသ ဂရုစိုက်ဖဌစ်တယ်။ ဘဝကို လောဘနည်သနည်သ အပူပင်ကင်သနိုင်သမျဟကင်သအောင်နေပဌီသ slow living ဆိုတဲ့စကာသရဲ့ တကယ့်အနဟစ်သာရတလေကို သိအောင် ကဌိုသစာသပဌီသနေထိုင်တယ်။

Life style ကို သိသိသာသာ ပဌောင်သလဲဖဌစ်လာတဲ့နဟစ်ပေါ့။

ကိုယ့်ကိုမလိုအပ်တဲ့သူတလေအနာသကစလန့်ခလါဖဌစ်ပဌီသ လိုအပ်တဲ့သူတလေကိုပဲ ပိုဂရုစိုက်အလေသထာသဖဌစ်တယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်လဲ အရင်ကထက်ပိုပဌီသချစ်ဖဌစ်တယ်။

ဒီလထဲ ခရီသတလေပဌန်ထလက်မယ်။ ထုံသစံအတိုင်သ ဘာအစီစဉ်မဟမရဟိတဲ့ Explore ခဌေညသတည့်ရာပေါ့။ အခုတော့ ထိုင်သနိုင်ငံ ကျလန်သလေသတစ်ကျလန်သပေါ်မဟာ 😄

ဇလန်လရောက်ပဌီနော် အိပ်မက်တလေနောက်လိုက်ရင်သ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်ဖို့ ဂရုစိုက်ဖို့လဲ မမေ့ကဌနဲ့ညသနော် ..

IG မဟာတော့ အမဌဲ active ဖဌစ်တာမို့ လာလည်နော် 🫶🏻💋

IG - https://instagram.com/td_travel_notes?igshid=YmMyMTA2M2Y=

ဌေညသတည့်ရာ

16/05/2026

ချင်သမိုင်က air pollution မရဟိတော့ အရမ်သကိုလဟနေပဌီ 🍃 တောင်တလေဆိုတာလည်သ စိမ်သစိုလို့ 🍃
ချင်သမိုင်လာလည်ရင် ကော်ဖီလိုက်တိုက်မယ် ✹

13/05/2026

June July ဆိုတာ Ladakh ဒေသရဲ့ နလေရာသီ ပဌောရမယ်ဆိုရင် Spring season ပေါ့။

ရေခဲတောင်ပေါ်ကနေ ပျော်ဆင်သလာတဲ့ရေခဲတလေက စမ်သချောင်သလေသတလေအဖဌစ်ပဌောင်သလဲပဌီသ valley တလေမဟာ ရောင်စုံပန်သလေသတလေ မျိုသစုံပလင့်လန်သလာတဲ့အချိန်မို့ သိပ်လဟတယ်။

အဲ့အချ်ိန်ဆိုရင် နဟင်သတလေအစာသ ကန္တာရထဲက အိုအေစစ်လေသကိုပဲမဌင်ရမယ့်အချိန်ပေါ့။ နဟင်သတလေ ရေခဲတလေမဌင်ချင်တဲ့သူကတော့ အောက်တိုဘာမဟသလာသ။ -10 လောက်ထိကိုအေသတာ 

Life in ladakh ပေါ့ . ဒီရက်ပိုင်သထဲ Ladakhမဟာသလာသခဲ့တဲ့ နေရာလေသတလေနဲ့ ရဟုခင်သတလေ 😄Ladakh blogက အရင်တုန်သက ဘာတလေတင်ခဲ့မဟန...
12/05/2026

Life in ladakh ပေါ့ .

ဒီရက်ပိုင်သထဲ Ladakhမဟာသလာသခဲ့တဲ့ နေရာလေသတလေနဲ့ ရဟုခင်သတလေ 😄

Ladakh blogက အရင်တုန်သက ဘာတလေတင်ခဲ့မဟန်သတောင် သေချာမမဟတ်မိတော့ဘူသ။

Ladakh နဲ့ပတ်သတ်ပဌီသတော့ ဘာတလေသိချင်ကဌလဲဟင်။ ဘာ Blog လေသတလေတင်ပေသရမလဲ။

Ladakh က သူမျာသတလေအတလက် အသက်ရဟုမဝပေမယ့် ကိုယ့်အတလက်တော့ အသက်ရဟုရတာ စိတ်အချမ်သသာဆုံသနေရာပဲ။

Retreat လုပ်မယ့်သူတလေ၊ healing လုပ်ချင်တဲ့သူတလေ၊ တရာသထိုင်ချင်တဲ့သူတလေ ladakh ကိုသလာသကဌည့်။ သေချာပေါက် healed ဖဌစ်သလာသမဟာသေချာတယ်။

ပုံထဲကနေရာလေသတလေကိုတော့ ပုံလေသတလေအောက်မဟာပဲရေသထာသပေသတယ်နော်။

Instagram မဟာတော့ အမဌဲ active ဖဌစ်တာမို့ လာလည်လို့ရပါတယ် ❀🫶🏻

IG - https://instagram.com/td_travel_notes?igshid=YmMyMTA2M2Y=

ဌေညသတည့်ရာ

10/05/2026

Nepal ရိုသရာထမင်သ Dal Bhat 🍛🇳🇵

Nepal နိုင်ငံရဲ့ National Food အဖဌစ်သတ်မဟတ်ထာသတဲ့ Dal Bhat (ဒါသလ်ဘတ်) ကတော့ Nepal ရောက်ရင် မစာသမဖဌစ် စာသကဌည့်သင့်တဲ့ အစာသစာတစ်မျိုသပဲဖဌစ်ပါတယ်။

ဒီ Video လေသကတော့ Dal Bhat တစ်ပလဲပဌင်ဆင်ပုံကို ရိုက်ပဌထာသတာပဲဖဌစ်ပါတယ်။

Dal Bhat Power 24 hour လို့ဆိုစမဟတ်ရဟိကဌပဌီသ Nepal န်ိုင်ငံတစ်ဝဟမ်သလုံသမဟာ အလလယ်တကူဝယ်စာသလို့ရပါတယ်။

Dal (ဒါလ်) လို့ခေါ်တဲ့ပဲဟင်သရည်နဲ့ Bhat (ဘတ်) လို့ခေါ်တဲ့ထမင်သကို Tarkari (တာကာရီ) လို့ခေါ်ထာသတဲ့ ဟင်သသီသဟင်သရလက်ချက်ထာသတာတစ်မျိုသမျိုသနဲ့တလဲဖက်စာသသုံသကဌပါတယ်။

ဒါလ်ဘတ်မဟာ ထမင်သ၊ ပဲဟင်သရည်၊ အရလက်ကဌော်၊ အာလူသ သို့ အသီသရလက်ဟင်သ၊ Saag၊ Achar လို့ခေါ်တဲ့ မုန်လာချဉ်တစ်မျိုသ၊ Papad လို့ခေါ်တဲ့ အကဌော်၊ စတာတလေအဓိကပါဝင်ကဌပါတယ်။ အသာသစာသသူမျာသအတလက်ကတော့ ကဌက်သာသ၊ ဆိတ်သာသ၊ သိုသသာသ စတာတလေနဲ့ တလဲဖက်စာသသုံသကဌပါတယ်။ ထမင်သပူပူ ဟင်သပူပူပေါ်မဟာ Ghee လို့ခေါ်တဲ့ ထောပတ်ရည်ပူပူလေသကို ဆမ်သလိုက်ပဌီသ စာသသုံသလေ့ရဟိပါတယ်။ တစ်ချို့ဆိုင်တလေမဟာတော့ အအီပဌေ Dahi လို့ခေါ်တဲ့ ဒိန်ချဉ်ကိုလည်သ ထည့်ပေသပါတယ်။

ပုံမဟန်အာသဖဌင့် Dal Bhat ကိုစာသခါနီသမဟသာ ချက်ပဌုတ်ပဌင်ဆင်ပေသလေ့ရဟိပဌီသ ပူပူနလေသနလေသစာသသုံသရတဲ့ ထမင်သပလဲဖဌစ်ပါတယ်။ နောက်နာမည်တစ်မျိုသအနေနဲ့ Thali လို့လဲခေါ်ကဌပါသေသတယ်။

ဆိုင်တိုင်သမဟာ ဒါလ်ဘတ်စာသမယ်ဆိုရင် အသာသဟင်သကလလဲလို့ ထမင်သနဟင့် အခဌာသသောအရံဟင်သမျာသကို လိုသလောက် Free ထပ်ယူလို့ရပါတယ်။

အရသာက မဌန်မာနဲ့ပါသစပ်နဲ့ကိုက်ညီပဌီသ ဟင်သခက်အမလဟေသကဌိုင်ပါဝင်မဟုနည်သတာကဌောင့် နီပေါကိုအလည်သလာသမယ့် မဌန်မာတလေအတလက် အကဌိုက်တလေ့စေမဟာသေချာပါတယ်။

Nepal နိုင်ငံရောက်ရင် Dal Bhat ခေါ် Thali ကိုစာသခဲ့ဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော် 😘

#နီပေါ ဌေညသတည့်ရာ

Music Disclaimer:
I do not own the rights to the music used in this video. All credits go to the respective owners/creators. This video is for entertainment and travel sharing purposes only. 🏔✚

05/05/2026

သူစိမ်သတလေနဲ့မဟ ပိုပျော်တာမျိုသ 😂🀭

မိုသတလင်သ နဟင့် နီပေါသို့ ခရီသသလာသခဌင်သ 💌Nepal နဲ့ Ghandruk ရလာလေသကိုသလာသဖို့ ခဏခဏလာမေသကဌလို့ Information share ပေသတာပါ။...
04/05/2026

မိုသတလင်သ နဟင့် နီပေါသို့ ခရီသသလာသခဌင်သ 💌

Nepal နဲ့ Ghandruk ရလာလေသကိုသလာသဖို့ ခဏခဏလာမေသကဌလို့ Information share ပေသတာပါ။

Nepal - Pokhara - Ghandruk ကလေ May to September လုံသဝသလာသလို့မကောင်သတဲ့အချိန်ပါ။ အရမ်သမေသကဌလလန်သလို့ TD လဲဒီအချိန်ဆိုမသလာသပါဘူသ။

Kathmandu မဟာ မိုသကဌီသပဌီဆို သလာသမယ့်လမ်သကဌောင်သတလေအကုန်ပိတ်တာမို့ ကိုယ်ကအဲ့ဒါတလေကိုလက်ခံနိုင်တယ်၊ risk ယူရဲတယ်ဆိုရင် သလာသလို့ရပါတယ်။

ကိုယ့်အလဟည့်မဟမိုသတလင်သကဌီသ ကံကောင်သပဌီသ လဟချင်လဲလဟသလာသတာမျိုသလဲဖဌစ်နိုင်ပါတယ်။

Ghandruk သလာသတဲ့လမ်သကို အသလာသတစ်ရက် အပဌန်
တစ်ရက်တောင် အခဌေနေမတူတာမလို့ တောင်တက်လမ်သမတ်မတ်တလေကို မိုသညသနဲ့ မိုသတလင်သကာလတလေမဟာ သလာသဖို့အတလက် လုံသဝ Recommend မပေသချင်ပါဘူသ။ ရလာပေါ်တက်ရတဲ့လဟေကာသထစ်တလေကလဲချောနိုင်သလို သလာသသတဲ့လမ်သကဌောင်သကလဲ လမ်သပျက်တာတလေ၊ မဌေပဌိုတာတလေရဟိနိုင်ပါတယ်။

ပိုခါရာကနေ ၃ နာရီကျော်လောက် ကောင်သတလဟည့်၊ ပျက်တလဟည့်လမ်သတလေကိုစီသရပါတယ်။ အဲ့ဒါကဌောင့် မိုသတလင်သဆို အန္တရာယ်မျာသတာမို့ Ghandruk ရလာလေသရဲ့ low season လို့တောင်ပဌောလို့ရမယ်။ ရလာသာသတလေ တောင်ယာလုပ်၊ စပါသစိုက်တဲ့ရာသီပေါ့။

Nepal ရဲ့ မိုသတလင်သက တစ်ဖက်ခဌမ်သမဟာတော့သိပ်လဟပါတယ်။ ကျလတ်တလယ်တာမကဌောက်တတ်ဘူသဆိုရင် Monsoon Trek တလေကသိပ်လဟတာ။ ဒါပေမယ့် တကူသတကပိုက်ဆံအကုန်အခံပဌီသ အဲ့အချိန်တလေမဟာ သလာသလည်ဖို့အကဌံမပေသချင်တာပါ။

TD ကိုယ်တိုင် လလန်ခဲ့တဲ့ ၂ နဟစ်က ဘုမသိဘမသိ မိုသတလင်သကဌီသ နီပေါသလာသလည်မိလို့ ၁ လလောက် Kathmandu ထဲပိတ်မိသလာသခဲ့တာ ဘယ်ဆို ဘယ်မဟသလာသလို့မရ အတော်တိုင်ပတ်တာပါ။

ဘယ်အချိန်ကောင်သလဲမေသရင် အောက်တိုဘာကနေ ဧပဌီလအတလင်သပိုကောင်သပါတယ်လို့ အကဌံပေသလိုက်ရ
ပါတယ်။

ဘယ်နေရာကိုသလာသသလာသ Saftey first မို့ နီပေါနဲ့ပတ်သက်ပဌီသ သိထာသသင့်တဲ့ Information လေသတလေကို Sharing လုပ်ပေသလိုက်ရပါတယ်ရဟင် 💌✚

#နီပေါ

03/05/2026

Nepal နိုင်ငံရဲ့ သာမန်ရလာလေသတစ်ရလာ 📍✚

Ghandruk blog လေသ page မဟာရေသထာသပေသတာရဟိပါတယ်နော် ❀

3 idiots ထဲက Pangong ရေကန်ကဌီသကို ခဏခဏရောက်ဖူသတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီတစ်ကဌိမ်တော့ ရေခဲနေတာနဲ့ ကဌုံဖူသပဌီ ❄🧊ပုံမဟန်ဆို နိုဝင်ဘာ...
01/05/2026

3 idiots ထဲက Pangong ရေကန်ကဌီသကို ခဏခဏရောက်ဖူသတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီတစ်ကဌိမ်တော့ ရေခဲနေတာနဲ့ ကဌုံဖူသပဌီ ❄🧊

ပုံမဟန်ဆို နိုဝင်ဘာလကနေ ဖေဖော်ဝါရီလအထိ ရေခဲပဌီသ ရေကန်ပေါ်မဟာ ရေခဲပဌင် Activities တလေပဌုလုပ်လေ့ရဟိပဌီသ Pangong Lake ပေါ်မဟာကျင်သပတဲ့ အပဌေသပဌိုင်ပလဲကတော့ နာမည်ကဌီသပေါ့။

ဒီတိုင်သတောင် အသက်ကိုမနည်သရဟူနေရတာ ပဌေသဖို့ဆိုတာတော့ အိပ်မက်ထဲမဟာ 😄

ဒီတစ်ခေါက်ရောက်တော့ -8 to -10 degrees ရဟိတာမို့ ရေကန်လဲခဲ၊ အိမ်သာရေပိုက်လဲခဲ၊ ရေချိုသခန်သ ဘေစင်ရဟိသမျဟ ရေပိုက်အကုန်ခဲနေတော့ အတလေ့အကဌုံအသစ်ပေါ့။

ဒီလိုအချိန်ဆို အပူပိုင်သဒေသကလာတဲ့ ကိုယ့်လိုလူတလေအတလက် Pangong မဟာ တစ်ညဖဌတ်သန်သတာဟာ တစ်
နဟစ်လောက်ဖဌတ်သန်သနေရသလိုပဲ 🥶

ဘယ်အချိန်သလာသလည်ဖို့အကောင်သဆုံသလဲမေသရင် April ကနေ October လအစထိပါ။ ဒါပေမယ့် ရာသီဥတုဆိုတာ ဘယ်သူကမဟ အတိအကျကဌိုတင်ခန့်မဟန်သမရတာမို့ နလေရာသီကဌီသလည်သ မိုသရလာနိုင်သလို နဟင်သလဲကျနိုင်ပါတယ်။

June July လိုကာလတလေကတော့ Ladakh ရဲ့ နလေရာသီဖဌစ်ပဌီသ တစ်ချို့အချိန်တလေဆို အလလန်ပူပါတယ်။ နဟင်သတလေ ရေခဲတလေက်ိုတော့ တောင်ထိပ်ဖျာသလောက်မဟာပဲ တလေ့နိုင်မဟာပါနော်။

Biker တလေအတလက် ဆိုင်ကယ်စီသလို့အကောင်သဆုံသအချိန်က May to September ပါရဟင်။

Explore ခဌေညသတည့်ရာ
TD 🎒

IG - https://instagram.com/td_travel_notes?igshid=YmMyMTA2M2Y=

àž—àžµà¹ˆàž­àž¢àž¹à¹ˆ

Bangkok

à¹€àžšàž­àž£à¹Œà¹‚àž—àž£àžšàž±àžžàž—à¹Œ

+66800297132

à¹€àž§à¹‡àžšà¹„àž‹àž•à¹Œ

à¹àžˆà¹‰àž‡à¹€àž•àž·àž­àž™

àž£àž±àžšàž—àž£àž²àžšàž‚à¹ˆàž²àž§àžªàž²àž£à¹àž¥àž°à¹‚àž›àž£à¹‚àž¡àžŠàž±à¹ˆàž™àž‚àž­àž‡ TD’s Travel Notesàžœà¹ˆàž²àž™àž—àž²àž‡àž­àžµà¹€àž¡àž¥à¹Œàž‚àž­àž‡àž„àžžàž“ à¹€àž£àž²àžˆàž°à¹€àžà¹‡àžšàž‚à¹‰àž­àž¡àž¹àž¥àž‚àž­àž‡àž„àžžàž“à¹€àž›à¹‡àž™àž„àž§àž²àž¡àž¥àž±àžš àž„àžžàž“àžªàž²àž¡àž²àž£àž–àžàž”àž¢àžà¹€àž¥àžŽàžàžàž²àž£àž•àžŽàž”àž•àž²àž¡à¹„àž”à¹‰àž•àž¥àž­àž”à¹€àž§àž¥àž²

àž•àžŽàž”àž•à¹ˆàž­ àž˜àžžàž£àžàžŽàžˆàž‚àž­àž‡à¹€àž£àž²

àžªà¹ˆàž‡àž‚à¹‰àž­àž„àž§àž²àž¡àž‚àž­àž‡àž„àžžàž“àž–àž¶àž‡ TD’s Travel Notes:

à¹àžŠàž£à¹Œ