Aung Htet -GA

ဂျပန် Tiktok အကောင့် ဖွင့်ပေးပါတယ်
Social media နည်းပညာဗဟုသုတများကို မျှဝေးလျက်ရှိပါတယ်

20/04/2026

အရေးကြီးတဲ့ စာ၊ ဓါတ်ပုံ၊ Video -Dataတွေကို မပျောက်ပျက်အောင် Gmail ထဲတွင် သိမ်းဆည်းနည်း
#ဖုန်းနည်းပညာ

20/04/2026

Facebook & Tiktok မှာ စနစ်တကျ Content တင်နည်း ( မိတ်ဆွေတို့ရော ဘယ်လိုတင်ကြလဲ? )
်နည်း

20/04/2026

19/04/2026

ပြန်လည်မျှဝေခြင်း Japan Region Tiktok အကောင့်ဖွင့်နည်း
#ဖုန်းနည်းပညာ #ဂျပန်Tiktokအကောင့်ဖွင့်နည်း

18/04/2026

Facebook ဖုန်းနံပါတ်ပြောင်းနည်း
#ဖုန်းနည်းပညာ

18/04/2026

ပြန်လည်မျှဝေခြင်း Japan Tiktok အကောင့်ဖွင့်နည်း

17/04/2026

TikTok အသုံးပြုသူများ
သိထားရမယ့် အကောင့်စစ်နည်း
#ဖုန်းနည်းပညာ

16/04/2026

ဖုန်း Screen ပေါ်မှာ မြန်မာ ခုနှစ်သက္ကရာဇ်ပေါ်အောင် ထားနည်း-
ကိုယ့်ရဲ့ ဖုန်း Screen ပေါ်မှာ မြန်မာခုနှစ်သက္ကရာဇ်ကို ထားချင်သူများ အတွက် ဒီ app က ပြုလုပ်ပေးနိုင်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

တစ်ပုံချင်းကြည့်ပြီး လုပ်ကြည့်ကြပါဗျ

ဘာတွေပါလဲဆိုရင် -
• ၁၉၁၀-၂၀၃၀ ထိ အင်္ဂလိပ် မြန်မာရက်တွေ ပါတယ်။
• မြန်မာစာ သွင်းမထားသည်ဖြစ်စေ၊ အင်တာနက်မရှိသည်ဖြစ်စေ သုံးလို့ရတယ်။

• မြန်မာရက်နဲ့ ရှာရှာ၊ အင်္ဂလိပ်ရက်နဲ့ ရှာရှာ ရှာလို့ရတယ်။
• နောက်ခံပုံကို ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ ပုံပြောင်းလို့ ရသလို၊ စာလုံးအကြီး အသေးလည်း ကိုယ်ကြိုက်သလို ထားလို့ ရတယ်။

• အသေးစိတ်ကိုလည်း ကြည့်လို့ရတယ်။ ဥပမာ - ပြဿဒါး၊ ရက်ရာဇာ လား။ ဥပုသ်ရက်လား။
• မိသားစု သူငယ်ချင်း မွေးရက်တွေ မှတ်ထားလို့လည်း အဆင်ပြေတယ်။

• ဒိုင်ယာရီပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ်မေ့မသွားအောင် မှတ်ထားချင်တာလေးတွေ ရှိလည်း ရေးထားလိုက်။
• မြန်မာပြည်က ရုံးပိတ်ရက်တွေ အပါအဝင်၊ မြန်မာ ပွဲလမ်းသဘင်ရက်တွေလည်း ကြည့်လို့ရတယ်။
• Home Screen ပေါ်မှာ Widget ရှိတော့ အရမ်း အဆင်ပြေတာပေါ့။
#ဖုန်းနည်းပညာ

15/04/2026

ရာသီဥတု အရမ်းပူလို့ ညဘက် ပန်ကာဖွင့်ပြီး အိပ်တတ်သူများ မဖြစ်မနေ သိထားသင့်ပါတယ်

ရာသီဥတုက အရမ်းပူလွန်းတော့ ပန်ကာ တစ်ညလုံး ဖွင့်မထားရရင် အိပ်လို့ မရဘူးဆိုသူတွေ သိထားသင့်တဲ့ အကြောင်းအရာလေးကို ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတအနေဖြင့်ပြန်လည်မျှဝေ ပေးလိုက်ပါတယ်။

ညဘက် ပန်ကာဖွင့်ပြီး အိပ်တတ်သူများ သတိထားရမည့်အချက်-

ပန်ကာဖွင့်အိပ်ခြင်းရဲ့ တကယ့်ပြဿနာက လေကို တိုက်ရိုက်ခံခြင်းပါ။ ပန်ကာလေက ခန္ဓာကိုယ်ကို တိုက်ရိုက်ထိတွေ့တဲ့အခါ အရေပြားမျက်နှာပြင် အေးသွားပြီး သွေးကြောတွေ ကျုံသွားတတ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် သွေးလည်ပတ်မှု လျော့နည်းပြီး ကြာလာတဲ့အခါ အကြောတက်တာ၊ ကိုယ်လက် နာကျင်ကို,က်ခဲတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

အန္တရာယ်ကင်းကင်းနဲ့ ပန်ကာဖွင့်အိပ်ဖို နည်းလမ်းကတော့.....

အေးအေးဆေးဆေး အိပ်ပျော်ချင်သလို ကျန်းမာရေးလည်း မထိခိုက်ချင်ဘူးဆိုရင် ဒီနည်းလမ်းလေးတွေ သုံးကြည့်ဖို့ အကြံပြုပါရစေ.....

(၁) ပန်ကာကို နံရံဘက် လှည့်ဖွင့်ပါ။

ဒါက အထိရောက်ဆုံးနည်းပါပဲ။ ပန်ကာကို ကိုယ့်ဆီ တည့်တည့်မထားပဲ နံရံဘက်ကို လှည့်ထားလိုက်ပါ။

နံရံကနေ ပြန်လာတဲ့ သွယ်ဝိုက်တဲ့လေက တစ်ညလုံး အသုံးပြုဖို အသင့်တော်ဆုံးနဲ့ အန္တရာယ်အကင်းဆုံးပါ။

(၂) လည်အောင်ထားပါ။

လေတည့်တည့် မထိစေဖို ပန်ကာကို လည်နေအောင် (Swing) လုပ်ထားပါ။

(၃) စောင်ပါးပါး ခြုံပေးပါ။

ပန်ကာလေ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချနိုင်ဖို စောင်ပါးပါးလေး ခြုံအိပ်ပေးပါ။

ဒီအချက်တွေက ညဘက် ပန်ကာဖွင်အိပ်တတ်သူများအတွက် အန္တာရယ်ကင်းစေနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကောင်းများပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

အပူဒဏ်ကြောင့် ညဘက် ပန်ကာဖွင့်ပြီး အိပ်မယ်ဆိုရင် ဒီအချက်လေးတွေကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်လိုက်ပါ။ အားလုံးပဲ ကျန်းမာကြပါစေ။