Olunlaclub

03/06/2026

31/05/2026

#กรวดน้ำแบบบลูทูธ
ส่งวัยลั้นลาเข้านอนในวันวิสาขบูชา และวันพฤหัสบดีย้าย
เช้านี้แอดไปทำบุญวัดญาณเวศกวัน ผู้คนเนืองแน่นตามปกติของวันสำคัญทางศาสนา

ชุดกรวดน้ำอาจมีไม่ทั่วถึง
พระสงฆ์ผู้รับสังฆทานให้ข้อคิดเป็นธรรมทาน
"...ใครไม่มีชุดกรวดน้ำ ไม่เป็นไร ใช้สัญญาณบลูทูธในตัว แผ่ความเมตตาไม่มีประมาณออกไป..."

เสร็จจากทำบุญเคาะอินเทอร์เน็ตหาความหมาย
“ความเมตตาไม่มีประมาณ” คือการส่งมอบความปรารถนาดีและความเป็นมิตรให้แก่สรรพสัตว์ทุกหมู่เหล่าอย่างเท่าเทียมโดยไม่เลือกที่รักมักที่ชัง เป็นหัวใจสำคัญของ พรหมวิหาร 4 ที่ช่วยขจัดความเห็นแก่ตัว ลดความโกรธ และนำมาซึ่งความสงบสุขทั้งต่อตนเองและผู้รับ
ราตรีสวัสดิ์วันวิสาขบูชา

#วันวิสาขบูชา #วัยเกษียณ #วัยลั้นลา

23/05/2026

พี่ๆ วัยเกษียณส่งมาในห้องไลน์ อ่านแล้วยิ้มเลย 😊
ขอแชร์ลงเพจ จะได้มีเพื่อนยิ้มไปด้วยกันเยอะๆ
แอดมินเองก็อยากมีวันเวลาแบบนี้เหมือนกัน
ตอนนี้ทำงานเก็บเงินก่อน ฮึบ..ฮึบ
ครูโรงเรียนคนหนึ่งขอให้นักเรียนเขียนเกี่ยวกับ "สิ่งที่พวกเขาอยากเป็น" ในชีวิต และสิ่งที่พวกเขาไม่อยากเป็น
"จินตนาการอันเปี่ยมสุข" ของเด็กน้อยคนหนึ่งเกี่ยวกับการเป็นผู้สูงอายุ ทำให้ทุกคนยิ้มได้จริงๆ 😊
😹 เด็กน้อยพูดว่า:
“ผมไม่อยากเป็นประธานาธิบดี
หรือหมอ หรือนักวิทยาศาสตร์…ไม่เลยครับ
ความฝันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของผม คือ การเป็นผู้สูงอายุในอนาคต เพราะดูเหมือนจะสนุกที่สุด!
เพราะคุณปู่ของผม
.
😹 สามารถตื่นสายได้ในตอนเช้า
😹 งีบหลับตอนบ่ายได้
😹 ดูทีวีและนอนหลับเร็วในตอนเย็นได้
😹 ไม่ต้องทำการบ้าน
ไม่มีการบ้านในช่วงปิดเทอมฤดูร้อน
และไม่ต้องเรียนพิเศษ
😹 ถ้าไม่มีงาน เขาก็สามารถนั่งใต้ต้นไม้และรับลมเย็นๆ ได้
หรือไปที่สวนสาธารณะและเล่นหมากรุกกับใครสักคนก็ได้
😹 ไม่มีใครสนใจว่าเขาเล่นวิดีโอเกมนานแค่ไหน ช๊อบมาก
😹 กาแฟในตอนเช้า
ชาในตอนบ่าย
นมในตอนเย็น > ความสุขอย่างแท้จริง !
😹 เดินทางฟรีบนรถโดยสาร และบางครั้งคนใจดีก็ให้ที่นั่งกับเขาด้วย
😹 ตั๋วครึ่งราคาใน การนั่งรถไฟความเร็วสูงและดูหนังไปด้วยกัน
😹 เขาสามารถกินอะไรก็ได้ที่อยากกิน ไม่มีใครห้าม เพราะคุณปู่ใช้ชีวิตอย่างอิสระ
😹 เขาสามารถทำอะไรก็ได้ที่ชอบ ไม่ว่าจะเป็นร้องเพลง เต้นรำ วาดรูป เล่นเปียโน เล่นทรัมเป็ต ปีนเขา หรือไปเดินป่า
😹 ถ้าเขามีเงินในกระเป๋า ก็สามารถไปเที่ยวได้ด้วย
😀 การเป็นผู้สูงอายุช่างวิเศษจริงๆ! 😄
ขอบคุณ : พี่วัยเกษียณในกลุ่มไลน์ส่งมา
Line ID :

#วัยลั้นลา #ลั้นลามาร์เก็ต #วัยเกษียณ #เพื่อความเบิกบานของวัยลั้นลา #กิจกรรมเพื่อผู้สูงอายุ

11/05/2026

“สื่อดี” และ “เรื่องราวดีๆ” สร้างแรงกระเพื่อมให้สังคมได้
ปีนี้ Olunla ได้รับโอกาสสำคัญจาก "สำนักงานกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์"
สนับสนุนการผลิตคลิปวิดีโอสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้ประกอบการวัยลั้นลา เพื่อก้าวสู่ Silver Economy
เราขอขอบคุณกองทุนฯ ที่เห็นคุณค่าของคนวัย 50+
วัยที่ไม่ได้เป็นเพียง “ประสบการณ์ที่ผ่านมา”
แต่ยังเป็นวัยของโอกาส ความกล้า และการเริ่มต้นใหม่
โอลั้นลาเชื่อว่าเรื่องราวของคนวัยลั้นลา ยังมีพลัง มีคุณค่า
สามารถส่งต่อแรงบันดาลใจให้สังคมได้อีกมาก
ขอขอบคุณกองทุนฯ ที่มองเห็นความสำคัญของสื่อสร้างสรรค์
และขอบคุณที่ให้โอกาสเราได้เป็นส่วนหนึ่งของการเล่าเรื่องดี ๆ เหล่านี้
เป็นเพื่อนกันที่ Line ID :
#กองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์ #วัยลั้นลา #ลั้นลามาร์เก็ต #วัยเกษียณ #เพื่อความเบิกบานของวัยลั้นลา #กิจกรรมเพื่อผู้สูงอายุ #สื่อสร้างสรรค์เพื่อการเปลี่ยนแปลงสังคม

07/05/2026

#เดินเปลี่ยนชีวิต
10 ปีก่อน เขาเคยปวดหลังและชาที่น่องเวลากลางคืน หลังตรวจ MRI (Magnetic Resonance Imaging) พบว่ากระดูกสันหลังข้อที่ 4 กับข้อที่ 5 (L4 - L5) เสื่อม มีแนวโน้มของอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นอาจต้องรักษาด้วยการผ่าตัด
“ผมบอกหมอเลยว่า ถ้าผ่าตัดผมไม่เอา” สันติ วุฒิวงศ์อังคณา ผู้ก่อตั้งบริษัทชุมพรฮอนด้า ออโตโมบิล จำกัด ชาวชุมพร บอกกับหมออย่างเด็ดขาดในวันนั้น..นั่นเป็นจุดเริ่มต้นให้คุณสันติเริ่มมองหาทางเลือกอื่น ก่อนจะค้นพบว่า “เดิน” นี่แหละดีที่สุดและเหมาะสมกับตัวเขา เขาเลือกเดินออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ร่างกายเยียวยาตนเอง
ตั้งแต่วันนั้นจนวันนี้ 10 ปีแล้ว
ทุกเช้าเขาเดินวันละ 5 กิโลเมตร โรคภัยหายขาด
“จุดมุ่งหมายในการเดินของผมคือใช้ชีวิตหลังเกษียณสนุกได้ โดยไม่เป็นภาระใคร”
ล่าสุดไม่กี่เดือนก่อน ขาคู่นั้นพาร่างกายในวัย 70 พิชิตภูกระดึง หนุ่มๆ สาวที่เดินสวนกันมองเขาอย่างทึ่ง
แอดมินดูคลิปนี้จบก็เกิดแรงฮึด..มาเดินกันเถอะ

เครดิต : ขอบคุณคอลัมน์ The Favorite กรุงศรี ออโต้ แมกกาซีน

#กรุงศรีออโต้ #วัยลั้นลา #วัยเกษียณ #เพื่อความเบิกบานของวัยลั้นลา #กิจกรรมเพื่อผู้สูงอายุ

เดิน..สู่หลัก 7 แบบ Happy & Healthy กับสันติ วุฒิวงศ์อังคณา ผู้ก่อตั้ง ชุมพรฮอนด้า ออโตโมบิล

03/05/2026

#ฉัตรมงคล
“ฉัตร” มีรากมาจากคำว่า Chatra ในภาษาสันสกฤต เป็นเครื่องหมายแห่งอำนาจสูงสุดและความคุ้มครอง - - ร่มหรือฉัตรเดิมใช้ในราชสำนักและศาสนาอินเดียโบราณ ซึ่งกษัตริย์และเทพเจ้ามักมี “ร่ม” เป็นเครื่องหมายแห่งอำนาจสูงสุด พบในศิลปะยุค จักรวรรดิเมารยะ และพุทธศิลป์ยุคต้น
ในพุทธศาสนา “ฉัตร” เป็นหนึ่งในอัษฏมงคล (8 สิ่งมงคล) หมายถึง การปกป้องจากทุกข์และกิเลส ใช้ประดับ สถูป เจดีย์ และพระพุทธรูป จึงทำให้ “ฉัตร” เชื่อมโยงกับ “ความศักดิ์สิทธิ์”
“ฉัตร” จึงไม่ได้มีเฉพาะในไทยแต่เป็นสัญลักษณ์ข้ามวัฒนธรรม (trans-cultural symbol) เช่น ทิเบต อินเดีย ลาว พม่า ฯลฯ ผ่านทางพุทธศานาเถรวาท
ในประเทศไทย ความหมายของ “ฉัตร” ได้รับการพัฒนาอย่างมีระบบมากที่สุด โดยเฉพาะ “ฉัตร 9 ชั้น” ซึ่งถือเป็นสัญลักษณ์สูงสุดของพระมหากษัตริย์ สะท้อนถึงพระราชอำนาจที่สมบูรณ์และความชอบธรรมตามราชประเพณี
“ฉัตร” ความหมายเชิงสัญลักษณ์
📍1. อำนาจและสถานะ
o จำนวนชั้นของฉัตร (เช่น 5, 7, 9 ชั้น) บ่งบอกลำดับชั้น
o “ฉัตร 9 ชั้น” = เฉพาะพระมหากษัตริย์
📍2. การคุ้มครอง (Protection)
o เปรียบเหมือน “ร่มเงาแห่งธรรม” หรือ “ร่มพระบารมี”
o ป้องกันทั้งทางกายภาพ (แดด) และเชิงนามธรรม (ภัย/ทุกข์)
📍3. จักรวาลวิทยา (Cosmology)
o ฉัตรซ้อนชั้น เปรียบเหมือน “ชั้นฟ้า”
o เชื่อมโยงกับแนวคิดจักรวาลแบบอินเดียโบราณ
📍4. พุทธศาสนา
o ฉัตรเป็นหนึ่งใน “อัษฏมงคล” (Ashtamangala)
o หมายถึงการปกป้องจากความทุกข์และกิเลส
เป็นเพื่อนกันได้ที่ Line :

#ฉัตรมงคล #วัยลั้นลา #ลั้นลามาร์เก็ต #วัยเกษียณ #เพื่อความเบิกบานของวัยลั้นลา #กิจกรรมเพื่อผู้สูงอายุ

21/04/2026

#พาร์กินสันใกล้ตัวกว่าที่คิด

“พาร์กินสัน” คนไทยป่วยพุ่ง 3 เท่าใน 10 ปี
วันนี้คนไทยเป็นโรคพาร์กินสันเพิ่มขึ้นจาก 1 ใน 1,000 คน กลายเป็น 1 ใน 400 คน ภายใน 10 ปี - สูงที่สุดในเอเชีย
💕พาร์กินสันเกิดจากความเสื่อมของเซลล์ประสาทบริเวณก้านสมอง ทำให้สมองสร้าง “โดปามีน” ลดลง ทำให้เคลื่อนไหวช้าลง อาจจะมีอาการมือสั่น และอาการจะค่อย ๆ รุนแรงขึ้นจนกระทบต่อการใช้ชีวิต
💕พาร์กินสันมีข้อสันนิษฐานว่าจุดเริ่มต้นอาจเกิดขึ้นที่ลำไส้ ก่อนส่งผ่านเส้นประสาทเข้าสู่ก้านสมองและสมองส่วนอื่น ๆ ผู้ป่วยจำนวนมากจึงเริ่มมีอาการทางระบบทางเดินอาหาร เช่น ท้องผูก แน่นท้อง หรือเรอบ่อย น่าเสียดายที่อาการเหล่านี้ส่วนใหญ่ถูกเข้าใจผิดว่าเป็นเพียงปัญหาระบบย่อยอาหาร ทั้งที่จริงๆ อาจเป็นสัญญาณระยะเริ่มต้นของโรค
💕คนอายุน้อยก็อย่าเพิ่งวางใจ เมื่อก่อนพบโรคนี้ในวัย 60 ปี
ปัจจุบันเริ่มพบในวัย 40–50 ปี
แม้ยังไม่มีวิธีรักษาให้หายขาด
แต่หาก “รู้เร็ว ดูแลถูก”
ผู้ป่วยสามารถใช้ชีวิตได้ใกล้เคียงปกติถึง 80–90%
💕โรคนี้ไม่ได้เป็นอย่างเฉียบพลัน แต่ส่งสัญญาณล่วงหน้า 10–20 ปี เช่น ท้องผูกเรื้อรัง นอนละเมอ หรือซึมเศร้า รวมถึงเริ่มมีอาการเคลื่อนไหวผิดปกติ เช่น เคลื่อนไหวช้า มือสั่น เดินสะดุด ฯลฯ ถ้าสังเกตเห็นอาการเหล่านี้อย่ามองข้าม
หรือลองตรวจคัดกรองความเสี่ยงโรคพาร์กินสันเบื้องต้นได้ที่แอปพลิเคชัน “Check PD”
💕ขอบคุณแหล่งข้อมูล : นพ.สิทธิ เพชรรัชตะชาติ
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยา
โรงพยาบาลพระรามเก้า
Line ID : 💕💕

#พาร์กินสัน #วัยลั้นลา #ลั้นลามาร์เก็ต #วัยเกษียณ #เพื่อความเบิกบานของวัยลั้นลา #กิจกรรมเพื่อผู้สูงอายุ