Oh Good Dee 🦉 ฮูกกี้ นกฮูกจอมอยากรู้ เอาเคล็ดลับดีๆ และ เรื่องน่าสนใจมาบอกเล่าต่อ

ส้นเท้าแตก เดินแล้วเจ็บ แถมผิวแห้งจนไม่กล้าใส่รองเท้าเปิดส้น? 😭👣ปัญหานี้เกิดได้จากผิวขาดความชุ่มชื้น เดินเยอะ หรือปล่อยใ...
02/06/2026

ส้นเท้าแตก เดินแล้วเจ็บ แถมผิวแห้งจนไม่กล้าใส่รองเท้าเปิดส้น? 😭👣
ปัญหานี้เกิดได้จากผิวขาดความชุ่มชื้น เดินเยอะ หรือปล่อยให้ผิวแห้งสะสมเป็นเวลานาน แต่ข่าวดีคือสามารถดูแลให้ดีขึ้นได้ง่ายๆ ที่บ้าน ✨

ลอง 4 วิธีนี้ช่วยฟื้นฟูส้นเท้าให้นุ่ม ชุ่มชื้น และดูสุขภาพดีขึ้น 💖

🥥 น้ำมันมะพร้าว
ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิว ลดความแห้งแตก ทาก่อนนอนแล้วใส่ถุงเท้าทิ้งไว้ ตื่นมาผิวนุ่มขึ้นแบบรู้สึกได้

🍯 น้ำผึ้ง
ช่วยล็อกความชุ่มชื้นและลดผิวหยาบกร้าน แช่เท้าหรือพอกไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วขัดเบาๆ ผิวจะดูเนียนขึ้น

🍌 กล้วยบด
มีความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ ช่วยให้ผิวส้นเท้านุ่มขึ้น เหมาะสำหรับคนที่ผิวแห้งมาก

🧦 Foot Mask
ตัวช่วยเร่งด่วนสำหรับคนส้นเท้าแตกหนัก เติมความชุ่มชื้นได้ลึก ใช้ง่าย เหมาะกับคนไม่มีเวลาดูแลหลายขั้นตอน

ใครกำลังเจอปัญหาส้นเท้าแห้ง แตก เป็นขุย หรือเดินแล้วเจ็บ ลองเริ่มดูแลตั้งแต่วันนี้นะ 💕
ผิวนุ่มขึ้น ใส่รองเท้าสวยๆ ได้มั่นใจขึ้นแน่นอน ✨

#ส้นเท้าแตก #เท้าแห้ง #ดูแลเท้า #เคล็ดลับความสวย #เท้านุ่ม #มาสก์เท้า

02/06/2026

🍚 หยุด! อย่าทิ้งข้าวไว้ในหม้อข้ามคืน 😱

ข้าวที่วางไว้ที่อุณหภูมิห้องนาน ๆ
อาจเป็นแหล่งให้แบคทีเรียเติบโตได้ 🦠

✅ กินไม่หมด รีบแช่เย็นภายใน 1-2 ชั่วโมง
แล้วอุ่นเฉพาะเท่าที่กิน

#ข้าวค้างคืน #อาหารเป็นพิษ #หุงข้าว #ความรู้สุขภาพ #เรื่องใกล้ตัว

01/06/2026

🦵 ยืนนานแล้วปวด บวม หรือรู้สึกขาหนัก?

ถุงน่องสำหรับเส้นเลือดขอดช่วยเพิ่มแรงกดที่ขา เพื่อช่วยระบบไหลกลับสู่หัวใจได้ดีขึ้น

#เส้นเลือดขอด #ปวดขา #ขาบวม #หนักขา #ถุงน่องเส้นเลือดขอด #มั่นใจในตัวเอง

เคยไหม… รู้ตัวอีกที ผมก็พังไปแล้ว 😭ทั้งแห้ง ฟู เปราะ แตกปลาย ทั้งที่ไม่ได้ทำสีหรือดัดบ่อยเลยจริงๆ แล้ว ตัวการอาจเป็น “พฤ...
31/05/2026

เคยไหม… รู้ตัวอีกที ผมก็พังไปแล้ว 😭
ทั้งแห้ง ฟู เปราะ แตกปลาย ทั้งที่ไม่ได้ทำสีหรือดัดบ่อยเลย

จริงๆ แล้ว ตัวการอาจเป็น “พฤติกรรมเล็กๆ ในทุกวัน” ที่เราทำจนชินโดยไม่รู้ตัว

🏊‍♀️ ลงสระทั้งที่ผมยังแห้ง
ผมแห้งจะดูดคลอรีนและสารเคมีเหมือนฟองน้ำ ทำให้ผมแห้ง แข็ง สีซีด และเสียง่ายมาก

วิธีที่ดีกว่า:
• ล้างผมด้วยน้ำสะอาดก่อนลงสระ
• หรือชโลมครีมนวดบางๆ ก่อนลงน้ำ
ช่วยให้ผมอิ่มน้ำและลดการดูดคลอรีนได้เยอะ

💥 ขยี้ผมแรงหลังสระ
ตอนผมเปียก เส้นผมจะอ่อนแอกว่าปกติ การถูแรงๆ ทำให้ผมหัก ขาด และชี้ฟูง่าย

วิธีที่ดีกว่า:
• ใช้ผ้าซับเบาๆ แทนการขยี้
• ค่อยๆ บีบน้ำออก
• ใช้หวีซี่ห่าง หวีจากปลายขึ้นบน

🔥 เป่าผมร้อนจัดทุกวัน
ความร้อนสูงทำให้ผมสูญเสียความชุ่มชื้น เกล็ดผมเปิด จนผมแห้ง เปราะ และแตกปลายง่าย

วิธีที่ดีกว่า:
• ใช้ลมอุ่นหรือลมเย็น
• ถือไดร์ห่างจากผมเล็กน้อย
• ใช้ผลิตภัณฑ์กันความร้อนก่อนเป่าเสมอ

✂️ ปล่อยผมแตกปลายไว้นาน
ผมแตกปลายไม่สามารถซ่อมกลับมาเหมือนเดิมได้ และจะค่อยๆ แตกลามขึ้นไปเรื่อยๆ

วิธีที่ดีที่สุดคือ:
• ตัดปลายเสียออก
• แล้วค่อยบำรุงเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดใหม่

เส้นผมไม่ได้พังในวันเดียว
แต่มันค่อยๆ เสียจากสิ่งเล็กๆ ที่เราทำทุกวันนี่แหละ

แค่เปลี่ยนวิธีดูแลนิดเดียว
ผมก็กลับมานุ่ม แข็งแรง เงาสวย และดูสุขภาพดีขึ้นได้จริง ✨

#ดูแลผม #ผมเสีย #ผมแตกปลาย #เคล็ดลับความงาม #บำรุงผม #สุขภาพผม

31/05/2026

ตาปลาและหูด… ยิ่งปล่อย ยิ่งฝังลึก 😭
ถึงเวลาส่ง “ฮีโร่แผ่นแปะ” เข้าจัดการต้นตอใต้ผิว 👊✨

#ตาปลา #หูด #เจ็บเท้า
#แผ่นแปะตาปลา #ของดีบอกต่อ

หลายบ้านเท “น้ำซาวข้าว” ทิ้งทุกวันทั้งที่จริงแล้ว หลายคนเอามาใช้ต่อกันมานานมาก 👀✨ วิธีใช้ยอดฮิต:• หมักผมหลังสระ ช่วยให้ผ...
30/05/2026

หลายบ้านเท “น้ำซาวข้าว” ทิ้งทุกวัน
ทั้งที่จริงแล้ว หลายคนเอามาใช้ต่อกันมานานมาก 👀

✨ วิธีใช้ยอดฮิต:
• หมักผมหลังสระ ช่วยให้ผมดูนุ่มลื่น เงาขึ้น
• ใช้เช็ดหน้า เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
• ใช้รดต้นไม้แบบเจือจางได้

น้ำซาวข้าวมีทั้งแป้ง กรดอะมิโน และสารต้านอนุมูลอิสระบางชนิด
แต่ตอนนี้หลักฐานวิทยาศาสตร์ยังมีจำกัด ผลลัพธ์อาจต่างกันในแต่ละคน

⚠️ ข้อควรระวัง:
• อย่าหมักหรือทิ้งไว้นานจนบูด
• ใช้บ่อยเกินไปอาจทำให้ผมแห้งแข็งจากแป้งสะสม
• ถ้ามีผิวแพ้ง่ายหรือหนังศีรษะอักเสบ ควรระวังเป็นพิเศษ

#น้ำซาวข้าว #เคล็ดลับความสวย #ดูแลผม #ดูแลผิว #สาระน่ารู้ #เรื่องใกล้ตัว

30/05/2026

ส้นเท้าแตก เดินแล้วเจ็บ แถมดูแห้งมาก 😭
ลอง 4 วิธีนี้ช่วยฟื้นฟูผิวส้นเท้าให้นุ่มขึ้นได้ที่บ้าน 👣✨

#ส้นเท้าแตก #เท้าแตก #ดูแลเท้า #เคล็ดลับความงาม #เท้านุ่ม #มาสก์เท้า

หลายคนคิดว่าให้อาหารนกพิราบคือการทำบุญ 🕊️แต่ในความจริง นกพิราบในเมืองมักคลุกอยู่กับขยะ มูล และฝุ่นสกปรกตลอดวันเมื่อคนให้...
29/05/2026

หลายคนคิดว่าให้อาหารนกพิราบคือการทำบุญ 🕊️
แต่ในความจริง นกพิราบในเมืองมักคลุกอยู่กับขยะ มูล และฝุ่นสกปรกตลอดวัน

เมื่อคนให้อาหารเป็นประจำ
นกจะยิ่งรวมฝูงจำนวนมากขึ้น
ตามมาด้วยมูล กลิ่น และความสกปรกในพื้นที่สาธารณะ 😷

บางพื้นที่ถึงขั้นต้องเสียค่าทำความสะอาดจำนวนมากทุกปี

ถ้าอยากช่วยสัตว์จริงๆ
การรักษาความสะอาด และไม่สร้างจุดรวมฝูงขนาดใหญ่
อาจดีกับทั้งคนและนกมากกว่า ❤️

#นกพิราบ #หยุดให้อาหารนกพิราบ #ภัยใกล้ตัว #สาระสุขภาพ #เตือนภัยสุขภาพ #สุขภาพดี

29/05/2026

“ช่วยดูแลฉันหน่อยได้ไหม” ✂️💔

แค่เปลี่ยนนิดเดียว ผมก็สุขภาพดีขึ้นเยอะเลย ✨

ลงสระก็โดนคลอรีนกัด ขยี้แรงก็หัก เป่าร้อนก็ไหม้ แถมแตกปลายอีก

#ดูแลผม #ผมเสีย #ผมแตกปลาย #เคล็ดลับความสวย #บำรุงผม #สุขภาพผม

คอเลสเตอรอลสูง ไม่ได้มีอาการทันทีเสมอไป 😶แต่ภายในเส้นเลือด…ไขมันอาจกำลังค่อย ๆ สะสมอยู่เมื่อมีไขมันเกาะผนังหลอดเลือดมากข...
28/05/2026

คอเลสเตอรอลสูง ไม่ได้มีอาการทันทีเสมอไป 😶

แต่ภายในเส้นเลือด…
ไขมันอาจกำลังค่อย ๆ สะสมอยู่

เมื่อมีไขมันเกาะผนังหลอดเลือดมากขึ้น
ทางเดินเลือดจะแคบลง
หัวใจก็ต้องทำงานหนักขึ้น 🫀

อาหารบางอย่าง อาจช่วยดูแลระดับคอเลสเตอรอลได้ เช่น👇

🥣 ข้าวโอ๊ต
มีไฟเบอร์ชนิด “เบต้ากลูแคน”
ที่อาจช่วยลด LDL

🐟 แซลมอน
มีโอเมก้า 3
ช่วยดูแลสุขภาพไขมันในเลือด

🥑 ถั่วและอะโวคาโด
มีไขมันดี ที่ช่วยสมดุลคอเลสเตอรอล

🥬 ผักใบเขียว
ช่วยสุขภาพหลอดเลือดและการไหลเวียน

แต่ความจริงคือ…
อาหารอย่างเดียว “อาจไม่พอ”

ถ้าอยากดูแลเส้นเลือดจริง ๆ
ควรทำร่วมกับ👇

✔️ ออกกำลังกาย
✔️ นอนให้พอ
✔️ ลดอาหารทอด/ไขมันสูง
✔️ ตรวจสุขภาพสม่ำเสมอ

ดูแลวันนี้
ดีกว่ารอให้เส้นเลือดเริ่มมีปัญหาในอนาคต 🩸

#คอเลสเตอรอล #ไขมันในเลือดสูง #อาหารลดไขมัน #เส้นเลือด #ลดคอเลสเตอรอล #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง

ที่อยู่

Bangkok

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Oh Good Deeผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์