Moo - Fortune Of Happiness

Moo - Fortune Of Happiness Fortune Of Happiness (Happy Money)

13/09/2025

ချည်ပန်းထိုးအိတ်

# Moo- Fortune of Happiness

20/07/2025

Hobby
အားလပ်ချိန်မှာ ပျော်ရွှင်မှု၊ အပန်းဖြေမှုအတွက် လုပ်ဆောင်တဲ့ ကိုယ်ပိုင်စိတ်ဝင်စားမှုရှိတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာ - စာဖတ်ခြင်း၊ ဂီတတီးမှုတ်ခြင်း၊ ဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်း၊ အားကစားလုပ်ခြင်း စတာတွေပါ။ ဒါဟာ စိတ်ပင်ပန်းမှုဖြေဖျောက်ဖို့၊ ကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်ဖို့နဲ့ ကိုယ်ပိုင်ပျော်ရွှင်မှုရဖို့အတွက် ဖြစ်ပါတယ်။

# Moo - Fortune Of Happiness

06/04/2025

🥺🥺

06/04/2025

💙ဒီနေ့မှာ ငါအေးချမ်းပြီး ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ အပြုသဘောဆောင်စွာဖြင့် ဘဝကို ခံစားရန် ရွေးချယ်ပါသည်။💙

💙မိမိစိတ်ကို အပြုသဘောဆောင်သော မတော်တဆဖြစ်ရပ်များ၊ ခက်ခဲမှုများ သို့မဟုတ် စိန်ခေါ်မှုများ ရှိနေသော်လည်း အေးချမ်းခြင်း၊ ပျော်ရွှင်ခြင်းနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်နေ
သဘောထားကို ရွေးချယ်ရန် တွန်းအားပေးနေပါသည်။
💙မိမိဘဝအပေါ် ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းရှိကြောင်း၊
နေ့စဉ်ကံကြမ္မာကို မိမိကိုယ်တိုင် ပုံဖော်နိုင်ကြောင်းအသိအမှတ်ပြု ခြင်းဖြစ်သည်။

# Digital Knowladge
# Moo-Fortune Of Happiness
# Daily Motivation
# Photo credit

03/04/2025

❤️ ငလျင်ဒဏ် ကူညီသူများအား ကျေးဇူးတင်စကား⁉️

ငလျင်ဒဏ် ကူညီသူများအား ကျေးဇူးတင်စကားကို လေးစားစွာ ပြောကြားလိုပါသည်။ ငလျင်ဘေးအန္တရာယ်ကြုံတွေ့ရသော အခြေအနေတွင် အကူအညီပေးကြသော သူအားလုံး၏ အားထုတ်မှု၊ စွန့်စားမှုနှင့် ကရုဏာတရားတို့အတွက် အထူးကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။ ရှာဖွေကယ်ဆယ်ရေးသမားများ၊ ဆရာဝန်များ၊ သူနာပြုများ၊ စေတနာ့ဝန်ထမ်းများနှင့် အလှူရှင်များ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုများသည် ဒုက္ခရောက်နေသူများအတွက် မျှော်လင့်ချက်နှင့် အသက်ကယ်တင်မှုများ ဖြစ်စေခဲ့ပါသည်။ သင်တို့၏ စိတ်ဓာတ်မြင့်မားမှုနှင့် လူသားချင်းစာနာမှုကြောင့် ဤခက်ခဲသော အချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ ပူးပေါင်းကျော်လွှားနိုင်မည် ဖြစ်ပါသည်။

# Digital Knowladge
# Moo-Fortune Of Happiness
# Daily Motivation
# Photo credit

31/03/2025

‼️ငလျင်ဒဏ်ခံစားရပြီး စိတ်ဒုက္ခရောက်နေသူများအတွက် အားပေးစကားပါ။

ခက်ခဲသော အချိန်မှာ သင်တစ်ဦးတည်း မဟုတ်ပါ။ ဘေးဒုက္ခတွေကြားမှာ သတ္တိမလျော့ဘဲ ရင်ဆိုင်နိုင်စွမ်း သင့်မှာရှိပါတယ်။ ဝမ်းနည်းခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်းတွေဟာ သဘာဝကျပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ အခက်အခဲတွေကို ကျော်လွှားနိုင်မှာပါ။ ယုံကြည်မှုမပျောက်ပါစေနဲ့။ ကူညီရန် အသင့်ရှိသူတွေနဲ့ အရင်းအမြစ်တွေ အမြဲရှိနေပါတယ်။

အခက်အခဲဟာ ယာယီသာဖြစ်ပြီး၊ ပိုကောင်းတဲ့ နေ့ရက်များ ရောက်လာမှာပါ။

# Digital Knowladge
# Moo-Fortune Of Happiness
# Daily Motivation
# Photo credit

30/03/2025

"ငါဘာကြောင့် အသက်ရှင်ကျန်ရစ်ခဲ့တာလဲ?" ဆိုတဲ့ မေးခွန်းအစား "ငါ ဒီရရှိထားတဲ့ အသက်တာနဲ့ ဘာလုပ်မလဲ?" ဆိုတဲ့ မေးခွန်းကို မေးကြည့်ကြပါစို့။

အသက်ရှင်ကျန်ရစ်ခြင်း၏ စိတ်ထဲက တီးတိုးသံ - Survivor Guilt ဆိုတာ ဘာလဲ?

မိတ်ဆွေတွေ တစ်ခါတစ်ရံ ဒီလိုမေးခွန်းမျိုး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မေးမိဖူးပါသလား?

"ဘာကြောင့် သူတို့မဟုတ်ဘဲ ငါဖြစ်ရတာလဲ..."

"ငါ ဘာလို့ အသက်ရှင်ကျန်ရစ်ခဲ့တာလဲ..."

"ငါ ဘာကြောင့် ပိုကောင်းအောင် မလုပ်နိုင်ခဲ့တာလဲ..."

ဒါတွေဟာ Survivor Guilt ရဲ့ စိတ်ထဲက တီးတိုးသံတွေပါ။

Survivor Guilt ဆိုတာ ဘာလဲ?

ရိုးရှင်းပါတယ် - ကိုယ်က အသက်ရှင်ကျန်ရစ်ခဲ့ပြီး တခြားသူတွေ မရှင်သန်နိုင်ခဲ့တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အပြစ်ရှိသလို ခံစားချက်ပါ။

ဒီခံစားချက်က မီးဘေး၊ ရေဘေး၊ မတော်တဆမှု၊ စစ်ပွဲတွေ၊ ရောဂါဘယ ကပ်ဆိုးတွေကနေ အသက်ရှင်ကျန်ရစ်ခဲ့သူတွေမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် ဒီခံစားချက်တွေ ဖြစ်လာတာလဲ? 🤔

စိတ်ပညာရှင် Aphrodite Matsakis ပြောသလိုပဲ - လူ့ဦးနှောက်က မျှတမှုကို လိုလားပါတယ်။ အမှားအယွင်းတစ်ခုတွေ့တိုင်း ထိုအမှားကို ပြုပြင်ချင်တယ်၊ တစ်ဦးတစ်ယောက်ကို အပြစ်ပေးချင်တယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း အပြစ်ပေးဖို့ မရှိတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်ပေးတတ်တာပါ။

Survivor Guilt ခံစားချက်ရဲ့ သွင်ပြင်လက္ခဏာလေးတွေ:

- "ငါ ဘာကြောင့် အသက်ရှင်ကျန်ရစ်ခဲ့တာလဲ" ဆိုတဲ့ ခံစားချက်
- "ငါ ပိုပြီး ကူညီနိုင်ခဲ့သင့်တယ်" ဆိုတဲ့ အတွေးများ
- စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတွေ
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးမထားတဲ့ ခံစားချက်များ
- အပျော်အပါးတွေကို မခံစားသင့်သလို ခံစားရခြင်း

ကမ္ဘာကျော် စာရေးဆရာ Viktor Frankl ကတော့ သူ့ရဲ့ "Man's Search for Meaning" စာအုပ်ထဲမှာ၊ နာဇီအကျဉ်းစခန်းကနေ အသက်ရှင်ကျန်ရစ်ခဲ့သူတွေမှာ ဒီ Survivor Guilt ဟာ "ရှင်သန်ရမည့် တာဝန်" ဆိုတဲ့ အတွေးဆီ ဦးတည်စေနိုင်တယ်လို့ ရေးထားပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့ နားလည်ထားရမှာက - အသက်ရှင်ကျန်ရစ်တဲ့အတွက် အပြစ်မရှိပါဘူး။

ဘဝဟာ တကယ်တော့ ကိုယ့်ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာ မရှိတဲ့ အကြောင်းအရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အဲဒါကို လက်ခံစေချင်ပါတယ်။

"ကိုယ်ထိန်းချုပ်လို့ မရတဲ့ အရာတွေအတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တာဝန်ယူခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုရဲ့ အကြီးမားဆုံး အရင်းအမြစ်ဖြစ်တယ်" - Dr. Richard Carlson

အသဲကြော်ပဲလှော်လေးတွေ ကို ဒီလိုရှင်းပြလို့ရပါတယ် - "မိုးကြိုးပစ်လို့ တခြားသူတွေထိခိုက်သွားပြီး သားသမီးမထိခိုက်ဘူးဆိုတာ သားသမီးက ပိုကောင်းလို့ မဟုတ်ဘူး။ ဒါက ကံကြမ္မာပဲ။ ကံကြမ္မာက ကောင်းမှုတွေ၊ ဆိုးမှုတွေ အခြေခံပြီး ရွေးတာမဟုတ်ဘူး"

မိတ်ဆွေတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေဟာ အမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီခံစားချက်တွေက ကိုယ့်ဘဝကို တုံ့ဆိုင်းစေမည့်အစား ရှေ့ဆက်နိုင်ဖို့ လမ်းညွှန်ပါစေ။

"ငါဘာကြောင့် အသက်ရှင်ကျန်ရစ်ခဲ့တာလဲ?" ဆိုတဲ့ မေးခွန်းအစား "ငါ ဒီရရှိထားတဲ့ အသက်တာနဲ့ ဘာလုပ်မလဲ?" ဆိုတဲ့ မေးခွန်းကို မေးကြည့်ကြပါစို့။

ငလျင်ကြောင့် စိတ်ထိခိုက်မှုများကို အောက်ပါအတိုင်း ကိုင်တွယ်နိုင်ပါသည်။၁။ သင့်ခံစားချက်များကို အသိအမှတ်ပြုပါ - ကြောက်ရွံ့...
30/03/2025

ငလျင်ကြောင့် စိတ်ထိခိုက်မှုများကို အောက်ပါအတိုင်း ကိုင်တွယ်နိုင်ပါသည်။

၁။ သင့်ခံစားချက်များကို အသိအမှတ်ပြုပါ - ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ စိုးရိမ်ခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်းတို့သည် သဘာဝဖြစ်သည်။

၂။ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပါ။

၃။ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း၊ တရားထိုင်ခြင်း လုပ်ဆောင်ပါ။

၄။ ပုံမှန်လုပ်ငန်းစဉ်များကို ပြန်လည်ထူထောင်ပါ။

၅။ လုံလောက်သော အိပ်စက်မှုနှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်ပါ။

၆။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများထံမှ အကူအညီရယူပါ။

စိတ်ထိခိုက်မှုသည် ကြာမြင့်နေပါက သို့မဟုတ် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကို ထိခိုက်နေပါက ကျွမ်းကျင်သော စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကုများထံမှ အကူအညီရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

# Digital Knowladge
# Moo-Fortune Of Happiness
# Daily Motivation
# Photo credit

29/03/2025

ငလျင်အန္တရာယ်ကြုံတွေ့ရသည့်အခါ ထားရှိသင့်သည့် စိတ်ထား⁉️

တည်ငြိမ်မှုရှိပါ။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိသော်လည်း အသေအချာစဉ်းစားပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ချပါ။

အကူအညီလိုအပ်သူများကို ကူညီပါ။ သင့်နေရာတွင် လုံခြုံပါက မိသားစု၊ အိမ်နီးချင်းများကို ကူညီရန် အသင့်ရှိပါ။

သတင်းအချက်အလက်များကို နားထောင်ပါ။ အာဏာပိုင်များ၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။

ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုရှိပါ။ ရေ၊ အစားအစာ၊ ဆေးဝါး၊ ဓာတ်ခဲမီး စသည်တို့ အသင့်ထားရှိပါ။

ရှေ့ဆက်လုပ်ဆောင်ရန် အစီအစဉ်ရှိပါ။ ငလျင်ပြီးသည့်အခါ လုပ်ဆောင်ရမည့် အစီအစဉ်များ ကြိုတင်စဉ်းစားထားပါ။

# Digital Knowladge
# Moo-Fortune Of Happiness
# Daily Motivation

28/03/2025

❗Daily Motivation

🩷နေ့စဉ်ဘဝကို တန်ဖိုးထားရန်၊ အနုတ်သဘောဆောင်သော အတွေးများကို လွှတ်ပစ်ပြီး၊ မိမိရှိနေသော ကောင်းမွန်သောအရာများကို အာရုံစိုက်ရန် တိုက်တွန်းထားပါသည်။ ဤနည်းဖြင့် စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းခြင်းမှ ကာကွယ်ပြီး ပို၍ ပျော်ရွှင်သော၊ စိတ်အေးချမ်းသော ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်စေနိုင်ပါသည်။

# Digital Knowladge
# Moo-Fortune Of Happiness
# Daily Motivation

28/03/2025

# မြေငလျှင်လှုပ်ပါက ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန် #

# # ဆောင်ရန်
- အဆောက်အအုံထဲရှိနေပါက စားပွဲ သို့မဟုတ် ခိုင်ခံ့သော ပရိဘောဂအောက်တွင် ခိုနေပါ
- အပြင်ရောက်နေပါက ကျယ်ပြန့်သော ကွင်းပြင်သို့သွားပါ၊ အဆောက်အအုံများမှ ဝေးရာတွင်နေပါ
- လှုပ်ခတ်မှုရပ်သွားပြီးနောက် ဒဏ်ရာရသူများကို ကူညီပါ
- ဆက်သွယ်ရေးအတွက် ရေဒီယိုကို အသုံးပြုပါ
- အရေးပေါ်အိတ်ကို အသင့်ထားပါ (ရေ၊ အစားအစာ၊ ဆေးဝါး)

# # ရှောင်ရန်
- အဆောက်အအုံတောင့်တင်းမှုအားနည်းသော နေရာများကို ရှောင်ပါ
- လေးလံသော ပရိဘောဂများ၊ မီးဖိုနှင့် လျှပ်စစ်ပစ္စည်းများအနီး မနေပါနှင့်
- ဓာတ်လှေကား မစီးပါနှင့်
- ဖုန်းကို အရေးပေါ်ကိစ္စမှလွဲ၍ အသုံးမပြုပါနှင့်
- မီးလောင်နိုင်သော ဓာတ်ငွေ့ယိုစိမ့်မှု၊ ဓာတ်ကြိုးပြတ်ကျမှုများကို သတိပြုရှောင်ပါ

# Digital Knowladge
# Moo-Fortune Of Happiness
# Daily Motivation

27/03/2025

"ဆင်းရဲပေမဲ့ ကြိုးစားသူ"

အခက်အခဲများကို မေ့လျော့ပြီး ရည်မှန်းချက်များအတွက် အလုပ်ကြိုးစားကြတယ်။ ဆင်းရဲခြင်းက သူတို့၏ အောင်မြင်မှုကို မထိခိုက်နိုင်ဘဲ၊ အပြောင်းအလဲများကို ယုံကြည်စွာ ရှာဖွေနေကြတယ်။

ဒီလိုလူတွေက အပြောင်းအလဲတွေကို ရရှိဖို့ အချိန်၊ အားထုတ်မှုနဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှု အားထုတ်ကြပြီး၊ မိမိတို့၏ အကောင်းဆုံးကို လုပ်ဆောင်ဖို့ ကြိုးစားကြပါတယ်။

# Digital Knowladge
# Moo-Fortune Of Happiness
# Daily Motivation

ที่อยู่

Chiang Mai

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Moo - Fortune Of Happinessผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท