ชื่อกานต์ ที่เล่นกล้ามได้นิดหน่อย

ชื่อกานต์ ที่เล่นกล้ามได้นิดหน่อย ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก ชื่อกานต์ ที่เล่นกล้ามได้นิดหน่อย, ครีเอเตอร์ดิจิทัล, Chiang Mai.

เพจ ชื่อกานต์ ที่เล่นกล้ามได้นิดหน่อย สวัสดีครับ
ฝากกดติดตาม เพจด้วยนะครับ
ช่องทางการติดตาม 👇🏻
Facebook : Karn Phattaradanai
Instagram : Karn Phattaradanai
Tiktok : กานต์ ที่เล่นกล้ามได้นิดหน่อย
Youtube : Mr Karn Muscle
(ตอบแชทเฉพาะเรื่องงานเท่านั้น)

ศักดิ์ศรีของคน ไม่ได้อยู่ที่ว่า รวย หรือ จน 🙂แต่อยู่ที่การให้เกียรติ เคารพผู้อื่น และมีน้ำใจให้แก่กัน ❤️คนได้สุขกายใจ คน...
14/10/2025

ศักดิ์ศรีของคน ไม่ได้อยู่ที่ว่า รวย หรือ จน 🙂
แต่อยู่ที่การให้เกียรติ เคารพผู้อื่น และมีน้ำใจให้แก่กัน ❤️
คนได้สุขกายใจ คนให้ก็มีความสุข ที่ได้แบ่งปัน 🙏🏻
#แบ่งปันความสุข

05/10/2025

อย่าติดต่อมาเลย เดี๋ยวจะติดจายย 😉 #คําคม ゚ #เปิดการมองเห็นครีเอเตอร์มือใหม่

ความสำเร็จ ไม่ได้มาจาก "มีทุนมากกว่า" แต่มาจาก "มีความตั้งใจ" มากกว่าต่างหาก 😉
04/10/2025

ความสำเร็จ ไม่ได้มาจาก "มีทุนมากกว่า"
แต่มาจาก "มีความตั้งใจ" มากกว่าต่างหาก 😉

04/10/2025

17 วิธีแฮ็กร่างกายกับอารมณ์ตัวเองที่ไม่มีใครเคยบอกคุณ

- รู้สึกง่วง ให้ดื่มน้ำเย็นหรือเคี้ยวหมากฝรั่ง
- รู้สึกเศร้า ให้ออกกำลังกาย
- รู้สึกโกรธ ให้ฟังเพลง
- รู้สึกขี้เกียจ ให้ลด/งด โซเชี่ยล
- รู้สึกหมดไฟ ให้อ่านหนังสือ
- รู้สึกเหนื่อย ให้ไปนอนพัก
- รู้สึกกังวล ให้นั่งสมาธิ
- รู้สึกเครียด ให้ออกไปเดินเล่น
- รู้สึกคิดมาก ให้เขียนระบาย
- รู้สึกหงุดหงิด ให้ออกกำลังกายเบาๆ ยืดเส้น
- ถ้าวิตกกังวล ให้บีบจมูกตัวเอง คุณจะใจเย็นลง
- ถ้านอนไม่หลับ ให้กระพริบตาถี่ๆ 1 นาที
- ถ้าคัดจมูกทำยังไงก็ไม่หาย ให้วิดพื้น กระโดดตบ
- ถ้าแขนชา ให้สบัดหัวไปมาเหมือนหมาสบัดน้ำออกจากหัว
- ถ้าอยู่ในที่เสียงดัง แล้วอยากได้ยินคนพูดอะไร ให้ใช้หูขวา
- ถ้ากำลังจะเข้าที่มืดปิดตาข้างหนึ่งไว้ ค่อยเปิดตอนเข้าไป
- ถ้าปวดท้องมากแต่ไม่เจอห้องน้ำ ให้เกาน่องแบบจริงจัง

ใครเคยทำข้อไหนบ้าง ได้ผลไม่ได้ผลยังไงมาแชร์กันน

04/10/2025

ระหว่างสายธรรมชาติ VS สายสเตียรอยด์
ชอบแบบไหนกันครับ 🤣
゚ #ออกกำลังกาย #สร้างกล้ามเนื้อ

03/10/2025

วันนี้วันของไหล่ แล้วเมื่อไหร่จะวันของเรา 😂 ゚

01/10/2025

รวมคลิปช่วยเหลือ EP : 1 #เปิดการมองเห็นครีเอเตอร์มือใหม่ #แบ่งปันรอยยิ้ม #ช่วยเหลือสังคม

28/09/2025

เหมาขนมคุณตาเพื่อนำเงินไปเลี้ยงหลาน 2 คนที่รออยู่บ้าน
#เปิดการมองเห็นครีเอเตอร์มือใหม่ #ช่วยเหลือสังคม
#แบ่งปันรอยยิ้ม

Hi !! Osaka Japan 🇯🇵🛫
20/05/2025

Hi !! Osaka Japan 🇯🇵🛫

03/05/2025

ให้อาหาร - บริจาคอาหาร ให้สุนัขจร ที่อ.แม่แตง จ.เชียงใหม่ ขอบคุณคนที่ดูแลสุนัขเหล่านี้ในพื้นที่ และ นอกพื้นที่ด้วยครับ ไว้มีโอกาสถ้าได้ไปแถวนั้นอีกจะแวะไปเที่ยวหาใหม่ครับ ❤️🙏🏻

ที่อยู่

Chiang Mai
50230

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ชื่อกานต์ ที่เล่นกล้ามได้นิดหน่อยผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท