
10/07/2025
เพราะการนอนที่ดี
ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเวลา...
แต่อยู่ที่ "คุณภาพของการหลับ"
💤ทำไมนอนครบ 7-8 ชั่วโมง… แต่ตื่นมายังรู้สึกเพลีย🥹
✔️ปัญหาไม่ได้อยู่ที่เวลา แต่มาจาก #คุณภาพของการนอนหลับ
✔️แมกนีเซียมคือแร่ธาตุที่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย
และกระตุ้น GABA — สารสำคัญของการนอนหลับลึก
✔️ถ้าคุณกำลังหลับๆ ตื่นๆ… หรือหลับยาก ลองดูแลตัวเองจากภายในด้วย
Giffarine Bio Magnesium Plus ดูนะคะ
#นอนหลับลึก #แมกนีเซียม #กิฟฟารีน #ดูแลสุขภาพจากภายใน #นอนไม่หลับ