Mintxdiary Mintxdiary 👩🏼‍🍳 คุยกันเรื่องสุขภาพ ทำอาหารทานเอง ออกกำลังกาย การพัฒนาตัวเอง วางแผนการเงิน
(1)

เริ่มต้นเดือนใหม่ ซื้อของตุนเสบียงกันอีกแล้วค่าาา 🫶✨💖รอบนี้หมดงบไปประมาณ 2000+ บาท ซื้อมาให้ทำการจัดเก็บให้เรียบร้อย เนื...
01/11/2025

เริ่มต้นเดือนใหม่ ซื้อของตุนเสบียงกันอีกแล้วค่าาา 🫶✨💖
รอบนี้หมดงบไปประมาณ 2000+ บาท

ซื้อมาให้ทำการจัดเก็บให้เรียบร้อย เนื้อสัตว์แพ็คแบ่งทานเป็นมื้อๆ เพราะว่าจะนำเข้าแช่ฟรีซ พอจะทานได้นำมาออกได้ง่าย ไม่ต้องมาเสียเวลาชั่งอีกรอบ

เนื้อสัตว์จะยังไม่ล้างเพื่อคงความสดและไม่ให้มีน้ำเกาะตามเนื้อสัตว์เวลาที่แช่ฟรีซ คุณภาพของเนื้อสัตว์จะลดลง ค่อยนำมาล้างตอนที่ทำอาหาร ส่วนผักมีบล็อคโคลี่และแครอท หั่นเก็บใส่กล่องไว้ยังไม่ล้างเช่นกัน

ตู้เย็นทำความสะอาด เช็ดให้เรียบร้อย และได้เช็ควัตถุดิบที่หมดอายุด้วย สำคัญมากตู้เย็นต้องสะอาดนะ เพราะว่าเราแช่ของที่เราทาน

ได้เครื่องปริ้นสติกเกอร์มาใหม่ ใช้ติดประเภทอาหาร เวลาที่แช่แข็งแล้วบางทีก็ดูยากว่าอกไก่หรือสะโพกไก่ พอติดช่วยให้ดูง่ายขึ้นแถมติดวันที่ ที่แพ็คด้วย ดีงามมากๆ

เดี๋ยวมาลงคลิปให้น้า ว่าซื้ออะไรบ้าง เท่าไรบ้าง รอคลิปตุนเสบียงกันได้เลยยย💖🫶

Hello November 2025 ✨🫶 ขอให้เดือนนี้เป็นเดือนที่ดีสำหรับทุกคน ชวนมารักและดูแลตัวเองไปด้วยกันทั้งสุขภาพ ร่างกาย จิตใจ การ...
01/11/2025

Hello November 2025 ✨🫶 ขอให้เดือนนี้เป็นเดือนที่ดีสำหรับทุกคน ชวนมารักและดูแลตัวเองไปด้วยกันทั้งสุขภาพ ร่างกาย จิตใจ การทานอาหารที่ดีก็เป็นสิ่งหนึ่งที่เราบอกรักตัวเองด้วยการดูแลสุขภาพ จะมาแชร์ไอเดียเมนูสุขภาพให้ทุกตลอดปีเลย 💖🥑🥦🫐

#อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารดีสุขภาพดี #อาหารคลีน #สุขภาพดี #กินดีอยู่ดีสุขภาพดี #ออกกำลังกาย20อาหาร80

เมนูข้าวกล่องเช้านี้ ง่ายๆเลยค่าา🫶✨💖ข้าวสะโพกไก่ต้ม ไข่ต้ม ผักสด ทานกับน้ำจิ้มซีฟู้ด เมื่อวานต้มสะโพกไก่เตรียมไว้ พอเช้า...
01/11/2025

เมนูข้าวกล่องเช้านี้ ง่ายๆเลยค่าา🫶✨💖

ข้าวสะโพกไก่ต้ม ไข่ต้ม ผักสด ทานกับน้ำจิ้มซีฟู้ด เมื่อวานต้มสะโพกไก่เตรียมไว้ พอเช้ามานำไก่ไปอุ่นแล้วจัดใส่กล่องได้เลย สะดวกรวดเร็วมากๆ 🥦💖

น้ำจิ้มซีฟู้ดฟรีซดราย พกพาสะดวก แค่เติมน้ำก็ทานได้แล้ว

  Happy Halloween 🎃 👻
31/10/2025

Happy Halloween 🎃 👻

31/10/2025

เมนูข้าวกล่อง บะหมี่อัลมอนด์หมูย่างจิ้มแจ่ว 🫶🥬
น้ำจิ้มแจ่ว ฟรีซดราย พกพาสะดวกแค่น้ำ .sauce
#เมนูข้าวกล่อง #เมนูง่ายๆ #หมูย่างจิ้มแจ่ว

เมนูข้าวกล่องเช้านี้ ✨🫶💖ซาวโดว์เนยถั่วพิทาชิโออะโวคาโด & กรีกโยเกิร์ตเนยถั่วอัลมอนด์ บลูเบอร์รี่ และไข่ต้ม ชอบเนยถั่วร้า...
31/10/2025

เมนูข้าวกล่องเช้านี้ ✨🫶💖

ซาวโดว์เนยถั่วพิทาชิโออะโวคาโด & กรีกโยเกิร์ตเนยถั่วอัลมอนด์ บลูเบอร์รี่ และไข่ต้ม

ชอบเนยถั่วร้านนี้มากๆ เพราะว่าใส่ถั่วมาให้เป็นเม็ดๆได้เคี่ยวแบบมีอะไรกรุบกรับๆ อร่อยมากก🫶

  What I eat in a day 🫶💖✨
30/10/2025

What I eat in a day 🫶💖✨

30/10/2025

มาอุ่นอาหารจาก meal prep ที่ทำไว้ทานกัน 🫶✨
📌 กล่องอาหาร
📌 น้ำพริกอกไก่ .food

เมนูข้าวกล่องเช้านี้ ✨🫶💖บะหมี่หมูย่างน้ำจิ้มจิ้มแจ่ว เป็นน้ำจิ้มแจ่วแบบฟรีซดราย มันเริ่ดมากค่ะคุณน้า พกพาได้สะดวก แค่เติ...
30/10/2025

เมนูข้าวกล่องเช้านี้ ✨🫶💖
บะหมี่หมูย่างน้ำจิ้มจิ้มแจ่ว เป็นน้ำจิ้มแจ่วแบบฟรีซดราย
มันเริ่ดมากค่ะคุณน้า พกพาได้สะดวก แค่เติมน้ำแล้วก็ทานได้แล้ว เพิ่มผักสลัด แตงกวา อะโวคาโด แรดิช ขิงดองทำเอง
Enjoy eating 🍱

  what I eat in a day ✨🫶
29/10/2025

what I eat in a day ✨🫶

ที่อยู่

Mueang Pattaya

เบอร์โทรศัพท์

+66646742838

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Mintxdiaryผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง Mintxdiary:

แชร์