Monvanta

“ก้าวต่อไปของชีวิตที่แข็งแรงและมั่งคั่ง”

“Move Forward, Grow Stronger”

Project (พัฒนาร่างกาย)
วันที่ 29
ช่วงนี้ผมไม่ค่อยสบาย เป็นหวัด 🤧
เลยเล่นแค่ Hammer Curl พอ💪
STAYHARD 🫀

#ดันขึ้นหน้าฟีด

Project (พัฒนาร่างกาย)
วันที่ 28
เล่น Biceps💪 กับ หน้าท้อง🏋️ เบาๆพอ
เพราะยังเจ็บ Triceps อยู่ครับ
STAYHARD 🫀

#ดันขึ้นหน้าฟีด

Project (พัฒนาร่างกาย)
วันที่ 27
เล่น Biceps💪 กับ Triceps☠️👹
ตอนนี้จะเน้นท่า Hammer curl เป็นส่วนใหญ่

#ดันขึ้นหน้าฟีด

Project (พัฒนาร่างกาย)
วันที่ 26
เล่น Biceps💪 กับ Triceps☠️👹
หลัง🏋️ และก็ ขา🦵

#ดันขึ้นหน้าฟีด

Project (พัฒนาร่างกาย)
วันที่ 25
Leg day 🦵
เล่นแขน💪 กับ หลัง 🏋️ ด้วย

#ดันขึ้นหน้าฟีด

Project (พัฒนาร่างกาย)
วันที่ 24
วันนี้ก็ตามสภาพครับ💪👹
เมื่อวานไม่ได้ลง
เพราะผมมีธุระครับ🏥

#ดันขึ้นหน้าฟีด

Project (พัฒนาร่างกาย)
วันที่ 23
Biceps 💪

#ดันขึ้นหน้าฟีด

Project (พัฒนาร่างกาย)
วันที่ 22
Hammer curl และ หลัง นิดหน่อย
พอประมาณ

#ดันขึ้นหน้าฟีด

Project (พัฒนาร่างกาย)
วันที่ 21
กลับมาลุยต่อ!!! หลังหายไปนานมาก
เพราะเพิ่งสอบเสร็จ แล้วพึ่งได้กลับบ้านช่วงปิดเทอมครับ 🏋️🦾

#ดันขึ้นหน้าฟีด

อันนี้ก็งานส่งอาจารย์เหมือนกัน
แต่ถ้าอยากได้ เดี๋ยวแปะลิงค์ไว้
ในคอมเม้นท์นะครับ

#ดันขึ้นหน้าฟีด

2 คลิปล่าสุด
นี่คือ
งานส่งอาจารย์นะครับ

ที่อยู่

Nakhon Phanom
48140

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Monvantaผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ส่งข้อความของคุณถึง Monvanta:

ชื่อ:

ที่อยู่อีเมล์:

ข้อความ:

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ ธุรกิจ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง บริษัท สื่อ ใน Nakhon Phanom?