16/09/2025
#ยาอายุวัฒนะ 4 อย่าง คือ
- ดื่มน้ำ
- นอนหลับ
- เดิน
_ ร้องเพลง
#ที่สำคัญสุด... ล้วนไม่มีค่าใช้จ่าย
- น้ำ เป็นสิ่งพื้นฐานตลอดไปของชีวิต
- การนอนหลับ จัดเป็นยาบำรุงที่ดีที่สุด
- การเดิน เป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุด
- การร้องเพลง ฟังเพลง เป็นการผ่อนคลายที่รื่นรมย์ที่สุด.. เหล่านี้ล้วนแต่เป็นยาอายุวัฒนะที่ดีที่สุด
ความสุขอยู่ไม่ไกล... อยู่ที่ใจ..เรานี้เอง
://youtu.be/a0tm2ImMjFk?si=YVgBiaO0hOOKwceV