29/07/2025
มาเลยครับ! เข้าใจเลยว่าการหาเวลาออกกำลังกายตอนมีลูกเนี่ยมันยากแค่ไหน 😅 แต่เรื่องจริงเลยนะที่ว่า "อะไรที่เราให้ความสำคัญ เราจะมีเวลาให้สิ่งนั้นเสมอ" ประโยคนี้ไม่เกินจริงเลยครับ!
ตอนมีลูกคนแรกก็เคยคิดแบบนั้นแหละว่า "ไม่มีเวลาออกกำลังกายหรอก ต้องเลี้ยงลูก" 👶🍼 แต่ตอนนี้ลูกสองแล้ว น้ำหนักเกือบ 110 กิโลกรัม! 😱 มันไม่ไหวจริงๆ ครับ!
พอเห็นตัวเองในวันนี้ เลยรู้เลยว่าต้องเปลี่ยน! ไม่ว่าจะแว๊บไปได้แค่ไหน ก็รีบไปออกกำลังกายเลยครับ 💪 หรือบางทีตอนลูกหลับ 😴 ก็รีบคว้าเวลานั้นแหละ! มันทำให้เห็นเลยว่า "ไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้จริงๆ" ครับ! แค่เราตั้งใจและจัดลำดับความสำคัญเท่านั้นเอง!
เพื่อนๆ ที่เป็นคุณพ่อ (หรือคุณแม่) ที่กำลังประสบปัญหาน้ำหนักขึ้นหลังคลอด หรือไม่มีเวลาออกกำลังกาย มาให้กำลังใจกันนะครับ! เราทำได้แน่นอน! ✨
#คุณพ่อสายสตรอง #ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #คุณพ่อขอเวลา #สู้ๆนะตัวเรา
