ความรู้คู่สาระ

  • Home
  • ความรู้คู่สาระ

ความรู้คู่สาระ ความรู้คู่สาระ สาระความรู้ พร้อมเคล็ดลับและความรู้ง่ายๆ

“มหาพีระมิดแห่งกีซา” 🇪🇬 เป็นสิ่งก่อสร้างที่เก่าแก่ที่สุดในบรรดา 7 สิ่งมหัศจรรย์ของโลก และยังคงตั้งตระหง่านมานานกว่า 4,50...
19/08/2025

“มหาพีระมิดแห่งกีซา” 🇪🇬 เป็นสิ่งก่อสร้างที่เก่าแก่ที่สุดในบรรดา 7 สิ่งมหัศจรรย์ของโลก และยังคงตั้งตระหง่านมานานกว่า 4,500 ปี

การหัวเราะ 😂 วันละ 10–15 นาที ช่วยลดความเครียด เสริมภูมิคุ้มกัน และทำให้หัวใจแข็งแรง
19/08/2025

การหัวเราะ 😂 วันละ 10–15 นาที ช่วยลดความเครียด เสริมภูมิคุ้มกัน และทำให้หัวใจแข็งแรง

เวลาเราหาว 😪 ร่างกายกำลังพยายามนำออกซิเจนเข้าสมองมากขึ้น เพื่อกระตุ้นให้เราตื่นตัวและสดชื่นขึ้น
18/08/2025

เวลาเราหาว 😪 ร่างกายกำลังพยายามนำออกซิเจนเข้าสมองมากขึ้น เพื่อกระตุ้นให้เราตื่นตัวและสดชื่นขึ้น

รู้หรือไม่ ❓ น้ำทะเลจริง ๆ แล้วไม่มีสี แต่เกิดจากการสะท้อนของแสงอาทิตย์ ทำให้เรามองเห็นเป็นสีน้ำเงิน 🌊
18/08/2025

รู้หรือไม่ ❓ น้ำทะเลจริง ๆ แล้วไม่มีสี แต่เกิดจากการสะท้อนของแสงอาทิตย์ ทำให้เรามองเห็นเป็นสีน้ำเงิน 🌊

ฝักและเมล็ดของอัญชันกินได้คล้ายถั่วแปบและถั่วลันเตา ลวกหรือต้มให้สุก กินเหมือนผักทั่วไป รสชาติหวานกรอบอร่อย สรรพคุณดีมาก...
08/03/2025

ฝักและเมล็ดของอัญชันกินได้คล้ายถั่วแปบและถั่วลันเตา ลวกหรือต้มให้สุก กินเหมือนผักทั่วไป รสชาติหวานกรอบอร่อย สรรพคุณดีมาก เพราะเป็นพืชตระกูลถั่ว อีกหนึ่งชนิด ที่ให้โปรตีนสูงนั่นเอง #ฝักอัญชัน

น้ำผึ้งไม่ควรกินคู่กับน้ำร้อน เพราะความร้อนจะเข้าไปทำลายเอนไซด์และวิตตามินที่อยู่ในน้ำผึ้ง #น้ำผึ้ง
08/03/2025

น้ำผึ้งไม่ควรกินคู่กับน้ำร้อน เพราะความร้อนจะเข้าไปทำลายเอนไซด์และวิตตามินที่อยู่ในน้ำผึ้ง #น้ำผึ้ง

สับปะรด มีเอนไซม์ที่ช่วยลดอาการอักเสบ และมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในลำคอ ลดอาการไอ แก้เสมหะเหนียว และช่วยในการขับเสมหะได้...
08/03/2025

สับปะรด มีเอนไซม์ที่ช่วยลดอาการอักเสบ และมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในลำคอ ลดอาการไอ แก้เสมหะเหนียว และช่วยในการขับเสมหะได้ดีอีกด้วย เราสามารถกินสดหรือคั้นน้ำดื่มก็ได้ค่ะ "ง่ายๆและลดไอลดเสมหะได้จริงๆค่ะ"

ไข่ผำ เป็นหนึ่งในอาหารซุปเปอร์ฟู๊ด ประโยชน์สูง""" มีวิตามินบี 12 ช่วยในการทำงานของระบบประสาท ซึ่งไม่พบในผลิตภัณฑ์จากพืชต...
07/03/2025

ไข่ผำ เป็นหนึ่งในอาหารซุปเปอร์ฟู๊ด ประโยชน์สูง
""" มีวิตามินบี 12 ช่วยในการทำงานของระบบประสาท ซึ่งไม่พบในผลิตภัณฑ์จากพืชตามธรรมชาติชนิดอื่น ""
- โปรตีนที่สูงมากถึง 40 เปอร์เซ็นต์ ของน้ำหนักตอนแห้ง
- มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วนและยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นมากมาย อาทิ เหล็ก แคลเซียม สังกะสี
- ช่วยเสริมกระดูก การไหลเวียนโลหิต และเพิ่มภูมิคุ้มกัน
- มีวิตามินเอ ลูทีน ซีแซนทิน ช่วยบำรุงสายตา
- มีวิตามินซี วิตามินอี วิตามินเค และสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ ในระดับสูง
- ย่อยง่าย ไฟเบอร์สูง ดีต่อระบบการย่อยอาหาร
#ไข่ผำ

เห็ดฟาง มีสรรพคุณทางยาอีกด้วย เพราะในเห็ด ฟางจะมีสาร Volvatoxin ซึ่งมีฤทธิ์ในการช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของไวรัสที่ทาให...
07/03/2025

เห็ดฟาง มีสรรพคุณทางยาอีกด้วย เพราะในเห็ด ฟางจะมีสาร Volvatoxin ซึ่งมีฤทธิ์ในการช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของไวรัสที่ทาให้เกิดไข้หวัดใหญ่ช่วย ลดปัญหาเกี่ยวกับไขมันในเส้นเลือดและโรคหัวใจได้และเห็ดฟางยังมีส่วนช่วยในการย่อยอาหาร แก้ร้อน ใน และบารุงร่างกาย #เห็ดฟาง #ไข้หวัดใหญ่

ใบเตย เมื่อนำมาทำน้ำใบเตย นอกจากรสชาติอร่อย ชื่นใจแล้ว น้ำใบเตยยังมีสรรพคุณ คือ1.แก้อ่อนเพลีย - น้ำใบเตย มีฤทธิ์ช่วยบำร...
07/03/2025

ใบเตย เมื่อนำมาทำน้ำใบเตย นอกจากรสชาติอร่อย ชื่นใจแล้ว น้ำใบเตยยังมีสรรพคุณ คือ1.แก้อ่อนเพลีย - น้ำใบเตย มีฤทธิ์ช่วยบำรุงประสาท เมื่อดื่มแล้วจึงช่วยให้สดชื่นขึ้น บรรเทาอาการอ่อนเพลียได้ 2. ลดความดันโลหิต - วิตามินบี 3 ในน้ำใบเตย จะเข้าไปช่วยลดคอเรสเตอรอลชนิดไม่ดีและไตรกลีเซอไรด์ในเลือด จึงช่วยลดความดันโลหิตไปได้ในตัว #ใบเตย

รู้หรือไม่!! แค่กินผักนี้จะช่วยเสริมสร้างบำรุงร่างกายให้แข็งแรง มีพลัง มีธาตุเหล็กดีต่อเลือด การสร้างเม็ดเลือดแดง ผักกูด...
07/03/2025

รู้หรือไม่!! แค่กินผักนี้จะช่วยเสริมสร้างบำรุงร่างกายให้แข็งแรง มีพลัง มีธาตุเหล็กดีต่อเลือด การสร้างเม็ดเลือดแดง ผักกูดมีสารต้านอนุมูลอิสระ มีเบต้าแคโรทีดีต่อสายตา

มีฤทธิ์ในการดูแลเยื่อบุเซลล์ต่าง ๆ โดยเฉพาะเซลล์
ที่เกี่ยวข้องกับการมองเห็น ช่วยบำรุงโลหิต แก้โรคโลหิตจาง แล้วมีใยอาหารจะช่วยในการดูดซับพวกไขมันในระบบทางเดินอาหารของเราได้ จะช่วยลดคอเลสเตอรอลได้โดยการขับถ่ายทางอุจจาระ

และการรับประทานผักกูดประจำก็จะดีต่อสุขภาพและผิวพรรณด้วย
การรับประทานผักกูดที่ปรุงสุกจะมีประโยชน์มากกว่าทานแบบดิบ การปรุงสุก จะสามารถทำให้ร่างกายเราดูดซึมวิตามินเอ จากเบต้าแคโรทีนในผักกูดได้ดีกว่าการกินผักกูดแบบสด ๆ
#ผักกูด #วิธีกินผักกูด

- มะนาว 2 ลูก - เกลือชมพู ครึ่งช้อนชา- น้ำเปล่า ครึ่งแก้ว ชงแล้วค่อยๆจิบได้เลยค่ะ มะนาวนอกจากจะมีวิตามินซีและแร่ธาตุที่ช...
07/03/2025

- มะนาว 2 ลูก
- เกลือชมพู ครึ่งช้อนชา
- น้ำเปล่า ครึ่งแก้ว
ชงแล้วค่อยๆจิบได้เลยค่ะ มะนาวนอกจากจะมีวิตามินซีและแร่ธาตุที่ช่วยป้องกันและรักษาโรคหวัดแล้ว ยังเป็นสมุนไพรที่ช่วยลดอาการไอ ช่วยละลายเสมหะ กระตุ้นการสร้างน้ำลาย ทำให้ชุ่มคอ เกลือชมพู ช่วยให้หายใจโล่งขึ้น ลดการระคายคอเพราะอุดมไปด้วยแร่ธาตุ ยังช่วยให้โพรงจมูก และระบบทางเดินหายให้ปลอดโปร่งและโล่งขึ้นอีกด้วย #มะนาว #เกลือชมพู #เคล็ดลับ

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ความรู้คู่สาระ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share