ขนมคุณศร

27/07/2025

✨ ขอเป็นกำลังใจให้ ทหารกล้าทุกนาย ที่ยืนหยัดปกป้องแผ่นดินไทย
❤️ หัวใจของพวกคุณ ไม่ได้สู้แค่เพื่อแผ่นดิน...
แต่สู้เพื่อคนข้างหลัง คือประชาชนทั้งประเทศ

🙏 ขอบคุณที่ยืนหยัด ที่เสียสละ ทั้งแรงกาย แรงใจ และชีวิต เพื่อให้พวกเราคนไทยได้อยู่เย็นเป็นสุข
🛡️ พวกคุณไม่ใช่แค่ "ทหาร" แต่คือ "เกราะกำบังของชาติ" "รั้วของชาติ"
💙 ขอให้ปลอดภัย และได้รับพลังจากคนไทยทั้งแผ่นดิน

เพื่อชาติ ศาสน์ กษัตริย์และประชาชน จะไม่มีวันลืมความกล้าหาญของพวกคุณ
#ทหารไทย #ปกป้องแผ่นดิน #ฮีโร่ของชาติ #ขอบคุณจากใจ
#กัมพูชายิงก่อน

#ไทยนี้รักสงบแต่ถึงรบไม่ขลาด
#กองทัพภาคที่2
#กองทัพบก

27/07/2025

27/07/2025

27/07/2025

27/07/2025

20/07/2025

20/07/2025

วัดเดียวที่เข้าแล้วสบายใจเวลานี้…วัตสัน😇

21/06/2025

5 วิธีพัฒนาตัวเองแบบง่ายๆ
⸻

✅ 1. อ่านหนังสือวันละ 10 หน้า

เพราะ “คนที่เรียนรู้ตลอดชีวิต คือคนที่ไม่มีวันล้าสมัย”
เลือกหนังสือพัฒนาตัวเอง ธุรกิจ หรือชีวประวัติคนเก่ง
เช่น: Atomic Habits, The 7 Habits, หรือหนังสือแนว Mindset

⸻

✅ 2. ตั้งเป้าหมายและแบ่งเวลาให้ชัดเจน

ตั้งเป้าเป็นรายเดือน รายสัปดาห์ และรายวัน
ใช้แอปอย่าง Google Calendar หรือ Notion ช่วยจัดการ
เริ่มต้นจากเป้าหมายเล็กๆ แต่ทำสม่ำเสมอ

⸻

✅ 3. ฝึกสื่อสารให้เก่งขึ้น

ไม่ว่าจะเป็นการพูด การเขียน หรือการนำเสนอ
ลองฝึกพูดหน้ากระจก / อัดเสียงตัวเอง แล้วฟังย้อน
หาคอร์สสั้น ๆ เช่น Public Speaking หรือ Writing for Work

⸻

✅ 4. ใส่ใจสุขภาพกายและใจ

เพราะร่างกายคือพื้นฐานของความสามารถทุกด้าน
ออกกำลังกายเบา ๆ อย่างน้อย 3 วัน/สัปดาห์
นอนให้พอ กินอาหารดี และฝึกสมาธิวันละ 5 นาที

⸻

✅ 5. สะท้อนตัวเองทุกวัน (Daily Reflection)

ก่อนนอนให้ถามตัวเอง:

• วันนี้เราทำอะไรดี?
• มีอะไรที่อยากปรับปรุง?
• พรุ่งนี้จะทำอะไรให้ดีขึ้น?
แค่ 5 นาทีต่อวัน ช่วยให้ชีวิตเติบโตแบบมีทิศทาง

16/05/2025

"เพิ่มความรู้ของคุณ" คุณรู้หรือไม่?
1. นกไม่ฉี่
2. ม้าและวัวนอนหลับขณะยืน
3. แม้งูหลับตา มันก็ยังสามารถมองผ่านเปลือกตาของมันได้
4. แม้ว่าหมีขั้วโลกจะมีขนสีขาวฟูแต่จริง ๆ มีผิวสีดํา
5. แมลงวันโดยเฉลี่ยจะมีชีวิตอยู่เพียง 2 หรือ 3 สัปดาห์เท่านั้น
6. แอลกอฮอล์ที่วางบนแมงป่องเพียงเล็กน้อยจะทําให้มันบ้าและต่อยตัวเองจนตาย
7. จระเข้และฉลามสามารถมีชีวิตอยู่ได้ถึง 100 ปี
8 ผึ้งมีสองท้อง - หนึ่งสําหรับน้ำผึ้ง หนึ่งสําหรับอาหาร
9. ช้างมีน้ำหนักน้อยกว่าลิ้นของวาฬสีน้ำเงิน หัวใจของวาฬสีน้ำเงินมีขนาดเท่ารถ
10. วาฬสีน้ำเงินเป็นสิ่งมีชีวิตที่ใหญ่ที่สุดเท่าที่เคยเดินทางไปในโลก
11. แมลงสาบสามารถอยู่รอดได้ประมาณหนึ่งสัปดาห์โดยไม่มีหัวของมัน ก่อนที่มันจะตายเพราะความอดอยาก
12. เมื่อปลาโลมาป่วยหรือบาดเจ็บมันจะส่งเสียงร้องเรียกความช่วยเหลือจากปลาโลมาตัวอื่นๆทันที ซึ่งปลาโลมาตัวอื่นก็จะมาช่วยเหลือมันไปยังบนผิวน้ำเพื่อให้มันสามารถหายใจได้
13. หอยทากสามารถนอนหลับได้ นานถึง 3 ปี
14. วัวให้นมเกือบ 200,000 แก้วในชีวิตของวัว 1 ตัว
15. ปลิงมี 32 สมอง
16. แมวกลางแจ้งโดยเฉลี่ยมีอายุประมาณสามปี แมวในร่มเท่านั้นสามารถมีชีวิตอยู่ได้นานถึงสิบหกปีและยาวนานขึ้น
17. ฉลามเป็นสัตว์ที่ไม่มีวันป่วย พวกเขามีภูมิคุ้มกันโรคทุกชนิดรวมถึงมะเร็ง
18. สมองของมนุษย์มีพื้นที่แห่งความจํามากกว่า 2.5 ล้านเพทาไบต์ซึ่งเป็น 2,500,500 กิกะไบต์

: Austin M-dos

12/05/2025

วิธีทำกุ้ยช่ายทอด

-ส่วนผสมแป้ง
แป้งมัน 200 กรัม
แป้งข้าวจ้าว 150 กรัม
แป้งข้าวเหนียว 1 ช้อนโต๊ะ
เกลือ 1/2 ช้อนชา
น้ำร้อน/น้ำต้มเดือด 500 กรัม
-ส่วนผสม กุ่ยช่าย
กุยช่าย600กรัม
เกลือ 1/2 ช้อนชา
น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ
เบกกิ้งโซดา 2 ช้อนชา
น้ำมันพืช 30 กรัม
ส่วนผสมน้ำจิ้ม
น้ำส้ม 100 กรัม
พริกแดง 30 กรัม(7-10เม็ด)
เกลือ 1/2 ช้อนชา
พริกป่น 1 ช้อนชา
ส่วนผสมซอส
น้ำ 200 กรัม
น้ำตาลทราย 400 กรัม
ซีอิ๊วดำฉลากส้ม 156 กรัม
ซอสฉลากทอง 27 กรัม
ซีอิ๊วขาวสูตร1 20 กรัม
เกลือ 1 ช้อนชา

#สอนทำอาหาร