The Study

13/10/2025

ชื่อของคุณอูน ชนิสรา นักธุรกิจร้อยล้าน เจ้าของไดมอนด์เกรนและอื่นๆ อีกมากมาย ทั้งยังเป็นอินฟลูฯ ชื่อดังและนักร้องเพลงฮิตเป็นตัวอย่างที่น่าสนด้วยบุคลิกที่มีแนวคิดที่สร้างแรงบันดาลใจกับคนรอบตัวเสมอ กับคำนี้ก็เช่นกันที่แอดคิดว่าน่าจะสามารถช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้กับน้องๆได้เช่นกัน แอดเลยถอดและสรุปบทสัมภาษณ์จากคลิปในช่อง Diamond Grains EP.65 เมาท์มอยรีวิวนิเทศจุฬาภาคไทย VS อินเตอร์ กับ GoyNattyDream โดยมีเนื้อหาว่า
" เรารู้สึกว่าเราไปบวกกับทุกอย่าง แม้จะรู้สึกว่าบางวิชาเรียนไปทำไมวะ แต่พยามจะจริงจังและจริงใจกับมันน่ะ เราจริงใจกับทุกประสบการณ์ที่ได้เจอ เราสามารถตัดช้อยว่าเราชอบอะไรไม่ชอบอะไรได้จากการที่ลองทำในประสบการณ์ทุกๆอย่าง
มหาลัยมันเป็นโลกสมมุติ ไม่ว่าคุณจะอยู่คณะไหน มันคือโลกสมมุติที่คุณจะไปเจอสังคมที่คุณไม่เคยเจอมาก่อนต้องไปเจอวิชาเรียนที่บางอันก็ชอบบางอันก็ไม่ชอบ บางอันเคยชอบและพอเรียนจบ สุดท้ายอ่ะไม่ชอบแล้ว มันเป็นโลกสมมุติที่มันเป็นโอกาส เราบอกเสมอว่าการศึกษามันเป็นโอกาส ถ้าเกิดคุณได้รับโอกาสนี้แล้ว มันคือโอกาสที่คุณจะได้ลองมันเยอะที่สุด ในขณะที่ยังไม่มีความกดดันจากสังคมที่มหาลัยอาจจะไม่มีคนถามคุณ ถึงเวลาหนึ่งเรามองย้อนกลับไปถ้าเราไม่ได้ทำโอกาสนั้นอาจจะเสียดายมากเลยก็ได้ เพราะฉะนั้นทำอะไรได้ทำไปเลย เการเข้ามหาลัยให้เข้าไปด้วยความรู้สึกต้องไปเจออะไรใหม่ๆที่ฝันไว้ได้ แต่อย่าฝันเกินจนรู้สึกว่าถ้าเราไม่ได้เจออย่างที่ฝันแล้วใจสลาย จอยๆกับมันนะคะทุกคน"
ทุกคนที่อยากฟังคลิปเต็มหรืออยากเรียน #นิเทศศาสตร์ #จุฬา สามารถไปฟังเต็มๆได้ที่ช่อง Diamond Grains นะครับ และเก็บเกี่ยวประสบการณ์ออกมาเพื่อเป็นแรงผลักดัน แรงบันดาลใจให้กับตัวเองกัน
About the author : #ปั่นว่างั้น
ที่มา : เมาท์มอยรีวิวนิเทศจุฬาภาคไทย VS อินเตอร์ กับ GoyNattyDream | Diamond Grains EP.65
#นิเทศจุฬา #อูน

12/10/2025

🎯 สั้นกว่าแต่ชัวร์กว่า! แจกแผนอ่านหนังสือพิชิตคะแนนตามเป้า (ฉบับมีกลยุทธ์) 🚀
น้อง ๆ ที่กำลังเตรียมสอบ TCAS แล้วรู้สึกว่า “เนื้อหาเยอะเกิน อ่านไม่ทัน!”
พี่อยากบอกว่า... สอบติดไม่ได้อยู่ที่ “อ่านครบทุกบท”
แต่อยู่ที่ “อ่านเป็น วางแผนถูก!” 🧠
📍 1. ตั้งเป้าชัด = อ่านมีทิศทาง
เลือกคณะในฝัน ➡️ เช็กคะแนนต่ำสุดปีก่อน ➡️ ตั้งเป้า “สูงกว่า +5-10%”
แล้วคำนวณย้อนกลับว่าแต่ละวิชาต้องได้กี่คะแนน
แบบนี้จะรู้เลยว่าต้อง “ทุ่มตรงไหน” เพื่อไปถึงเป้า 🎯
💡 2. ใช้กฎ 80/20 ให้ได้ผล
เนื้อหาแค่ 20% แต่ทำคะแนนได้ถึง 80%!
➡️ วิเคราะห์ข้อสอบเก่า 3-5 ปี
➡️ เก็งบทที่ออกบ่อย แล้วทำให้แม่นสุด
อย่ากระจายเวลาอ่านทุกบท อ่านตรงที่ออกจริงดีที่สุด ✅
⏰ 3. อ่านให้ฉลาด ไม่ใช่อ่านให้หมด
อ่านสลับวิชา (ลดเบื่อ สมองไม่ล้า)
ใช้เทคนิค Pomodoro (อ่าน 25 พัก 5 นาที)
รีบเก็บ TGAT/TPAT ก่อน A-Level เพราะสอบก่อน
🚀 สรุปจากพี่:
อย่ากลัวว่าอ่านไม่ครบ แต่จงมั่นใจว่า “อ่านถูกจุด”
เพราะการมีแผน = โอกาสสอบติดสูงขึ้นหลายเท่า!
ลงมืออ่านวันนี้ แล้วอนาคตจะขอบคุณตัวเองแน่นอน 💪
#แผนอ่านหนังสือ #สอบติดแน่ #เตรียมสอบTCAS

11/10/2025

🤩 สุดปัง! รับตรง “แพทย์ SWU–Nottingham” ปี 69
📚 เรียน 3 ปีที่อังกฤษ + 3 ปีที่ไทย ได้วุฒิ 2 สถาบัน! 💜
โอกาสทองของน้อง ๆ สายวิทย์–คณิต ที่ฝันอยากเป็นหมออินเตอร์มาแล้ว!
มศว เปิดรับสมัครหลักสูตรแพทยศาสตรบัณฑิต (โครงการร่วมกับ University of Nottingham, UK)
ปีการศึกษา 2569 รับเพียง 20 คนเท่านั้น!
📅 กำหนดการสำคัญ
🗓️ รับสมัคร: 29 ก.ย. – 2 ธ.ค. 68
📦 ส่งเอกสาร (EMS): ภายใน 2 ธ.ค. 68
📢 ประกาศรายชื่อสัมภาษณ์: 25 ธ.ค. 68
📍 ปี 1–3 เรียนที่: Nottingham, UK 🇬🇧
📍 ปี 4–6 เรียนที่: มศว องครักษ์, นครนายก 🇹🇭
✅ คุณสมบัติเด่นที่ต้องมี
🔎 สัญชาติไทย อายุ ≥17 ปี
🔎 GPAX ≥ 3.00 และวิชา ชีวะ–เคมี–คณิต/ฟิสิกส์ ต้อง ≥ 3.00
🔎 IELTS (UKVI) รวม ≥ 7.0 และแต่ละพาร์ต ≥ 6.5
🔎 มีผลสอบ AKAT Test
🔎 สุขภาพแข็งแรง ไม่มีโรคหรือภาวะที่เป็นอุปสรรคต่อการเรียนแพทย์
📂 ส่งแฟ้มสมัคร + Portfolio (ไม่เกิน 10 หน้า)
ผ่านไปรษณีย์ไทยเท่านั้น (EMS/ลงทะเบียน)
แนบเอกสารสำคัญ เช่น ใบสมัคร, ผลสอบ IELTS, AKAT, ใบรับรองแพทย์ และหลักฐานการเงินของผู้ปกครอง
💰 ค่าใช้จ่ายคร่าว ๆ
⏺คอร์สเตรียมก่อนเรียน (ไทย): ~300,000 บาท
⏺ปี 1–2 ที่อังกฤษ: ~30,000 ปอนด์/ปี
⏺ปี 3 ที่อังกฤษ: ~25,000 ปอนด์
⏺ปี 4–6 ที่ไทย: ~400,000 บาท/ปี
✨ ข้อมูลเพิ่มเติมhttps://admission.swu.ac.th/file_staff_upload/file_news/6920251001105508.pdf
นี่คือ “โอกาสระดับโลก” สำหรับน้องที่ฝันอยากเป็นหมออินเตอร์ 🌍
เรียน 2 ประเทศ ได้ประสบการณ์ทั้งไทย–UK
ตรวจเช็กคุณสมบัติให้ครบ แล้วส่งพอร์ตให้ทันเดดไลน์! สู้ ๆ 💪
#แพทย์SWUNottingham #แพทย์นานาชาติ #เรียนหมออังกฤษ ์ #แนะแนว

11/10/2025

วางแผนยังไงให้ติดชัวร์? กลยุทธ์พิชิต TCAS ไม่พลาดทุกโอกาส!
น้อง ๆ หรือใครก็ตามที่กำลังเตรียมตัวสอบเข้ามหาวิทยาลัย เคยรู้สึกไหมว่าระบบ TCAS มีตั้ง 4 รอบ แถมแต่ละรอบก็มีรายละเอียดที่ซับซ้อนไปหมด จนไม่รู้จะเริ่มวางแผนยังไงดี? 🤯
พี่อยากจะบอกว่าการสอบติดไม่ใช่แค่เรื่องของคะแนน แต่เป็นเรื่องของ "กลยุทธ์"! วันนี้พี่เลยจะมาแชร์กลยุทธ์การวางแผนพิชิต TCAS ทั้ง 4 รอบแบบครบถ้วน เพื่อให้น้อง ๆ ใช้ทุกโอกาส ที่มีให้คุ้มค่าที่สุด!
_____
🔑 1. เริ่มต้นด้วย "ค้นหาตัวเองและข้อมูล" (The Foundation)
ก่อนจะเริ่มทำอะไร ต้องรู้ก่อนว่าเป้าหมายเราอยู่ตรงไหน!
กำหนดเป้าหมายให้ชัดเจน: เลือกคณะ/สาขาที่ชอบและถนัดจริง ๆ เพราะเราต้องอยู่กับมันไปอีก 4 ปี (หรือมากกว่า) เคล็ดลับ: ลองพูดคุยกับรุ่นพี่ในคณะที่สนใจเพื่อรับฟังประสบการณ์จริง
เช็กเกณฑ์ย้อนหลัง: ศึกษาระเบียบการและเกณฑ์คะแนน (GPAX, A-Level, TGAT/TPAT) ของคณะ/สาขาที่เล็งไว้ อย่างน้อย 2-3 ปีล่าสุด เพื่อให้เห็นแนวโน้มคะแนนขั้นต่ำและสัดส่วนที่ใช้คัดเลือก
_____
🎯 2. วางแผนการยื่นสมัครทั้ง 4 รอบ (Maximize Your Chances)
หัวใจสำคัญของกลยุทธ์ TCAS คือการ ใช้ทุกรอบที่มีให้เกิดประโยชน์สูงสุด
🗓 รอบ 1: Portfolio หัวใจหลัก ผลงานและความโดดเด่น กลยุทธ์การเตรียมตัว เน้นกิจกรรมที่เชื่อมโยงกับสาขาที่อยากเรียน (เช่น โครงงาน, การแข่งขัน, จิตอาสา) รักษาระดับ GPAX ให้สูง (เพราะหลายคณะใช้เป็นเกณฑ์ขั้นต่ำ) และฝึกซ้อม สอบสัมภาษณ์ (MMI) ให้คล่อง
🗓 รอบ 2: Quota หัวใจหลัก คุณสมบัติเฉพาะ กลยุทธ์การเตรียมตัว เช็กโควตาพื้นที่ (จังหวัด, โรงเรียนเครือข่าย) หรือโควตาพิเศษอื่น ๆ (เช่น นักกีฬา, ความสามารถพิเศษ) ถ้าเข้าเกณฑ์ ให้เตรียมเอกสารและสอบสัมภาษณ์ตามเกณฑ์ของมหาวิทยาลัยนั้น ๆ
🗓 รอบ 3: Admission หัวใจหลัก คะแนนสอบกลาง กลยุทธ์การเตรียมตัว โฟกัสที่การทำคะแนน A-Level และ TGAT/TPAT ให้ได้สูงที่สุด เพราะรอบนี้มีการรับจำนวนเยอะที่สุด และเป็นโอกาสสุดท้ายที่ใช้คะแนนสอบกลาง
🗓 รอบ 4: Direct Admission หัวใจหลัก รอบเก็บตก กลยุทธ์การเตรียมตัว สำรองไว้เป็นทางเลือกสุดท้าย ติดตามข่าวสารการรับสมัครจากมหาวิทยาลัยโดยตรงอย่างใกล้ชิด เพราะบางคณะที่ยังไม่เต็มอาจเปิดรับเพิ่ม
_____
📈 3. กลยุทธ์การทำคะแนนและบริหารเวลา (The Ex*****on)
การอ่านหนังสือต้องมาพร้อมกับกลยุทธ์ที่ฉลาด ไม่ใช่แค่ขยัน!
✔️ อย่าทิ้งวิชาที่สัดส่วนน้อย: วิชาที่มีสัดส่วนคะแนนน้อยแต่คนอื่นมองข้าม เช่น ภาษาไทย/สังคม (ในรอบ Admission) ถ้าเราสามารถทำคะแนนได้ดี ก็จะช่วย พลิกโอกาส และดึงคะแนนรวมให้แซงหน้าคู่แข่งได้
✔️ จัดตารางอ่านหนังสือตามจุดแข็ง-จุดอ่อน: ลิสต์วิชาที่ต้องสอบทั้งหมด แล้วเน้นติวเข้มในวิชาที่เป็น "จุดอ่อน" ก่อน จากนั้นค่อยหาเวลา "ตะลุยโจทย์" วิชาที่เป็นจุดแข็งเพื่อรักษาคะแนนให้คงที่
✔️ เทคนิค Pomodoro: ลองแบ่งเวลาอ่านหนังสือเป็นช่วง ๆ (เช่น อ่าน 25 นาที พัก 5 นาที) เพื่อรักษาโฟกัสและลดความเหนื่อยล้า
✔️ ให้รางวัลตัวเอง: อย่าลืมให้รางวัลเล็ก ๆ น้อย ๆ เมื่อทำตามเป้าหมายสำเร็จ เพื่อรักษาวินัยและความมุ่งมั่นในการเรียน
_____
🥇 4. จัดอันดับรอบ 3 Admission ให้ "เซฟ" ที่สุด
การจัดอันดับคณะในรอบ Admission เป็นเกมกลยุทธ์ที่พลาดไม่ได้!
✔️ อันดับ 1-3 (Reach): เลือกคณะที่ ชอบมากที่สุด (ความต้องการสูง) แม้คะแนนของเราจะยังติดลบจากคะแนนต่ำสุดของปีที่แล้ว
✔️ อันดับ 4-7 (Match): เลือกคณะที่เรา มีโอกาสติดสูง คะแนนของเราควรจะอยู่ในช่วงคะแนนต่ำสุด-เฉลี่ยของปีที่แล้ว (ไม่ติดลบมากเกินไป)
✔️ อันดับ 8-10 (Safety/Sure): เลือกคณะที่เรา ติดชัวร์ โดยคะแนนของเราควรจะ บวกเพิ่ม จากคะแนนต่ำสุดของปีที่แล้วไปเยอะ ๆ เพื่อให้มั่นใจว่าจะไม่พลาดโอกาส
✔️ ข้อควรระวัง: ก่อนจัดอันดับจริง ควรลอง คำนวณคะแนน เปรียบเทียบกับคะแนนย้อนหลังของคณะที่เราสนใจอย่างละเอียด และ ปรึกษารุ่นพี่หรือผู้เชี่ยวชาญ เพื่อความมั่นใจ
_____
สรุปจากพี่
น้อง ๆ ครับ! การสอบเข้ามหาวิทยาลัยต้องอาศัยทั้งความพยายามและความฉลาดในการวางแผน จงเริ่มต้นค้นหาตัวเองตั้งแต่เนิ่น ๆ ใช้ทุกรอบที่มีให้คุ้มค่า และลงมือทำตามแผนอย่างมีวินัย พี่เชื่อว่าถ้าน้องมีกลยุทธ์ที่ดี ไม่ว่าคณะไหนก็สอบติดได้อย่างแน่นอน!
_____
อ้างอิง:
ระบบการคัดเลือกกลางบุคคลเข้าศึกษาในสถาบันอุดมศึกษา (TCAS) และเว็บไซต์ mytcas.com
แนวคิดการวางแผนการศึกษาจาก Dek-D School และ SmartMathPro
#กลยุทธ์ #สอบติด #พัฒนาตัวเอง

11/10/2025

Pilates กับ ชีวิตที่บาลานซ์
⸻
พิลาทิสกับชีวิตที่บาลานซ์ ทั้งกายและใจ สำหรับผู้หญิงทำงานและวัยเรียน
ทุกวันนี้ผู้หญิงต้องรับมือกับความกดดันรอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นการเรียนที่หนัก การทำงานที่ต้องแข่งกับเวลา หรือความคาดหวังจากสังคม ผลลัพธ์คือร่างกายที่ปวดเมื่อยจากการนั่งนาน ๆ และจิตใจที่เหนื่อยล้าเกินกว่าจะจัดการได้
แล้วจะมีวิธีไหนที่ช่วยได้ทั้งร่างกายและใจในเวลาเดียวกัน?
วันนี้ The Study ได้หาคำตอบมาให้สาว ๆ แล้วค่ะ
คำตอบ คือ การเล่น “พิลาทิส” (Pilates)
⸻
พิลาทิส (Pilates) คืออะไร ? ทำไมเหมาะกับผู้หญิงยุคนี้
พิลาทิสเป็นการออกกำลังกายที่เน้น การควบคุมการเคลื่อนไหว + ลมหายใจ + สมาธิ จุดเด่นคือช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลาง (Core) ให้แข็งแรง ปรับท่าทาง และทำให้ร่างกายยืดหยุ่นขึ้น
สำหรับผู้หญิงที่ต้องนั่งเรียน นั่งทำงานนาน ๆ พิลาทิสช่วย คลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และ รีเซ็ตความเหนื่อยล้าในใจ ได้พร้อมกัน
⸻
ประโยชน์ที่ผู้หญิงทำงานและวัยเรียนจะได้จากพิลาทิส
1.ลดปวดเมื่อยจากการนั่งนาน
ท่าพิลาทิสหลายท่ามุ่งปรับสมดุลร่างกาย ลดอาการตึงคอ หลัง ไหล่
2.รีเฟรชสมองและจิตใจ
ทุกการเคลื่อนไหวเชื่อมโยงกับการหายใจ ทำให้ใจสงบลง คลายความเครียดสะสมจากงานและการเรียน
3.เพิ่มความมั่นใจและบุคลิกภาพ
เมื่อหลังตรง ท่าทางดูดี บุคลิกก็เปลี่ยน ส่งผลโดยตรงต่อความมั่นใจ
4.ประหยัดเวลา ทำได้แม้ในห้องเล็ก ๆ
ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ แค่เสื่อพิลาทิสก็เริ่มได้ เหมาะกับคนที่มีเวลาไม่มาก
⸻
Pilates (พิลาทิส) = การลงทุนเพื่อชีวิตที่บาลานซ์
พิลาทิสไม่ใช่แค่การออกกำลังกาย แต่คือ การดูแลตัวเองอย่างครบมิติ
•ร่างกาย: แข็งแรง ยืดหยุ่น ปวดเมื่อยน้อยลง
•จิตใจ: สงบ สดชื่น พร้อมรับมือกับงาน/การเรียน
•ไลฟ์สไตล์: เพิ่มพลังบวกให้ทุกวัน
⸻
ลองให้เวลาตัวเองวันละ 15–20 นาทีบนเสื่อพิลาทิส อาจทำให้สาว ๆ ทุกคน
รู้สึกว่า “ชีวิตที่บาลานซ์” ไม่ได้อยู่ไกล แต่อยู่ในทุกการเคลื่อนไหวและลมหายใจของตัวเอง
____
uploywaris
อ้างอิงจาก
Pilates in 2024: Useful Clinical Tool or Commercial Catchphrase
https://www.heraldopenaccess.us/article_pdf/9/pilates-in-2024-useful-clinical-tool-or-commercial-catchphrase.pdf?utm_source=chatgpt.com
Investigation of the effects of 12-week pilates exercise on flexibility and body compositionhttps://ptj.uswr.ac.ir/article-1-644-en.pdf?utm_source=chatgpt.com
The Effect of Pilates Exercise on the Muscle Strength of Female Students
https://brieflands.com/articles/jhrt-133239.pdf?utm_source=chatgpt.com

11/10/2025

💜 มุ่งสู่รั้ว ม.มหิดล! สรุปครบ TCAS รอบ 1 Portfolio ปี 69 (รอบ 1/1 & 1/2) 🎯
📢 น้อง ๆ ที่อยากเป็น “ลูกพระราชบิดา” ห้ามพลาด!
มหาวิทยาลัยมหิดล เปิดรับสมัครรอบ Portfolio ปี 69 แล้ว ทั้ง รอบ 1/1 และ 1/2
พี่สรุปมาให้ครบทั้งไทม์ไลน์และสิ่งที่ต้องเตรียม 👇
📅 กำหนดการสำคัญ
📌 รอบ 1/1
📝 สมัคร: 1–16 ต.ค. 68
📢 ประกาศรายชื่อสัมภาษณ์: 30 ต.ค. 68
🗣️ สอบสัมภาษณ์: 2 พ.ย. 68
✅ ยืนยันสิทธิ์ MU-TCAS: 11–12 พ.ย. 68
📌 รอบ 1/2
📝 สมัคร: 1 ธ.ค. 68 – 8 ม.ค. 69
📢 ประกาศรายชื่อสัมภาษณ์: 22 ม.ค. 69
🗣️ สอบสัมภาษณ์: 25 ม.ค. 69
✅ ยืนยันสิทธิ์ MU-TCAS: 27 ม.ค. 69
📍 ยืนยันสิทธิ์ในระบบ TCAS (ทปอ.): 6–7 ก.พ. 69
📂 สิ่งที่ต้องเตรียม
สมัครผ่านระบบ MU-TCAS
ค่าสมัคร: หลักสูตรไทย 300 บาท / นานาชาติ 1,000 บาท
แนบไฟล์พอร์ตและเอกสารให้ครบ (PDF ≤ 2MB)
ใช้เกรดเฉลี่ย ม.4–5 รวม 4 ภาคเรียน (หรือ 6 ภาคเรียนสำหรับเด็กซิ่ว)
สมัครได้เพียง 1 หลักสูตรต่อรอบเท่านั้น!
💡 รายละเอียดแต่ละโครงการ https://tcas.mahidol.ac.th/programs.html
✨ รอบนี้คือ “โอกาสทอง” ของน้อง ๆ ที่มีพอร์ตสุดปัง!
ตรวจเช็กคุณสมบัติให้ดี เตรียมเอกสารให้พร้อม แล้วลุยเลย!
เพราะความพร้อมวันนี้ = โอกาสติดวันประกาศผล 💪
#มหิดล #ลูกพระราชบิดา #เรียนต่อมหิดล

11/10/2025

น้อง ๆ ที่กำลังเตรียมยื่น Portfolio รอบ 1 ฟังทางนี้! 📣
ระบบ TCASfolio คืออะไร? เป็นตัวช่วยใหม่ที่พี่ๆ อยากให้น้อง ๆ รู้จักก่อนเริ่มทำ Portfolio จริง เพราะระบบนี้จะเข้ามาช่วยจัดระเบียบการยื่นผลงานให้เป็นมาตรฐานเดียวกันทั่วประเทศ

คลิปนี้ พี่แนะแนว The Study จะพาไปเจาะลึกว่า TCASfolio คืออะไร มีประโยชน์กับน้อง ๆ อย่างไรบ้าง และจะใช้เครื่องมือนี้ให้ปัง! ยื่นพอร์ตให้ติดในคณะ/มหาวิทยาลัยในฝันได้อย่างไรบ้าง!

📌 ติดตาม The Study ได้ทุกช่องทาง!

อย่าลืมกด Like กด Share และ Subscribe เพื่อไม่พลาดเคล็ดลับการเรียนและสอบเข้ามหาวิทยาลัย!
Facebook: [ https://www.facebook.com/thestudy.fb ]
Instagram: [ https://www.instagram.com/thestudyth.ig ]

#พี่แนะแนว #สอบเข้ามหาวิทยาลัย #ทำพอร์ต

น้อง ๆ ที่กำลังเตรียมยื่น Portfolio รอบ 1 ฟังทางนี้! 📣ระบบ TCASfolio คืออะไร? เป็นตัวช่วยใหม่ที่พี่ๆ อยากให้น้อง ๆ รู้จั...

11/10/2025

Morning Vibes 3 วิธีเริ่มต้นตอนเช้าปลุกพลังบวกให้กับตัวเอง 💞
น้อง ๆ อาจจะเคยรู้สึกว่า “เริ่มต้นเช้าด้วยสิ่งดี ๆ ทั้งวันก็จะดีตามไปด้วย” ซึ่งพี่ว่ามันจริงมาก ๆ
เพราะช่วงเช้าเราสามารถกำหนดพลังงานและอารมณ์ของตัวเองได้ ถ้าวันไหนน้อง ๆ เริ่มต้นวันด้วยความเร่งรีบ หรือหงุดหงิดจะทำให้ทั้งวันนั้นไม่มีความสุข จะมีสิ่งมาให้กังวลอยู่ตลอด
เช้านี้มาเริ่มสร้างพลังบวกกับพี่ ๆ The Study ด้วย Morning Vibes กันนะคะ
1.จัดเตียงก่อนจะทำอย่างอื่น
น้อง ๆ อาจจะคิดว่าจัดเตียงเป็นสิ่งที่เล็กน้อย แต่มันมีผลทางจิตใจนะคะ เพราะมันคือสัญญาณให้สมองรู้ว่า “วันใหม่ได้เริ่มขึ้นแล้วนะ!” ได้เห็นที่นอนของเราเรียบร้อยในทุกเช้าเป็นความรู้สึกที่ดีและวันนี้เราเริ่มต้นวันด้วยความสำเร็จไปแล้วหนึ่งอย่าง สิ่งที่เราจะทำต่อไปน้อง ๆ ก็จะผ่านไปได้อย่างสบายแน่นอน!
2.ขยับร่างกายวันละนิด
ร่างกายของเราหลังตื่นจะมีความรู้สึกเกร็งกล้ามเนื้อ การได้ยืดเส้นยืดสาย เช่น การหมุนไหล่ หมุนคอ หรือบิดขี้เกียจในตอนเช้า ๆ เป็นการปลุกเลือดลมและสมองตื่นตัวทันที !
การยืดเส้นยืดสายนี้น้อง ๆ ใช้เวลา 3 - 5 นาทีในตอนเช้า ก็จะเปลี่ยนสภาวะร่างกายและจิตใจ จากรู้สึกหน่วง ๆ ให้กลายเป็น “พร้อมกับการทำหน้าที่แล้วล่ะ!!”
3.ตั้งโทนของวันด้วยสิ่งเล็ก ๆ
หลังจากที่น้อง ๆ ทุกคนตื่นแล้ว ลองเขียน To-do list สั้น ๆ เลือกแค่ 2 - 3 อย่างที่คิดว่าสำคัญที่สุด และค่อย ๆ ทำตามที่เราลิสต์ทีละข้อ แทนที่จะทำทุกอย่างพร้อมกัน หรือ ใช้เวลาไม่กี่นาที ในตอนเช้าฟังเพลง ดูการ์ตูนที่ชอบ ดื่มกาแฟในตอนเช้า ก่อนจะไปโรงเรียน หรือ ทำงาน
Morning Vibes ไม่ได้หมายถึงรูทีนที่ยิ่งใหญ่ หรือใช้เวลานนาน แต่เป็นการใส่ใจกับสิ่งเล็ก ๆ ที่เราทำแล้วสามารถมีพลังงานไปเรียนหรือทำงานได้อย่างสบายใจและมีพลังงานที่ดีทั้งวัน
น้อง ๆ ลองเลือกเริ่มจากข้อที่ง่ายสำหรับเราที่สุด แล้วค่อย ๆ เพิ่มข้ออื่นเข้าไปให้เหมาะสม
กับรูทีนของตัวเองนะคะ ขอให้ทุกวันเป็นวันที่ดีของน้อง ๆ ทุกคนนะคะ
ด้วยความห่วงใยจาก พี่ ๆ The Study 💙
uploywaris
#เช้าที่ดี #วันที่ดี #วันที่สดใส #วัยเรียน #วัยทำงาน #ความสุข

10/10/2025

📚 ไขข้อสงสัย! ถ้าเป็น เด็กซิ่ว กศน. ปวช. อินเตอร์
จะเป็นยังไง? ใน TCAS รอบ 1 Portfolio ปี 69
น้อง ๆ ที่จบแล้วแต่ยังอยากยื่นพอร์ตปีนี้ 📁
หรือกำลังเรียนสาย ปวช. / กศน. แล้วสงสัยว่า “สมัครได้มั้ย?”
พี่ขอตอบเลยว่า 👉 สมัครได้! แต่ไม่ใช่ “ทุกโครงการ” นะ 😎
💡 5 ข้อควรรู้ก่อนสมัครรอบ Portfolio
1️⃣ เด็กซิ่ว – เทียบเท่า สมัครได้ แต่ต้องดูเงื่อนไขเฉพาะของแต่ละโครงการ บางที่รับเฉพาะ "ม.6 ปีนี้" เท่านั้น
2️⃣ วุฒิเทียบเท่า (ปวช., กศน., IGCSE, GED) สมัครได้ถ้าสาขานั้นเปิดรับ
3️⃣ เกณฑ์คัดเลือกเหมือนกัน ส่วนใหญ่ดู GPAX, Portfolio, ผลงาน, หรือคะแนนภาษา
4️⃣ สายแพทย์ ต้องเช็กดี ๆ! หลายที่จำกัดเฉพาะ ม.6 ปีปัจจุบัน
5️⃣ เด็กซิ่วที่เคยลงทะเบียน TCAS แล้ว ไม่ต้องลงใหม่
🎓 ม.ที่เปิดรับเด็กซิ่ว / เทียบเท่า ในรอบ Portfolio ปี 69
✅ ม.เกษตรศาสตร์ (KU)
รับทั้งเด็กซิ่ว และวุฒิเทียบเท่า (ตามที่สาขากำหนด) เช่น คณะประมง, คณะสถาปัตย์, วิทยาลัยบูรณาการศาสตร์
✅ ม.ธรรมศาสตร์ (TU)
เปิดกว้างมาก! หลายคณะรับทั้งเด็กซิ่วและเทียบเท่า เช่น พาณิชย์ฯ, รัฐศาสตร์, ศิลปศาสตร์, วิทย์ฯ, วิศวะ ฯลฯ
⚠️ ยกเว้น แพทย์ (ไม่รับ GED/IGCSE) และ พยาบาล (รับเฉพาะ ม.6 ปี 68)
✅ ม.วลัยลักษณ์ (WU)
โครงการแพทย์ MedWU — ไม่รับเด็กซิ่ว/เทียบเท่า รับเฉพาะ ม.6 ปี 68 เท่านั้น
✅ ม.ศิลปากร (SU)
รับทั้งเด็กซิ่วและเทียบเท่า (ปวช.3 / กศน.) ในรอบ Portfolio
📋 สรุปพี่แนะแนวให้!
✔เด็กซิ่ว → ใช้ GPAX 6 ภาคเรียน
✔ม.6 → ใช้ GPAX 5 ภาคเรียน
✔วุฒิเทียบเท่า → ต้องมีเอกสารรับรองจากกระทรวงศึกษาธิการ
✔ตรวจเช็กคุณสมบัติเฉพาะของแต่ละคณะให้ดีทุกครั้งก่อนสมัคร!
✨ ปีนี้โอกาสยังมี สำหรับคนที่ “อยากเริ่มใหม่”
เตรียมพอร์ตให้พร้อม แล้วไปสู้ในสนาม TCAS กัน 💪
#เด็กซิ่ว #วุฒิเทียบเท่า #เรียนต่อมหาวิทยาลัย

10/10/2025

🚨 ทาย! คณะไหนคะแนน Admission สูงกว่า
#วิศวะคอมจุฬา

10/10/2025

🚨 รอบ 1: 6 เรื่องเด็ดที่น้อง พลาดไม่ได้!
อย่าให้ความเข้าใจผิดมาทำให้พลาดโอกาสสำคัญ! พี่ๆ The Study สรุป Checklist ที่ต้องรู้ก่อนยื่นสมัคร Portfolio รอบ 1 TCAS69 มาให้แล้วครับ!
เซฟ โพสต์นี้ไว้ดูตลอดการสมัคร แล้วแชร์ให้เพื่อนที่กำลังทำ Portfolio ด้วยนะครับ! สู้ๆ นะ Dek69! 🚀
อ้างอิง:
ระบบการคัดเลือกกลางบุคคลเข้าศึกษาในสถาบันอุดมศึกษา (TCAS) และเว็บไซต์ mytcas.com
แนวคิดการวางแผนการศึกษาจาก Dek-D School และ SmartMathPro
#แอดมิชชัน #สอบเข้ามหาลัย

10/10/2025

🌏 อัปเดตล่าสุด! การจัดอันดับมหาวิทยาลัยโลก ปี 2026 (ประเทศไทย) 🇹🇭
ผลการจัดอันดับมหาวิทยาลัยโลกประจำปี 2026 จาก Times Higher Education (THE) ออกมาแล้ว!
โดยปีนี้มีสถาบันเข้าร่วมกว่า 2,191 แห่ง จาก 115 ประเทศทั่วโลก 🎓
⸻
📌 ไฮไลต์จากเวทีโลก
🏆 University of Oxford ครองแชมป์อันดับ 1 ของโลกต่อเนื่องเป็นปีที่ 10
🇺🇸 Princeton University ขยับขึ้นมาติด Top 3 เป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์
🇨🇳 มหาวิทยาลัยจีนแรงต่อเนื่อง! ติด Top 40 ถึง 5 แห่ง
🇭🇰 ฮ่องกงทำสถิติใหม่ มีถึง 6 มหาวิทยาลัยใน Top 200
🇮🇳 อินเดียขยับขึ้นมาเป็นประเทศที่มีจำนวนมหาวิทยาลัยติดอันดับ “มากเป็นอันดับ 2 ของโลก” รองจากสหรัฐฯ
⸻
🇹🇭 แล้วมหาวิทยาลัยไทยอยู่ตรงไหนในปีนี้?
มหาวิทยาลัยไทยยังคงติดอันดับโลกในกลุ่ม 1000+ จากหลายสำนัก เช่น
🏫 จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และ มหิดล ยังคงครองอันดับกลุ่ม 601–800
🎓 มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ และ มหาวิทยาลัยขอนแก่น อยู่ในกลุ่ม 1001+
ซึ่งถือเป็นอันดับที่ “คงเส้นคงวา” ในระดับเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
⸻
💡 สิ่งที่เห็นชัดจากปีนี้
• “คุณภาพงานวิจัย” และ “ความร่วมมือระดับนานาชาติ” คือปัจจัยหลักที่ผลักอันดับมหาวิทยาลัยให้ขยับสูงขึ้น
• หลายมหาวิทยาลัยไทยเริ่มลงทุนด้าน “งานวิจัยสากล” และ “โครงการนักศึกษาต่างชาติ” มากขึ้น เพื่อยกระดับภาพลักษณ์ระดับโลก 🌍
⸻
✨ สรุปจากพี่ The Study
อันดับโลกไม่ใช่แค่ตัวเลข แต่สะท้อนการพัฒนาระบบการศึกษาในภาพรวม
และสำหรับน้อง ๆ ที่กำลังเลือกมหาวิทยาลัย “อย่ามองแค่อันดับ”
ให้ดูว่า ที่ไหนเหมาะกับความฝันและเส้นทางอาชีพของเรามากที่สุด นั่นแหละคือ “อันดับที่แท้จริงในใจเรา” ❤️
⸻
📚 อ้างอิง:
Times Higher Education World University Rankings 2026
Chulalongkorn University News
Mahidol University Official
QS World University Rankings 2026
#มหาวิทยาลัยไทย #เรียนต่อมหาวิทยาลัย #จัดอันดับ #อันดับมหาวิทยาลัย