30/09/2025
ยามค่ำคืน…คือเวลาที่โลกภายนอกเริ่มสงบลง เหลือเพียงเสียงลม เสียงหัวใจ และลมหายใจของเราเอง
เป็นช่วงเวลาที่เหมาะจะ “พัก” ทั้งกายและใจ ไม่ใช่แค่พักนอน แต่พักจากการปรุงแต่งความคิด พักจากการเร่งรีบ
การดูใจตนเองในยามนี้ ไม่จำเป็นต้องทำอะไรซับซ้อน
เพียงนั่งเงียบ ๆ หรือเอนกายหลับตา
รับรู้ลมหายใจเข้าออก
ดูความคิดที่ไหลผ่านเหมือนสายน้ำ
ไม่ต้องดึง ไม่ต้องผลัก
เพียงรับรู้ แล้ววางลง
เมื่อทำเช่นนี้ ความอ่อนโยนจะเกิดขึ้นเอง
เราได้เห็นว่า ภายในใจนั้นก็มีที่ว่าง ที่สงบ และมีแสงสว่างเล็ก ๆ อยู่เสมอ
เป็นแสงที่ไม่ต้องหา แต่รอให้เรา “หยุด” แล้วจึงจะมองเห็น
ยามค่ำคืนจึงเป็นเหมือนห้องเงียบที่ให้เราได้พบกับ “ตัวเอง” จริง ๆ
และนั่นแหละคือการพักผ่อนที่แท้จริง — พักเพื่อกลับมามีแรงให้เช้าวันใหม่ 🌙
#สีหะนาโคนรนารถ
#เมืองแก้ว
#เมืองบาดาล
#พญานาค
#ความเชื่อส่วนบุคคล
