23/10/2025
ตับ คืออวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่ขับสารพิษ เผาผลาญไขมัน และสร้างพลังงาน แต่รู้ไหม? หลายงานวิจัยยืนยันแล้วว่า “สมุนไพรบางชนิด” มีฤทธิ์ช่วยบำรุงและปกป้องการทำงานของตับได้จริง 🌿
🌱 สมุนไพรที่มีงานวิจัยสนับสนุนว่า “ช่วยตับ”
ขมิ้นชัน (Curcumin)
งานวิจัยใน Journal of Clinical Gastroenterology, 2013 พบว่า Curcumin ช่วยลดการอักเสบและลดเอนไซม์ตับในผู้ที่มีภาวะไขมันพอกตับ
อาร์ติโช้ค (Artichoke Leaf Extract)
Phytomedicine, 2008 รายงานว่าช่วยลดค่าเอนไซม์ตับ (ALT, AST) และเสริมการทำงานของน้ำดี ซึ่งช่วยให้ตับเผาผลาญได้ดีขึ้น
แดนดิไลออน (Dandelion Root)
งานวิจัยใน Journal of Medicinal Food, 2010 พบว่ามีฤทธิ์ช่วยกระตุ้นการสร้างและการไหลเวียนของน้ำดี ลดไขมันสะสมในตับ
บีทรูท (Beetroot)
สาร Betalain ที่อยู่ในบีทรูทมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูง (Food Chemistry, 2015) ช่วยลด oxidative stress และปกป้องเซลล์ตับ
มะขามป้อม (Indian Gooseberry)
Pharmaceutical Biology, 2012 พบว่าสารต้านอนุมูลอิสระในมะขามป้อมช่วยลดความเสียหายของเซลล์ตับ และเสริมภูมิคุ้มกัน
มิลค์ทิสเซิล (Milk Thistle, Silymarin)
เป็นสมุนไพรที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล งานวิจัยใน Liver International, 2007 ระบุว่าช่วยปกป้องตับจากสารพิษและเร่งการฟื้นฟูเซลล์ตับ
สมอภิเภก / สมอไทย
ใช้ในแพทย์แผนไทยและมีการศึกษา (Journal of Ayurveda, 2011) ว่าช่วยล้างพิษและเสริมการขับถ่าย ลดภาระตับ
Vitamin D3
มีบทบาทในการลดการอักเสบ (Hepatology, 2012)
Choline
ช่วยลดไขมันสะสมในตับ (Nutrition Reviews, 2010)
เห็ดหลินจือ (Reishi Mushroom / Ganoderma lucidum)
งานวิจัยใน Food & Chemical Toxicology, 2013 พบว่ามีสาร triterpenes ที่ช่วยลดการอักเสบและปกป้องเซลล์ตับจากสารพิษ
ชะเอมเทศ (Licorice Root / Glycyrrhizin)
Journal of Hepatology, 2009 รายงานว่า glycyrrhizin ช่วยลดการอักเสบของตับและใช้เสริมการรักษาโรคตับอักเสบในญี่ปุ่น
ขิง (Ginger)
สาร gingerol และ shogaol มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ งานวิจัยใน World Journal of Gastroenterology, 2011 พบว่าช่วยลดความเสียหายของตับจากแอลกอฮอล์
กระชายขาว (Fingerroot / Boesenbergia rotunda)
งานวิจัยไทย (Mahidol University Journal, 2014) พบว่าสาร panduratin A มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและช่วยลดไขมันสะสมในตับ
🛡️ แล้วจะดูแลตับได้ง่ายๆ ยังไง? ปัญหาคือ… การจะหาสมุนไพรเหล่านี้มากินให้ครบทุกวันค่อนข้างยาก ทั้งปริมาณและความต่อเนื่อง
ตัวนี้อาจจะตอบโจทย์ พิกัด👉 https://s.shopee.co.th/1LXMdABjnH
เพราะเค้ารวม สมุนไพรและสารอาหารกว่า 12 ชนิด ที่ผ่านงานวิจัยรองรับ เช่น ขมิ้นชัน, บีทรูท, แดนดิไลออน, อาร์ติโช้ค, มะขามป้อม, สมอภิเภก, พริกไทยดำ เสริมด้วย Zinc, Vitamin D3 และ Choline
👉 ช่วยบำรุง ฟื้นฟู และขับสารพิษออกจากตับได้ครบ จบในเม็ดเดียว แถมราคาถูกมากๆ
