เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/107205697859348/

VitaNest Review

Love Healthy สาระน่ารู้กับสมุนไพรไทย ฉบับบ้าน ๆ

20/08/2026

ทำแกงเขียวหวานกินกัน #แกงเขียวหวาน #พริกแกงเขียวหวาน

19/08/2026

ทำผัดกราะเพราะ ซอสกระเพรา #ผัดกระเพรา #ซอสกระเพรา

18/08/2026

Yotex ที่ฉีดก้นพกพา #ที่ฉีดก้นแบบพกพา

07/08/2026

ไข่กุ้งนึ่งซอสหอมๆ ที่อร่อยมาก! 🤤

🍳 ไข่เนื้อนุ่ม หอมกลิ่นซอส
🦐 กุ้งสดหวาน เด้งสู้ฟัน
🌽 กินคู่ข้าวโพดและเห็ดเข็มทอง ยิ่งอร่อย
💛 ทั้งหอม ทั้งฟิน แถมแคลอรีต่ำ เหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก

📌 วิธีทำอยู่ในรูปแล้ว รีบเซฟไว้แล้วลองทำกันเลย!

#สูตรลดน้ำหนัก #เมนูลดไขมัน #เช็กอินเมนูลดไขมัน #ลดไขมันกินอะไรดี #เมนูช่วยลดน้ำหนักและลดไขมัน #มื้อเย็นวันนี้ #เมนูไข่แสนอร่อย #ไข่นึ่ง #อาหารทำเองก็เป็นเมนูลดไขมันได้ #เมนูสำหรับกินคนเดียว

06/08/2026

🌊💎 "ชุนสุ่ยเซิง" (Spring Water Crystal Fruit) ขนมแก้วใสสไตล์ซีรีส์ A Dream of Splendor งดงามราวหยดน้ำ ✨

ตอนดูซีรีส์ "梦华录 (A Dream of Splendor)" ฉันตกหลุมรักขนมสไตล์เจียงหนานของ ซานเหนียง มากเลยค่ะ 💕 วันนี้เลยลองทำเมนู ชุนสุ่ยเซิง (春水生) หรือขนมแก้วหลิวหลี ตามแบบในเรื่อง

เนื้อขนมใสแจ๋ว เด้งหนึบ เย็นชื่นใจ ราวกับเก็บฤดูร้อนไว้ในลูกแก้วคริสตัลเลย ✨🫧

ที่สำคัญ...ทำง่ายมาก! 🥰
ไม่ต้องใช้เตาอบ เพียงมี ผงวุ้นเย็น (白凉粉) กับวัตถุดิบจากธรรมชาติไม่กี่อย่าง ก็ทำขนมสวยเหมือนหลุดออกมาจากโลกเทพเซียนได้แล้ว 🍃

🛒 วัตถุดิบ

🥣 ผงวุ้นเย็น (白凉粉) 20 กรัม

💧 น้ำ 300 กรัม

🍬 น้ำตาลทรายละเอียด 18 กรัม (หรือสารให้ความหวานแทน)

🍋 น้ำมะนาว 2 หยด

🦋 ดอกอัญชันแห้ง ตามชอบ

🫐 บลูเบอร์รี ตามชอบ

🍳 วิธีทำ
1️⃣ ต้มวุ้น

🥣 ใส่น้ำ 300 กรัมลงหม้อ

➕ เติมผงวุ้นเย็นและน้ำตาล

🔥 ใช้ไฟกลาง คนตลอดเวลาจนเดือดและผงละลายหมด

พักไว้

2️⃣ แบ่งและผสมสี

แบ่งน้ำวุ้นออกเป็น 3 ส่วน

🤍 ส่วนที่ 1
สีใสธรรมชาติ พักไว้

💙 ส่วนที่ 2
ใส่ดอกอัญชัน แช่ประมาณ 1–2 นาที
จนได้น้ำสีน้ำเงิน แล้วตักดอกอัญชันออก

💜 ส่วนที่ 3
ทำเหมือนส่วนที่ 2

จากนั้นหยดน้ำมะนาว 2 หยดลงไป

✨ สีฟ้าจะเปลี่ยนเป็นสีม่วงทันที!

💡 เป็นปฏิกิริยาธรรมชาติของดอกอัญชัน เมื่อเจอกับกรดจากมะนาว น่าสนุกมากเลยค่ะ

3️⃣ ทำชั้นแรก

🥣 เตรียมชาม

ปูด้วยพลาสติกแร็ป (เพื่อใช้แขวนขึ้นรูปภายหลัง)

เทวุ้นสีม่วงลงไป

ใส่บลูเบอร์รีลงไปเล็กน้อย

เขย่าเบา ๆ ให้ผลไม้จมลงด้านใน

❄️ แช่ตู้เย็นประมาณ 10 นาที
จนผิวหน้าพอเซตตัว

4️⃣ ชั้นที่สอง

เทวุ้นสีน้ำเงินทับลงไป

❄️ แช่เย็นต่ออีกประมาณ 10 นาที

5️⃣ ชั้นสุดท้าย

เทวุ้นใสลงไปเป็นชั้นสุดท้าย

จากนั้นรวบมุมพลาสติกแร็ปทั้ง 4 ด้านเข้าหากัน

🪢 ใช้เชือกหรือคลิปหนีบมัดให้แน่น

แขวนไว้ (เช่น แขวนกับชั้นในตู้เย็น)

💧 การแขวนแบบนี้จะทำให้ขนมค่อย ๆ กลายเป็นรูปหยดน้ำสวยงาม

❄️ แช่เย็นอย่างน้อย 30 นาที
จนแข็งตัวสมบูรณ์

6️⃣ แกะออกจากพิมพ์

✂️ ตัดพลาสติกแร็ปออก

ค่อย ๆ ลอกออกอย่างเบามือ

เพียงเท่านี้ก็จะได้

💎 ขนมแก้วใสหลายชั้น แวววาวราวคริสตัล

สามารถราด

🌼 น้ำผึ้งหอมดอกหอมหมื่นลี้

หรือ

🍯 น้ำผึ้งธรรมชาติ

หรือจะรับประทานแบบเย็น ๆ ก็สดชื่นสุด ๆ

💡 เคล็ดลับ

🦋 ดอกอัญชันเป็นสีจากธรรมชาติ

🍋 เจอกรด → สีม่วง

🔵 เจอด่าง → สีน้ำเงิน

สนุกกับการเล่นสีได้เลย

หากไม่มีดอกอัญชัน สามารถใช้น้ำกะหล่ำปลีม่วงแทนได้

🥣 อัตราส่วนที่กำลังดีคือ

ผงวุ้นเย็น 20 กรัม : น้ำ 300 กรัม

จะได้เนื้อเด้งนุ่มกำลังพอดี

ถ้าชอบเด้งมากขึ้น

เพิ่มผงวุ้นเป็น 25 กรัม

🍓 ผลไม้ด้านในเปลี่ยนได้ตามชอบ เช่น

🥭 มะม่วง

🍓 สตรอว์เบอร์รี

🫐 บลูเบอร์รี

🫖 ลิ้นจี่

🌸 ดอกไม้กินได้

ล้วนทำให้ขนมสวยขึ้นมาก

💧 เคล็ดลับสำคัญที่สุด

การแขวนให้เป็นรูปหยดน้ำ คือเทคนิคที่ทำให้ขนมออกมาสวยเหมือนในซีรีส์

แต่ถ้าไม่สะดวก ก็สามารถเทเป็นชั้น ๆ ลงในพิมพ์ทรงกลมได้เช่นกัน สวยไม่แพ้กันค่ะ ✨

😋 เมื่อกัดคำแรก...

เนื้อวุ้นเย็นฉ่ำ นุ่มลื่น

กลิ่นผลไม้และกลิ่นดอกไม้ค่อย ๆ กระจายเต็มปาก

🍃 นี่แหละ...รสชาติของฤดูร้อนแห่งเจียงหนาน

#梦华录同款 #เมนูตามซีรีส์ #ขนมแก้วหลิวหลี #ชุนสุ่ยเซิง #ขนมจีนโบราณ #เมนูคลายร้อน #วุ้นเย็น #ของหวานแคลอรีต่ำ #ไลฟ์สไตล์เรียบง่าย #ขนมโฮมเมด 💙

05/08/2026

🌼พูดจริงนะ... เมนูนี้ทั้งอิ่มนาน แคลอรีต่ำ แถมอร่อยสุด ๆ!! 😭

🥰มาแชร์เมนู แพนเค้กกุ้งบดข้าวโพด ที่อร่อยมาก ๆ! เนื้อเด้งหนึบ เคี้ยวเพลิน รสชาติหวานธรรมชาติจากวัตถุดิบ สดอร่อยสุด ๆ! ถ้าจิ้มซอสมะเขือเทศยิ่งอร่อยเข้าไปอีก! กุ้งบดเป็นแหล่งโปรตีนสูง กินแล้วอิ่มท้องมาก!

🍊วิธีทำอยู่ในภาพทั้งหมดแล้ว ทำง่ายสุด ๆ สาว ๆ รีบลองทำกันเลย!

#อาหารลดไขมัน #เมนูลดน้ำหนัก #กินอะไรดีเมื่ออยู่คนเดียว #อาหารไขมันต่ำ #แชร์สูตรอาหาร #เมนูวันนี้นูแคลอรีต่ำไขมันต่ำ #มื้อเย็นวันนี้ #เมนูลดไขมันไม่ซ้ำทั้งสัปดาห์ #ยำและสลัด #ลดน้ำหนักในชีวิตประจำวัน

02/08/2026

🥬ไข่ม้วนผักโขม | นุ่มละมุน สดชื่น อร่อยเป็นมื้อเช้าสุด ๆ 🍳
https://s.shopee.co.th/1Vy9EgqYri

ไข่ม้วนผักโขม เมนูนี้เหมาะกับมื้อเช้ามาก ๆ

ใช้วัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่าง ได้แก่ ผักโขม ไข่ และเกลือเล็กน้อย แต่เมื่อทำเสร็จแล้วจะได้ไข่ม้วนที่นุ่มฟู น่ารับประทาน พอตัดออกมาเป็นชิ้น ๆ จะเห็นลวดลายสีเขียวของผักโขมเป็นวงสวยงาม ชวนให้อยากกินทันที

👩‍🍳 วิธีทำ

🥬 ลวกผักโขมให้สุก แล้วบีบน้ำออกให้แห้ง
🥚 ผสมกับไข่ที่ตีไว้ให้เข้ากัน
🔥 ตั้งกระทะใช้ไฟอ่อน ค่อย ๆ ทอดจนไข่เริ่มเซ็ตตัว
🥢 จากนั้นม้วนไข่ให้เป็นแท่ง กลิ้งให้สุกและอยู่ทรงทั้ง 4 ด้าน
🔪 หั่นเป็นชิ้น พร้อมเสิร์ฟ

😋 รสชาติ

ไข่นุ่มละมุน หอมกลิ่นไข่ ผสานกับความสดชื่นของผักโขมอย่างลงตัว

🥫 จะทานเปล่า ๆ ก็อร่อย หรือจะจิ้มซอสมะเขือเทศก็ยิ่งอร่อย

✨ เหมาะสำหรับ

🍽️ มื้อเช้า
🥪 มื้อว่าง
💪 ช่วงควบคุมน้ำหนักหรือ ลดไขมัน

ทำง่าย ใช้เวลาน้อย แนะนำให้ลองทำดู รับรองติดใจ!

#ไข่ม้วนผักโขม #เมนูอาหารเช้า #ลดน้ำหนัก #อาหารลดไขมัน #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #เมนูไข่ #สูตรลดไขมัน #เมนูง่ายๆ #อาหารเช้ามีประโยชน์

19/07/2026

ขาตั้งกล้อง ไม้เซลฟี่ #ขาตั้งกล้อง
📍ลองดู [COD] ขาตั้งกล้อง 1.8mไม้เซลฟี่บลูทูธไร้สาย หมุนได้360องศา ยืดหดได้ สำหรับ GoPro,Huawei,Samsung ในราคา ฿147 ที่ Shopee https://s.shopee.co.th/2LWpQbtRiH