08/11/2025
Günümüzde insan ömrü uzadıkça sağlık ihtiyaçları da değişti.
Daha uzun yaşam, sadece yaşam süresinin değil, sağlıklı ve fonksiyonel yaş alma gerekliliğini artırdı.
Uzayan Ömürle Birlikte Değişen Gereksinimler:
1. Kas ve kemik sağlığının korunması (osteoporoz, sarkopeni riski artıyor)
2. Bağışıklık sisteminin desteklenmesi (yaşla birlikte zayıflıyor)
3. Beyin ve hafıza fonksiyonlarının korunması
4. Sindirim ve emilim problemleri nedeniyle besin eksiklikleri artıyor
5. Kronik hastalıklarla mücadele (diyabet, hipertansiyon, kalp hastalıkları)
Besin Takviyeleri;
Bu Noktada Neden Önemli?
- D vitamini, B12, Omega-3, kalsiyum, magnezyum, probiyotikler gibi takviyeler yaşla birlikte azalan emilim ve artan ihtiyaçlar için destekleyicidir.
- Yaşlı bireylerde bazı vitaminlerin vücutta üretimi azalır veya emilimi zorlaşır.
Kaynaklar:
- World Health Organization (WHO) – Aging and Health
- Harvard Health Publishing
- National Institutes of Health (NIH) – Office of Dietary Supplements
- The Lancet – Healthy ageing series
⚠️ Takviye ihtiyaçları kişiden kişiye değişir.
Bu açıklama bilgilendirme amaçlıdır.
Herhangi bir tedavi önerisi içermez!
