Pelin Bozkurt Bilgiç

Pelin Bozkurt Bilgiç Düzenli beslendiğin halde kilo almaya mı başladın? Uyumana rağmen yorgun mu kalkıyorsun? Konuşurken bir sonraki kelimeni unutuyor musun?

Eskisi gibi kolay kilo veremiyor musun? Tüm bunların sebebinin hormonların olabileceğini biliyor musun?

Yıllardır süren bir tartışma var:Yemekte su içmeyelim mi? Soğuk içecekler sindirimi bozar mı?Cevapları bilim söylüyor, b...
08/06/2025

Yıllardır süren bir tartışma var:
Yemekte su içmeyelim mi?
Soğuk içecekler sindirimi bozar mı?
Cevapları bilim söylüyor, biz araştırmacı gazetecilik yapıp,mantık süzgecinden geçirip,tecrübemizi ekliyoruz.
→ American Journal of Clinical Nutrition; yemekle birlikte fazla miktarda su içmek mide asidini seyreltir diyor.Sağlıklı bir sindirim sistemin var mı,bunu tolere ediyor musun ,gaz ve şişkinlik yaşıyor musun? Cevabı sende…
→ Ayurveda ise diyor ki: “Yemek esnasında limonlu ılık su-bitki çayı sindirime yardım eder, buz gibi içecekler ise sindirim ateşini söndürür.”
Ama hayat istisnalarla dolu😃serinlemek için arada soğuk içmek de dünyanın sonu değil. 🙃
Sonuç mu?
🟡 Az su: Sindirim sistemin tolere edebilir.
🟡 Çok su: Mide su topu gibi olur.
🟡 Soğuk içecek: Serinleticidir ama temkinli ol.
🟡 Çözüm: (Tecrübe) Kedi gibi yudum yudum iç.Ağzının içinde biraz ısıt,mideye öyle gönder.

28/05/2025

Menopozu konuşabilen, empati kurabilen ve destekleyen şirketler; çalışan bağlılığını, üretkenliği ve kurum içi güveni büyütür.
Bugün HR profesyonelleriyle bu önemli başlıkta bir araya geldik. Bu organizasyon için çok teşekkür ederim ☺️
Bugün bu paneli dinlemeyi seçen👏🏼 siz sevgili İK yöneticileri çalışan güvenine katkı sağlayarak sadece destekleyici değil, öngörüsü yüksek , Pro aktif , vizyoner bir lider olduğunuzu göstermiş oldunuz.
Kadın çalışanların menopoz döneminde yaşadığı değişimleri anlamak ve bu süreci görünür kılmak; sadece bireysel değil, kurumsal bir sorumluluk,daha adil ve sürdürülebilir bir çalışma hayatına açılan bir kapıdır.

Peki, sizin kurumunuzda bu konu konuşuluyor mu?
Konuşulmasını ister misiniz?

Hepimizin hikayesi bir anneyle başlar .bazımız  şanslıyız sarılarak kutlarız, bazıımız içimizden teşekkür ederiz ama hep...
11/05/2025

Hepimizin hikayesi bir anneyle başlar .bazımız şanslıyız sarılarak kutlarız, bazıımız içimizden teşekkür ederiz ama hepimiz o sevgiyi taşırız .Bugün , hayatına dokunan tüm kadınlara teşekkür etmeyi unutma.
Çünkü “Her kadın annedir.”

GÜZEL YAŞA GÜZEL YAŞ AL ZEKERİYAKÖY ETKİNLİĞİ8 Mayıs Perşembe günü stilimizi yeniliyoruz. Konuğum:Stil ve İmaj danışmanı...
29/04/2025

GÜZEL YAŞA GÜZEL YAŞ AL ZEKERİYAKÖY ETKİNLİĞİ
8 Mayıs Perşembe günü stilimizi yeniliyoruz.
Konuğum:Stil ve İmaj danışmanı sevgili Yasemin Turan 🌟ile birlikteyiz.
🌟Stilini güçlendirmeye,imajını netleştirmeye hazır mısın?
• Gardırobundaki parçaları nasıl kombinleyebilirsin?
• Bir takıyla, stilini nasıl değiştirirsin?
• Vücut şekline göre doğru giyinmenin inceliklerini biliyor musun?
• Eski ve yeni parçaları nasıl karıştırırsın, nasıl modaya adapte edersin?
• kayıt olduğunuzda sevgili 🌟sana özel bir test gönderiyor
Test ile stil kodlarını birlikte çözüyoruz.

🌟Sadece kıyafet değil, masanda da fark yarat!
• Mevsime özel sofra hazırlamanın & süslemenin pratik ipuçlarını öğren!
Neden Katılmalısın?
• Çünkü stil ve imaj, sadece dış görünüş değil, kendine güvenmenin en hızlı yolu!
• Çünkü elindekileri değerlendirmenin ve kendini güncellemenin tam zamanı!
• Çünkü hayatına hemen uygulayabileceğin, pratik bilgilerle dolu bir deneyim seni bekliyor!

8 Mayıs’ta Zekeriyaköy’de buluşalım!
Detaylı bilgi ve kayıt için: 0533 743 48 28 Sevgili
Çiğdem’i arayın.

🌟Kimin aklı karışık?🙋‍♀️Bir kere;  arkadaşıma iyi geldi diye kullanılabilecek bir yöntem değildir.Süreci ve tedaviyi gör...
27/04/2025

🌟Kimin aklı karışık?🙋‍♀️Bir kere; arkadaşıma iyi geldi diye kullanılabilecek bir yöntem değildir.Süreci ve tedaviyi görmezden gelmişseniz,ateş basması bile yaşamadım deyip doktora gitmemişseniz,eksilen hormonların kalp,kemik ve beyin başta olmak üzere uzun ve sağlıklı yaşam için etkisini araştırmanızı öneririm . Bu bakış açısı ile bio eşdeğer hormonu doktorunuz uygun görürse birlikte karar vererek,kişiselleştirilmiş bir plan üzerinden uygulamanız bu konunun ana fikri.🙋‍♀️
Bana jel formunda kullanmam önerildi, ancak maksimum fayda için bilmem gerekenleri doktorum başta olmak üzere önemli kaynaklardan araştırdım.
1. Sürme Bölgeleri
Jelin emilimi için en etkili olduğu bölgeler, cildin daha ince ve kan akışının daha fazla olduğu alanlar.
- Kolun dirsekten yukarı iç kısmı veya bilekten yukarı iç kısmı
- Dizden yukarı bacak iç kısmı
- Göbek ve kasık çevresi
2. Nasıl etki yaratıyor?
Cilde sürülen östrojen jeli, deri altına geçerek emilir , kan dolaşımı yolu ile dağılır.Etkisini arttırmak için kalbe doğru nazikçe lenf drenajı masajı yaparak sürün.
3. Etki Süresi ne zaman başlar?
hormonal dengemize, metabolizmamıza ve doğru uygulama bölgesine bağlı olarak genellikle sürdükten sonra 30 dakika ila 2 saat içerisinde etkisi başlar.
4. Maksimum fayda için:
- Jeli uygulamadan önce cildin temiz ve kuru olması
-Öncesinde sürülen nemlendirici /güneş koruyucu gibi kremlerden sonra en az 1 saat bekleyip sonra jel uygulanması
-Jel tamamen emilene kadar (15-30 dk) başka hiçbir şey sürülmemesi
-Sürdükten sonra, o bölgeye en az 15 dak.kumaş gibi emici hiçbir şey değmemesi gerekiyor.
Paylaştıklarım bilgilendirme amaçlıdır.
- Doktorunuz uygun görmüşse önerdiği miktarda ve sıklıkta düzenli olarak kullanmak gerekir
-En önemlisi, Bio eşdeğer hormon tedavisinde maksimum fayda için mutlaka menopozal beslenme ve yaşam kalitesini arttıran alışkanlıklar ile desteklenmelidir. Bunun için “Yeniden Genç Olmanın Sırrı Yeni Menopoz” kitabımı öneriyorum.Profilimdeki linkten ulaşabilirsiniz.

23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramımız kutlu olsun. Tercihlerimiz ve farklılıklarımız, toplumun,rengi,dengesidir....
23/04/2025

23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramımız kutlu olsun.
Tercihlerimiz ve farklılıklarımız, toplumun,rengi,dengesidir.Amma…
23 Nisan’da 7’den 70’e hepimizin Atatürk ‘e
“laik, demokratik, sosyal hukuk devleti çağdaş Türkiye” için saygı ve minnet duymamız bir “tercih meselesi “ değildir.
Atatürk ‘le en kıymetlilerim torunlarımı yan yana getirdim bu resimde.❤️🇹🇷 hepimizin çocuğu,torunu kıymetli,hepsi geleceğimiz.
Öyle olunca; Çocuklarımıza bırakacağımız en kıymetli mirasın ; “eşit, özgür ve aydınlık Atatürk ilkeleri ile ilerleyen Türkiye” olacağı bir “farklı düşünce ” değildir.
Ortak değer taşlarımızdır.

Address

Zekeriyaköy
Zekeriyaköy

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pelin Bozkurt Bilgiç posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Pelin Bozkurt Bilgiç:

Share