Pelin Bozkurt Bilgiç

Pelin Bozkurt Bilgiç Düzenli beslendiğin halde kilo almaya mı başladın? Uyumana rağmen yorgun mu kalkıyorsun? Konuşurken bir sonraki kelimeni unutuyor musun?

Eskisi gibi kolay kilo veremiyor musun? Tüm bunların sebebinin hormonların olabileceğini biliyor musun?

Bedenin kimyasını kökten değiştiren “Menopoz” la birlikte Hormon Replasman Tedavisine başlama kararı yaşam kalitenizi...
15/06/2025

Bedenin kimyasını kökten değiştiren “Menopoz” la birlikte Hormon Replasman Tedavisine başlama kararı yaşam kalitenizi belirleyen en kritik eşik olabilir.
Kilo kontrolünde zorlanıyor, uykusuz gecelerle boğuşuyor, kemik sağlığınızın zayıfladığını hissediyorsanız…
Sebep yalnızca geçen yıllar değil. Değişen hormonlarınızdır. Ve bu değişimi anlamadan hiçbir çözüm kalıcı olmaz.
Yarın, 16 Haziran Pazar 21.00’de
Biyokimya alanında ulusal ,uluslararası bir çok bilimsel çalışmaya imza atmış, bu konuda kitapları olan çok değerli hocamız
Ankara Başkent Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Aysel Güven 🌟ile birlikte hormon hareketlerini, menopozda neler olup bittiğini ve neyi nasıl yönetebileceğinizi anlatacak.
Yeniden Genç Olmanın Sırrı Yeni Menopoz kitabımdan önemli başlıkları paylaşacağım.
Menopoz;tüm açıklığı ile konuşulacak.
📌 Alarmınızı kurun.
📌 Sorularınızı hazırlayın.
Çünkü doğru bilgi, yeni döneme hazırlanmak için atacağınız en güçlü adım olacaktır.
Canlı yayında buluşmak üzere!

Babamla Çatışmalarım Meğer Şansımmış🙏Baba–kız çatışması olmayan var mı?Meğer babayla büyümenin ayrıcalığıymış o çatışma...
15/06/2025

Babamla Çatışmalarım Meğer Şansımmış🙏
Baba–kız çatışması olmayan var mı?
Meğer babayla büyümenin ayrıcalığıymış o çatışmalar.
Eminim, babasını erken yaşta kaybeden, hiç tanımayan, sesini unutan pek çok kişi, “Keşke olsaydı da çatışsaydık” diyordur içinden.
Bugün çok sık duyuyoruz ya: “ maskeyi önce kendine takmak” sözünü.Benim babam, hayatının merkezine kendini koymuştu.Her sabah Belgrad Ormanı’nda iki tur yürürdü.50 yıl önce ; kahvaltısında maydanoz, roka yer; kendi doğum günü pastasının bile tadına bakmazdı.
Her lokmayı çiğner, arada arkasına yaslanıp yemeğin keyfini çıkarırdı.
Gün batımından sonra hiçbir şey yemez, sodayı bile ölçülü içerdi.
Evde hareketsiz kaldığını düşününce masanın etrafında yürümeye başlardı.
Her konuda kitap, ansiklopedi okur;Farklı çevrelerden insanlarla dostluk kurar, her ortamda kendini sevdirirdi. Gerçekten de bir “şeytan tüyü” vardı.
Başarılıydı, yetenekliydi… ve çok kendine özgüydü.
Ama diğer taraftan bize karşı korumacı, kuralcı ve yasakçıydı.Üç kızını dünyanın kötülüklerinden koruyabileceğini düşünüyordu.
Esas sahip olduğu o büyük yaşam disiplinini bize aktarmaya çalışırken ne biz anlamak için çaba gösterdik,
Ne de o , bunu nasıl aktaracağını bildi.
Onun kuralcılığıyla bizim kırılganlığımız…
Şimdi mi?
Şimdi rahmetli babam benim mentorum…
Yol gösterenim…
En büyük destekçim.
Babalık hiç bitmeyen bir şeymiş, öldükten sonra da.
Pelin Bozkurt Bilgiç

Yıllardır süren bir tartışma var:Yemekte su içmeyelim mi? Soğuk içecekler sindirimi bozar mı?Cevapları bilim söylüyor, b...
08/06/2025

Yıllardır süren bir tartışma var:
Yemekte su içmeyelim mi?
Soğuk içecekler sindirimi bozar mı?
Cevapları bilim söylüyor, biz araştırmacı gazetecilik yapıp,mantık süzgecinden geçirip,tecrübemizi ekliyoruz.
→ American Journal of Clinical Nutrition; yemekle birlikte fazla miktarda su içmek mide asidini seyreltir diyor.Sağlıklı bir sindirim sistemin var mı,bunu tolere ediyor musun ,gaz ve şişkinlik yaşıyor musun? Cevabı sende…
→ Ayurveda ise diyor ki: “Yemek esnasında limonlu ılık su-bitki çayı sindirime yardım eder, buz gibi içecekler ise sindirim ateşini söndürür.”
Ama hayat istisnalarla dolu😃serinlemek için arada soğuk içmek de dünyanın sonu değil. 🙃
Sonuç mu?
🟡 Az su: Sindirim sistemin tolere edebilir.
🟡 Çok su: Mide su topu gibi olur.
🟡 Soğuk içecek: Serinleticidir ama temkinli ol.
🟡 Çözüm: (Tecrübe) Kedi gibi yudum yudum iç.Ağzının içinde biraz ısıt,mideye öyle gönder.

28/05/2025

Menopozu konuşabilen, empati kurabilen ve destekleyen şirketler; çalışan bağlılığını, üretkenliği ve kurum içi güveni büyütür.
Bugün HR profesyonelleriyle bu önemli başlıkta bir araya geldik. Bu organizasyon için çok teşekkür ederim ☺️
Bugün bu paneli dinlemeyi seçen👏🏼 siz sevgili İK yöneticileri çalışan güvenine katkı sağlayarak sadece destekleyici değil, öngörüsü yüksek , Pro aktif , vizyoner bir lider olduğunuzu göstermiş oldunuz.
Kadın çalışanların menopoz döneminde yaşadığı değişimleri anlamak ve bu süreci görünür kılmak; sadece bireysel değil, kurumsal bir sorumluluk,daha adil ve sürdürülebilir bir çalışma hayatına açılan bir kapıdır.

Peki, sizin kurumunuzda bu konu konuşuluyor mu?
Konuşulmasını ister misiniz?

Hepimizin hikayesi bir anneyle başlar .bazımız şanslıyız sarılarak kutlarız, bazıımız içimizden teşekkür ederiz ama hep...
11/05/2025

Hepimizin hikayesi bir anneyle başlar .bazımız şanslıyız sarılarak kutlarız, bazıımız içimizden teşekkür ederiz ama hepimiz o sevgiyi taşırız .Bugün , hayatına dokunan tüm kadınlara teşekkür etmeyi unutma.
Çünkü “Her kadın annedir.”

Address

Zekeriyaköy
Zekeriyaköy

Telephone

+905323212668

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pelin Bozkurt Bilgiç posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Pelin Bozkurt Bilgiç:

Shortcuts

Share

Category