啟動文化 On Books

26/02/2025

你也害怕 #變老 嗎？
在各種報章廣告中總是充斥著 #美魔女、 #凍齡，
社會似乎不停告訴我們，即使老去也要優雅、美麗，才是成功的 #老化
讓我們對變老這件事感到害怕與抗拒

其實，我們可以有更好的老去方式

【新書上市】
🌈正念老化：擺脫年齡焦慮，提早開始練習！透過覺察適應，愈老愈快樂🌈

人永遠無法抵抗生理的老化，一味追求普世的 #成功老化 反而會困在這個迷思中
貝莉特．路易斯（Berit Lewis）具有心理學專業，也是一位經過認證的 #正念教師
他提出了 #老化曲線向上架構，透過 #正念 讓我們學習如何用好的心態面對 #老化

🎈打破「人生從五十歲後開始走下坡」的迷思
🎈為幸福老年作準備的老化曲線向上架構（eMBrACe）
🎈即使身體機能退化也能擁有美好的老年生活

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#正念老化
#擺脫年齡焦慮
#珍惜珍貴的老年歲月

23/12/2024

感謝《Two Money Lovers 經濟學不是萬能但有用》的分享！
最新一集節目已於各podcast平台上架，邀請大家一同聆聽兩位主持人的專業見解
節目連結及書籍連結在留言，走過路過不要錯過🤗

在12月22日的《TwoMoneyLoversPodcast》EP92中，我們將結合書評《AI顛覆經濟學》與《華爾街日報》報導：〈FightingFinancialCrimeCouldPayforNasdaq〉（打擊金融犯罪有助納斯達克獲利），討論AI如何在歷史脈絡中推動經濟變革

27/11/2024

#人工智慧 不只為人類生活帶來改變
也為各種大大小小的產業帶來難以估算的改變
小到利用 協助的小小職員
大至運用 輔助運算的精密企業
可以說是繼 #電力、 #網路 之後的新一代 #通用革命

與全世界相關的 #經濟學 領域
也即將因為AI的發展而迎來全新的改變

【新書上市】
🦾AI顛覆經濟學：新的系統解決方案，將改組決策方式，改寫產業格局，改變權力分配🦾

由三位傑出的 #經濟學家 共同著作，深入研究人工智慧的興起、影響及運用
闡述AI將讓 #預測技術 有全新的發展，而這將大幅地改變經濟相關領域產業

🦾了解AI系統解決方案的潛力，以及實現這些機會將面臨的挑戰
🦾幫助企業與個人抓住機會，成為AI世界裡的真正贏家

🏆 #和碩聯合科技董事長 童子賢 專文推薦
🏆 #2024諾貝爾經濟學獎得主 戴倫・艾塞默魯 強力推薦
🏆《 #富比士》十大最佳商業書籍

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12/11/2024

疫情時代， #遠距工作 成為許多企業新的工作型態
也有許多新創產業採取 #分散式團隊 的方式
然而許多在辦公室不是問題的情況，一旦見不到面後
就成為了工作需要面對的全新問題

面對以往未曾遇過的狀況，許多主管無所適從
其實解決 #情緒 之後，有許多狀況就能夠迎刃而解

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🖥同理心領導：應對遠距與分散式團隊新常態，領導如何更抓住人心？🖥

情緒就是資料，讓它成為最佳的聯繫工具！
找到問題根源的 #五大情緒陷阱
透過 #五種領導行為藍圖 改變！

🖥離開辦公室的團隊該如何 #管理 與 #促進協作
🖥幫助主管們採取具 #同理心 的領導方式
🖥改善 #團隊關係，大幅提升團隊運作的效率

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#同理心領導
#先解決情緒
#新時代的新領導方式

21/08/2024

#電視廣告 沒有人要看， #實體廣告 看不見成效
一直拒登， 搶不贏別人
當 #傳統行銷 和 #數位行銷 都漸漸失去原有的效益
#社群行銷 成為了新時代的行銷選擇

從各種 的大量興起到 的小編之亂
社群的影響力已經超越大家原先的想像
當消費者已經不再只是單純的資訊接收者，品牌要如何讓消費者選擇自己？
從經營社群開始，建立消費者對品牌的 #歸屬感，或將成為最終的解答

【新書上市】
📱品牌歸屬感：為什麼社群是行銷策略的終極答案？📱

當 #社群 的重要性已經不可忽視
企業的 #行銷策略 該如何邁向下一步？
從了解 #社群時代 的崛起，到學習如何運用 #社群行銷
以及 #社群的未來 將往什麼方向走去

🗯以行銷策略的視角來探索社群
🗯各種嶄新的案例分析、研究與訪談
🗯帶領企業找到建立社群、發揮品牌優勢的新契機

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#品牌歸屬感
#現在開始社群行銷的時代
#為品牌找出全新的行銷未來

12/07/2024

職場上總是因為 #無法拒絕他人 而讓自己很疲倦
家人和伴侶總是無法尊重彼此的 #私人空間
被朋友一再觸犯底線，卻還是 #笑著說沒關係

無法維持良好的 #自我邊界 不只會消耗自己的身心
也可能會影響人際關係、工作成效等等
然而，問題究竟是他人不斷踩線，還是自己無法好好畫清界線呢？

【新書上市】
🚧設立界線，放下為人承擔的惡習🚧
🚧別讓他人踩踏你的人生，十個步驟找回自主權，過有邊界感的生活🚧

了解 #界線 的重要性，捍衛自己的生活
學習 #健康的自私，找回屬於自己的人生

與其希望他人有 #邊界感，不如自己先畫清界線
拋棄不必要的罪惡感，大聲對觸碰到界線的人說NO
為自己找回自在生活的天空

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#設立界線
#不只和他人要有邊界感
#更要有屬於自己的個人邊界

17/06/2024

你有 #路怒症 嗎？只要握住方向盤或龍頭，總是不自覺地 #想生氣
又或是天氣一熱就 #火氣大，看什麼都不順眼？
我們總是說 #生氣就輸了，但生氣真的是 #壞情緒 嗎？

最近 #腦筋急轉彎2 在台灣上映，再次引起大家對於 #情緒 的解讀與討論
而你有沒有想過， #憤怒 究竟是為什麼存在的呢？

【新書上市】
💢為什麼我們會生氣？：是情緒失控，還是表達方式有問題？是思維有偏誤，還是憤怒反應出了差錯？💢

#憤怒 作為我們人正常的情緒反應，可以是破壞一切的負面情緒
也可以是自我保護的機制，更可以是推動人們往前的動力

熱門演講「為什麼我們會生氣？」講者 瑞安．馬丁博士
整理超過20年的、關於 #憤怒 的研究成果，帶領讀者正確認識自己的情緒

💥TED熱門演講「Why we get mad -- and why it's healthy」觀看次數超過350萬次
💥如何有效管理憤怒，將憤怒變成一種燃料
💥引導我們重新思考引發怒氣的事件，進一步妥善管理情緒

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#為什麼我們會生氣
#生氣不一定就輸了
#讓憤怒成為生命前進的推力之一

31/05/2024

【 #分享推推】
感謝報導者書摘分享！
#危險心智

＃書摘【因為孤單所以讓女兒生病？一名加工「製造疾病」的母親與她的危險心智】https://pse.is/5xhnwr
​
潔絲敏4歲時因毫無來由的癲癇發作而喪命，在女孩短暫的一生中出入事故與急診科6次，每一次醫師都找不出原因，直到死亡相驗時發現血液中的電解質濃度異常，她的媽媽娜琳在警方盤問下坦承，在女兒飲品中加了料……
​
她為什麼要這麼做？
「在我們的對話過程中，娜琳不經意地提到，女兒罹患罕見症狀引起醫師關注並住院多天，對她的心情產生正面的影響。娜琳向我坦承，有時就算潔絲敏身體沒有不舒服，也會帶她去醫院。」
​
從事司法精神醫學工作長達21年的塔吉．納森（Taj Nathan），當時應獄方要求訪視娜琳，聊童年、家庭、學校人際相處、第一次交往與育兒過程，在她漫無邊際、包含過多細節的回答中，挖掘出其人格疾患與心理疾病的蛛絲馬跡。
​
這是《 #危險心智》一書10個章節中的其中一篇，納森細膩呈現與不同犯罪者的對話過程與醫學角度分析，帶讀者一窺這些人，為何一步步偏離常軌，犯下常人難以理解的暴力犯罪？

★開卷有益，分享閱讀， #贊助報導者：https://bit.ly/2Ef3Xfh

啟動文化 On Books

20/05/2024

學生時期很多人都討厭 #分組作業，理由不外是 #溝通困難、 #組員擺爛 等等
其實求學時期的分組作業，都是為了出社會後的 #團隊合作 進行預先練習

大多數人有80％的工作時間，必須和一群 #四到八人不等 的同事組成團隊相處合作
每個 #團隊 都像是由無數齒輪組成的精密機械，必須緊密咬合才能好好運作
然而有時候只是一點 #小問題，便會成為團隊合作的 #大隱患

【新書上市】
⚙團隊好習慣：從修復小問題下手，打造更有歸屬感、更有績效的八大協作優勢⚙
就像養成個人好習慣很重要，優質的 #團隊習慣，讓人更願意投入工作
本書作者查理．吉爾基是 #管理領域 的專家，帶領讀者透過小行動，為團隊帶來正向改變！
了解 #自己與工作、與 #團隊成員 的關係，創造更有效率的 #工作團隊

⚙從一台壞掉的印表機到團隊合作的壞習慣
⚙學習如何打造八種團隊合作的好習慣
⚙創造愉快的合作模式，避免無端的情緒勞務

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#團隊好習慣
#改善小地方創造大成功
#每張辦公桌上都該有的現代企業經營手冊

03/05/2024

#魏晉 名士在歷史上是出了名的風流倜儻、放誕不羈
而那些遙遠時空中的有趣故事，現代人從南朝劉義慶所著的 #世說新語 中便能夠窺見一二
無論是長官來挑女婿，卻還衣服開開露著肚子躺在那邊吃東西的 #王羲之
或是被說 #小時了了大未必佳，還能還嘴對方「想君小時，必當了了」的 #孔融
乘興而來盡興而返的 #王子猷，未若柳絮因風起的 #謝道韞
捉刀床前的 #曹操，割席分座的 #管寧
各種有趣的、荒誕的、值得反思的人事物，以平易近人的短篇小說形式，呈現在我們眼前

【 #好書推播】
《慢讀．世說新語：那些放誕與深情的魏晉名士》
由2018超星影響力年度名師 #戴建業 老師，結合歷史背景，完整還原書中的軼聞趣事，排除閱讀障礙
帶領讀者細細品味世說新語中的各種巧妙故事
帶你領略魏晉的文采風流，感受名士的高雅飄逸
品味語言的機智雋永，一窺 #六朝人物 的放誕與深情

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#世說新語
#魏晉名士的奇聞軼事
#以史為鏡可以知興替
#以人為鏡可以明得失

12/04/2024

【 #分享推推】
感謝中央社每週好書讀分享！

#危險心智

他們為何殺人？

怎樣的心理歷程、精神症狀，讓他們一步步偏離常軌，選擇了暴力犯罪？

「危險心智」一書作者塔吉．納森醫師從事司法精神醫學工作超過20年，他接觸書中10名犯罪者，並以醫學角度分析這些「病患」，讓讀者一窺在監獄、法庭與病房中的他們如何受到童年創傷或社會與文化影響，選擇往危險行為靠攏。

選書不費力，中央社為你精選好書！
https://www.cna.com.tw/Proj_GoodBook/social-science/3905

12/04/2024

「全天下沒有一個爸爸媽媽，要花個二十年去養一個殺人犯！」
2019年 #我們與惡的距離 播出後，整個社會重新審視了關於 #精神疾患 與 #暴力殺人 案件的因果
他們為何殺人？是什麼導致他們殺了人？因為精神疾病而殺人的他們應該償命嗎？
同樣的問題在世界各地備受討論，也才有了「 #司法精神醫學」這門專業領域

【 #新書上市】
🔎危險心智：司法精神醫學專家的暴力犯罪檔案🔍
塔吉．納森醫師從事司法精神醫學工作超過二十年，從實際接觸的個案中挑出了十位犯罪者
深入探討 #精神疾病與犯罪行為的關聯，以令人信服的 #醫學角度 分析這些「病患」
讓我們得以一窺在監獄、法庭與病房中的這些人是為什麼選擇往危險行為靠攏
只有了解背後的因果，才能找出避免憾事的正確道路

「解決傷害最好的方法，是善後跟預防。」

🩺司法精神醫學專家塔吉．納森醫師的第一本著作
🩺探討暴力行為背後的心理歷程
🩺細膩呈現與犯罪者的對話過程

🔍🔍🔍
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#危險心智
#司法精神醫學專家的暴力犯罪檔案
#一個案件的結束並不是判判刑就沒了