中國醫藥導報

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 #如何從壞情緒裡突圍不可能一直情緒高昂,生活中總會有挫折、有煩惱,會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒,而是善於調節和控制自己的情緒。大家要慢慢學會調節和控制自己的情緒,但這並不意味著要壓抑自己的消極情緒。不斷壓抑消極情緒,...
15/05/2025

#如何從壞情緒裡突圍
不可能一直情緒高昂,生活中總會有挫折、有煩惱,會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒,而是善於調節和控制自己的情緒。大家要慢慢學會調節和控制自己的情緒,但這並不意味著要壓抑自己的消極情緒。不斷壓抑消極情緒,會使人情緒崩潰,導致極端事件的發生。...................大家該如何有效地控制自己的情緒呢?
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#壞情緒
#崩潰
#控制
#壓抑
#消極
#心理成熟

不可能一直情緒高昂,生活中總會有挫折、有煩惱,會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒,而是善於調節和控制自己的情緒。大家要慢慢學會調節和控制自己的情緒,但這並不意味著要壓抑自己的消極情緒。...

 #手術前簽字 誰說了算過去,全世界基本都實行一個準則:醫生幫患者決定是否手術。隨著時代發展,美國大多數情況下是由患者簽字同意後才實施手術。手術前,醫生會向患者詳細地解釋病情,把手術的利弊和可能發生的情況明確告訴患者及其家屬,..........
13/05/2025

#手術前簽字 誰說了算
過去,全世界基本都實行一個準則:醫生幫患者決定是否手術。隨著時代發展,美國大多數情況下是由患者簽字同意後才實施手術。手術前,醫生會向患者詳細地解釋病情,把手術的利弊和可能發生的情況明確告訴患者及其家屬,........................
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#手術前
#患者簽字
#實施
#利弊

過去,全世界基本都實行一個準則:醫生幫患者決定是否手術。隨著時代發展,美國大多數情況下是由患者簽字同意後才實施手術。手術前,醫生會向患者詳細地解釋病情,把手術的利弊和可能發生的情況明確告訴患者及其家屬...

 #走開! 肥胖紋妊娠紋!    一說起難看的皮膚紋,很多人就想到妊娠紋,認為這些特徵是生育後的女性才有的,其實不然。廣東藥學院附屬第一醫院整形美容科副主任醫師趙欣欣介紹說,妊娠紋是萎縮紋的一種,萎縮紋是在懷孕、健身、體重驟增過程中,皮膚彈...
11/05/2025

#走開! 肥胖紋妊娠紋!
一說起難看的皮膚紋,很多人就想到妊娠紋,認為這些特徵是生育後的女性才有的,其實不然。廣東藥學院附屬第一醫院整形美容科副主任醫師趙欣欣介紹說,妊娠紋是萎縮紋的一種,萎縮紋是在懷孕、健身、體重驟增過程中,皮膚彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂所致,呈紅色、白色或紫色條紋。皮紋還包括肥胖紋、運動裂紋,運動幅度較大的身體部位...............
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#肥胖紋
#妊娠紋
#皮膚紋
#運動裂紋
#萎縮紋

一說起難看的皮膚紋,很多人就想到妊娠紋,認為這些特徵是生育後的女性才有的,其實不然。廣東藥學院附屬第一醫院整形美容科副主任醫師趙欣欣介紹說,妊娠紋是萎縮紋的一種,萎縮紋是在懷孕、健身、體重驟增過程中,...

 #葡萄好處多 既補充營養又抗衰老葡萄作為一種常見的水果,不僅可以直接食用,還能鮮榨做成果汁或曬乾後製成可口的乾果,深受大眾的喜愛。法國媒體「TOPSANTE」為您介紹葡萄的營養價值和食用技巧,揭示這種甜蜜多汁的水果的真正「魔力」。綠葡萄還...
09/05/2025

#葡萄好處多 既補充營養又抗衰老
葡萄作為一種常見的水果,不僅可以直接食用,還能鮮榨做成果汁或曬乾後製成可口的乾果,深受大眾的喜愛。法國媒體「TOPSANTE」為您介紹葡萄的營養價值和食用技巧,揭示這種甜蜜多汁的水果的真正「魔力」。綠葡萄還是黑葡萄?喝果汁還是喝酒? 常用於榨汁的綠葡萄中含有豐富的維他命C和維他命K,而用來釀酒的黑葡萄.............那麼葡萄汁和葡萄酒到底哪個營養價值更高呢?
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#葡萄汁
#黑葡萄

葡萄作為一種常見的水果,不僅可以直接食用,還能鮮榨做成果汁或曬乾後製成可口的乾果,深受大眾的喜愛。法國媒體「TOPSANTE」為您介紹葡萄的營養價值和食用技巧,揭示這種甜蜜多汁的水果的真正「魔力」。綠葡萄還是黑....

 #腰疼併發症狀多當心是腫瘤大多數人一生中都會經歷腰疼,可能發生在睡醒起床時、彎腰搬重物時、伏案久坐後……如果腰疼還伴隨腿疼或腿麻,很多人的第一反應就是腰椎間盤突出,但事實真的如此嗎?22歲的小顏因腰部劇烈疼痛到當地醫院就診,被診斷為腰椎間...
07/05/2025

#腰疼併發症狀多當心是腫瘤
大多數人一生中都會經歷腰疼,可能發生在睡醒起床時、彎腰搬重物時、伏案久坐後……如果腰疼還伴隨腿疼或腿麻,很多人的第一反應就是腰椎間盤突出,但事實真的如此嗎?22歲的小顏因腰部劇烈疼痛到當地醫院就診,被診斷為腰椎間盤突出。但經過 1周的治療,症狀並沒有減輕,反而加重了。2周後,小顏的疼痛蔓延到了雙下
肢,同時右下肢出現了乏力,導致她無法獨立行走............................
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#腰疼
#腫瘤
#獨立行走
#腰椎關盤突出
#彎腰
#搬重物

大多數人一生中都會經歷腰疼,可能發生在睡醒起床時、彎腰搬重物時、伏案久坐後……如果腰疼還伴隨腿疼或腿麻,很多人的第一反應就是腰椎間盤突出,但事實真的如此嗎?22歲的小顏因腰部劇烈疼痛到當地醫院就診,被診....

 #短視頻為何令人特別喜歡短視頻人均單日使用時長達到151分鐘。那麼,短視頻為何如此令人「上頭」喜歡,其對老年人的身心健康又有哪些影響呢?短視頻的「魔力」--從心理層面分析,很多人沉迷短視頻,主要有以下四個原因。大腦釋放多巴胺---多巴胺是...
05/05/2025

#短視頻為何令人特別喜歡
短視頻人均單日使用時長達到151分鐘。那麼,短視頻為何如此令人「上頭」喜歡,其對老年人的身心健康又有哪些影響呢?短視頻的「魔力」--從心理層面分析,很多人沉迷短視頻,主要有以下四個原因。大腦釋放多巴胺---多巴胺是一種能使人產生愉悅感的神經遞質,當您刷短視頻時,大腦便會釋放多巴胺..............
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#短視頻
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#神經遞質
#愉悅感

短視頻人均單日使用時長達到151分鐘。那麼,短視頻為何如此令人「上頭」喜歡,其對老年人的身心健康又有哪些影響呢?短視頻的「魔力」--從心理層面分析,很多人沉迷短視頻,主要有以下四個原因。大腦釋放多巴胺---多巴....

 #帶娃自駕遊 這件神器不能少近年來,隨著經濟的高速發展,汽車已成為很多家庭的必需品,然而乘坐機動車也是兒童因道路交通傷害致死致傷的主要交通方式。最常見的損傷包括挫傷、擦傷、骨折、腦震盪和腦挫裂傷,頭顱創傷是導致死亡的重要原因。年齡越小,在...
03/05/2025

#帶娃自駕遊 這件神器不能少
近年來,隨著經濟的高速發展,汽車已成為很多家庭的必需品,然而乘坐機動車也是兒童因道路交通傷害致死致傷的主要交通方式。最常見的損傷包括挫傷、擦傷、骨折、腦震盪和腦挫裂傷,頭顱創傷是導致死亡的重要原因。年齡越小,在道路交通事故中就越容易發生顱腦損傷.............
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#自駕
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#交通傷害

近年來,隨著經濟的高速發展,汽車已成為很多家庭的必需品,然而乘坐機動車也是兒童因道路交通傷害致死致傷的主要交通方式。最常見的損傷包括挫傷、擦傷、骨折、腦震盪和腦挫裂傷,頭顱創傷是導致死亡的重要原因。年...

 #腿抽筋了?中醫緩解方法    一提到腿抽筋,大多數人的第一反應就是:「缺鈣了,得補鈣。」其實,「抽筋」的原因不只有缺鈣。    肌肉「抽筋」,也就是肌肉痙攣,表現為肌肉突然、不自主地強直收縮,可造成肌肉僵硬、疼痛,常見於小腿、腹部等。....
01/05/2025

#腿抽筋了?中醫緩解方法
一提到腿抽筋,大多數人的第一反應就是:「缺鈣了,得補鈣。」其實,「抽筋」的原因不只有缺鈣。
肌肉「抽筋」,也就是肌肉痙攣,表現為肌肉突然、不自主地強直收縮,可造成肌肉僵硬、疼痛,常見於小腿、腹部等。........肌肉痙攣在臨床上很常見,可能與以下因素有關。寒冷刺激 肌肉可因寒冷引起興奮性增高,導致局部痙攣.................
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#抽筋
#肌肉痙攣
#寒冷刺激
#興奮
#缺鈣

一提到腿抽筋,大多數人的第一反應就是:「缺鈣了,得補鈣。」其實,「抽筋」的原因不只有缺鈣。 肌肉「抽筋」,也就是肌肉痙攣,表現為肌肉突然、不自主地強直收縮,可造成肌肉僵硬、疼痛,常見於小腿、腹部等。肌.....

 #丑時 熟睡養肝助疏泄鼻炎     丑時又稱雞鳴,指淩晨1時到3時。雞鳴之時,天色即將由暗轉明,自然界陰氣漸衰,陽氣初生。    中醫認為,丑時足厥陰肝經當值。此時人體經氣流注於肝經,「充實肝體」(給肝臟增補能源),「涵蓄肝用」(讓肝臟更...
29/04/2025

#丑時 熟睡養肝助疏泄
鼻炎 丑時又稱雞鳴,指淩晨1時到3時。雞鳴之時,天色即將由暗轉明,自然界陰氣漸衰,陽氣初生。 中醫認為,丑時足厥陰肝經當值。此時人體經氣流注於肝經,「充實肝體」(給肝臟增補能源),「涵蓄肝用」(讓肝臟更好地發揮作用),正是養肝的好時機.............肝主疏泄 包括調暢氣機
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#丑時
#養肝疏泄
#肝經
#鼻炎

丑時又稱雞鳴,指淩晨1時到3時。雞鳴之時,天色即將由暗轉明,自然界陰氣漸衰,陽氣初生。 中醫認為,丑時足厥陰肝經當值。此時人體經氣流注於肝經,「充實肝體」(給肝臟增補能源),「涵蓄肝用」(讓肝臟更好地發揮...

 #脂肪攝入越少越好?未必脂肪不僅是能量的重要來源,還參與構成細胞膜,維護神經系統正常運作。例如,大腦中有60%是脂肪,其中大部分是不飽和脂肪酸。如果長期缺乏脂肪,不僅會影響腦功能,還可能導致免疫力下降。因此,脂肪攝入並不是越少越好。 脂肪...
27/04/2025

#脂肪攝入越少越好?未必
脂肪不僅是能量的重要來源,還參與構成細胞膜,維護神經系統正常運作。例如,大腦中有60%是脂肪,其中大部分是不飽和脂肪酸。如果長期缺乏脂肪,不僅會影響腦功能,還可能導致免疫力下降。因此,脂肪攝入並不是越少越好。 脂肪的主要食物來源包括動物性來源(動物體內貯存的脂肪,如豬油、牛油、羊油.........................
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#脂肪
#神經系統
#動物性
#攝入

脂肪不僅是能量的重要來源,還參與構成細胞膜,維護神經系統正常運作。例如,大腦中有60%是脂肪,其中大部分是不飽和脂肪酸。如果長期缺乏脂肪,不僅會影響腦功能,還可能導致免疫力下降。因此,脂肪攝入並不是越少越...

 #老年人養生防病 注意調治三虛人體生命活動能否正常進行與臟腑氣血陰陽的盛衰息息相關。隨著年齡的增長,人們臟腑功能減退、氣血陰陽漸衰,會出現記憶力減退、體力下降、視力減弱等情況.........即使是一些看起來很健康的老年人,也存在臟腑氣血...
25/04/2025

#老年人養生防病 注意調治三虛
人體生命活動能否正常進行與臟腑氣血陰陽的盛衰息息相關。隨著年齡的增長,人們臟腑功能減退、氣血陰陽漸衰,會出現記憶力減退、體力下降、視力減弱等情況.........即使是一些看起來很健康的老年人,也存在臟腑氣血陰陽虛弱的問題,最主要體現為「三虛」,即肺、脾、腎三臟的虛損。早發現、早干預「三虛」,有助於「治未病」...........................
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#養生防病
#三虛
#臟腑氣血
#治未病
#生命活動

人體生命活動能否正常進行與臟腑氣血陰陽的盛衰息息相關。隨著年齡的增長,人們臟腑功能減退、氣血陰陽漸衰,會出現記憶力減退、體力下降、視力減弱等情況.........即使是一些看起來很健康的老年人,也存在臟腑氣血陰陽...

 #基因組學賦能罕見病診療目前,全球已知罕見病超過 7000 種。罕見病種類繁多,臨床表現複雜多樣,診斷和治療難度極大。診斷往往依賴醫生的臨床經驗和有限的診斷工具,.................據統計,每名罕見病患者往往需要輾轉多個科室...
23/04/2025

#基因組學賦能罕見病診療
目前,全球已知罕見病超過 7000 種。罕見病種類繁多,臨床表現複雜多樣,診斷和治療難度極大。診斷往往依賴醫生的臨床經驗和有限的診斷工具,.................據統計,每名罕見病患者往往需要輾轉多個科室、經歷大約8名醫生、用5~7年的時間才能獲得準確診斷,其間還可能經歷2~3次誤診.............
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#基因
#臨床
#罕見病診斷
#基因檢測
#國際

目前,全球已知罕見病超過 7000 種。罕見病種類繁多,臨床表現複雜多樣,診斷和治療難度極大。診斷往往依賴醫生的臨床經驗和有限的診斷工具,.................據統計,每名罕見病患者往往需要輾轉多個科室、經歷大約8名醫生...

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