
15/05/2025
#如何從壞情緒裡突圍
不可能一直情緒高昂,生活中總會有挫折、有煩惱,會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒,而是善於調節和控制自己的情緒。大家要慢慢學會調節和控制自己的情緒,但這並不意味著要壓抑自己的消極情緒。不斷壓抑消極情緒,會使人情緒崩潰,導致極端事件的發生。...................大家該如何有效地控制自己的情緒呢?
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#壞情緒
#崩潰
#控制
#壓抑
#消極
#心理成熟
不可能一直情緒高昂,生活中總會有挫折、有煩惱,會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒,而是善於調節和控制自己的情緒。大家要慢慢學會調節和控制自己的情緒,但這並不意味著要壓抑自己的消極情緒。...