美食健康照護師-陳家田

04/12/2025

🌊✨ 白圍牆地中海景觀咖啡餐廳｜桃園龍潭
最近被朋友推坑來這間超美的景觀餐廳，被整個環境美到！白色建築＋藍天＋，真的有夠像到國外渡假，不說還以為自己飛到地中海度假島 😂 走進園區就覺得步調慢下來，拍照也完全不用找角度，隨便拍都很好看。 這次點了好幾道餐點，每樣都有亮點，完全沒有雷！
🍽 1. 鮭魚奶油燉飯
這道大推！鮭魚給得很大方，吃起來鮮嫩不乾柴，奶油香氣剛剛好，不會膩，整體味道很順口。
🍽 2. 現炸雞柳條
份量超級多😆！外皮酥脆、裡面還保有肉汁，適合一群朋友一起分食，吃起來滿足感滿滿。
🍽 3. 匈牙利雞翅
有微微的辣度，香氣濃郁，越吃越涮嘴，是那種會想再來一份的味道。
🍲 4. 食補藥膳火鍋
裡面有山藥、豬肉排骨，湯頭清甜回甘，很溫和舒服。天氣微涼時喝到這鍋真的幸福感瞬間提升。
🥤 5. 飲品 – 夕陽之吻 / 新鮮水果茶
「夕陽之吻」是柳橙＋紅石榴，酸甜又清爽，顏色超美；水果茶則是滿滿水果香，一喝就知道是真材實料。
🧇 6. 新鮮奶油鬆餅（蜂蜜/楓糖）
外酥內軟、香氣十足，甜度剛剛好，做為飯後甜點超適合。整體來說這間真的很值得推薦！景觀漂亮、氛圍放鬆，餐點也比想像中更有驚喜。不管是約會、親子、拍照或跟朋友小旅行，都超適合來這裡坐一下午。☀️💕
下次想試試看夕陽時段，感覺景色會更美！

📍地址：桃園市龍潭區楊銅路二段688之1號
📞電話：03-470-7979
⏰營業：週六 12:00 起

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03/12/2025

🐱【主子的健康，是我最安心的日常】
最近我們家的咪咪開始挑食了！所以剛好朋友推薦這款莫比自然食系列 適合 不同階段的貓咪，所需要的營養都不一樣！

從幼貓、成貓到熟齡貓，甚至是挑嘴、過胖、腸胃敏感的孩子，都該吃得「對」又「好」。
我選擇 #莫比自然食 系列，因為它不只天然、配方清楚，還根據不同需求做出超貼心分類👇

🐾 幼貓／懷孕貓：含 DHA＋高蛋白質，幫助發育腦力與肌力，媽媽也能補足能量
🐾 成貓化毛系列：獨家「雙B化毛系統」，添加乾菊苣根＆益生菌，毛球自然排出不卡卡
🐾 挑嘴貓專用配方：香氣＋口感雙重升級，連最嘴刁的主子都秒收服😼
🐾 低卡化毛：熱量精準控管，讓結紮、肥胖、少運動的室內貓也能維持好體態✨
而最受歡迎的還有👉 #莫比無穀糧 系列，專為腸胃敏感、容易過敏的貓咪設計
🔸 鹿肉鮭魚：低脂高蛋白，嗜口性爆表🔥
🔸 鱒魚馬鈴薯：全魚配方，皮膚毛髮都發亮
🔸 鵪鶉三禽：濃郁肉香，多元蛋白，挑嘴貓最愛！
從營養、適口性到排毛功能，莫比幾乎滿足我對一款好飼料的所有期待🥹
每天看主子吃得開心、毛色亮、精神好，就是奴才最大的幸福❤️
官方IG：＠partakertw
官網： 🛒新加入會員享✨100 元購物金✨ bit.ly/Mobby_KOC

#莫比自然食 ＃毛小孩 #毛孩 #貓咪 #狗狗 #寵物日常 #寵物飼料 #毛孩健康 #貓飼料 #狗飼料 挑選適合的 Hashtag2-4 個： #高齡貓 #高齡犬 #挑嘴貓 #挑嘴狗 #幼貓 #幼犬 #低卡貓飼料 #低卡狗飼料 #無 穀飼料 #低敏飼料 #寵物試吃 #毛孩試吃日記 #過敏毛孩

02/12/2025

每天上班回到家，我最期待的就是打開一包 **圖爾生活 Tours Daily｜極萃滴雞精**，簡單的一杯，
卻能讓我整個人都放鬆下來，慢慢回到最佳狀態。
對我來說，我自己要學會 好好照顧身體，最近自己對生活越來越要求

圖爾生活的理念我特別認同：**「簡單食．高品質．健康活」**
不追求花俏，也不添加多餘的調味，
從新鮮雞隻的挑選到萃取的每一個細節，都堅持純粹、用心。每一滴都是營養濃縮，
喝下去的那種順口感和自然香氣，讓人感覺真的能被照顧到！每口非常濃郁，而且雞湯

最讓我安心的是，它完全無腥味、無添加香料、無防腐劑，
無論是上班族、孕媽咪、長輩，還是學生，都能輕鬆享用。隨手一包，
快速補充身體需要的能量，讓忙碌的生活變得沒那麼沉重，我每天都期待來一包

對我來說，健康不只是補充營養，而是每天都能輕鬆享受、
安心體驗的生活方式。圖爾生活的 **極萃滴雞精** 完美達到這個目標，
成為我日常生活不可或缺的小幫手。💛

📍 想了解更多 👉 https://www.toursdaily.com.tw
daily
#極萃滴雞精 #圖爾生活 #滴雞精推薦 #健康日常 #養生飲品

01/12/2025

今天真的被這一桌日式料理療癒到一個不行！來到 酒橫町 大眾食堂，原本只想簡單吃個日式料理，沒想到每一道都端出驚喜，從前菜、主食到熱炒、刺身，每一道都感受到店家用心。難怪平日晚上也能看到不少人特地過來小酌、聚餐，氣氛真的舒服到會想常常報到。

這次的餐點從 日式鮮蝦茶碗蒸 開始就讓人先被圈粉。茶碗蒸的滑嫩度是那種一入口會直接融開的程度，完全沒有氣孔，超細緻的蛋香加上蝦子的鮮甜，讓整個風味往上提升。接著上桌的 讚岐海鮮炒烏龍麵 也是必點，Q 彈的烏龍麵吸滿海鮮精華，每一口都帶有花枝、鮮蝦的香氣，熱熱吃真的超級過癮。

如果你跟我一樣是生食控，極上盛合刺身盤（11片） 絕對能讓你眼睛發亮。不論是鮭魚、鮪魚或其他季節性生魚片，鮮度完全沒話說，油脂細緻、入口即化。再搭配一份 炙燒生魚握壽司（8 貫），那個火炙後的香氣真的會讓人直接愛上，米飯的溫度與魚料比例也抓得很好，一份八貫真的不夠吃。

喜歡熱炒風味的朋友也有驚喜，蘆筍炒干貝 完全是深得我心的一道。干貝鮮甜彈牙不腥，蘆筍爽脆清香，是屬於那種越吃越順口的菜色。想換口味的話，蔬果沙拉 則是清爽系必點，蔬菜脆口、醬汁平衡，配著吃完全不膩。

不管是聚餐、朋友聚會、小酌聊天，這裡都非常適合！
📍 酒橫町 大眾食堂｜居酒屋｜串燒｜熱炒｜台南
地址：臺南市安平區永華路二段349號
☎️ 06-2950039
IG：.yokocho

#酒橫町 #台南居酒屋 #台南美食 #安平美食 #台南熱炒 #台南串燒 #台南日式料理 #刺身 #茶碗蒸 #炙燒握壽司 #烏龍麵 #台南必吃 #台南聚餐 #台南餐廳推薦 #居酒屋推薦 #台南宵夜 #台南喝酒 #美食分享 #台灣美食 #聚餐好去處

01/12/2025

今天真的被這一桌日式料理療癒到一個不行！來到 酒橫町 大眾食堂，原本只想簡單吃個日式料理，沒想到每一道都端出驚喜，從前菜、主食到熱炒、刺身，每一道都感受到店家用心。難怪平日晚上也能看到不少人特地過來小酌、聚餐，氣氛真的舒服到會想常常報到。

這次的餐點從 日式鮮蝦茶碗蒸 開始就讓人先被圈粉。茶碗蒸的滑嫩度是那種一入口會直接融開的程度，完全沒有氣孔，超細緻的蛋香加上蝦子的鮮甜，讓整個風味往上提升。接著上桌的 讚岐海鮮炒烏龍麵 也是必點，Q 彈的烏龍麵吸滿海鮮精華，每一口都帶有花枝、鮮蝦的香氣，熱熱吃真的超級過癮。

如果你跟我一樣是生食控，極上盛合刺身盤（11片） 絕對能讓你眼睛發亮。不論是鮭魚、鮪魚或其他季節性生魚片，鮮度完全沒話說，油脂細緻、入口即化。再搭配一份 炙燒生魚握壽司（8 貫），那個火炙後的香氣真的會讓人直接愛上，米飯的溫度與魚料比例也抓得很好，一份八貫真的不夠吃。

喜歡熱炒風味的朋友也有驚喜，蘆筍炒干貝 完全是深得我心的一道。干貝鮮甜彈牙不腥，蘆筍爽脆清香，是屬於那種越吃越順口的菜色。想換口味的話，蔬果沙拉 則是清爽系必點，蔬菜脆口、醬汁平衡，配著吃完全不膩。

這次最特別的是店家幫我們做了 客製化蚵仔酥！外皮炸得金黃酥脆，裡面蚵仔鮮嫩又帶汁，完全是台式靈魂與日式餐酒館氛圍的完美融合，超好吃。

最後再來一瓶 日本富士山汽水 或 日本哈密瓜汽水，氣泡細緻又清爽，搭配滿滿海鮮料理剛剛好，喝起來超舒服。
整餐吃下來，不只是吃美食，而是感覺被店家的用心招待。無論是食材新鮮度、料理細節到整體氛圍，都讓人想立刻列入「下次還要再來」的口袋名單。

不管是聚餐、朋友聚會、小酌聊天，這裡都非常適合！
📍 酒橫町 大眾食堂｜居酒屋｜串燒｜熱炒｜台南
地址：臺南市安平區永華路二段349號
☎️ 06-2950039
IG：.yokocho

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01/12/2025

最近逛Costco又被新品燒到了🔥 是我第二次逛啦！
看中了是日本直送的「三上食楽 燃太郎辣拉麵」🍜
一打開包裝就能聞到濃濃的辣香氣，真的太誘人了😍
重點是價格超佛，一個人算下來居然不用35元！
乾拌、湯拉麵一次滿足，CP值高到離譜👏
🥢 燃太郎辣拉麵 6袋入｜可12人享用
裡面有兩種口味組合：
✨ 辣湯拉麵 ×4份
✨ 辣乾細麵 ×4份
湯拉麵的湯頭是濃厚豚骨底，帶有溫順的辣香與淡淡芝麻香氣，香氣層次豐富又不嗆辣。
細麵的口感彈牙又滑順，吸附湯汁剛剛好～可以加上溏心蛋、叉燒、海苔，一碗立刻變成日本拉麵店等級💯
乾麵部分則是重口味控必愛🔥
滿滿的辣香氣搭配香油與蔥香，香氣超爆發！
吃起來不死鹹也不油膩，整體鹹香恰到好處，吃完還會忍不住再煮一碗🤣
而且一包就能兩人分，超適合懶人、宵夜或上班族快速料理！
Costco這款燃太郎辣拉麵真的是近期最值得入手的新品，
想吃濃郁湯麵、又想吃香辣乾麵的，一次都能滿足～
難怪最近在社群上討論度超高🔥

#好市多必買 #燃太郎 #好市多美食 #三上食楽 #辛旨辣乾細麵 #日本直送 #拉麵控必收 #好市多必買 #燃太郎
#好市多美食 #三上食楽 #辛旨辣乾細麵

25/11/2025

天氣一涼，代謝就跟著變慢…
👉 排便卡卡、體重失控、小腹突出，這些都是「體內環保失衡」的警訊！
粉絲專屬小福利 #限量20名體驗：https://reurl.cc/7bjKn9
輸入粉絲專屬優惠碼 【taes2025】
即可 $198 入手 7 入組正貨體驗包（原價 $980）
活動至 12/31
我用合蔓赫康讓自己在忙碌與壓力之間，給自己一刻清淨的時間。

這一杯，來自多種天然草本與穀物的溫柔融合——我喝起來 甜甜的感覺 不會有苦澀的口感。
裡面有16種草本蔬果植萃：含蒲公英、穿心蓮、甘藷、鳳梨等，清腸不傷腸
再搭配專利乳酸菌 + 水溶性膳食纖維，讓植物精華更細緻、更容易被吸收，同時改善菌相，建立健康排便機制，也沒有瀉藥成分、無腹痛感、不依賴性，適合長期補充

沒有華麗的添加物，沒有人工色素與防腐劑，只留下植物本身的香氣與大地的清甜。
直接入口很方便，淡淡的莓果香隨之散開，像是在晨光裡做一場深呼吸，讓身心重新歸零。

每包3.5克的小份量，方便隨身攜帶，不論是早晨的日常儀式，還是夜裡的放鬆時刻，
都能用最自然的方式，給自己一點溫柔的照顧。

最重要的是乳酸菌包埋結構專利-發酵食品產製系統專利，所以我想與大家分享
因為我食用的時候 排便 順暢，每天都可以規律吃一包。

☕自然草本｜益生菌發酵｜純植物配方｜無人工添加
讓你從秋冬開始，為健康代謝先加分！

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#清淨之源 #草本植蔬 #天然生活 #發酵能量 #純植物 #生活儀式感 #每日一杯 #草本風格 #合蔓赫康
#冬天最棒的禮物

23/11/2025

一碗小圓子，一份剛剛好的幸福💛
有時候肚子餓，不想太麻煩，就煮一鍋滾水、下一碗「桂冠晶彩小圓子」，簡單又療癒～立刻讓人心情變好。看著小圓子在鍋裡輕輕翻滾，晶瑩剔透的外皮閃著亮亮的光澤，裡頭包著香濃花生與芝麻餡，每一口都是甜而不膩的溫柔🤍

我這次做了兩種版本：
「牛奶布丁湯圓」和「花生湯圓」，
濃郁奶香配上Q彈圓子，
每一口都像被幸福包圍～
不論是天氣冷時想來碗熱呼呼的，
還是夏天加入冰牛奶變成清涼甜點，
都能輕鬆享受屬於自己的療癒時光🍨

🍡 料理小秘訣：
完全不需解凍，水滾後放入冷凍小圓子，
再次滾起後轉小火，微滾約4分鐘即可！
簡單幾步就能完成，一個人也能輕鬆煮。
這次我真的要大推它的三種口味！
經典人氣的芝麻與花生，
絕對是桂冠的「常勝軍」～
我個人偏愛花生派🤣，香氣濃郁、越吃越順口。

而且還有與春水堂聯名推出的「紅茶拿鐵小圓子」，
咬開的瞬間整個奶茶香氣爆開，就像在喝一口紅茶拿鐵一樣濃厚又順滑🧋

📍全聯、家樂福皆可輕鬆購得。
不管是一個人的午後、家人聚在一起的小甜點，
「桂冠晶彩小圓子」都能讓那份幸福變得更簡單。
今天，就給自己一碗小圓子吧，
讓生活多一點甜，多一點剛剛好的幸福💛
#桂冠 #晶彩小圓子 #幸福日常 #甜點控最愛
#紅茶拿鐵小圓子 #芝麻小圓子 #花生小圓子
#香濃內餡 #百搭吃法 #療癒時光

18/11/2025

這家你們吃過嗎? 歡迎分享

［台灣新聞雲］記者 陳家田/台北市 報導 ChizUP! 成立於台灣，以「真材實料 × 美式濃郁 × 滿滿幸福感」為核心精神。 品牌堅持使用頂級乳製品與天然食材，將美式濃郁風格融入台灣在地口味，創造出一份屬於幸福的日常甜點。

18/11/2025

🍰甜點控集合啦～🍫🍓💚 因為我已經先吃過再分享給大家
這次推出三款幸福口味，每一款都像一首專屬於味蕾的主題曲🎶
從濃郁系到果香系，再到堅果系，每口起司 非常濃厚！口感獨特！
這次我會先分享！熱門推薦的 蛋糕！我超喜歡紅心芭樂 起司蛋糕！

🍫 巧克芭娜娜起司蛋糕
使用 法國 CACAO BARRY 苦甜巧克力 的濃厚香氣，
搭配澳洲起司的滑順柔軟，再藏入整根香氣爆棚的寶島香蕉🍌
外層濃得像初戀的巧克力，香蕉還有挑過呢！內餡則是香氣炸裂的香蕉與起司完美融合。
一口咬下，濃郁、滑順、香甜滋味

💗 紅心芭樂起司蛋糕（人氣回歸）
主廚親手將新鮮紅心芭樂打成果泥，拌入綿滑濃郁的奶油起司中，
那股微酸微甜的口感，就像戀愛裡的第一口心動💞
香氣獨特、層次豐富，是起司蛋糕界的 台灣驕傲 🇹🇼✨

💚 開心果起司蛋糕
誰說「開心」不能吃？😆 我們直接把它烤進蛋糕裡！
嚴選 義大利 FUGAR 頂級海鹽開心果醬，
研磨成滑順堅果醬，混進 ChizUP 美式濃郁起司，
每一口都像在嘴裡開香氣派對🎉底層是手工餅乾脆底，上層是堅果與奶香的夢幻融合，濃、香、滑、順、幸福五重奏一次滿足💚

每一顆「囍氣洋洋起司蛋糕」，都由職人以恆溫鐵印手工烙下字樣與製作日期。這不僅是一道甜點的完成，更是一份「被時間記錄的祝福」。溫潤的烙印痕跡象徵專屬、紀念與真誠，讓每位品嚐者都能感受到手作的溫度。無論是節慶贈禮、喜慶分享或日常獎賞，這份甜點都以「幸福印記」的姿態，凝結成獨一無二的回憶與儀式感，看到的人都捨不得吃！

1️⃣ 全館滿 NT$1,300 贈【起司勝杯】一入
2️⃣ 父親節限定蛋糕任選兩入享「免運」優惠
3️⃣ 全館滿 NT$2,388 贈【品牌保冷袋】

📍 Chiz UP 美式濃郁起司蛋糕
📞 0985-753-664
🏠 台北市士林區承德路四段80巷27號
🕐 週一至週五 13:00–18:00
🚇 劍潭捷運站 2號出口
#新品登場 #起司蛋糕控 #甜點日常 #巧克芭娜娜 #紅心芭樂 #開心果 #甜點控的天堂 #台灣甜點 #幸福的味道 #甜點派對 #限定甜點 #劍潭美食 #德國起司 #超好吃

06/11/2025

🍲極鶴和牛鍋物旗艦店｜在冬季裡，最奢華的一場暖心盛宴
最近氣溫一降，又坐在火鍋店裡面，準備分享這次超狂 火鍋吃到飽家人與我 聽著湯滾聲、看著肉片在鍋中慢慢舒展。這次都是高級組合 價格超佛心台北東區的《極鶴和牛鍋物旗艦店》，一踏進店裡，就被那份「日式靜謐與現代質感」的氛圍包圍。

寬敞明亮的用餐空間、貼心的桌邊剝蝦服務，就已經感受到他們的細節誠意。

🥩 頂級肉品的極致饗宴
這裡主打「日本A5和牛吃到飽」，霜降、羽下、板腱、肋眼上蓋……夢幻部位通通入列。想再升級？加價300元，就能品嚐「A5紐約客」與「雪場蟹」無限供應！

柔嫩油花與蟹肉鮮甜在口中交融，那份滿足真的無法形容。我們吃超級多的！滿滿的海鮮味

🐷 牛肉與豬肉 非常棒！大塊就是王道
伊比利豬、松阪豬、桐德黑蜜豬梅花、紐西蘭羊肩肉等，
每一款都經過嚴選直送，新鮮現切、油花分布細緻。 牛肉滑嫩 很少牛花！

🦞 海味滿載
生食級干貝、鮑魚、根島生態蝦、龍膽石斑、天使紅蝦、廣島牡蠣…食材品質一目了然，新鮮得幾乎能聞到海風。 鱈場蟹給的非常大方！讓我記憶非常深刻

🍲 八款湯底，味覺的深度旅程
我們選了 大漢蒙古與牛奶湯底
再搭配一碗鮭魚卵牛丼飯、幾道滷味小菜，
這頓飯的滿足感，讓人忍不住想再回訪。 鮭魚卵 現在都超級貴的！
💬 用餐資訊
📍 極鶴和牛鍋物旗艦店 IG：gehewagyu05
地址：台北市大安區仁愛路四段91巷5號
🚇 捷運忠孝敦化站5號出口，步行約6分鐘
📞 電話：02-8771-8861
⏰ 時間：11:30–14:30、17:00–22:30（週一中午休）
不論是約會、慶生，還是想犒賞自己，極鶴和牛鍋物都能給你一場「真正的頂級饗宴」 帶著朋友一起
在這個轉涼的季節裡，就讓一鍋熱湯、滿桌和牛與海鮮，溫暖你的心與味蕾。❤️
#極鶴和牛鍋物 #和牛吃到飽 #東區火鍋 #頂級鍋物 #東區美食 #大安區美食 #火鍋推薦 #冬季限定美味 #吃到飽推薦

06/11/2025

🍲極鶴和牛鍋物旗艦店｜在冬季裡，最奢華的一場暖心盛宴
最近氣溫一降，又坐在火鍋店裡面，準備分享這次超狂 火鍋吃到飽
家人與我 聽著湯滾聲、看著肉片在鍋中慢慢舒展。這次都是高級組合 價格超佛心
台北東區的《極鶴和牛鍋物旗艦店》，一踏進店裡，就被那份「日式靜謐與現代質感」的氛圍包圍。
寬敞明亮的用餐空間、貼心的桌邊剝蝦服務，就已經感受到他們的細節誠意。
🥩 頂級肉品的極致饗宴
這裡主打「日本A5和牛吃到飽」，
霜降、羽下、板腱、肋眼上蓋……夢幻部位通通入列。
想再升級？加價300元，就能品嚐「A5紐約客」與「雪場蟹」無限供應！
柔嫩油花與蟹肉鮮甜在口中交融，那份滿足真的無法形容。我們吃超級多的！滿滿的海鮮味
🐷 牛肉與豬肉 非常棒！大塊就是王道
伊比利豬、松阪豬、桐德黑蜜豬梅花、紐西蘭羊肩肉等，
每一款都經過嚴選直送，新鮮現切、油花分布細緻。 牛肉滑嫩 很少牛花！
🦞 海味滿載
生食級干貝、鮑魚、根島生態蝦、龍膽石斑、天使紅蝦、廣島牡蠣…
食材品質一目了然，新鮮得幾乎能聞到海風。 鱈場蟹給的非常大方！讓我記憶非常深刻
🍲 八款湯底，味覺的深度旅程
我們選了 大漢蒙古與牛奶湯底
再搭配一碗鮭魚卵牛丼飯、幾道滷味小菜，
這頓飯的滿足感，讓人忍不住想再回訪。 鮭魚卵 現在都超級貴的！
💬 用餐資訊
📍 極鶴和牛鍋物旗艦店 IG：gehewagyu05
地址：台北市大安區仁愛路四段91巷5號
🚇 捷運忠孝敦化站5號出口，步行約6分鐘
📞 電話：02-8771-8861
⏰ 時間：11:30–14:30、17:00–22:30（週一中午休）
不論是約會、慶生，還是想犒賞自己，極鶴和牛鍋物都能給你一場「真正的頂級饗宴」 帶著朋友一起
在這個轉涼的季節裡，就讓一鍋熱湯、滿桌和牛與海鮮，溫暖你的心與味蕾。❤️
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