從心出發

從心出發 在這裡,我們一起練習成為溫柔又堅定的大人。

分享關於自我療癒、情緒成長與內在轉化的故事與語錄,
給那些總是逞強、又默默撐著的你。
你可以脆弱,也可以慢慢學會愛自己。
願這裡的每一句話,成為你心裡的一盞小燈。

「不為取悅世界而活,只為照亮自己。」 相較於財富我更崇尚自由

最近,我開始自學游泳。這對很多人來說可能只是生活中的一個技能,但對我來說,卻是一段通往自由與夢想的旅程。小時候,我曾經出過一場車禍,腳上留下了一道特別明顯的傷疤。自那之後,我幾乎不再穿短褲出門,總是習慣性地遮掩,不讓人看到那個「不完美的自己...
12/06/2025

最近,我開始自學游泳。
這對很多人來說可能只是生活中的一個技能,
但對我來說,卻是一段通往自由與夢想的旅程。

小時候,我曾經出過一場車禍,腳上留下了一道特別明顯的傷疤。
自那之後,我幾乎不再穿短褲出門,總是習慣性地遮掩,不讓人看到那個「不完美的自己」。

但某天,我忽然問自己:「如果我就這樣一直害怕、一直逃避,那我還能去探索這個世界嗎?」
我想學游泳,是因為我渴望去海裡看看。
我想潛入那片神秘又寧靜的藍,去探索海洋的深處,去感受那份廣闊與自由。
但要做到這一切,我得先學會在水中呼吸,在恐懼裡前進。

於是,在什麼都不會的情況下,我鼓起勇氣一個人走進了泳池。
我選擇拋開別人的眼光,放下對自己身體的羞恥與自卑,
開始一次次地練習,每一次都更靠近那片我嚮往的海洋。

我開始發現,推動我前進的,是對這個世界的好奇。
正是這份好奇心,點燃了我的熱情,
讓我有勇氣穿越恐懼、突破自我,
甚至開始接納那個曾經讓我自卑的自己。

我們每個人心裡或多或少都有一道「傷疤」,
可能來自過去的經歷,也可能來自外界的評價,
但如果你願意讓熱情領路,讓好奇心牽著你走,
你會發現:
你不只是可以游向泳池的另一端,
你也可以游向更自由、更寬闊的自己,
甚至,有一天,你會站在海邊,回頭感謝那個勇敢開始的你。

10/06/2025

有時候,我們總會被眼前的挫折困住,看不到希望,但如果把生命的時間軸拉長來看,你會發現:

每一個讓你受傷的小人,其實都是推動你成長的契機;
每一個讓你跌倒的失敗,也都在默默鋪路,帶你走向更高的自己。

人生從來不是一場短跑,而是一場慢慢發酵的長途旅行。
我們能做的,就是把當下該做的事做好,其餘的,就交給時間。

至於要選擇成為平凡的某某人,還是選擇走向那個不凡的你,其實都沒有對錯。
只要那是你心甘情願走的路,只要你高興,那就是你對的選擇。

我曾經也怨過命運不公平,並不是每個人都出生在優渥的環境裡。
但當我長大回頭看,我不再怨,只剩滿滿的感恩:

感謝我的大哥,像一座山一樣穩穩地撐住我們的童年;
感謝我的大姐,在我們最無助的年紀用愛養育著我們;
感謝我的二哥,在我成長的路上一路支持、一路相伴;
感謝我的父母,在我最低潮、最厭世的時候從不曾離開;
感謝我的姊夫,曾經對我說的那一句:「你是一個被岩石包覆住的鑽石,只是還沒被磨亮。」
那一句話我一輩子都記得。

還要感謝一位在我生命中出現的貴人,
沒有你的指引,我也不會有今天這一身的技術與經驗。

我很少輕易開口求助,不是因為自負,也不是因為不信任他人,
而是因為我知道,生命中的貴人從來不是理所當然,他們應該被珍惜,而不是被濫用。

如果你正在經歷困難,請記得:
每一段路,走過了才知道意義;
每一份感恩,都會成為你堅強的底氣。
我們都能選擇成為那個不凡的自己,只要你願意慢慢走,願意相信時間,也願意感謝當下。

08/06/2025

1. 人生無法控制所有變數
無論你多努力、多謹慎,人生中的困難與挑戰(這裡稱為「課題」)終究會來,逃不掉、躲不開。與其害怕、抗拒,不如學會迎接它,成為你成長的一部分。

2. 人際關係的無常
有些人注定只是你生命中的一段旅伴,即使你為他停留、等待、付出,他也可能還是會離開。學會放手,是成熟的表現,也是成長的一環。

3. 重點是「往前走」
你無法改變未來會發生什麼,也無法掌控他人的選擇,但你可以選擇繼續前進。堅持往前,是一種力量,也是一種信念。

人生不過是一場不停前行的旅程,
再怎麼加快腳步,也躲不開命運安排的課題;
再怎麼停留守候,也留不住注定轉身離開的人。
所以啊,放下執念,繼續走,
因為你該經歷的,早已在路上等你。

05/06/2025

勤奮,你用對地方了嗎?
勤奮,不是讓你委屈自己拼命努力,
而是在生活的方方面面,看見成長與學習的機會。

你可以早起、熬夜、加班,
但如果方向錯了,再多的努力,
只會讓你更快遠離你真正想要的生活。

 

🚫 很多人以為:「只要我夠拚,就會成功。」
但真相是:

勤奮是一種力量,
而方向,是決定你飛多遠的風。

 

✅ 真正的勤奮,不是單一維度的付出,
而是懂得在工作中觀察流程、在挫折中練習心態、
在每一次選擇中學會思考——
我是在推動自己,還是只是在麻痹焦慮?

 

💡 有時候,最難的勤奮,是思考的勤奮;
不是只會做事,而是知道為什麼而做、怎麼做更好。

 

所以,請問問自己——
我現在努力的這條路,真的能通往我想要的未來嗎?
還是我只是習慣了「一直做」,卻忘了「為什麼做」?

 

📌 結語:
勤奮,是一種選擇,不是一種犧牲。
當你願意把力氣放對地方,
努力才不會白費,人生才不會白走。

04/06/2025

當你在想要找人抱怨的時候,
是不是可以先冷靜一下,觀察自己的情緒與想法?

🔍 問問自己:
我現在是在逃避什麼?
是在無力改變?還是需要被理解?

很多時候,抱怨不是壞事,
它是一個訊號,提醒我們內心有個地方正在受傷、有所期待、或正在受限。

但如果你願意在那一刻停下來,
轉個彎去問自己——

「我可以從這件事學到什麼?」
「這種情緒背後,藏著什麼樣的渴望?」
「我有沒有可能,讓自己更有選擇?」

那麼你就不再只是抱怨的人,
你會變成一個能從情緒中提煉力量、
從不滿中找出路的覺察者。

💡 成長不是不抱怨,
而是學會在抱怨之後,
轉向行動,調整心態,成為更成熟的自己。

當你願意把抱怨轉化為探索,那一刻起,你的人生就不再是被動的反應,而是主動的創造。

03/06/2025

揚在臉上的自信,
長在心底的善良,
融在血裡的骨氣,
刻在生命裡的堅強。

這不是一句漂亮話,
而是歷經生活錘鍊後,
一個人身上應該擁有的力量。

 
✨ 自信,是風雨之後依然抬得起頭的姿態。
不是張狂,而是內心的篤定;
不是自誇,而是知道自己的價值,不輕易動搖。

🌱 善良,是懂得世界不總溫柔,
卻依然願意溫柔待人的選擇。
那是一種智慧,是能分辨是非後,依然選擇不讓怨恨占據內心。

🔥 骨氣,是一種無聲的堅持。
不是不低頭,而是知道什麼該守、什麼不能讓。
它藏在你面對壓力時不退縮、面對利益時不動搖的靈魂深處。

🌊 堅強,不是從不掉淚,
而是哭過以後還能微笑,還願意往前走。
人生不是一直都順風,但真正堅強的人,從不輕易放棄。

💬 願我們每個人:
在人前自信,
在人後善良,
在原則面前有骨氣,
在苦難面前有堅強。

 
📌 成為這樣的人,不是為了討好誰,
而是為了不辜負這一生的自己。

有時候,一道門明明打開了,但站在門前的人,卻遲遲不願跨出那一步。不是因為他沒有能力,而是他還無法真正相信——門外的世界,值得他去冒險。對渴望成長的人來說,機會是一道向上的階梯,每一步都可能通往更寬廣的天地;但對害怕改變的人而言,機會卻像一道...
02/06/2025

有時候,一道門明明打開了,但站在門前的人,卻遲遲不願跨出那一步。
不是因為他沒有能力,而是他還無法真正相信——門外的世界,值得他去冒險。

對渴望成長的人來說,機會是一道向上的階梯,每一步都可能通往更寬廣的天地;
但對害怕改變的人而言,機會卻像一道考驗,逼他離開熟悉的安全感,走向未知的不確定。

人最大的阻礙,往往不是外在的困難,而是內心的遲疑。
每個人都有屬於自己的節奏,成長也不該被催促;
但時間終究是公平的——它會悄悄記錄下每一次你選擇走進門,或是轉身離去的代價與後果。

有些門,不會永遠開著;
而真正的轉機,常常藏在你願不願意邁出那一步之間。

07/05/2025

我不需要任何人來為我證明,
也不需要任何物質來證明我過得好。

因為——我自由地活著,就是最好的證明。

曾經,我以為「過得好」是要讓別人看見,
是要擁有某些東西,才能被認可。
但後來我發現,
真正的幸福,不在於擁有多少,
而在於是否能自在地做自己。

當我能夠不被他人的眼光所左右,
不被世俗的標準所束縛,
選擇我想走的路,做我想做的事,
那一刻,我就已經活出自我。

自由,不是一種條件,而是一種狀態。
只要心是自由的,無論身在何處,
都能感受到生活的美好與寧靜。

所以,我不再追求外在的認可,
而是學會欣賞自己,
因為——
我就是我,無須證明。

#自我接納 #療癒系語錄 #自在生活
#心靈成長 #溫柔而堅定 #無須證明
#自由靈魂 #做自己最美 #內在平靜 #我就是我
#活出自己 #不迎合不解釋

06/05/2025

你會有恐懼,如果不是你背負的太多,就是你想要的太多。

這句話,放在為人父母的角色上,格外有感。

我們總是擔心孩子未來的路會不好走,於是用盡力氣為他們設下種種規範,希望他們不要走錯、不要受傷。但在這樣的保護與掌控下,我們卻也無意間奪走了孩子最寶貴的東西——自己去體驗、去犯錯、去學習的機會。

要知道,人的經驗從來不是「聽」來的,而是「走」出來的。
真正的成長,不是被告知什麼是對錯,而是在跌倒後自己悟出來的智慧。

最令人心疼的是,在這樣的管控中,漸漸地,他們變得對未來無感、對學習無趣,只會等待被安排,而不敢主動嘗試。

也許,我們該問問自己:
那份恐懼,真的是為了孩子嗎?
還是,是我們自己背負了太多,想要的也太多?

放手,不是放任。
而是一種相信——相信孩子有能力走出屬於自己的路。

05/05/2025

你會有恐懼,如果不是你背負的太多,就是你想要的太多。

背負太多 —— 當我們承擔過多責任、壓力或情緒時,容易陷入無力感,害怕無法應對或失敗。

想要太多 —— 當慾望過度膨脹,對未來有過高期待時,就會因為怕失去、怕得不到而產生焦慮與恐懼。

放下不必要的負擔,釐清真正的需求,學會簡化生活與內心,你就能減少許多無謂的恐懼。

05/05/2025

🔍 忌妒與欣賞的差別

你有沒有發現——
有時候我們會不自覺地排斥一個人,
其實不是因為他做錯了什麼,
而是因為他擁有我們還沒有的東西。

忌妒,會讓你悄悄地關上學習的大門;
欣賞,則會打開一扇讓你看見成長機會的窗。

🌱 你是不是,也曾在無形之中趕走了屬於自己的學習機會呢?

#從心出發 #自我成長 #心理學小語 #學習與改變

27/04/2025

象由心生,是祝福是摧毀,全看你對自己的當下理解。

#哲學思考 #道家智慧 #心靈成長 #吸引力法則 #心念創造實相 #內在力量 #自我覺醒 #萬物一體 #象由心生 #順其自然 #靜觀其變 #內外合一 #道法自然 #創造與毀滅 #覺察自己 #命運自造 #境隨心轉

Address

Changhua

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 從心出發 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 從心出發:

Share