23/10/2024
【找到能改變命運的方法】
嗨: 朋友，分享一個，肯定能改變命運的方法，
就是改變現狀的自己，就會改變命運。
試試，就是這麼簡單。
你會問，改變什麼呢？
近代心理學之父，美國的心理學家威廉． 詹姆斯https://reurl.cc/eyK5rK（William James）說：
→思想（態度）決定行動
→行動決定習慣
→習慣決定性格
→性格決定命運
如果你一成不變，就會像齊秦唱的歌：『我還是原來的我』
然後，『我還是原來的我』
我一位朋友，常說，我就是這個個性，直腸子，講話不中聽；真不知哪來的邏輯，這樣，怎麼跟人家溝通談事情呢? 既然都知道自己的個性，那就改呀。
後來，跑業務，一段時間吃了苦頭，說話就沒那麼直接了，做了360°改變，還搞了個談話技巧三原則，整個業務就不一樣了，堅持以下三原則：
1.說人家聽的懂話，2.說人家記得住的話，3.說人家喜歡聽的話
英文諺語說：
「豹」，永遠改變不了他身上點，「A leopard never changes its spots」。
我們老祖宗也說了：「狗改不了，吃屎」台語說 ：「牛就是牛，牽到北京還是牛」
所以，就是改變現在的你，就會改變命運。
改變
●→思想（態度）決定行動
●→行動決定習慣
●→習慣決定性格
●→性格決定命運
以上，這段話經常被引用，相信許多人都應該聽過。
換句話說，想讓人生或事業成功，首先要改變的就是「態度」
1■→思想決定行動
網路流行一句話：「先去做，做成一堆爛泥，再慢慢的改」
如果你是朝九晚五的上班族，每天趕著2088往台北的公車，或是趕著火車，至少要7點搭到公車，往前推算，要6點半起床，若你改變「想法」，我需要多點外語字彙量，或是學些其他的東西，那上車就別蝦划手機了，背背單詞、刺刺繡，堅持提早1個鐘起床吧！
這車上、早起兩個鐘頭，一年就替你多爭了---730小時，1個月時間。
先去做，做出一堆狗屎，然後再慢慢改。一個粗糙的開始，就是最好的開始。
想做一件事，可以先非常隨興的去幹，非常粗糙的去幹，丟掉一切得失心的去幹，不要等自己準備完美了再去幹，先去摸索，摸索上一段時間。
你會發現，你這個技能就突飛猛進了，就突然變得厲害了，只要開始了，後面會越來越上手，越有正面回饋，然後就會有起色的，
■結論，幹了再說
馬雲名言：「如果你想改變世界，你就得先改變自己。」
如果你喜歡健身，把彭于晏照片放在皮夾子哩，也是個方法。
只要你有了好的『Motivation 動機』。
都不嫌晚，從小目標開始，不要一開始就給自己太多東西，就像練重訓一樣，從５公斤開始吧，不要一下拿50公斤呀。
你的腦袋裡種滿了各種想法的種子。有些是美麗的花朵，有些是雜草。
當，悲觀、消極的雜草思想出現時，像是「我做不到」、「我很笨」等等出現時，把它當個屁，不彷走出門，去跑跑、去溜溜，運動會提升積極動能，美麗的花朵就出現了。運動會活化你的腦細胞。
■『坐著想都是問題，走出去才是方法』
每個人都有自己的一套想法、性格的種子。
開始種下一些正面的、充滿希望的種子，例如「我可以的」、「我正在進步」。
想想10天後，你跟彭于晏越來越像，那股衝勁，就上頭了
法國文學作家，普魯斯特 https://reurl.cc/yv8p5D 說︰「萬事萬物都沒變，變的是我自己『因為我變了，所以萬事萬物也變了。」』
2●→行動決定習慣
找個伴一起學習，是個好方法，當然，是要找個積極度比你強的人，互相勉勵
設定目摽，記住不能一次訂太高，只要依照計畫，當完成目標時，不彷好好的犒賞下自己，這蠻有用的。切記，依計畫進行。
你也可以昭告天下，告訴親戚五十，你決定做什麼了?
這不只讓你有不能失敗的心情，更多了一卡車的100%支持。
在無從下手的時候，就隨便糊弄一下，假裝自己很厲害就好了，這個其實就是一個由低到高，由慢到快的質變過程，幹的爛總比不干好，『先完成，再完美。』
■馬雲---「夢想只要夠堅定，就總有一天會實現。」
3●→習慣決定性格
《現代漢語詞典》 對「性格」的解釋是：主要表現每個人在對人事物的態度和行為方式上，所表現出來的心理特點。
『21天養成習慣』，是Maxwell Maltz麥克斯威爾·馬爾茨博士提出，他是一名整形外科醫師，也是《心理控制論, Psycho-Cybernet一書的作者。https://reurl.cc/QEKgoo
■『66天』
在2009年《歐洲社會心理學雜誌》上指出，平均，『66天』才能養成真的習慣，而不是1960年代，所寫的「21天」。
養成習慣所需的時間，因人、環境、困難程度不同，從18天至254天不等。
習慣飯後走半小時，是簡單、容易養成的習慣；
但每天一早5點起床，背單字、跑5000公尺，是很難堅持的，兩者目標狀況不同。
《牛津研究百科全書》2019年發表的一篇文章說明，習慣是一種「自動」的行為，可有意或無意地形成或消除。
但在神經科學上，習慣則是歸屬於一連串人類大腦迴路（獎賞-懲罰迴路）。
美國於2006年在《自然評論神經科學 , nature reviews neuroscience》雜誌上發表的論文
『養成和維持習慣的能力，可能與基底神經節有關』
■『所以，每天做出一決定，會讓你慢慢地釋放「多巴胺」，使大腦習慣、感覺到那份安全和快樂。』
新大腦皮質和紋狀體間，有多條迴路互相連，隨著人們進行有意識的行為或習慣，這些迴路也會有不同的參與程度。
■『所以，一個好的習慣養成，需要計畫與謀略，並適當的給予獎賞』
『相信自己、面對挑戰，才能有良好的習慣』
4●→性格決定命運
當你面對人事物時，都是按照以往的個性、態度，與思考邏輯做判斷處理時，這個就是『命』。
如果：事情發生以後，你做出的反應，與自己的以前的行為習慣，出現了很大的偏差這個就是『運』。
『命』是定數，因為過去已經發生不能改變。
『運』，是改變態度、思想，未來還沒發生。
所以，思想（態度）決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運
就能改變你的命運
■就像，法國文學作家，普魯斯特說的：
「萬事萬物都沒變，變的是我自己『因為我變了，所以萬事萬物也變了。」』
所謂的逆天改命，逆的不是天，是過去的自己，是你的『習慣』。
如果不了解自己，不去刻意改變，
那命運就是注定的，因為潛意識不知不覺，就會引導你走向那個注定的路上
命運並不會隨著我們的抱怨而改變，能改變的只有自己，只有自己改變了，才能創造出更多的機會。
★所以，想改變命運，就必須先從改變自己開始，當你確實經歷自身的改變，你的人生才會有所不同。
馬塞爾·普魯斯特（法語：Marcel Proust，法語發音：.mw-parser-output .IPA{font-family:"Charis SIL","Doulos SIL","Linux L...
