健康早知道

26/02/2025

【 #健康早知道】🟦🟨預防皮膚癌 早知道🟦🟨 #皮膚癌

✍️ #洪素卿 主持人：皮膚出現異常可能是身體健康發出警訊？
✍️ #趙昭明 醫師：
你很多的外面的皮膚問題
搞不好是內臟器官出問題
有位男性患者皮膚一直會癢
胸部出現紅斑的血管痣
檢查後是初期的肝硬化

－
《健康早知道》EP.17皮膚癌
⏰2/28週五11:00首播🕚
主持人： #洪素卿
嘉賓：趙昭明皮膚科診所院長 趙昭明醫師

🌟本集要知道
1.反覆皮膚疾病是罹癌前兆?
2.血糖控不好會影響皮膚?
3.免疫力第一道防線是皮膚?

✔️歡迎追蹤✔️
洪素卿的食品醫藥資訊網
#趙昭明皮膚科診所

#皮膚 #黑色素瘤 #五點檢查法 #皮膚癌

26/02/2025

🟦🟨預防大腸癌 早知道🟦🟨

《健康早知道》SP.5 大腸癌
⏰2/26週三11:00首播🕚
https://youtu.be/WkiHUiS8xJg
主持人：洪素卿
嘉賓：長庚毒物實驗室兼任護理師 #譚敦慈

🌟本集要知道
1.大腸癌有年輕化趨勢?
2.日常生活如何遠離大腸癌地雷?
3.重油重鹹愛吃隔夜菜成風險?

☀️歡迎收藏 金句
預防大腸癌四招
https://youtu.be/qFosMPOaSk8

洪素卿的食品醫藥資訊網
譚敦慈

#大腸癌 #腸癌 #糞便潛血 #大腸鏡 #飲食習慣 #健康

25/02/2025

【 #健康早知道】🟦🟨預防大腸癌 早知道🟦🟨 #大腸癌

✍️ #洪素卿 主持人：面對大腸癌的化療，要怎麼吃對？
✍️ #譚敦慈 護理師：
婆婆順利完成六次的化療
蛋白質要吃得夠
先吃蛋白質　之後吃青菜
水果在白血球有3000/uL以上吃
最後吃澱粉類　少量多餐

－
《健康早知道》SP.5 預防大腸癌
⏰2/26週三11:00首播🕚
主持人： #洪素卿
嘉賓：長庚毒物實驗室兼任護理師 #譚敦慈

🌟本集要知道
1.大腸癌有年輕化趨勢?
2.日常生活如何遠離大腸癌地雷?
3.重油重鹹愛吃隔夜菜成風險?

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譚敦慈

#大腸癌 #腸癌 #飲食 #健康 #多喝水 #蔬果

25/02/2025

【 #健康早知道】🟦🟨預防皮膚癌 早知道🟦🟨 #皮膚癌

✍️ #洪素卿 主持人：皮膚有異常跟血脂有關？
✍️ #趙昭明 醫師：
身體有很多黃色小丘疹
眼睛 四肢 手肘
或是小顆在胸部 脖子 手前臂等
一定要注意血脂肪
是否有偏高的現象

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《健康早知道》EP.17皮膚癌
⏰2/28週五11:00首播🕚
主持人： #洪素卿
嘉賓：趙昭明皮膚科診所院長 趙昭明醫師

🌟本集要知道
1.反覆皮膚疾病是罹癌前兆?
2.血糖控不好會影響皮膚?
3.免疫力第一道防線是皮膚?

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#趙昭明皮膚科診所

#皮膚 #黑色素瘤 #五點檢查法 #皮膚癌 #皮膚健康

25/02/2025

【 #健康早知道】🟦🟨預防大腸癌 早知道🟦🟨 #大腸癌

✍️ #洪素卿 主持人：
保養大腸方法
包含大量吃蔬菜
蛋白質以白肉類為主
並開始吃新鮮的食物

－
《健康早知道》SP.5 預防大腸癌
⏰2/26週三11:00首播🕚
主持人： #洪素卿
嘉賓：長庚毒物實驗室兼任護理師 #譚敦慈

🌟本集要知道
1.大腸癌有年輕化趨勢?
2.日常生活如何遠離大腸癌地雷?
3.重油重鹹愛吃隔夜菜成風險?

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譚敦慈

#大腸癌 #腸癌 #飲食 #健康 #多喝水 #蔬果

24/02/2025

【 #健康早知道】🟦🟨預防大腸癌 早知道🟦🟨 #大腸癌

✍️ #洪素卿 主持人：該如何預防大腸癌?
✍️ #譚敦慈 護理師：
預防大腸癌有四招
第一 定期篩檢
第二 高纖維蔬果
第三 適度的運動
第四 多喝水

－
《健康早知道》SP.5 預防大腸癌
⏰2/26週三11:00首播🕚
主持人： #洪素卿
嘉賓：長庚毒物實驗室兼任護理師 #譚敦慈

🌟本集要知道
1.大腸癌有年輕化趨勢?
2.日常生活如何遠離大腸癌地雷?
3.重油重鹹愛吃隔夜菜成風險?

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譚敦慈

#大腸癌 #腸癌 #飲食 #健康 #多喝水 #蔬果

22/02/2025

【 #健康早知道】🟦🟨面對白內障 早知道🟦🟨

✍️ #洪素卿 主持人：要如何評估是否需要做白內障手術？
✍️ #黃奕修 醫師：
不應該放到那麼晚手術
太早我也不建議
它有個中間的過程
其實過了55歲
一年檢查一次眼睛
我相信是一個好的方式

－
《健康早知道》EP.16
⏰2/21週五11:00首播🕚
主持人： #洪素卿
嘉賓：長庚林口醫學中心眼科部部長 黃奕修醫師

🌟本集要知道
1.如何警覺白內障症狀?
2.白內障過熟不治療的風險?
3.人工水晶體的挑選關鍵?

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#白內障 #人工水晶體 #白內障手術 #老花 #視力

22/02/2025

【 #健康早知道】🟦🟨預防大腸癌　早知道🟦🟨 #大腸癌

日常生活中要如何預防大腸癌，做好這四件事，一起更健康！

主持人：洪素卿
來賓：長庚毒物實驗室兼任護理師 #譚敦慈

《健康早知道》SP.5預防大腸癌
⏰2/26週三11:00首播🕚　
🌟本集要知道
1.大腸癌有年輕化趨勢?
2.日常生活如何遠離大腸癌地雷?
3.重油重鹹愛吃隔夜菜成風險?

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譚敦慈

#大腸癌 #腸癌 #飲食 #健康 #多喝水 #蔬果

21/02/2025

【 #健康早知道】🟦🟨皮膚健康　早知道🟦🟨 #皮膚科

皮膚黑色素瘤有五點檢查法
趙醫師教你如何自我檢查是否有異常情況！

主持人：洪素卿
來賓：趙昭明皮膚科診所院長 趙昭明醫師

《健康早知道》EP.17皮膚健康
⏰2/28週五11:00首播🕚　

🌟本集要知道
1.反覆皮膚疾病是罹癌前兆?
2.血糖控不好會影響皮膚?
3.免疫力第一道防線是皮膚?

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#趙昭明

#皮膚 #黑色素瘤 #五點檢查法 #皮膚癌 #皮膚健康

21/02/2025

【 #健康早知道】💞情人節送電影票💕🎬活動獲獎名單

恭喜以下6位健康早知道觀眾朋友獲得【雙人電影票】
快點邀請你的好朋友跟你一起欣賞電影吧！

🎥最讚獎3名👍 (第三名觀眾同排序，共4位)
1 陳小維 31讚🥇
2 Betty JoJo 19讚🥈
3 郭正宗 13讚🥉
3 陳小婷 13讚🥉

📽️分享獎3名🙋（依序抽出2位正取，共2位）
1 洪筠喬
2 俞美玲
－－－－－－－分隔線－－－－－－－－
🎦分享獎備取8名(如正取未領獎將依序通知)
3 黃詠婕
4 陳俊榮
5 珊和玲子
6 Lily Yang
7 Lin Kitti
8 陳宣穎
9 Sin-cih Syu
10 Lin Huiling

最讚獎與分享獎獲獎者不重複，如上述獲獎者未於時間回覆，獲獎權益將依序通知抽出的觀眾好友。

🎉結果公告：2/21 週五 18:00
有效活動留言：20名
本次活動使用－「抽籤」程式依序抽出
https://tw.piliapp.com/random/lots/

⚠注意事項：
1.私訊截圖須有影片連結的分享紀錄
2.活動限台澎金馬地區朋友參加
3.請於【三日內】（1/24週一18:00）回傳LINE官方帳號收件資訊
4.如資料填寫錯誤導致寄送遺失不再補寄
5.中獎後官方粉專會私訊您提供【截圖紀錄＋寄送資訊】
6.活動最終解釋以《健康早知道》主辦單位為準

🎁領獎流程說明：
1.加入《健康早知道》LINE官方帳號
2.於後台提供活動轉發分享截圖紀錄
3.請留下您的收件姓名、手機號碼、收件地址，提供寄送訊息前請再次檢查，遺失不再另外補寄送
4.請於提醒時間私訊回傳LINE官方帳號後台
*請認準此連結
《健康早知道》LINE官方帳號
https://lin.ee/WOExzJs
由於寄送訊息為隱私，請勿直接在公開平台回覆，謝謝！

🎥謝謝參與！敬請期待最新節目內容🎬

👉點擊活動原文連結
https://www.facebook.com/share/p/1XBubJHdXX/

#活動 #電影票 #抽獎 #二二八連假

21/02/2025

【 #健康早知道】🟦🟨正念抗老 早知道🟦🟨社群觀眾剪輯分享

#皮膚異常跟免疫有關

✍️ #洪素卿 主持人：　
像我前陣子身體開始，以前沒有那麼容易長蕁麻疹，最近反而壓力一來就蕁麻疹，或我有一些朋友是濕疹一起長，常常出現這樣子皮膚的特殊反應，這是一種免疫力的警訊嗎？

✍️ #劉博仁 醫師：　
🚨皮膚是我們身體最大的器官，當你皮膚有一些像是濕疹或過敏出現，代表你的免疫系統已經不穩定，有些是因為濕疹，有些是這種免疫過度激活。

我們免疫力有點像蹺蹺板，平常是平衡的，當你皮膚有一些奇奇怪怪（症狀），老是濕疹反覆發作，或是有人是一個足癬、體癬長出來，免疫力也是下滑了。假設皮膚這麼大的器官，老是有些問題，也要特別注意一下。

✍️ #洪素卿 主持人：　
我以前根本都沒長過什麼香港腳，結果最近突然間莫名其妙，這個年紀了，也沒有衛生習慣改變，長香港腳原來是我的免疫力低下。
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《健康早知道》EP.11 正念抗老
⏰1/17週五11:00首播🕚　
主持人： #洪素卿
台灣基因營養功能醫學學會理事長 #劉博仁 醫師

🌟本集要知道
1.抗老回春得花大錢？
2.如何全方位逆齡打造健康？
3.趨吉避凶的飲食方法？

✔️歡迎追蹤✔️
洪素卿的食品醫藥資訊網
劉博仁營養功能醫學專家

🫶觀眾剪輯片段歡迎收藏🫶
Swis Tan

51 seconds · Clipped by Swis Tan · Original video "心情好能抗老？劉醫師教你正念抗老　地中海飲食多蔬菜　水果勿過量　多喝水幫助大腦「洗澡」排毒　Feat. 劉博仁醫師｜週三、週五首播｜主持人洪素卿｜【健康早知道】EP.11 正念抗老"...

21/02/2025

🟦🟨面對白內障 早知道🟦🟨 #眼科

《健康早知道》EP.16 白內障
⏰2/21週五11:00首播🕚
https://youtu.be/ln3VyPUHId4
主持人：洪素卿
嘉賓：：長庚林口醫學中心眼科部部長 黃奕修醫師

🌟本集要知道
1.如何警覺白內障症狀?
2.白內障過熟不治療的風險?
3.人工水晶體的挑選關鍵?

☀️歡迎收藏 金句
黃奕修醫師提醒保護眼睛三技巧
https://youtu.be/lq09_85tHgg

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#白內障 #白內障手術 #老花 #眼睛 #水晶體 #人工水晶體

21/02/2025

【 #健康早知道】🟦🟨面對白內障 早知道🟦🟨

✍️ #洪素卿 主持人：手術後要注意眼睛休息的原因？
✍️ #黃奕修 醫師：
手術後傷口要一個月後癒合
這段時間傷口有些危險性
譬如淋到水或是揉眼睛
會造成眼睛表面細菌進到眼睛裡面
所以手術後最怕的就是感染

－
《健康早知道》EP.16
⏰2/21週五11:00首播🕚
主持人： #洪素卿
嘉賓：長庚林口醫學中心眼科部部長 黃奕修醫師

🌟本集要知道
1.如何警覺白內障症狀?
2.白內障過熟不治療的風險?
3.人工水晶體的挑選關鍵?

✔️歡迎追蹤✔️
洪素卿的食品醫藥資訊網
#白內障 #人工水晶體 #白內障手術 #老花 #視力

20/02/2025

🎁分享+留言抽獎，二二八連假看場電影吧！
活動至2/21(五) 16:00截止

【 #健康早知道】🎁💞情人節送電影票活動💕🎬
⏰2/13 週四16:00至 2/21 週五 16:00截止
🟦分享官方頻道連結給您的好友
🟨在活動頁面下方留言以便官方聯繫領獎
👉點擊原文連結，預祝大家中獎！！！
https://www.facebook.com/share/p/1XBubJHdXX/

【 #健康早知道】💞情人節送電影票活動💕🎬

😍 情人節浪漫約會去哪裡，你想好了嗎？
《健康早知道》送你和最愛的人一起看場電影
享受專屬你們的幸福時光！🍿✨
💞 快分享+留言，讓情人節多一點甜吧🍫
－
📢 【情人節抽獎3步驟】
1.把任何一支節目YT影片連結，分享給你的Line好友
影片請至官方頻道👉https://www.youtube.com/
2.請記得留存【分享連結的截圖】
3.在此篇活動文下方回覆任一留言（內容不限！）
完成【分享給好友＋粉專留言】等待抽獎

🎁獎品：【1份雙人電影票活動禮】
分享獎：凡分享＋留言隨機抽出3名觀眾
最讚獎：以【此篇活動貼文】留言獲得最多讚3名觀眾
⏰活動期間：2/13 週四 16:00 至 2/21 週五 16:00 截止
🎉結果公告：2/21 週五 18:00

⚠注意事項：
1.私訊截圖須有影片連結的分享紀錄
2.活動限台澎金馬地區朋友參加
3.請於【三日內】回傳LINE官方帳號收件資訊
4.如資料填寫錯誤導致寄送遺失不再補寄
5.中獎後官方粉專會私訊您提供【截圖紀錄＋寄送資訊】
6.活動最終解釋以《健康早知道》主辦單位為準

💝分享連結後請記得在下方留言💝
#健康是愛的承諾 #情人節快樂 #電影票 #幸福分享

20/02/2025

【 #健康早知道】🟦🟨面對白內障 早知道🟦🟨

✍️ #洪素卿 主持人：
我自己之前看醫生
醫師跟我說是白內障時
我蠻震撼的
我不到五十歲
怎麼會有白內障
而且我沒有感覺

－
《健康早知道》EP.16
⏰2/21週五11:00首播🕚
主持人： #洪素卿
嘉賓：長庚林口醫學中心眼科部部長 黃奕修醫師

🌟本集要知道
1.如何警覺白內障症狀?
2.白內障過熟不治療的風險?
3.人工水晶體的挑選關鍵?

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#白內障 #人工水晶體 #白內障手術 #老花 #視力

19/02/2025

🟦🟨面對飛蚊症 早知道🟦🟨
《健康早知道》SP.4 飛蚊症

⏰2/19週三11:00首播🕚
https://youtu.be/Yd9hXdMyZRI
主持人：洪素卿
嘉賓：：長庚林口醫學中心眼科部部長 黃奕修醫師

🌟本集要知道
1.眼睛為什麼會出現黑點?
2.飛蚊症需要積極處理嗎?
3.網路偏方能消除飛蚊症嗎?

☀️歡迎收藏 金句
黃奕修醫師提醒保護眼睛三技巧
https://youtu.be/lq09_85tHgg

洪素卿的食品醫藥資訊網
#飛蚊症 #眼科 #眼睛 #視網膜剝離 #老花 #長庚林口醫學中心

19/02/2025

【 #健康早知道】🟦🟨面對白內障 早知道🟦🟨

✍️ #洪素卿 主持人：眼睛做手術後要注意什麼？
✍️ #黃奕修 醫師：
手術後
傷口的發炎是正常的生理反應
有時發炎跟感染之間會分不出來
一旦感染就糟糕了
因為眼睛裡面
並沒有很好的免疫機制

－
《健康早知道》EP.16
⏰2/21週五11:00首播🕚
主持人： #洪素卿
嘉賓：長庚林口醫學中心眼科部部長 黃奕修醫師

🌟本集要知道
1.如何警覺白內障症狀?
2.白內障過熟不治療的風險?
3.人工水晶體的挑選關鍵?

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#白內障 #人工水晶體 #白內障手術 #老花 #視力

18/02/2025

【 #健康早知道】🟦🟨面對飛蚊症 早知道🟦🟨 #飛蚊症

✍️ #洪素卿 主持人：保護眼睛有哪些事情一定要注意？
✍️ #黃奕修 醫師：
遠離光線傷害　護眼三技巧
一　閱讀、工作時光線要適合
二　在戶外或強光環境要防護
三　身體健康要平衡，避免抽菸、喝酒

－
《健康早知道》SP.4 遠離飛蚊症
⏰2/19週三11:00首播🕚
主持人： #洪素卿
嘉賓：長庚林口醫學中心眼科部部長 黃奕修醫師

🌟本集要知道
1.眼睛為什麼會出現黑點?
2.飛蚊症需要積極處理嗎?
3.網路偏方能消除飛蚊症嗎?

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#飛蚊症 #視網膜破洞 #視網膜剝離 #視網膜雷射