健康早知道

健康早知道 華視CTS新媒體網路節目《健康早知道》
⏰每週五 11:00 YouTube頻道首播
【主持人】洪素卿 陪您聊健康

千難買早知道，現在不用千金，陪您一起守護全家健康！ 華視CTS 網路節目《健康早知道》

【首播】
週五 11:00 Youtube頻道

【主持人】
洪素卿

🟦🟨暈眩 早知道🟦🟨 頭暈、暈眩老是好不了，四大成因與症狀要注意！從眩暈方向能找出耳石脫落的關聯？耳石復位術如何幫忙治療？　⏰9/19週五11:00現正首播🕚底下連結立即收看👇　《S3EP3 暈眩》☑️主持人：洪素卿☑️嘉賓：耳鼻喉科神經科...
19/09/2025

🟦🟨暈眩 早知道🟦🟨 頭暈、暈眩老是好不了，四大成因與症狀要注意！從眩暈方向能找出耳石脫落的關聯？耳石復位術如何幫忙治療？
　
⏰9/19週五11:00現正首播🕚
底下連結立即收看👇
　
《S3EP3 暈眩》
☑️主持人：洪素卿
☑️嘉賓：耳鼻喉科神經科醫師 陳建志

🌟本集你將知道🌟
1. 頭暈、暈厥常見成因與症狀？
2. 眩暈與耳石脫落的關聯？
3. 日常生活如何預防改善？

✔️歡迎追蹤✔️
洪素卿的食品醫藥資訊網
耳專神專醫師 陳建志【日理萬嘰】
#暈眩 #頭暈 #眩暈 #眩暈症 #耳石脫落 #耳石 #低血壓 #小腦中風 #中風

🟦🟨暈眩 早知道🟦🟨 暈眩總是好不了？可能是耳石脫落！🙆‍♀️洪素卿 主持人：當外力衝擊或內耳缺血造不出耳膠，耳石可能掉入三半規管造成淋巴擾流。如果沒睡好，大腦抑制不了刺激感，暈眩感就會更強烈。可洽專業醫師進行耳石復位術治療。👀9/19(...
18/09/2025

🟦🟨暈眩 早知道🟦🟨 暈眩總是好不了？可能是耳石脫落！
🙆‍♀️洪素卿 主持人：當外力衝擊或內耳缺血造不出耳膠，耳石可能掉入三半規管造成淋巴擾流。如果沒睡好，大腦抑制不了刺激感，暈眩感就會更強烈。可洽專業醫師進行耳石復位術治療。

👀9/19(五) 《S3EP3 暈眩》上午11點鎖定首播👀
底下連結按下通知我 健康不錯過👇

💛主持人：洪素卿
💛嘉賓：耳鼻喉科神經科醫師 陳建志
耳專神專醫師 陳建志【日理萬嘰】

🌟本集你將知道🌟
1. 頭暈、暈厥常見成因與症狀？
2. 眩暈與耳石脫落的關聯？
3. 日常生活如何預防改善？
歡迎每週三、五和我們跟著各科醫師、營養師、心理師與專家等，關心全方位的健康知識！
#暈眩 #頭暈 #眩暈 #眩暈症 #耳石脫落 #耳石 #低血壓 #小腦中風 #中風

🟦🟨脂糖肝 早知道🟦🟨🙋‍♀️洪素卿 主持人：發現自己有脂肪肝，有什麼逆轉方法?✍️蕭敦仁醫師：每天這樣做逆轉脂肪肝，睡足七小時、天天五蔬果、不坐二小時、運動一小時、喝零卡飲料。認識更多脂肪肝改善策略，請看底下連結👇https://yout...
18/09/2025

🟦🟨脂糖肝 早知道🟦🟨
🙋‍♀️洪素卿 主持人：發現自己有脂肪肝，有什麼逆轉方法?
✍️蕭敦仁醫師：每天這樣做逆轉脂肪肝，睡足七小時、天天五蔬果、不坐二小時、運動一小時、喝零卡飲料。

認識更多脂肪肝改善策略，請看底下連結👇
https://youtu.be/Z0J5Qo46Loo

👀《S3EP2 脂糖肝》👀
主持人：洪素卿
嘉賓：肝膽腸胃科醫師 蕭敦仁 蕭敦仁醫師

🌟本集你將知道🌟
1. 內臟脂肪對健康的危害？
2. 如何正確測量內臟脂肪？
3. 逆轉脂肪肝可以怎麼做？
#脂糖肝 #脂肪肝 #糖尿病 #高血脂 #血糖 #瘦瘦針 #減肥 #減脂

🟦🟨 #健康素速聊🟦🟨 日常除了高鈉飲食陷阱要小心，不吃鹽太清淡也可能傷害健康？一起來聊「鹽巴該怎麼選、怎麼吃⁉️」，底下連結立即看 👇　💬本集聊什麼💬1.如何選鹽？這「碘」不能缺2.哪些人不適合低鈉鹽3.如何避開高鈉飲食地雷　💛節目主持...
17/09/2025

🟦🟨 #健康素速聊🟦🟨
日常除了高鈉飲食陷阱要小心，不吃鹽太清淡也可能傷害健康？
一起來聊「鹽巴該怎麼選、怎麼吃⁉️」，底下連結立即看 👇
　
💬本集聊什麼💬
1.如何選鹽？這「碘」不能缺
2.哪些人不適合低鈉鹽
3.如何避開高鈉飲食地雷
　
💛節目主持人：洪素卿
💛節目嘉賓： 劉怡里 營養師
✔️歡迎追蹤✔️
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劉怡里 營養師
#低鈉鹽 #無鹽飲食 #減鈉飲食 #低鈉飲食 #降血壓 #高血壓 #缺碘

🟦🟨健康早知道X #健康素速聊🟦🟨 🙆‍♀️素卿與你聊：許多人擔心鈉攝取過多對身體不好，所以改吃低鈉鹽或不吃鹽⁉️其實吃太淡可能會疲倦代謝差，而正在服用部分降血壓藥的高血壓患者以及腎臟功能不佳，並不適合多吃低鈉鹽！　9/17(三)中午11...
16/09/2025

🟦🟨健康早知道X #健康素速聊🟦🟨
🙆‍♀️素卿與你聊：許多人擔心鈉攝取過多對身體不好，所以改吃低鈉鹽或不吃鹽⁉️其實吃太淡可能會疲倦代謝差，而正在服用部分降血壓藥的高血壓患者以及腎臟功能不佳，並不適合多吃低鈉鹽！
　
9/17(三)中午11點鎖定健康早知道首播
請鎖定底下連結，按下通知我別錯過囉 👇

💛節目主持人：洪素卿
💛節目嘉賓： 劉怡里 營養師
劉怡里 營養師

💬本集聊什麼💬
1.如何選鹽？不吃鹽可以嗎？
2.哪些人不適合低鈉鹽
3.如何避開高鈉飲食
#低鈉鹽 #無鹽飲食 #減鈉飲食 #低鈉飲食 #降血壓 #高血壓 #缺碘

🟦🟨脂糖肝 早知道🟦🟨🙋‍♀️洪素卿 主持人：哪些人要注意脂肪肝風險呢？✍️蕭敦仁醫師：即使BMI和體重正常，但從來不運動，有先天胰島素阻抗，或長期壓力大等情況，仍須注意脂肪肝風險。認識更多脂肪肝改善策略，請看底下連結👇👀《S3EP2 脂糖...
15/09/2025

🟦🟨脂糖肝 早知道🟦🟨
🙋‍♀️洪素卿 主持人：哪些人要注意脂肪肝風險呢？
✍️蕭敦仁醫師：即使BMI和體重正常，但從來不運動，有先天胰島素阻抗，或長期壓力大等情況，仍須注意脂肪肝風險。

認識更多脂肪肝改善策略，請看底下連結👇

👀《S3EP2 脂糖肝》👀
主持人：洪素卿
嘉賓：肝膽腸胃科醫師 蕭敦仁

🌟本集你將知道🌟
1. 內臟脂肪對健康的危害？
2. 如何正確測量內臟脂肪？
3. 逆轉脂肪肝可以怎麼做？
#脂糖肝 #脂肪肝 #糖尿病 #高血脂 #血糖 #瘦瘦針 #減肥 #減脂

🟦🟨脂肪肝 早知道🟦🟨 想打破高血脂、脂肪肝、糖尿病的惡循環該怎麼辦😱不吃藥也能逆轉脂肪肝的方法？　⏰9/12週五11:00現正首播🕚底下連結立即收看👇　《S3EP2 脂糖肝》☑️主持人：洪素卿☑️嘉賓：肝膽腸胃科醫師 蕭敦仁🌟本集你將知道...
12/09/2025

🟦🟨脂肪肝 早知道🟦🟨 想打破高血脂、脂肪肝、糖尿病的惡循環該怎麼辦😱不吃藥也能逆轉脂肪肝的方法？
　
⏰9/12週五11:00現正首播🕚
底下連結立即收看👇
　
《S3EP2 脂糖肝》
☑️主持人：洪素卿
☑️嘉賓：肝膽腸胃科醫師 蕭敦仁

🌟本集你將知道🌟
1. 內臟脂肪對健康的危害？
2. 如何正確測量內臟脂肪？
3. 逆轉脂肪肝可以怎麼做？

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蕭敦仁醫師
敦仁診所
#脂糖肝 #脂肪肝 #糖尿病 #高血脂 #血糖 #瘦瘦針 #減肥 #減脂

🟦🟨脂糖肝 早知道🟦🟨台灣每三個成人就有一個脂肪肝？衛福部指出，如果男性腰圍超過90cm，女性超過80cm，即是代謝症候群高危險群，快拿出皮尺量量看！　📢9/12週五11:00 首播底下連結點通知我，五招不吃藥逆轉脂肪肝不漏接👇　☑️主持人...
11/09/2025

🟦🟨脂糖肝 早知道🟦🟨台灣每三個成人就有一個脂肪肝？
衛福部指出，如果男性腰圍超過90cm，女性超過80cm，即是代謝症候群高危險群，快拿出皮尺量量看！
　
📢9/12週五11:00 首播
底下連結點通知我，五招不吃藥逆轉脂肪肝不漏接👇
　
☑️主持人：洪素卿
☑️嘉賓：肝膽腸胃科醫師 蕭敦仁
蕭敦仁醫師
🌟本集你將知道🌟
1. 內臟脂肪對健康的危害？
2. 如何正確測量內臟脂肪？
3. 逆轉脂肪肝可以怎麼做？

歡迎每週五和我們跟著各科醫師、營養師、心理師等專家，關心全方位的健康知識！
#脂糖肝 #脂肪肝 #糖尿病 #高血脂 #血糖 #瘦瘦針 #減肥 #減脂

🟦🟨 #健康素速聊🟦🟨 吃不多但易胖？吃飽總想睡？常昏沉疲憊？一起來聊「發生胰島素阻抗怎麼辦⁉️」，立即收看底下連結 👇https://youtu.be/Sz4wonxUIbU　💬本集聊什麼💬1.什麼是胰島素阻抗2.胰島素阻抗造成的問題3...
10/09/2025

🟦🟨 #健康素速聊🟦🟨
吃不多但易胖？吃飽總想睡？常昏沉疲憊？
一起來聊「發生胰島素阻抗怎麼辦⁉️」，立即收看底下連結 👇
https://youtu.be/Sz4wonxUIbU
　
💬本集聊什麼💬
1.什麼是胰島素阻抗
2.胰島素阻抗造成的問題
3.這樣吃改善胰島素阻抗
　
❖節目主持人：洪素卿
❖節目嘉賓：呂美寶 營養師
✔️歡迎追蹤✔️
洪素卿的食品醫藥資訊網
食物的力量．呂美寶營養師

#血糖 #胰島素 #逆轉胰島素阻抗 #胰臟 #瘦身 #減重 #減肥 #減脂 #瘦肚子 #控制血糖 #211餐盤 #慢性發炎

🟦🟨健康早知道X #健康素速聊🟦🟨 🙆‍♀️素卿找專家與你聊：吃飽想睡、頸後皮膚粗黑原來都是胰島素阻抗警訊⁉️　9/10(三)中午11點 #胰島素阻抗 首播請鎖定底下連結，按下通知我別錯過囉 👇https://youtu.be/Sz4w...
09/09/2025

🟦🟨健康早知道X #健康素速聊🟦🟨
🙆‍♀️素卿找專家與你聊：吃飽想睡、頸後皮膚粗黑原來都是胰島素阻抗警訊⁉️
　
9/10(三)中午11點 #胰島素阻抗 首播
請鎖定底下連結，按下通知我別錯過囉 👇
https://youtu.be/Sz4wonxUIbU

💛節目主持人：洪素卿
💛節目嘉賓：營養師 呂美寶
食物的力量．呂美寶營養師
　
💬本集聊什麼💬
1.什麼是胰島素阻抗
2.胰島素阻抗造成的問題
3.這樣吃改善胰島素阻抗
#血糖 #胰島素 #逆轉胰島素阻抗 #胰臟 #瘦身 #減重 #減肥 #減脂 #瘦肚子 #控制血糖 #211 #211餐盤 #慢性發炎

🟦🟨胃食道逆流 早知道🟦🟨🙋‍♀️洪素卿 主持人：胃食道逆流除了因消化不良胃脹，還有哪些可能原因呢？✍️吳文傑醫師：胃食道逆流常見4成因為：1.胃部因脹氣壓力大、2.賁門口鬆弛易逆流3.情緒壓力食道敏感、4.身心疾病影響假逆流。如有疑慮，請...
08/09/2025

🟦🟨胃食道逆流 早知道🟦🟨
🙋‍♀️洪素卿 主持人：胃食道逆流除了因消化不良胃脹，還有哪些可能原因呢？
✍️吳文傑醫師：胃食道逆流常見4成因為：1.胃部因脹氣壓力大、2.賁門口鬆弛易逆流
3.情緒壓力食道敏感、4.身心疾病影響假逆流。如有疑慮，請諮詢專業醫師
　
認識更多胃食道逆流成因與治療方法，請看底下連結👇

👀《S3EP1 胃食道逆流》👀
主持人：洪素卿
嘉賓：肝膽腸胃科醫師 吳文傑
‪吳文傑醫師的健康筆記

🌟本集你將知道🌟
1.胃食道逆流常見成因？假逆流如何判斷？
2.典型與非典型症狀
3.三招緩解胃食道逆流症狀
#胃食道逆流 #胃痛 #胃脹 #胃酸 #反胃 #咳嗽 #制酸錠 #胃藥 #胃脹氣 #食道癌 #火燒心 #胃灼熱

06/09/2025

🟦🟨胃食道逆流 猜猜看🟦🟨
📢何者不是胃食道逆流常見原因？
1.吃太飽脹氣
2.做過減重手術
3.情緒壓力大
4.撞到腳趾
#健康早知道

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https://lin.ee/WOExzJs, https://www.youtube.com/@Healthy_CTS

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