張恩嬅 Katia

張恩嬅 Katia 以文字和微戲劇，詮釋人生的各種百態。邀約請私訊或寄信至：[email protected]

越美的地方，越受到考驗嗎？好美的花蓮，救災恢復都需要大家。看到有些孩子在沙泥中被救出，心裡一陣陣難過，還好救援從不放棄希望。方便北部的大家參與救災，捐款及物資集中資訊都在留言區。救災不分你我，救災不分立場。 #花蓮 #救災 #百官百姓團...
25/09/2025

越美的地方，越受到考驗嗎？
好美的花蓮，救災恢復都需要大家。

看到有些孩子在沙泥中被救出，
心裡一陣陣難過，還好救援從不放棄希望。

方便北部的大家參與救災，
捐款及物資集中資訊都在留言區。

救災不分你我，
救災不分立場。

#花蓮 #救災 #百官百姓團結一心

23/09/2025

好真實😂以前妹仔時期真的是這樣...
突然懷念起錢櫃的牛肉麵🤣

以前周末就去信義區跟東區✨
現在一到周末就想窩在家裡🏡

以前衣服都喜歡買一堆～
現在都喜歡買好的衣服好好搭配！

@頭號粉絲
你有那些以前跟現在的差別🤔
分享一下吧！

#張恩嬅 #我的新時代女性

向陽而立，是即便經歷過黑暗，也無法奪走，繼續站在陽光面的決心。黑暗或許張狂，不公或許肆意，光卻從未缺席，在最佳時刻會被點燃。一步一步走下去，腳下的路就會清晰，縱使四周動盪，仍能守住內心的篤定。真正的安穩，不在於沒有風雨，而是即便世界逼近黑暗...
21/09/2025

向陽而立，是即便經歷過黑暗，
也無法奪走，繼續站在陽光面的決心。

黑暗或許張狂，不公或許肆意，
光卻從未缺席，在最佳時刻會被點燃。

一步一步走下去，腳下的路就會清晰，
縱使四周動盪，仍能守住內心的篤定。

真正的安穩，不在於沒有風雨，
而是即便世界逼近黑暗，
仍選擇向光而行。

真正的善良，不是單純的懵懂，
而是在看過人性的黑暗，
仍勇敢選則捍衛。

#張恩嬅 #嬅中有話 #向陽處的我們

我們走在別人畫好的格子裡，努力安放自己，以為那就是安全的模樣。可是，心裡總是有一個聲音，輕輕提醒著你，那並不是你真正的嚮往。不受框架限制，不是要推翻一切，而是願意聽見自己的心跳，在寂靜裡，聽見真正的渴望。打破框架，風才能從縫隙吹進來，光也會...
20/09/2025

我們走在別人畫好的格子裡，
努力安放自己，
以為那就是安全的模樣。

可是，心裡總是有一個聲音，
輕輕提醒著你，
那並不是你真正的嚮往。

不受框架限制，
不是要推翻一切，
而是願意聽見自己的心跳，
在寂靜裡，聽見真正的渴望。

打破框架，
風才能從縫隙吹進來，
光也會在邊界之外迎接我們。

#張恩嬅 #嬅中有話 #從心出發

珍惜自己每一個階段的改變。有時是盛放，有時是沉澱；有時向前一步，有時停下呼吸。不必把所有答案一次說清，只要在當下好好彼此相待，讓心在變化裡長出更穩的根。當回頭望去，我們會知道，每一次轉彎，都能活更好。生命沒有白走的路，那些改變與痕跡，都在悄...
18/09/2025

珍惜自己每一個階段的改變。

有時是盛放，有時是沉澱；
有時向前一步，有時停下呼吸。

不必把所有答案一次說清，
只要在當下好好彼此相待，
讓心在變化裡長出更穩的根。

當回頭望去，我們會知道，
每一次轉彎，都能活更好。

生命沒有白走的路，那些改變與痕跡，
都在悄悄成就我們那獨一無二的人生。

#張恩嬅 #有嬅直說 #獨特樣貌

以前總以為，擁有了很多才能夠幸福，後來才知道，能給予才是最深的富足。當你願意點亮別人的路，自己也會被光溫柔照亮。利他，不是犧牲，而是一種善循環。讓愛流向了對方，也會回自己身上。就像海，接住了無數條河流，依然廣闊無邊，溫柔且閃爍。 #張恩嬅 ...
16/09/2025

以前總以為，擁有了很多才能夠幸福，
後來才知道，能給予才是最深的富足。

當你願意點亮別人的路，
自己也會被光溫柔照亮。

利他，不是犧牲，
而是一種善循環。

讓愛流向了對方，
也會回自己身上。

就像海，接住了無數條河流，
依然廣闊無邊，溫柔且閃爍。

#張恩嬅 #嬅中有話 #溫柔閃爍

有時候，我們習慣把力量給了別人，卻忘了，要給自己留下一份溫柔。愛自己不是自私，而是一種決定。決定不再自己內耗，而是把自己放在值得的地方。因為，當我們學會愛自己，世界才會回應同等的溫柔。也因為愛自己，我們才有餘裕去擁抱別人，成為他人生命中的鹽...
13/09/2025

有時候，我們習慣把力量給了別人，
卻忘了，要給自己留下一份溫柔。

愛自己不是自私，而是一種決定。

決定不再自己內耗，
而是把自己放在值得的地方。

因為，當我們學會愛自己，
世界才會回應同等的溫柔。

也因為愛自己，
我們才有餘裕去擁抱別人，
成為他人生命中的鹽與光。

#張恩嬅 #嬅中有話 #鹽與光

曾經在911被恐怖攻擊的雙塔，如今成了世貿大樓與飛鳥車站。而那些為了救人而殉職的警消人員，共411個名字，每年仍會被莊重唱名，提醒著世人，不該忘記那一刻的犧牲。24 年過去了，科技進步了，我們也共同經歷了很多事情。但是，這個世界似乎沒有真正...
11/09/2025

曾經在911被恐怖攻擊的雙塔，
如今成了世貿大樓與飛鳥車站。

而那些為了救人而殉職的警消人員，
共411個名字，每年仍會被莊重唱名，
提醒著世人，不該忘記那一刻的犧牲。

24 年過去了，科技進步了，
我們也共同經歷了很多事情。

但是，這個世界似乎沒有真正的改變。
戰爭依舊存在，社會的不安依舊瀰漫，
恐怖份子也只是換了不同的面貌存在。

年少時，我總以為，
世界會越來越和平，
社會會越來越美好。

後來才明白，那份以為，
就像心中嚮往的伊甸園，
存在，卻也無法真的實現。

雖然黑暗籠罩世界，
愛卻總是依然存在。

即使世界的混亂無法平息，
我們也只能選擇與之共存，
我們依然可以選擇彼此守望，
在日常裡，成為對方的英雄。

因為，真正的力量，
不是改變整個世界，
而是守住內心的光，
才能穿透世界的黑。

#張恩嬅 #有嬅直說 #911紀念日

你真心喜歡做的事，會在你經歷一些事後，再次重新愛上。已經有幾個月沒有拍 #真實劇場 了，今天拍攝時，突然再次愛上拍攝短劇這件事。之前有一段時間，因為身體有些狀況，對於戲劇創作有些力不從心。在養身體的同時，也做了其他的發展，但兜兜轉轉，還是...
10/09/2025

你真心喜歡做的事，
會在你經歷一些事後，
再次重新愛上。

已經有幾個月沒有拍 #真實劇場 了，今天拍攝時，突然再次愛上拍攝短劇這件事。

之前有一段時間，因為身體有些狀況，對於戲劇創作有些力不從心。在養身體的同時，也做了其他的發展，但兜兜轉轉，還是最喜歡跟你們分享小劇場。

再次愛上寫劇本時，想像演員會有的表演；也再次享受拍攝時，跟夥伴和演員們溝通。那種一起完成一件事的感覺，還是讓人很著迷。

如果人生有了暫時的倦怠，
可以讓自己稍微抽身一下，
就能再次發現生活的美好。

不僅如此，
還能帶來更多啟發。

接下來的劇場會有一點變化，
希望能給大家耳目一新的感覺🥰

#張恩嬅 #真實劇場 #嬅生活

當你不再急著取悅所有人，生活就會慢慢長出真正的自由。你會發現，不必每個人都懂你，但是，那些願意理解的人足夠真誠。真正的成熟，不是迎合世界，而是能安靜地站在自己的位置上，帶著篤定與溫柔，過想要的人生。 #張恩嬅 #有嬅直說 #篤定溫柔
07/09/2025

當你不再急著取悅所有人，
生活就會慢慢長出真正的自由。

你會發現，不必每個人都懂你，
但是，那些願意理解的人足夠真誠。

真正的成熟，不是迎合世界，
而是能安靜地站在自己的位置上，
帶著篤定與溫柔，過想要的人生。

#張恩嬅 #有嬅直說 #篤定溫柔

04/09/2025

因為這集的內容有點驚悚😱
所以早一點發文，怕半夜看會怕😅

這集內容是講我至今發生過～
「難以解釋的神秘力量」

雖然有的故事很可怕，
但也有溫馨遇到天使的故事🪽

還有類似於...
平行空間的奇妙經歷😳

你至今也有發生過...
「難以解釋的神秘力量」嗎？

@頭號粉絲 #張恩嬅 #有嬅直說 #神秘力量

以前沒那麼喜歡爬山，但是自從氣管不好後，就開始喜歡接觸大自然。特別是來到山林中，身體能感覺被滋養，心也感到特別平靜。以前沒那麼喜歡的人，在經歷了許多事之後，卻也能成為讓人懷念的好。特別是想起某些片段，心裡竟會泛起溫暖的漣漪。原來時間不只帶走...
02/09/2025

以前沒那麼喜歡爬山，
但是自從氣管不好後，
就開始喜歡接觸大自然。

特別是來到山林中，
身體能感覺被滋養，
心也感到特別平靜。

以前沒那麼喜歡的人，
在經歷了許多事之後，
卻也能成為讓人懷念的好。

特別是想起某些片段，
心裡竟會泛起溫暖的漣漪。

原來時間不只帶走了距離，
也留下了讓人柔軟的底色。

也提醒著我們，今天的相處，
都會是未來讓人想念的風景。

#張恩嬅 #有嬅直說 #樹林滋養

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