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改變命運東方版
05/10/2025

改變命運東方版

「一行可當萬善」:原來,善行也有槓桿效應啊!

會想讀《#了凡四訓》,是因為 #洛桑加參 醫師 的介紹。

他身為一個西藏人,還推薦中國的經典作品,想必一定很值得閱讀。

《了凡四訓》是明代 #袁了凡 所寫,原本是父親寫給兒子的家訓,後來流傳為修身改命的重要典籍。

全書分為四篇:「#立命之學」、「#改過之法」、「#積善之方」、「#謙德之效」。

透過作者親身的經歷,說明命運雖有定數,但人若能真心悔改、勤行善事、保持謙卑,仍可扭轉命運、增福延壽。

袁了凡年輕時,遇到一位精於推算命運的孔先生,對方斷定他科舉不會高第,僅能當到一個小小的官,命中無子,壽命僅五十三歲。

二十年來,孔先生的預測,竟然一一應驗,連科舉考試名次都說得分毫不差。

了凡先生覺得一個人一生的際遇,無論吉凶禍福、貧富貴賤都已經注定,無法強求。

因而不再努力讀書,心中也逐漸生出消沉。

直到他在南京遇見雲谷禪師,才扭轉了這種想法。

禪師告訴他:命運雖有定數,但並非完全不可改變。

善惡不同,自會帶來不同的果報。

「命由我作,福自己求」。

極善與極惡的人,都不受命數拘束。

修惡會折福,修善則能添福。

這番話深深震撼了袁了凡,於是他立下誓願,決心改過,並要完成三千件善事來改造命運。

從此,他每天反省自己的起心動念,有錯便立刻懺悔改正;

同時積極行善,無論是捐助、救人、修橋鋪路,或暗中幫助別人,他都竭盡所能。

還經常檢查自己是否帶著名利心,提醒自己要「真心為善」。

隨著修持的累積,他的命運逐漸改變:

孔先生的推算開始失準,他的科舉成績一路提升,最後做到朝廷官員;

原本「命中無子」,後來卻得了一個兒子;

更打破五十三歲的預言,安享七十四歲壽命。

最重要的是,他的心境也越來越清明安穩。

書中也一再強調「謙」的重要。

謙虛能使人不驕、不滿,能廣受他人幫助與成就,也能容納更多福澤。

反之,驕矜則會折損福分,招來災禍。

袁了凡提醒兒子,做人要懂得謙退,才能真正保有福祿壽。

書裡有些話,讓我印象特別深刻:

❤️一行可當萬善

原來,善行也有槓桿效應。

像袁了凡一次「減糧」的舉動,就抵得上一萬件善事的功德;

另一位屠公,因建議減刑,原本命中無子,卻得三子,且都做了高官。

由此可知,為政者的善惡累積,無論好壞,效果都會加乘,不得不慎!

❤️聞謗而怒,雖巧心力辯,如春蠶作繭,自取纏綿,恕不惟無益,且有害也。

原來,如果我們因為聽到別人的毁謗而生氣,花心思去辯解,這樣的行為,就像是春天的蠶,只是作繭自縛而已,無益反而有害。

難怪洛桑醫師總是強調要煉心,要大家練習「不生氣」。

❤️積善之家,必有餘慶

書中舉了好多例子和故事,說明祖先的善行,往往會庇蔭子孫。

原來,善行分為兩種~「陽善」和「陰德」。

「陽善」是大家都知道且稱讚的善事,當受到「讚嘆」,就是立即的福報,又稱之為「現報」。

至於為善不為人知的「善果」,不求現報、可以累積,是為「#陰德」,才能「#積善」。

因此,能累積的 #福報,是為善不為人知的「陰德」。


💕寫在最後

總的來說,《了凡四訓》用真實的故事告訴世人:

命運並非牢不可破的桎梏,而是可以透過改過、行善與積德而逐漸改善。

讀完這本書,我開始反思:

自己有在行善嗎?有哪些缺點該改呢?當別人批評時,我是不是很容易生氣?

父母已經替自己積了善,那我又是否有在替孩子們積善呢?


不知道你讀完這篇後,有什麼樣的想法?

留言告訴我吧!


#塔妮雅閱讀
#2025年第81本
#布克文化
#東方第一勵志奇書

今日健康餐盒🍱紫高麗菜和櫛瓜刨絲,用鹽去苦水,再拌薑油藜麥蛋餅用豆紙貼上,裡面還有一片起司片~口感更加倍我的順序:蛋+藜麥打散、放入鍋子煎、貼上一片豆紙,黏合在一起後翻面,最後加上一片起司,然後折疊起來~這樣就就完成啦!
17/09/2025

今日健康餐盒🍱
紫高麗菜和櫛瓜刨絲,用鹽去苦水,再拌薑油

藜麥蛋餅用豆紙貼上,裡面還有一片起司片~口感更加倍

我的順序:蛋+藜麥打散、放入鍋子煎、貼上一片豆紙,黏合在一起後翻面,最後加上一片起司,然後折疊起來~
這樣就就完成啦!

昨天邂逅了一對優雅的貓兒(一男一女)和一隻眼神純淨的狗狗~主人把她們照顧的很好貓咪公主有自己專屬的水杯而且是放在餐桌上的喔!她們很親人可以撫摸、可以拍照會靜靜坐在我的腳邊我們是第一次見面終於不是興奮過頭瘋狂失控的寵物也不是固守地盤敵視客人的...
24/08/2025

昨天邂逅了一對優雅的貓兒(一男一女)和一隻眼神純淨的狗狗~

主人把她們照顧的很好
貓咪公主有自己專屬的水杯
而且是放在餐桌上的喔!

她們很親人
可以撫摸、可以拍照
會靜靜坐在我的腳邊
我們是第一次見面

終於
不是興奮過頭瘋狂失控的寵物
也不是固守地盤敵視客人的寵物
讓我可以放心的跟寵物互動
能遇見牠們
真好~

牠們真的很善良純真
毛小孩的內心如同孩子一樣純淨
看牠們的眼睛就知道

熱熱的天氣,來一盤芽菜優格沙拉,真棒👍昨天下午去一個溫馨的家庭佛堂講課,至善班傳題的題目是「養生之道」。課程只有一個小時,只能把平常我講述的3小時課程內容濃縮成精華版。每一次講課,除了讓班員對飲食有更深度的覺醒,透過講課,也是再一次幫自己複...
24/08/2025

熱熱的天氣,來一盤芽菜優格沙拉,真棒👍

昨天下午去一個溫馨的家庭佛堂講課,至善班傳題的題目是「養生之道」。
課程只有一個小時,只能把平常我講述的3小時課程內容濃縮成精華版。

每一次講課,除了讓班員對飲食有更深度的覺醒,透過講課,也是再一次幫自己複習。

傍晚回到家,先生提議帶全家去中壢一個號稱桃園地區最大的夜市逛逛+晚餐(地點在中原家樂福旁邊,聽說不會開很久)

才進去夜市,走路不到5分鐘,兩個素食寶寶已經受不了那些葷食散發出來的味道,發出抗議了!

其實我也不喜歡去夜市。夜市對素食者來說,不是一個很友善的地方,素食選擇不多還會被燻的滿身肉味~更別說放眼望去全都是一次性餐具、只使用不到5分鐘的塑膠袋、紙袋和尖銳的竹籤。人潮擁擠也帶來大量車潮和空污與垃圾。對住在夜市旁邊的住家,簡直是一種懲罰。對夜市旁邊的商家,也會對生意帶來不少衝擊。

還好先生也很能接受孩子們的感受,果斷放棄繼續深入攤販。很慶幸他下午跟我一起傳題,有一起聽我的課程,走出來的路上,他很感慨的說:這樣的飲食文化,要不生病也難。

是的,化學調製的各種調味料、飲品、沒有充足的清潔洗滌條件,想要降低成本只能從原物料下手⋯⋯

是啊!病從口入,禍從口出~
一切選擇在自己的一念之間啊!

快樂健康餐在炎熱天氣時,可以縮短開火煮食材的時間,對掌廚者來說,生菜芽菜餐盒🍱也是備餐的一種救贖~生食比例提高,增加由植物攝取的酵素,讓體內的各種生化反應順利進行,這也是給身體帶來的一種救贖~豐富的植化素、優質的蛋白質,讓腸道中的好菌好好吃...
22/08/2025

快樂健康餐
在炎熱天氣時,
可以縮短開火煮食材的時間,
對掌廚者來說,
生菜芽菜餐盒🍱
也是備餐的一種救贖~

生食比例提高,
增加由植物攝取的酵素,
讓體內的各種生化反應順利進行,
這也是給身體帶來的一種救贖~

豐富的植化素、
優質的蛋白質,
讓腸道中的好菌好好吃個飽,
這對腸胃道也是一種救贖。

腸腦相連~
改變腸道狀況間接影響大腦荷爾蒙分泌、控制各個臟器和諧運作。
原型食物不止提供熱量與營養,
還能平安身心,

透過飲食內容的選擇,
可以休養生息,
可以守護生命。


#我的健康日記

好開心喔!摩佐羅拉切片乾酪終於又回歸Cosco了!買回家還沒冷凍時先吃一片,好好吃啊😋😋😋😋
20/08/2025

好開心喔!
摩佐羅拉切片乾酪終於又回歸Cosco了!
買回家還沒冷凍時先吃一片,好好吃啊😋😋😋😋

11/07/2025

每天都要好好對待自己和家人
妳可能不知道
他們今天在工作上或是在學校
遇到什麼事情
開不開心、是否順利?

跟上司、同事相處的如何?
跟老師、同學相處的如何?

工作壓力大不大?
專案進度是否如期?
學業壓力大不大?
考試狀況是否得心應手?

但是,
當大家下班、下課後,
回到家裡,
如果可以感受到家人之間
傳遞的關愛和溫暖,
那,
白天所經歷的一切,
似乎就可以比較淡化了。
所以,
請好好善待身邊的家人。

如果,
你正處在很辛苦艱難的時刻,
希望你也可以找到一個
可以讓自己喘息一下的空間,
好好休息一下、陪伴一下自己的內在,
可以沮喪、可以允許自己落淚、可以不要強迫自己勇敢堅強。
好好陪伴這樣的自己一下,
然後,
擦乾眼淚💧
好好吃頓營養美味的餐點,
告訴自己,
這個宇宙用所有的愛在照顧你,
就如同你眼前的食物一樣,
是來自上天的陽光、
泥土的養分、
農夫的汗水灌溉、
再經過很多很多的過程,
才來到你的面前。
這是多麼重要且美好的事。

所以,
用餐前請一定要懷抱感恩的心享用。

願祝。一切安好。


#我的健康日記

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