名日文化

06/08/2025

🌲療癒之夜🌙｜療癒之夜－頌缽音流療癒
🔔缽是什麼？
不只是聲音，而是一種深層次的能量療癒工具。

頌缽師與芳療師帶領下
透過敲擊與共鳴，加上精油輔助
引導腦波進入放鬆狀態，幫助你回到身體、回到當下。

誰適合這堂課的人？
✏️緊繃的神經，需要釋放壓力與情緒
✏️有睡眠困擾、失眠
✏️高強度用腦者
✏️日常沒有好好休息

「不說話也能被療癒～」
獻給身心的深呼吸，邀你來聽見內在的安靜❤️

🌱活動時間：9/10 (三) 19:00 - 20:30（18:30-19:00進場）
🌱活動地點：露西森林・名日文化 (台北市中山區中山北路一段66號7樓）
🌱活動費用：1000 元/ 人 (早鳥票$800，至8/20)

⚠️報名截止日期：9/9(二）18:00
⚠️最低開課人數5人，最多 12人（額滿將提早截止）
👆🏻🔗報名表單請至主頁連結🔗👆🏻

#療癒之夜  #頌缽 #精油

05/08/2025

🔥 終於來了！23年臨床心理師的憤怒管理秘訣

還在為小事爆氣？被陌生人影響心情？
和家人伴侶吵不停，事後又後悔？

💥 問題不在於你愛生氣，而是沒人教你「怎麼不生氣」

📖 《擺脫煩躁壞習慣！你的憤怒使用說明書》
✨ 預購開跑！限時8折優惠

👩‍⚕️ 作者中島美鈴—日本知名臨床心理師
• 23年豐富心理諮商經驗
• 從監獄到少年院，處理無數憤怒失控個案
• 著作多次榮登暢銷榜，被譽為「最貼近日常的情緒指南」

🎯 這本書專治：
✓ 工作壓力大，經常對同事發脾氣
✓ 與家人伴侶衝突不斷
✓ 容易被陌生人的行為激怒
✓ 人際關係讓你煩躁不已

💡 獨家日本式解決方案：
🔹 科學認知行動療法（CBT）
🔹 提升「情緒沸點」，而非事後滅火
🔹 「算了吧」的心理習慣養成
🔹 適用各種人際關係情境

⏰ 限時預購優惠至8/29
💰 預購價 NT$280（原價350，現省70元）
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#憤怒管理 #情緒控制 #心理學 #預購優惠 #中島美鈴 #不生氣 #情緒管理 #心理自助

04/08/2025

#超早鳥最後2週 #留言送專屬解析《靈數 x 心理學的實用順流課》 #限時67折優惠
森森老師 × 誠誌老師 聯合授課 👆https://www.lumicul.com/sensen-fullmood
我總是在職場卡關，是不是我能力不夠？
理財投資老是失敗，是我運氣太差嗎......
人際關係處處碰壁，可能就是個性問題吧？
用一堂課，找到你的天賦順流密碼 #不再跟自己的特質對抗

大家好，我們是名日文化。
很多人面對人生卡關時，第一反應不是找方法，而是自我懷疑、覺得是自己的問題...
「卡關不是你不夠努力、不夠優秀」
其實每個人都有專屬的天賦密碼，問題是你還沒找到正確的使用說明書
「看清自己的天賦特質後，裡面藏著你 #還沒被發掘的超能力」
重新找回人生主導權，活出屬於你的順流人生。

這次的課程我們籌備了很久，就是想帶大家走得更深、更實用。
我們邀請到兩位頂尖師資，從「數字能量」走進「心理模式」
這堂課，特別結合《生命靈數 + 心理學》雙專業觀點
從兩個不同角度，幫你拆解深層卡關來源，搭配實戰經驗整理的行動工具：
✨ 「靈數」天賦特質解析、順流策略規劃
✨ 「心理學」行為模式分析、限制信念突破
✨ 職場、金錢、人際三大領域，超過20+具體行動建議
✨ 雙重驗證系統，從不同角度確認你的改變方向

這不只是算命解析，而是真的能讓你找到人生順流密碼的實用工具
💬 留言「我要找到順流密碼」或分享你最想突破的卡關，就私訊送你 專屬靈數小解析
#超早鳥倒數14天 #現省500元
課程完整介紹 👆https://www.lumicul.com/sensen-fullmood

31/07/2025

🔥 你以為自己在生氣，其實心裡很委屈？

每次情緒爆發後，是不是總覺得「為什麼沒人懂我」？
那些讓你抓狂的瞬間，背後可能藏著你從沒察覺的真實需求...

😤 明明很累了，家人還要你做家事 → 其實你需要的是被看見和體諒
😤 朋友總是放你鳥，約會遲到不道歉 → 其實你渴望被重視和尊重
😤 同事把工作丟給你，自己卻在划水 → 其實你希望被公平對待

你的憤怒，可能只是委屈的偽裝 💭
✨ 想知道你爆氣時的隱藏角色是什麼嗎？
是「被忽視的小孩」還是「委屈的付出者」？

👆 點擊連結，來測測看：https://ooopenlab.cc/quiz/44FDA7zcKa9YE9DgtUfh
【你真的在生氣還是其實很委屈？】
測完記得分享結果～
讓我們一起學會看懂自己的情緒密碼！

📖 更多情緒管理秘訣都在《擺脫煩躁壞習慣！你的憤怒使用說明書》

#心理測驗 #情緒管理 #憤怒 #委屈 #心理學 #自我察覺 #情緒密碼

30/07/2025

🌹 晨間花事｜歐式花藝初體驗 🌹 #慢下來 #愛生活
忙碌的生活中，偶爾也要為自己按下暫停鍵 ⏸️
利用週日早晨的美好時光，讓我們一起學習花的語言 🌸

✨ 從零開始的花藝之旅
挑選新鮮花材的小秘訣：
* 45度角斜剪，讓花兒好好喝水 💧
* 移除水面下的葉片，保持清潔
* 每日換水的養護心法

沒有插花經驗？完全沒問題！
我們會手把手教妳：
🌿 如何挑花、搭配
🌿 花材照顧的正確方式
🌿 完成專屬於妳的美麗作品
帶著妳親手製作的花束回家， 讓這份溫柔延續整個週末 💛

📍 課程資訊
🗓️ 時間：8/17 (日) 10:00-12:00
📍 地點：露西森林・名日文化 (台北市中山區中山北路一段66號7樓)
💰 費用：單人 NT$990 / 雙人 NT$1800 (含花材)
⚠️ 報名截止：8/15(五) 18:00 👥
🔗報名連結：https://tally.so/r/wQN7B1

#晨間花事 #歐式花藝 #生活儀式感 #零基礎花藝 #週末活動 #台北花藝課程 #手作體驗 #慢生活 #花藝初學者 #露西森林 #中山區活動

30/07/2025

明明是個聰明的孩子，在家寫練習題很流暢，但一到考試竟寫不完試題，成績很差。答題速度慢是唯一的原因嗎？專家表示，還有一種可能是孩子遇到解不出來的題目就卡住了，而且卡在不解出來絕不罷休，也就是不會跳到下一題繼續答題。

答題卡住 不知變通
身心科醫師周伯翰分享一位門診案例發生的情況。M是13歲資優生，在小學時成績優異，考試總是名列前茅，但上了國中後卻出現了劇烈的轉變。小明在考試時會出現「無法跳題」的情況，導致他每次段考幾乎都寫不完考卷，成績一落千丈，父母十分不解。

合作醫師：周伯翰身心醫學診所
友善媒體：健康2.0

明明是個聰明的孩子，在家寫練習題很流暢，但一到考試竟寫不完試題，成績很差。答題速度慢是唯一的原因嗎？專家表示，還有一種可能是孩子遇到解不出來的題目就卡住了，而且

28/07/2025

👀 有時候，我們的人生看似沒事，
但內在早已卡住、疲憊、難以呼吸。

曾在飯店業打拼的花花老師，
在高壓與自我懷疑中，找到了轉變的方法——
那就是 #昆達里尼瑜珈，也被稱作「帝王瑜珈」。

🌿 它是一種結合動作、呼吸、聲音與冥想的瑜珈
不要求柔軟度，不比較體力，
卻能陪伴我們「和自己和平共處」，
找回久違的平靜與力量。

這段真誠分享來自 🌙療癒之夜｜首場昆達里尼瑜珈體驗課
適合覺得卡關、容易疲憊、或想給自己一個轉變機會的人。

🌱活動時間：8/4 (一) 19:00 - 21:00
🌱活動地點：露西森林・名日文化 (台北市中山區中山北路一段66號7樓）
🌱活動費用：600 元/ 人
👆🏻🔗報名表單請至主頁連結🔗👆🏻

#療癒之夜 #昆達里尼瑜珈 #身心靈轉化 #名日文化 #露西森林 #初學者友善 #花花老師 #從卡關到轉變 #和平共處的練習

25/07/2025

🌲療癒之夜🌙｜催眠 × NLP × 身體智慧｜體驗場開放報名

🎬 成為你人生的導演
這不是一場聽講的活動
是一次從「身體」出發的內在轉化旅程

「我知道哪裡卡住了，但就是動不了。」
「好像懂了很多，卻還是沒辦法改變。」

不用靠「想通」
而是透過催眠引導、身體對話到能量舞動
從心像重塑
一步步鬆動你以為無解的卡點
把你的人生，從自動播放改成親自執導！

療癒實作三層次
• 專屬心理工具首度曝光
• 不說教、不壓力，只靠自己真實體驗
• 一起來感受，什麼叫做轉化真的有感。

💛課後將贈送體驗卡牌
－
🌱活動時間：8/25 (一) 19:00 - 21:00
🌱活動地點：露西森林・名日文化 (台北市中山區中山北路一段66號7樓）
🌱活動費用：NT$ 400

⚠️報名截止日期：8/24(日) 18:00
⚠️最低開課人數5人，最多12人（額滿將提早截止）

👆🏻🔗報名表單請至主頁連結🔗👆🏻
#人生導演卡 #催眠療癒

24/07/2025

🌙《療癒之夜：框鼓共振》
活動現場留下了許多動人的瞬間。

有人隨著鼓聲閉上眼，讓思緒沉澱；
有人在呼吸中慢慢放鬆，回到身體裡；
也有人只是靜靜地坐著，聽聲音穿過空間，感覺心被輕輕碰觸。
這不是一場演出，而是一場共振。

在往櫺老師的引導下，
我們敲出屬於自己的節奏，
讓聲音成為橋，跨越混亂與疲憊，連接自己與自己。

謝謝你們的參與，讓這個夜晚如此真實而深刻。
我們感受到：聲音不只是被聽見，而是被身體記住的。

📸 精彩照片都在這裡
📩 我們也正在與老師籌備下一場聲音療癒的聚會
歡迎追蹤 ，下一次，邀你一起共振

#療癒之夜 #聲音療癒 #框鼓 #共振
#露西森林 #深層放鬆 #呼吸與聲音

23/07/2025

🧘‍♀️你以為瑜珈就是靜靜伸展？
那你可能還沒體驗過——會唱歌的瑜珈🎵

昆達里尼瑜珈
不是只有體式、冥想、呼吸
還有聲音、指印與能量流動✨
讓你的身體、情緒與直覺
一起同步調頻

每次練習，都是一場內在重開機
難怪被稱為「帝王瑜珈」👑

🌙首場體驗課 開放報名中
🌱活動時間：8/4 (一) 19:00 - 21:00
🌱活動地點：露西森林・名日文化 (台北市中山區中山北路一段66號7樓）
🌱活動費用：600 元/ 人

⚠️報名截止日期：8/3(日）18:00
⚠️最低開課人數5人，最多 10人（額滿將提早截止）

點我了解更多：https://tally.so/r/mOZRxY

#昆達里尼瑜珈 #帝王瑜珈 #療癒之夜 #能量瑜珈 #瑜珈新手友善 #身心靈覺醒 #花花老師 #露西森林 #從聲音開始療癒

22/07/2025

《療癒之夜：框鼓共振》活動回顧🌙

謝謝每一位在 6/11 晚上來到露西森林的你，
在這個城市的節奏之外，
選擇和我們一起停下來，
用身體傾聽、用呼吸共振、用心感受聲音的力量。

那一晚，我們隨著框鼓的節奏緩緩下沉，
讓腦中的雜音靜默，
讓身體慢慢鬆開、心變得柔軟，
好像真的有什麼東西，在聲音中被看見了。

往櫺老師帶領我們
不是一場「表演」，而是一場「體驗」
我們一起參與、一起敲擊、一起震動、一起沉靜。

🎥 回顧片段裡的我們，有閉上眼聽見內在節奏的人，
有在共振中默默放下疲憊的人，
也有在聲音裡悄悄找到力量與安定的靈魂。

感謝你們的到來，
讓這場聲音的旅程，有了回音、有了共鳴。

想再次回到那一晚的節奏與呼吸，歡迎點開 Reels 重溫
我們正在和往櫺老師一起規劃新的療癒體驗，
很快就會再次相見，敬請期待🌲
想第一時間收到消息，歡迎追蹤

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#療癒之夜 #聲音療癒 #框鼓 #露西森林 #身體記得一切

21/07/2025

血糖不穩的人，不只可能招來糖尿病，還可能憂鬱症也跟著來。根據研究，糖尿病患者罹患憂鬱症的風險是一般人的2倍以上，而長期憂鬱者未來罹患糖尿病的風險也會增加60%。專家表示，這種雙向影響可能導致惡性循環，對身心健康造成嚴重影響。

血糖失控與憂鬱相關？
身心科醫師鄭佳益指出，血糖不穩定與情緒低落之間存在著密切的雙向關係。當長期處於壓力或憂鬱狀態時，皮質醇濃度會升高，使身體對胰島素產生抗性，進而提高血糖。同時，糖尿病與憂鬱症都與「低度慢性發炎」有關，影響腦部與代謝機制。這些共同的生理機制，使得血糖失控與情緒低落形成雙向影響。

合作醫師：周伯翰身心醫學診所
友善媒體：健康2.0

血糖不穩的人，不只可能招來糖尿病，還可能憂鬱症也跟著來。根據研究，糖尿病患者罹患憂鬱症的風險是一般人的2倍以上，而長期憂鬱者未來罹患糖尿病的風險也會增加60%。