23/12/2021
Занятие таким спортом помогает быть в отличной форме, особенно пенсионерам, которым сложно выполнять тяжелые физически упражнения.
Нагрузка, получаемая при скандинавской ходьбе не такая сильная, но ее хватает, чтобы работали и крепли все группы мышц.
