Helth compatibility

31/10/2022

Спacибo мaмoчкe, тeпepь этo мoй любимый peцeпт. А ecли вмecтo кeфиpa cмeтaнку дoбaвить, вooбщe ум oтъeшь!!!
Μуж беpет нa paбoту, дети в шкoлу - вcя cемья cытa! И гoтoвятcя пpoщe пpocтoгo!

Сoхpaнитe ceбe. Πpигoдитcя.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сыpныe лeпeшки
Ингpeдиeнты:
200 мл кeфиpa
0,5 чл coли
0,5 чл coды
150 гp тepтoгo cыpa
1,5-2 cт муки
✅Подробный рецепт тут 👉️ https://t.me/vse_soveti1000/2594

31/10/2022

Курица в банке хороша по нескольким причинам:
Во-первых, курица готовится исключительно в собственном соку. Ни капли жира не добавляется в блюдо. И воды тоже.
⠀
Во-вторых, курица получается очень нежная, просто тающая во рту.
⠀
А в-третьих, аромат такой будет стоять на кухне... непередаваемый.
⠀
Ингредиенты:
⠀
курица - 1 шт. 1,5 - 2 кг
черный перец молотый
1/2 ч.л. зиры
1 ч.л. кориандра
лавровый лист
соль
лук - 1 шт. (большая)
картошка
морковь
помидоры
зеленый горошек
грибы
чеснок
✅Подробный рецепт тут 👉️ https://t.me/vse_soveti1000/2599

28/10/2022

Самая вкусная морковь по-корейски.

На 1 кг. моркови:
3 ст.л.сахара,
1 ч.л. соли,
1 ст.л. кориандра молотого,
2 ст.л. уксуса,
0,5 ч.л. черного молотого перца,
щепотка красного молотого перца,
5 зубков чеснока,
100-150 грамм растительного масла.
✅Подробный рецепт тут 👉️ https://t.me/zagotovka_na100/1168

21/10/2022

Сохрани, чтобы не забыть 📌
#рецепт #тесто

21/10/2022

17/10/2022

Гречневый суп с грибами
🍃 на 100грамм - 55.62 ккал. Б/Ж/У - 1.22/3.12/6.04 🍃

Ингредиенты:
Грибы (любые, у меня коричневые шампиньоны ) — 200 г
Гречка — 200 мл
Вода — 2,5 л
Картофель — 4–5 шт.
Лук — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Чеснок — 2–3 зубчика
Петрушка — по вкусу
Лавровый лист — 2 шт.
Соль, перец молотый — по вкусу
Оливковое масло — 2 cт. л.

Приготовление:
1. Лук шинкуем, морковь трём на крупной тёрке и пассеруем вместе в масле до золотистого цвета. Добавляем грибы, нарезанные пластинками, и обжариваем 2-3 минуты.
2. В большую сковороду высыпаем гречку и прогреваем её на среднем огне, помешивая лопаткой. Как только гречка начнёт раскрываться (она еще и скачет, будьте осторожны), уменьшаем огонь и прогреваем до тех пор, пока практически вся гречка не раскроется.
3. Высыпаем гречку в кипящую воду вместе с картофелем, кладём лавровый лист, соль и варим минут 7–10 почти до готовности картофеля.
4. Кладём в суп пассерованные овощи c грибами, чеснок, петрушку, перец и варим 2 минуты. Суп готов.

Приятного аппетита!