21/05/2025
Зранку - вигорання, ввечері - натхнення. Як усе змінилось за один день.
Учора мені перенесли заплановану зустріч.
І хоча це звільнило час, настрій був… ну такий собі.
Тимофія я вже віддала в групу продовженого дня. В голові - тиша.
І не та, що медитативна, а та, де ні думки, ні ідеї.
А я ж веду сторінки, створюю контент, працюю з людьми…
І знаєте, бувають дні, коли не хочеться нічого.
Може, це й називається вигоранням.
Але я вирішила: раз цей час був запланований для мене -
то я проведу його з собою.
Взяла і просто пішла в поле.
Без плану. Без мети. Просто - побути.
І згадала одну практику, яку колись придумала моя учениця Інна .arts.school
медитація на кольори.
Я подивилась навколо й подумала:
“Окей, тут крім зеленого і жовтого нічого немає. Значить - буду шукати квітки.”
Так я і зробила: ходила, вдивлялась у траву, ловила кольори…
А разом з ними - ловила думки.
Спокійно. Без тиску. Без вимоги “треба”. ( В каруселі зібрала фото всіх квіток, що мені зустрілись.)
І знаєте що?
Поки я шукала квіти, у голові народився сценарій для Reels.
Знайшла фото, оформила пост, зробила публікацію для клієнта.
І я щиро усміхнулась:
вигорання відступило.
Бо інколи - потрібно не змушувати себе,
а дати собі дихати.
Моя порада?
Знайди свою “медитацію на квітки”.
Це може бути кава, прогулянка, книжка, тиша, рух.
Щось маленьке. Але твоє.
Бо іноді, щоб знову творити -
треба просто дозволити собі бути.
#вигорання #жіночийблог #мотивація #контентіздушею #блогерськийшлях
