Ana Blue

10/10/2025

10/10/2025

🔥¡ESTOY FURIOSO!🔥 Porque NADIE te advierte esto…
💪 Muchos creen que perder fuerza es parte natural de envejecer… Pero lo que ves en estas fotos no es “simple flacidez” ni “debilidad por la edad”…
🚨 Es SARCOPENIA: una enfermedad silenciosa y gravísima que no distingue entre gordo o flaco… Puede estar escondida detrás de un abdomen voluminoso o de un cuerpo muy delgado.
Y mientras pasa desapercibida, aumenta el riesgo de caídas, fracturas, pérdida de independencia, enfermedades crónicas e incluso muerte prematura por infartos y derrames.
✨ La buena noticia: esto se puede frenar e incluso revertir: con el entrenamiento adecuado, alimentación estratégica y algunos aliados nutricionales, el músculo puede volver a nacer, incluso después de los 60, 70 u 80 años.
En el capítulo 16 de DESPIERTA: “Ejercicio y longevidad: los movimientos que prolongan tu vida” te explicamos en detalles como lograr esto, y mucho más!
🏆 La vejez no se mide en años, sino en la fuerza que te queda para vivir como quieres…

10/09/2025

‼️¡CÁNCER! ¿NOS EQUIVOCAMOS?
😱"Todos tenemos un cáncer dormido": suena terrible… pero antes de asustarte, escuchá esto 👇
Sí, en algún momento todos producimos células “defectuosas”, con el potencial de transformarse en cáncer, pero ese tumor que te descubren a los 70 no empezó ayer… Se fue gestando décadas antes, mientras dormías mal, comías apurado y tomabas decisiones que, sin saberlo, fueron debilitando tu microbiota, tu sistema inmune y hormonal, y la barrera intestinal. Todo mientras una inflamación silenciosa crecía, alimentada por los excesos, el estrés, los ultraprocesados y los tóxicos ocultos en alimentos que te vendían como “saludables”.
😳 Y lo más duro es que todo eso ocurre incluso con chequeos médicos “normales”, mientras creemos que estamos bien y el cuerpo lleva años pidiendo ayuda en silencio…
💡 La buena noticia: tu cuerpo también sabe curar, reparar y defenderse, y puede matar al cáncer antes de que sea tarde si le das lo que realmente necesita…
👉En el capítulo 4 de DESPIERTA “Cáncer: lo que la ciencia sabe y nadie te cuenta” te enseñamos cómo cuidar tu sistema inmunológico, equilibrar tu microbiota, tus hormonas, reducir la inflamación y recuperar el control de tu salud...
Recuerda: “La verdadera amenaza para nuestra salud no es la enfermedad, sino nuestra ignorancia sobre cómo combatirla”

10/09/2025

10/09/2025

10/09/2025

10/04/2025

04/24/2025

04/24/2025

04/24/2025

04/24/2025