11/24/2025
🦵 அடிக்கடி கால் மரத்துப்போதல், நரம்பு இழுத்தல் & மூட்டு வலிக்கு எளிய வீட்டுவைத்தியம் 🧴
தேவையானவை:
ஜாதிக்காய் – 5
வேப்பெண்ணெய் – 100 மில்லி
செய்முறை:
1. ஜாதிக்காயை நன்கு இடித்து பொடியாக்கவும்.
2. ஒரு பாத்திரத்தில் வேப்பெண்ணெய்யை மிதமான சூட்டில் சூடாக்கவும்.
3. சூடான எண்ணெயில் ஜாதிக்காய் பொடியை சேர்த்து சில நிமிடம் மிதமாக சுட்டுக் கொள்ளவும்.
4. கலவை தைலமாக மாறியதும் இறக்கி குளிரவிடவும்.
பயன்படுத்துவது எப்படி?
இந்த தைலத்தை காலில் மேலிருந்து கீழாகவும், கீழிருந்து மேலாகவும் 15 நிமிடம் மசாஜ் செய்யவும்.
பின்னர் 1 மணி நேரம் விடவும்.
அதன் பிறகு வெந்நீரில் கழுவி விடவும்.
📌 காலம்:
➡️ இதை தொடர்ந்து 21 நாட்கள் செய்து வந்தால்
✔️ கால் மரத்துப்போதல்
✔️ நரம்பு இழுத்தல்
✔️ மூட்டு வலி
படிப்படியாக குறையும் என கூறப்படுகிறது.
