Entrena con Rosa Raudales

Entrena con Rosa Raudales Tu entrenadora en casa. Aquí encontrarás rutinas simples, motivación y consejos de salud… 🏋️‍♂️ Hola!
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Mi misión ayudarte a recuperar el control de tu cuerpo, volver a sentirte fuerte y con energía, y vivir sin miedo al envejecimiento ni a las enfermedades. Me llamo Rosa tengo 34 anos soy mama de 4 hermosos niños felizmente casada, amo el fitness y estoy aquí para ayudarte.

12/15/2025

Buenos Días!! ☀️ hoy no estaré en vivo realizar una clase de pierna de las pasadas.. Gracias ☺️

12/15/2025

Ejercicios para abdomen desde casa sin salir con ayuda de una silla

12/14/2025

Reto para personas con sobrepeso

12/13/2025

Elimina la panza con ejercicios en casa sin saltos con ayuda de un bastón

12/13/2025

Elimina la panza baja con estos ejercicios en casa fáciles de realizar sin peso y sin saltos

12/12/2025

Te cuelga el abdomen?

12/12/2025

Elimina brazos de murciélago y espalda ancha

12/12/2025

Ejercicios en casa para tonificar tus brazos y que se pongan bien bonitos desde casa

Feliz Dia Virgen de Guadalupe!!!!Hoy celebramos a la Madre de todos, la que escucha, la que consuela y la que siempre es...
12/12/2025

Feliz Dia Virgen de Guadalupe!!!!
Hoy celebramos a la Madre de todos, la que escucha, la que consuela y la que siempre está. Que la Virgencita de Guadalupe bendiga a tu familia, tus pasos y tus proyectos. Que no falte fe, luz ni amor en tu hogar.”
Que en este Día de la Virgen de Guadalupe, que su manto sagrado te envuelva con amor, esperanza y protección. Que hoy encuentres la paz que tu corazón necesita y la fuerza que tu alma busca. 🌹✨ Feliz 12 de diciembre.”

Felicidades 🎈 a todas las Lupitas….

12/12/2025

Elimina gorditos de la espalda con ejercicios desde casa fácil de realizar

Es Viernes!!!! Cerramos Semana con día de Brazos
12/12/2025

Es Viernes!!!! Cerramos Semana con día de Brazos

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