Kate Twix

06/12/2026

Урок по вакууму🚀

06/12/2026

06/12/2026

Подбор моих любимых сладостей без вреда для фигуры,которые можно легко вписать в БЖУ #питание #похудение

06/12/2026

Как вам мое весеннее обновление или обострение?🤣

06/12/2026

МОЯ САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ТАЗОВОЕ ДНО #восстановлениепослеродов

06/12/2026

Коротко о ценителях 🤣

06/12/2026

Один прекрасный день🩷

06/12/2026

НИЗ ЖИВОТА И ОСАНКА #восстановлениепослеродов

06/12/2026

КАК УБРАТЬ ФАРТУК ПОСЛЕ КС?

Я этот путь прошла на себе,и хоть вес у меня был такой же как и до беременности нависание кожи все равно было,это нормально,тк растянутую кожу вам сшивают,это будет у всех-но убрать все можно💪🏻

Приступаем сразу к делу,если вас только ожидает КС-не надо ждать три месяца,чем быстрее вы начнете работать,тем лучше.

Во-первых,тейпы реально творят чудеса ,они помогают вашей коже не провисать,рекомендую клеить через неделю после операции,подробную аппликацию выложу сегодня в Рилс

Во-вторых,массаж шва -обязательная процедура чтобы восстановить кровообращение в области рубца и разбить все спайки-именно они не дают проникать вашей лимфе и крови к шву,поэтому каждый день необходимо делать такой массаж(он у меня сохранен в актуальных)

В-третьих,МФР ролл отлично помогает восстанавливать кровообращение с зоны поясницы-и это тоже очень важно,поэтому работаем с лимфодринажом❗️

И давайте сегодня сделаю для вас приятное и среди комментариев выберу 2 счастливчиков и 🎁 свой курс МИНУС ПРОБЛЕМЫ (12 крутых полноценных тренировок от проблемных мест)